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61. Come la meditazione trasforma le reazioni ad eventi spiacevoli
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La meditazione non mette in luce il suo potere trasformativo quando attraverso le mie giornate serenamente, prive di difficoltà e di momenti negativi , senza discussioni e tensioni sempre con un sorriso sulle labbra, ma quando noto le mie reazioni con maggiore consapevolezza e mi rendo conto che sono in grado di passare attraverso i momenti spiacevoli e gestirli efficacemente.
Ti racconto un episodio personale a riguardo.
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