Euer Podcast zum Fußball der Frauen. Bundesliga, DFB-Pokal, Länderspiele - hier hört ihr Analysen, News und Interviews mit Nina Potzel und Miriam Sinno. Präsentiert von FUMS.
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In FRÜF steckt, was der Name verspricht: Frauen reden über Fußball. Hinter FRÜF steckt ein stetig wachsendes Podcast-Kollektiv von Frauen, für die Fußball mehr ist als nur eine Sportart. Wir sind Fans, Journalistinnen, Spielerinnen – und manche von uns sogar alles davon. Wir sind diskussionsfreudig, aber solidarisch. Uns interessieren fußballerische Trends, der Diskurs über 50+1 oder die gesellschaftliche Relevanz von Antirassismus-Kampagnen des DFB genauso wie die Unterschiede im Umgang mit ...
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Miriam und Nina besprechen den 11. Spieltag der Hinrunde Chapeau, Frankfurt! Das Team von Trainer Niko Arnautis schnappt sich den inoffiziellen Titel der Herbstmeisterschaft nach einem furiosen 3:0 gegen RB Leipzig. Dabei war zu Beginn des 11. Spieltags überhaupt nicht sicher, wer diesen auf Tabellenplatz eins beendet. Was haben Bayern, Wolfsburg u…
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Miriam & Nina sprechen mit Martina Knief über die vergangenen DFB-Länderspiele, fehlende Dynamik und die EM 2025 in der Schweiz. Seit mehr als dreißig Jahren ist sie im Sportjournalismus aktiv, begleitet sie den Fußball der Frauen: Martina Knief ist eine Legende, das müssen wir so sagen. Vom ersten Länderspiel an bis zur WM 2023 in Australien, sie …
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Miriam und Nina besprechen das DFB-Pokal-Achtelfinale. DFB-Pokal, Baby! Zeit für Nina & Miriam die Achtelfinal-Partien dieses verrückten Wettbewerbs zu analysieren. Von Überraschungen bis Voll-Blamagen war alles dabei. In den News besprechen wir unter anderem die Trennung von FC-Trainer Daniel Weber und Nina erklärt, warum sie mit der Nations Leagu…
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Nina spricht mit Turbine-Legende, ehemalige Teammanagerin, mittlerweile wieder Spielerin Bianca Schmidt über ihr Comeback, ihr baldiges erneutes Comeback nach Verletzung und die Lage in Potsdam. Es ist soweit: Turbine trifft das erste Mal in dieser Bundesligasaison. Pünktlich dazu ist Bianca Schmidt zu Gast, und sagen wir's so… würden hier alle ihr…
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"Für uns war klar, dass das meine letzte Saison ist" | VfL-Wolfsburg-Trainer Tommy Stroot im Interview
1:01:32
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Miriam und Nina sprechen mit VfL-Wolfsburg-Trainer Tommy Stroot über die Lage der Liga, seinen Weg ins Traineramt und das Hin und Her seiner Vertragsverlängerung. FFP on tour! Miriam und Nina haben sich auf den Weg gemacht nach Wolfsburg, um dort Tommy Stroot zu treffen. Wie sieht er das enge Rennen an der Tabellenspitze? Welche neuen Herausforderu…
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Miriam und Nina sprechen mit Lena Oberdorf über ihren Weg zurück aufs Fußballfeld, wie sie sich dabei in München einlebt und wie es ist, mit 14 Jahren den Stempel "Jahrhunderttalent" zu erhalten. Mit 14 "Jahrhunderttalent", mit 22 schon Führungsspielerin im Nationalteam - kurz vor Olympia erwischt es Lena Oberdorf aber: Kreuzbandriss. Kein olympisc…
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Miriam & Nina sprechen mit Stephanie Baczyk über die vergangenen beiden Länderspiele, Christian Wücks Debüt als Bundestrainer und die Zukunft des Nationalteams. Die ersten zwei Länderspiele unter Christian Wück sind durch! Ein Sieg, eine Niederlage, teils mitreißend, teils fehlerhaft - und natürlich drei emotionale Abschiede… da ist eine Menge zu b…
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Nina spricht mit Feli Rauch, Spielerin für North Carolina Courage und den DFB über ihren Wechsel von Wolfsburg in die USA, die NWSL und die Entwicklungen im Nationalteam. Hoher Besuch im Podcast: Olympia-Bronze ist am Mikro! Feli Rauch, Anfang des Jahres von Wolfsburg in die USA gewechselt, ist zu Gast und erzählt von ihrem Leben in North Carolina.…
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Nina & Miriam analysieren den 6. Spieltag in der Bundesliga (f). Topspiel? Topspiel! Wolfsburg besiegt die Bayern vor mehr als 17.000 Zuschauer*innen, Werder freut sich über einen neuen Rekord und Frankfurt stürmt an die Tabellenspitze - und zwar wie!Außerdem hat Bundestrainer Christian Wück seinen ersten DFB-Kader benannt. Was wir davon halten? Hö…
