Tredje sommarpodden 2020 Styrkebyrån #271

Styrkebyrån

Contenuto fornito da Styrkebyrån. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Styrkebyrån o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

4y ago 51:12

MP3•Pagina principale dell'episodio

Tredje sommarpodden 2020 inleds med viss heshet och avhandlar ämnen som sommarträning (spana in vårt nya program), knäböj, serratuscrunch, veckans drink och veckans störning.

Hålltider
0.00
försnack

5.51
Veckans lyssnarfråga
Hur ska jag tänka med sommarträningen, jag har ej tillgång till gym?

11.20
Veckans drink
Champagnedrink med fläder och citron

1 glas mousserande vin eller champagne
1 msk flädersaft koncentrat
1 citronskiva

18.40
Veckans övning
Knäböj. Vi avhandlar några vanliga myter och pratar om hur man hittar sin knäböj och att vi snarare är för att belasta en osäker böj än att sitta på huk med en pinne.

31:23
Veckans tips
Serratuscrunch i smithmaskin från Starkare med Pinel och Wallanger. En funktionell magövning i smithmaskinen. Va?!

45:24
Veckans störning
Digitala mötesappar in absurdum.

356 episodi

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness