70. Pranayama: semplice esercizio da tenere a mente
Manage episode 326169733 series 3270305
Prana è l'energia vitale, il nostro respiro. Pranayama: esercizi di controllo del respiro.
In questo episodio ti propongo un semplice esercizio di respirazione per riportare equilibrio quando senti che il respiro si blocca o non è fluido per ansia, angoscia e paure.
Scarica gratis la guida alla meditazione in PDF: https://www.silviazanettiyogastudio.com/modulodirichiesta
Link utili per connetterti con Silvia, seguimi sul profilo Instagram e la pagina Facebook, iscriviti al canale YouTube.
Instagram: @silviazanettiyogastudio
https://www.instagram.com/silviazanet/
Facebook: Silvia Zanetti Yoga Studio
https://www.facebook.com/Silvia-Zanetti-Yoga-Studio-104096611656312
YouTube: Silvia Zanetti Yoga Studio
https://www.youtube.com/channel/UCZYGMXRT-7quRw4MsqoSIOQa
81 episodi