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"Gerade erst auf dem Weg, uns in der Liga zu etablieren" | Werder-Kapitänin Lina Hausicke im Interview
46:43
Nina spricht mit Lina Hausicke, Kapitänin beim SV Werder Bremen, über ihre Verletzung, Werders Entwicklungsstand, ihre Rolle als Kapitänin - und natürlich das Spiel im Weserstadion. Es ist soweit: Am nächsten Wochenende stehen gleich zwei Highlightspiele an. Wolfsburg empfängt in der Volkswagen Arena die Bayern und Werder hat die Freiburgerinnen im…
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Nina & Miriam analysieren den 4. Spieltag in der Bundesliga (f). Halleluja, ist diese Woche viel passiert! Wolfsburg ist in der Champions League, die Gruppenphase ist auch schon ausgelost worden. Wir verabschieden eine Legende, es gibt neue Pläne für die Liga - und in all dem Trubel gewinnt die Eintracht Frankfurt gegen den VfL Wolfsburg. Und wie. …
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Nina spricht mit Florian Kästner, Trainer beim FC Carl Zeiss Jena, über den schwierigen Saisonstart, seine Philosophie als Trainer und den Abstiegskampf. Der dritte Spieltag in der Bundesliga (f) ist durch, Jena sackt den ersten Punkt ein - der perfekte Zeitpunkt also, um mit Jenas Trainer Florian Kästner zu sprechen. Es geht um seinen Weg zum jüng…
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Nina & Miriam analysieren den 2. Spieltag in der Bundesliga (f). Da sind wir - die erste Folge Frauen. Fußball. Podcast. ist online! Wir melden uns direkt mal mit einer ganzen Menge Tore, die hat's nämlich nicht nur im DFB-Pokal, sondern auch am zweiten Spieltag der Bundesliga gegeben. Favoriten, die stolpern, Teams, die sich letzte Saison schwer g…
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Euer Podcast zum Fußball der Frauen. Folgt @frauen.fussball.podcast!Di Nina Potzel, Miriam Sinno
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Nina spricht mit Jennifer Zietz über den 1. FC Union Berlin, das Stadion An der Alten Försterei und die Umsetzung von Ambitionen. Köpenick geht voran! Der 1. FC Union Berlin macht Nägeln mit Köpfen: Schon in der Regionalliga sind die Spielerinnen Profis, der Aufstieg gelingt souverän und das Stadion An der Alten Försterei wird auch für die Frauen z…
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Nina schaut für euch auf die Saison 2024/25 voraus. Na, was meint ihr denn? Saisonauftakt ohne eine Vorschau? Never! Hier gibt's den Überblick zu den Teams, Einschätzungen und Prognosen auf die Bundesligasaison 2024/35. --------------------------------------- Unterstützt Die 45 - wenn ihr wollt und könnt - mit einer Spende bei GoFundMe! -----------…
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+98 - Das war die Saison 2023/24
1:05:41
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Nina geht die Vereine der Bundesligasaison 2023/24 durch. Wie haben sich die einzelnen Teams geschlagen? Die Saison ist durch, mittlerweile stehen auch die Aufsteigerinnen fest… Zeit also für einen Saisonabschlussbericht! Wie haben sich die einzelnen Teams geschlagen? Wer hat die Erwartungen erfüllt? Wer hat sie enttäuscht? Wer sogar übertroffen? W…
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+97 - Saisonfinale! Becker & Pfeiffer meets Die 45
1:49:00
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Das große Crossover. Becker & Pfeiffer & Potzel besprechen den 22. Spieltag der Bundesliga - und natürlich unsere Fußballwochen. Die Kollaboration, auf die wir alle gewartet haben, von der wir wussten, wir brauchen sie, wir wollen sie… pünktlich zum Saisonfinale ist sie da: Mara, Annika und ich haben uns zusammengetan und eine große gemeinsame Folg…
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Nina bespricht den 21. Spieltag der Bundesliga. Pokalfinale & Frankfurt international! Es ist eine Menge passiert in der letzten Woche, und da habe ich noch gar nicht mit dem Transfermarkt angefangen… Uiuiui, da ist die Hölle los.In der Bundesliga ist mittlerweile alles entschieden, in der 2. ist es aber knapp wie eh und je - und ihr bekommt Eindrü…
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+95 - Was geht, Jennifer Cramer?
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Nina spricht mit Jennifer Cramer von Turbine Potsdam über den Aufstiegskampf in der 2. Bundesliga, die Entwicklungen der letzten Jahre bei Turbine und im Fußball insgesamt. In der Bundesliga ist so gut wie alles fix: Die Bayern sind Meisterinnen (Glückwunsch), Nürnberg und Duisburg steigen ab. Aber in der 2. Bundesliga, da ist noch alles offen! Nac…
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Mal eine etwas andere Folge: Nina spricht mit den Vögeln im Palmengarten und der Sonne über alles, was so los war in der letzten Woche. Keine Bundesliga, kein Problem! Ist ja noch Champions League, 2. Bundesliga, Regionalliga… und Transfergeschehen! Ohne Ende, da geht's gut ab. Problem: Ich hab nur ein Spiel der 2. Liga gesehen. Lohnt sich trotzdem…
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Nina spricht mit Pia Wolter von Eintracht Frankfurt über ihren Wechsel, ihr DFB-Comeback und das Rennen um die CL-Quali-Plätze. Hoffenheim patzt - Frankfurt nutzt das aus und schiebt sich auf Platz 3! Mittendrin: Pia Wolter. Bei ihrem letzten Besuch war sie noch frisch nach einer Verletzung zurück und wollte sich beim VfL Wolfsburg durchboxen. Jetz…
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Nina bespricht den 18. Spieltag der Bundesliga der Frauen. Drei klare Siege für Favoritinnen - aber weder Hoffenheim noch Leverkusen können einen großen Schritt Richtung Champions-League-Quali machen! Das wird noch eine richtig heiße Schlussphase in der Bundesliga… Viele Tore hat's trotzdem gegeben, den einen oder anderen spannenden Transfer auch s…
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+91 - Was geht, Stefanie Klug?
1:16:50
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Nina spricht mit Stefanie Klug vom FC Carl-Zeiss Jena über mentale Gesundheit allgemein und im Fußball, den FCC und strukturelle Probleme im Fußball der Frauen. Mentale Gesundheit ist Gesundheit. Und gehört also zum Fußball dazu. Für Steffi ganz besonders, sie hat in ihrer Karriere eine ganz schön lange Reise hinter sich - nicht nur, was die Verein…
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Nina spricht mit DFB- und FIFA-Schiedsrichterin Franziska Wildfeuer über die Schiedsrichterei, ihren Weg dahin und Wünsche für die Zukunft. Schiedsrichter*innen haben es nicht leicht. Sowieso schon nicht, und dann gab es in den letzten Wochen/Monaten auch noch ordentlich öffentliche Kritik. Zeit also, eine Schiedsrichterin zu Die45 zu holen! Franzi…
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+89 - Topspiel, Flopspiel, Aufholjagd
1:01:27
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Spieltagsbesprechung XXL: Aufholjagd im Kölner Hagel, Aufholjagd in Freiburg und eine Machtdemonstration in Wolfsburg. Der 17. Spieltag. Spieltagsbesprechung XXL - aber sowas von zurecht. Freiburg setzt gegen Hoffenheim zur Aufholjagd an, scheitert aber. Noch knapper scheitert Köln gegen Nürnberg im strömenden Regen. Und das Topspiel 1. gegen 2. ha…
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Nina spricht mit Sveindís Jónsdóttir vom VfL Wolfsburg über die Titelchancen, das bevorstehende Spiel gegen die Bayern und - natürlich - ihre beeindruckenden Einwürfe. Der große Schock am 16. Spieltag: Vor DEM Spiel der Saison gegen die Bayern lässt Wolfsburg nicht nur Punkte liegen, nein, die Wölfinnen verlieren sogar. Gar keine so leichte Ausgang…
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Nina spricht mit Dóra Zeller vom 1. FC Köln über den Saison-Zuschauer*innenrekord vom WE, die Efffzeh-Saison, Fußball in Ungarn, Sprachen und ganz viel mehr. Der 1. FC Köln und die Zuschauerinnen… still a better lovestory than Twilight! Auch in dieser Saison sorgt der Effzeh für den (vorläufigen?) Zuschauerinnenrekord: Mehr als 30.000 Leute sind zu…
