Artwork

Contenuto fornito da Silvia Zanetti. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Silvia Zanetti o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

70. Pranayama: semplice esercizio da tenere a mente

6:17
 
Condividi
 

Manage episode 326169733 series 3270305
Contenuto fornito da Silvia Zanetti. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Silvia Zanetti o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Prana è l'energia vitale, il nostro respiro. Pranayama: esercizi di controllo del respiro.

In questo episodio ti propongo un semplice esercizio di respirazione per riportare equilibrio quando senti che il respiro si blocca o non è fluido per ansia, angoscia e paure.

Scarica gratis la guida alla meditazione in PDF: https://www.silviazanettiyogastudio.com/modulodirichiesta

Link utili per connetterti con Silvia, seguimi sul profilo Instagram e la pagina Facebook, iscriviti al canale YouTube.

Instagram: @silviazanettiyogastudio

https://www.instagram.com/silviazanet/

Facebook: Silvia Zanetti Yoga Studio

https://www.facebook.com/Silvia-Zanetti-Yoga-Studio-104096611656312

YouTube: Silvia Zanetti Yoga Studio

https://www.youtube.com/channel/UCZYGMXRT-7quRw4MsqoSIOQa

  continue reading

81 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 326169733 series 3270305
Contenuto fornito da Silvia Zanetti. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Silvia Zanetti o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Prana è l'energia vitale, il nostro respiro. Pranayama: esercizi di controllo del respiro.

In questo episodio ti propongo un semplice esercizio di respirazione per riportare equilibrio quando senti che il respiro si blocca o non è fluido per ansia, angoscia e paure.

Scarica gratis la guida alla meditazione in PDF: https://www.silviazanettiyogastudio.com/modulodirichiesta

Link utili per connetterti con Silvia, seguimi sul profilo Instagram e la pagina Facebook, iscriviti al canale YouTube.

Instagram: @silviazanettiyogastudio

https://www.instagram.com/silviazanet/

Facebook: Silvia Zanetti Yoga Studio

https://www.facebook.com/Silvia-Zanetti-Yoga-Studio-104096611656312

YouTube: Silvia Zanetti Yoga Studio

https://www.youtube.com/channel/UCZYGMXRT-7quRw4MsqoSIOQa

  continue reading

81 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida