I migliori Žena podcast (2024)

1
ALESSANDRO SHUICHI ANTONICELLI | Lo Zen, la Meditazione e Maradona in 15 minuti 17:19

29d ago17:19

17:19

Alessandro Shuichi Antonicelli è monaco buddhista di tradizione Zen Soto. Vive da oltre un decennio nel monastero Fudenji, a Salsomaggiore Terme. In questo estratto ci racconta cos'è, per lui, lo Zen. Se vuoi puoi ascoltare l'episodio intero, il numero 64, proprio qui su questa piattaforma.

1
CRISTIANO GODANO | I soldi nella musica in 15 minuti 11:57

1d ago11:57

11:57

Cristiano Godano è il frontman dei Marlene Kuntz, band che ha segnato la storia della musica in oltre 30 anni di attività. In questo estratto ci racconta il rapporto tra musica e soldi nell'era di Internet. Se vuoi puoi ascoltare l'episodio intero, il numero 115, sempre su questa piattaforma.

1
MARCO MISSIROLI | Strutture Sentimentali | Ep.154 1:20:12

4d ago1:20:12

1:20:12

Oggi ospite al Bazar Atomico, Marco Missiroli uno degli autori più apprezzati della narrativa contemporanea italiana. Autore di romanzi come Senza coda, Il senso dell'elefante e il pluripremiato Fedeltà, Missiroli ci porta nel cuore delle sue storie e della sua vita da scrittore, esplorando i temi dell’amore, della fedeltà e delle contraddizioni um…

1
ALEX BELLINI | Sfidare l'oceano in 15 minuti 15:24

8d ago15:24

15:24

Alex Bellini è un esploratore, mental coach e divulgatore ambientale noto al pubblico per le sue imprese estreme. In questo estratto ci racconta di come ha sfidato l'Oceano e di quanto lavorare sulle sue emozioni lo abbia aiutato. Se vuoi ascoltare l'episodio intero, il numero 48, lo puoi fare sempre su questa piattaforma.…

1
VINICIO CAPOSSELA | L'occhiolino della Vergine Maria | Ep.153 1:33:32

11d ago1:33:32

1:33:32

Vinicio Capossela è una delle voci più uniche e poetiche della musica italiana. Cantautore, polistrumentista e scrittore, Capossela esplora con la sua arte territori che vanno dalla musica folk alla canzone d'autore, con testi che raccontano storie surreali, intime e cariche di immaginazione. Ogni suo brano è un viaggio tra leggende, miti e sogni, …

1
MASSIMO POLIDORO | Genio, vocazione e Beatles in 15 minuti 13:47

15d ago13:47

13:47

Massimo Polidoro, giornalista, scrittore, docente universitario e divulgatore scientifico, in questo estratto ci racconta come la sua vita ha preso direzioni inspettate per merito di una fanzine sui Beatles. Se vuoi puoi ascoltare l'episodio intero, il 43, sempre su questa piattaforma.

1
Supercommunicators - Charles Duhigg #92 10:41

16d ago10:41

10:41

EPISODIO 92- SUPERCOMMUNICATORS - CHARLES DUHIGG Finalmente puoi ordinare il mio libro - 7 COLPI DI MACHETE https://www.amazon.it/Sette-colpi-di-machete/dp/B0CN8HYRT3/ SITO: www.libriperilsuccesso.com COACHING: https://libriperilsuccesso.com/migliora/ Trascrizione del podcast Immagina di trovarti davanti a un problema, una situazione inaspettata qu…

1
LUCA DE GENNARO | Generazione Alternativa | Ep.152 1:34:40

18d ago1:34:40

1:34:40

Ospite al Bazar Atomico Luca De Gennaro, noto disc jockey, critico musicale e conduttore radiofonico italiano. Con una carriera iniziata negli anni ’70, ha lavorato per emittenti come Radio Capital e MTV Italia, diventando una figura di spicco nella promozione della cultura musicale. Ha curato eventi come Milano Music Week e collaborato come consul…

1
MATTEO MAZZOLA | Alluvioni e Ambiente: come prendersene cura in 15 minuti 13:17

22d ago13:17

13:17

Matteo Mazzola, fondatore di Terra Organica, organizzazione no-profit che propone percorsi formativi a supporto di sistemi agro-silvo-pastorali integrati e rigenerativi, in questo estratto ci racconta come mai in questo periodo storico avvengono così tante alluvioni e come possiamo prenderci cura realmente dell'ambiente. Se sei interessato puoi asc…