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Nina spricht über das gelöste Olympia-Ticket des DFB-Teams, neue Wortmeldungen in der Schiri-Thematik und die DFB-Viertelfinals. Genauso wie für Percy Jackson geht es auch für die DFB-Frauen nach Olympia. Also nach Paris. Also nach Frankreich. Denn da finden die Olympischen Spiele 2024 statt - und das DFB-Team hat sich aufm letzten Nadelöhr noch qu…
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Nina spricht mit Ria von @dieligalebt über den 14. Spieltag der Bundesliga, dass Strategiepapier des DFB und das kommende Nations League Final Four. Die Liga lebt - das haben wir am Wochenende wieder mal gemerkt, denn Leipzig schlägt Frankfurt! Die Liga lebt ist aber auch zu Gast, denn Ria von @dieligalebt ist diese Woche zu Gast. Als Frankfurt-Fan…
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Nina bespricht mit Carmen Höfflin den 13. Spieltag der Bundesliga, über die DFB-Kader-Nominierungen und Transfernews! Duisburg verpasst den ersten Sieg nur knapp, Essen und Leipzig zünden den Turbo, Livia Peng überragt im einen Topspiel, Wolfsburg und Frankfurt zeigen uns ein Topspiel, bei dem einem nur der Mund offen stehen kann… Uff, da war ne Me…
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Nina analysiert den 12. Spieltag - den Start in die Rückrunde. Ganz schön viel los, in dieser Woche! Wechsel an der Tabellenspitze, Wechsel im Tabellenkeller, Diskussionen über den Umgang mit Kopfverletzungen, Diskussionen über Schiedsrichterinnen, und dazu dann auch noch einige Traumtore… Ich versuche, ein wenig Ordnung für euch reinzubringen und …
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Nina spricht mit Katharina Piljić von der SGS Essen über Essens starke Saison bisher, Verantwortung in jungen Jahren und ihre Träume. Na, seid ihr auch noch so fertig vom ersten Spieltag nach der Winterpause? Die Liga ist zurück, und das mit einem Knall: Die schnellste 2:0-Führung seit Beginn der Datenauswertung vom DFB, ein traumhaftes Comeback, e…
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Nina spricht mit Erëleta Memeti von der TSG Hoffenheim über ihre Karriere, Fußball im Kosovo und das Rennen um die UWCL. Wuselig, Wirbelwind - so beschreibt sich Erëleta Memeti selbst auf dem Platz. Uns Zuschauenden macht sie dabei mit tollen Dribblings, Pässen, Toren und Vorlagen unglaublich viel Spaß. Mindestens genauso viel Spaß macht es, mit ih…
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+80 - Raus aus dem Winterschlaf
1:26:39
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Langsam, aber sicher geht's raus aus der Winterpause. Eine XXL-Folge für euch. Einen Monat ohne Die 45. Ist ja klar, dass dann direkt mal eine XXL-Folge kommt. Was war, was wird, große Fragen, kleine Fragen, Transfers… es ist eine Menge los. Kuschelt euch ein, macht euch ready für anderthalb Stunden Gelaber! --------------------------------------- …
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Nina spricht über den 10. Spieltag in der Bundesliga der Frauen, über nicht gegebene und sehr schöne Tore und einige Debüts. Wolfsburg schnappt den Bayern die Herbstmeisterschaft vor der Nase weg! Kaum zu glauben? Aber wahr! Weil der FCB Punkte liegen lässt, ausgerechnet im bayrischen Duell gegen die Vorletzten aus Nürnberg! Noch weniger zu glauben…
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FRÜF027: Tradition im Fußball
1:39:38
1:39:38
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„Traditionen sind dazu da, um gebrochen zu werden... oder?“ Tradition und Fußball werden nicht nur von den Medien, sondern auch von Fans und Verantwortlichen im Sport oft zusammen gedacht, was aber auch zu Ausschlüssen und Streitpunkten führt. Nicht selten mag letzteres auch mit unterschiedlichen Definitionen von Tradition zu tun haben. All das, wa…
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+78 - Wie trainiere ich meine mentale Stärke, Sven Schimmel?
