))
[Radio 13] Vì sao chúng ta lại cảm thấy đau khổ? 😢
Serie archiviate ("Feed non attivo" status)
When?
This feed was archived on November 06, 2021 12:09 (
Why? Feed non attivo status. I nostri server non sono riusciti a recuperare un feed valido per un periodo prolungato.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 298057298 series 2931053
Contenuto fornito da Kieu Manh. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kieu Manh o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Chào bạn, 👱🖐
Khi bạn sống hẳn có rất nhiều lúc bạn nhận ra cảm xúc của mình đang rất tiêu cực, khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi và kiệt sức. Đôi khi chính những trạng thái này còn gây ảnh hướng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Nếu tổn thương trong cơ thể bạn là những vết thương do va chạm vật lý thì không nói vì những tổn thương đó chắc chắn là đau rồi nhưng bên trong mỗi người chúng ta còn có phần cảm xúc tinh thần nữa bạn ạ.
Khi bạn còn nhỏ, cơ thể bạn rất khỏe mạnh, sống vui tươi, yêu đời, bạn có thể bày tỏ thoải mái mọi loại cảm xúc của mình. Khi bạn lớn lên, thông qua ăn uống, sinh hoạt, học tập, tư tưởng, văn hóa , mối quan hệ ... có quá nhiều thứ tác động đến bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. 😓
Càng sống bạn càng nhận ra khi lớn lên việc bày tỏ cảm xúc chân thật sẽ khó khăn hơn lúc nhỏ vì lúc này chúng ta có nhiều vai trò, trách nhiệm hơn trong xã hội. Chúng ta sẽ tạo ra nhiều nỗi khó khăn nếu cứ bộc phát nhiều cảm xúc tiêu cực như thế, đôi khi còn tạo ra rất nhiều xung đột, va chạm với các cá thể xung quanh.
Vì ngại bày tỏ cảm xúc chân thật, bạn đã dồn nén những cám xúc nguyên thủy này vào bên trong và không thể biểu lộ ra ngoài, điều đó gây ra sự phân chia bên trong chính bạn. 🎭
Cảm xúc, suy nghĩ thật của bạn bên trong không hài lòng với thực tại đang diễn ra. Vì vậy nó lựa chọn suy nghĩ, cảm nhận về những chủ đề khác trong khi cơ thể thì ở lại hiện tại và làm mọi thứ mà không có sự kết nối với cảm nhận của bạn. Việc sống không thống nhất như vậy tạo ra cảm giác đau khổ bên trong chính bạn.
Khi bạn sống không thể bày tỏ hết những cảm xúc nguyên thủy và bị dồn nén vào bên trong, nó không chỉ vừa làm tổn thương chính mình mà còn tác động đến những cá thể mà bạn yêu mến.
Vì vậy, việc dành nhiều thời gian để cảm nhận những vết thương cảm xúc sẽ giúp cho bạn có nhiều cơ hội chữa lành, lắng nghe cũng như đón nhận lại những cảm xúc nguyên thủy của mình. Từ đó sẽ khiến bạn hồi phục lại dần về trạng thái tốt nhất cho bản thân mình. 🔋
Mình hy vọng rằng bài viết và radio ngắn sẽ hữu ích cho bạn, giúp bạn có thêm nhiều góc nhìn về bản thân. Từ đó nhận ra bản chất về 1 lối sống hài hòa từ cơ thể đến cảm xúc tinh thần của chính mình.
Cám ơn bạn vì đã theo dõi bài viết. Hẹn gặp lại bài ở bài chia sẻ kỳ sau. 🌷
Support the show (https://www.buymeacoffee.com/naturezen)
25 episodi
Condividi
