#84 Achtsamkeit auf der Matte & 3 Tipps, um im Hier und Jetzt zu leben mit Steffi Altendorf von Matanga Yoga

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3y ago 21:30

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Yoga & mentale Gesundheit

Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Die heutige Podcastfolge dreht sich Achtsamkeit auf der Matte und wie du es schaffst, im Hier und Jetzt zu leben. Steffi Altendorf erzählt mir, wie sie es schaffst, auf der Matte anzukommen.

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