1:22:20
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Nina spricht mit Mentalcoach Sven Schimmel über mentale Stärke und den Weg dahin, was Druck ist und Unterschiede zwischen Spielern und Spielerinnen. Mentale Stärke - darüber wird oft gesprochen, von Sportler*innen wird sie erwartet. Aber wie kommt man dahin? Hier helfen Mentalcoaches. Sven Schimmel ist genau so einer und mit ihm habe ich ganz ausfü…
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Nina spricht mit Catharina Schimpf, der Koordinatorin für Frauenfußball des HSV. Heute geht unser Blick mal in die zweite Liga! Da räumt der HSV aktuell enorm auf. Gerade erst aus der Regionalliga Nord und den Relegationspielen gegen Viktoria Berlin in die zweite Bundesliga aufgestiegen haben sie sich an der Tabellenspitze festgesetzt. Neun Jahre w…
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Nina spricht mit Kerstin Bogenschütz vom 1. FC Nürnberg über die Niederlage gegen Essen, die Lage für Nürnberg in der Liga und Veränderungen in Liga und Verein. Tolle Hymne, tolles Stadion, tolle Fans - nur in der Liga sieht's nicht so toll aus für den 1. FC Nürnberg. Ein Sieg und sechs (teils heftige) Niederlagen bedeuten den vorletzten Platz in d…
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+75 - Einmal gemütlicher Fußballschnack, bitte! (mit Bine Krutschinna)
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Bine und Nina sprechen über die Liga nach sechs Spieltagen, Wolfsburger Probleme und die Nachfolge beim DFB. Es ist eine etwas andere Folge. Ohne Trenner und wahnsinnig viel Struktur, dafür sehr entspannt und mit Flow. Bine ist dabei und erzählt vom Landespokal, ich (Nina) bin im Relax-Modus und wir quatschen einfach über die Liga, das sogenannte T…
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Nina spricht über das Wochenende in der Nations League, die Posse beim DFB um Martina Voss-Tecklenburg und den kommenden Bundesligaspieltag. Zwei Siege in der Tasche, der Weg zu Olympia weiter offen, Lea Schüller on fire, Elferkönigin Gwinn… klingt doch super! Und doch bleibt vom Nations League Wochenende auch ein bisschen Frust. Warum? Hört die Fo…
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Der 5. Spieltag der Bundesliga der Frauen, DFB-Kader und weitere News der Fußballwelt. Die größte Frage an diesem Wochenende: Wo ist Sophia Kleinherne? Zumindest mal nicht im DFB-Kader für die anstehende Länderspielpause. Bei der SGE hat sie auf dem Platz gestanden - und zwar mit Erfolg. Außerdem: Nürnberg sackt die ersten Punkte ein und legt eine …
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Eintracht Frankfurt verwirrt, Paulina Krumbiegel strahlt, Leipzig kämpft vergeblich - und über allem strahlen die Zuschauer*innenzahlen. Nina spricht über den 4. Spieltag. Das Wochenende der Wochenenden in der Bundesliga der Frauen: Nur ein einziges Spiel in einem Stadion, das weniger als 30K Plätze fasst. Die Spiele sind in dieser Folge nicht der …
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Nina spricht mit Kommentatorin & Moderatorin Christina Rann über den 3. Spieltag der Bundesliga, Horst Hrubesch als Interims-DFB-Trainer und was sonst so in der Welt des Fußballs passiert ist. Was war denn da schon wieder los am Wochenende… Zwei Spiele innerhalb kürzester Zeit gedreht, Nürnberg stellt sich gegen Wolfsburg verdammt gut an und es fal…
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+70 - Was geht, Lara Marti?
1:01:49
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Nina spricht mit Lara Marti über den 2. Spieltag, ihre Erfahrungen bei der WM und den Schweizer Fußball. Ich schmeiße mal wieder die 45 Minuten völlig über Board in dieser Folge - und spreche mit Lara Marti über ihre Erfahrungen bei der WM (Spoiler: sie ist wahnsinnig begeistert), den Schweizer Fußball und natürlich schauen wir auch auf den Saisons…
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Die Nations League geht an den Start. Kompliziert, ja, ja, Nina bringt Licht ins Dunkel. DEN-GER, GER-ISL & die Never-Ending-Story um das spanische Team. Kaum ist die Bundesliga gestartet heißt es wieder: Länderspiel! Und dann auch noch Nations League, kompliziert, nervig, spannend - Nina (ich) bringt euch Licht ins Dunkel. Zwei Spiele des deutsche…
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Die Bundesliga ist zurück! Und auch Die 45 ist zurück. Die große Vorschau, jedes Team im Check. Torregen, Platzverweise, Überraschungssiege und ein Ausgleich in der allerletzten Sekunde… Was für ein Auftakt in diese Bundesligasaison! Unsere Nerven werden kaum geschont, es geht direkt in die Vollen. Außerdem: Updates zum Fall Rubiales, Turbine gewin…
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+67 - Viel vorauszuschauen! - Die große Bundesligavorschau 2023/24
1:21:02
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Die Bundesliga ist zurück! Und auch Die 45 ist zurück. Die große Vorschau, jedes Team im Check. Na, ist denn schon wieder Weihnachten? Das nicht, aber es fühlt sich fast so an: Die Bundesliga geht wieder los! Das schreit natürlich nach einer ausführlichen, XXL-Saisonvorschau. Was machen die Wolfsburgerinnen auf dem Markt? Wer mischt in der Champion…
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