Resilienz: Das Immunsystem der Seele.

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Wie gehe ich mit negativen Erlebnissen am besten um und schütze so meine (mentale) Gesundheit?

Resilienz: Das Immunsystem der Seele.

Wir alle wurden damit schon Mal konfrontiert: Stress, Unglück, Trauer oder negative Erlebnisse. Resilienz kann uns in solchen Situationen dabei helfen, mit ihnen besser umzugehen und uns den Umständen besser anzupassen. Kurzum: Wir können so unsere mentale und damit unsere gesamte Gesundheit schützen.

Doch nicht jede:r ist von Natur aus gleich resilient, manche mehr, manche weniger. Aber man kann es erlernen. Viele hilfreiche Tipps und nützliche Infos dazu liefern Dir unsere Moderatorin Ilka Brühl und Resilienz-Expertin und -Coachin Jacqueline Keller in dieser Folge.

Interviewgast:

Jacqueline Keller

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