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Meditazione dinamica

21:18
 
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Che cosa è meditazione dinamica?

La meditazione dinamica è una delle due principali tecniche che si possono praticare da soli.

Serve per scaricare ogni sorta di sentimento negativo.
Si inizia stando in piedi, scalzi, su un tappeto o trapunta.


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21 episodi

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Che cosa è meditazione dinamica?

La meditazione dinamica è una delle due principali tecniche che si possono praticare da soli.

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