Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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#62 – 2 Strategie per iniziare un cambiamento
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In questo episodio PARLIAMO DI MOTIVAZIONE E CAMBIAMENTO ABITUDINI. Cosa serve come condizione necessarie per iniziar un cambiamento? Dieta, alimentazione, allenamento, workout, lavoro, studio... qualunque sia il tuo cambiamento "desiderato" questo è quello che devi sapere perché è fondamentale, necessario per lo sviluppo personale e la tua crescita personale. Come fare ad avere più energia? Come fare ad avere pensieri positivi? come fare ad avere abitudini sane? Come mantenere una dieta? Come allenarsi con costanza? Qui come la penso io!
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- Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale ilcorpoelamente su Youtube: http://www.youtube.com/c/ilCorpoelaMente
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