Scopri la dislessia Ep. 65 - Come aiutare i bambini a gestire la rabbia

W la dislessia - Il podcast

Come posso imparare a gestire la rabbia di mio figlio?
Puoi scegliere vari modi, anche i più strani, ma di sicuro è un problema che va gestito al meglio.
Spesso i ragazzi con DSA possono avere dei momenti di rabbia, magari generata dalla frustrazione di non riuscire o dal vivere ingiustizie.
E' fondamentale per un ragazzo riuscire a conoscere le emozioni ed a riconoscere come si sente.
Il passo da fare è fare un lavoro su di sé per riconoscere le proprie emozioni, per poi riuscire a riconoscere l'emotitivià dei figli.
Ma, come sempre, si pensa di risolvere il problema con delle tecniche e non con un lavoro sulla consapevolezza.
Punto numero 1: la rabbia non va nascosta e va affrontata.
Punto numero 2: la rabbia repressa genera esplosioni ancora peggiori.
Solo che fin troppo spesso si ha paura della rabbia e si tende a non volerla affrontare.
Ovviamente non basta la comprensione, ma è un primo passo molto importante.
"Capisco che tu sia arrabbiato" è una delle frasi più importanti da dire.
Evita frasi come "sono altri i problemi nella vita" o "non devi sentirti così".
Chiaramente è importante dare dei limiti e mamma e papà non devono mai essere lo sfogo della rabbia dei figli.
Non dovete diventare "punching ball", ma trovate delle attività fisiche per farli sfogare.
E, più importante di tutto, non cercare di calmare uno molto arrabbiato. E' la maniera migliore per farlo arrabbiare ancora di più.