))
Thiền cơ bản - tuần 1
Manage episode 313720365 series 3283217
Contenuto fornito da Dung Nguyen. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Dung Nguyen o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Mỗi người có 1 định nghĩa khác nhau về thiền. Đối với mình, thiền là khi mình giữ được tâm trí ở trạng thái “trống rỗng”, không suy nghĩ gì hết, và cơ thể cảm thấy hạnh phúc, biết ơn. Sau những phút tâm trí được nghỉ ngơi như vậy mình thường cảm thấy có nhiều năng lượng hơn, làm việc hiệu quả hơn, yêu đời hơn. Mình cũng không hay ngồi thiền quá lâu, mình quan trọng chất lượng hơn số lượng :) Với quan niệm như trên nên mình thiền cơ bản và khá đơn giản :)
…
continue reading
Un episodio
Condividi