1
MARISA LAURITO | Meditazione, ayahuasca e tutto il resto | Ep. 151 1:22:43

25d ago1:22:43

1:22:43

Attrice di teatro e al cinema, conduttrice televisiva e ora direttrice del teatro Trianion Viviani di Napoli, Marisa Laurito si racconta al Bazar Atomico. Non solo attraverso le sue passioni e il suo lavoro, ma svelandoci esperienze personali che hanno a che fare con viaggi in Indonesia, con la spiritualità e l'amore per la meditazione e la bellezz…

1
MASSIMO TEMPORELLI | Addio Homo sapiens | Ep. 150 1:27:31

1M ago1:27:31

1:27:31

Ritorna al Bazar Atomico Massimo Temporelli, fisico che si occupa di diffusione della cultura scientifica, tecnologica e dell’innovazione. Il suo interesse non è solo tecnico, le sue attività si focalizzano soprattutto sul rapporto uomo/tecnologia. Ha scritto diversi libri e condotto programmi tv sui temi della scienza e della tecnologia. Sempre al…

1
MARCO CREPALDI | OnlyFans e il problema dei soldi facili in 15 minuti 11:52

1M ago11:52

11:52

Marco Crepaldi, psicologo e divulgatore, in questo estratto ci racconta i problemi e le implicazioni di OnlyFans, la piattaforma più utilizzata dai creatori e dalle creatrici di materiale erotico. Se ti interessa il tema puoi ascoltare la puntata intera, la numero 133, proprio su questa piattaforma.

1
IMMANUEL CASTO | Non si può più dire niente | Ep. 149 1:39:09

1M ago1:39:09

1:39:09

In questa puntata del Bazar Atomico conosceremo Immanuel Casto, pseudonimo di Manuel Cuni, cantautore, autore di giochi e attivista italiano.Dal 2019 fino al 2023 è stato presidente dell'associazione Mensa Italia. Dal 2024 è il direttore artistico di QUID, la rivista digitale di Mensa Italia.

1
GIO EVAN | Droghe e viaggi psichedelici in 15 minuti 14:40

1M ago14:40

14:40

Gio Evan, scrittore, poeta, filosofo, performer, cantautore e artista di strada, in questo estratto ci racconta la sua esperienza con le droghe psichedeliche. Se vuoi approfondire la visione di Gio Evan su tutto il resto, sui viaggi, sulle prove della vita, sul dolore e le gioie, puoi farlo ascoltando l'episodio intero, il numero 111, sempre su que…

1
IADER FABBRI | l'indice di equilibrio | Ep. 148 1:43:10

2M ago1:43:10

1:43:10

Iader Fabbri, romagnolo, appassionato di sport, ex ciclista, è consulente nutrizionale, divulgatore scientifico, mental coach. Diplomato dietista, laureato in Scienze e tecnologie del farmaco, specializzato in Scienze della nutrizione umana, ha conseguito diversi master internazionali. Scrive per diverse testate giornalistiche ed è spesso ospite te…

1
DANIEL LUMERA | La via del successo attraverso la meditazione in 15 minuti 14:06

2M ago14:06

14:06

Daniel Lumera è riferimento internazionale nelle scienze del benessere e nella pratica della meditazione. Da anni divulga il sapere spirituali attraverso convegni, libri e canali digitali. In questo estratto trattiamo il tema del successo sotto un punto di vista spirituale. Se ti interessa il tema puoi approfondire ascoltando la puntata completa, n…

1
MICHELE WAD CAPOROSSO | L'arte è finita | Ep. 147 1:35:29

2M ago1:35:29

1:35:29

Ospite di questa puntata del Bazar Atomico Michele Wad Caporosso. Radio personality, giornalista e scrittore. È considerato una delle figure più influenti nel settore urban italiano. Conduce Say Waaad!?! su Radio Deejay suonando e raccontando il “nuovo” della musica, della moda, dell'Internet. Ha scritto per Rolling Stone, Vogue, Wired, GQ.…

1
FRANCESCO PAGANI | Il segreto del vino in 15 minuti 15:58

2M ago15:58

15:58

Francesco Pagani è sommelier professionista dal 2008, organizza degustazioni di vini e degustazioni enogastronomiche per aziende e privati tra la Svizzera e l’Italia. In questo estratto scopriremo assieme il segreto dei grandi vini. Se ti interessa il tema puoi ascoltare l'episodio intero, il 117, sempre su questa piattaforma.…

1
MAX MARIOLA | Il suono dell'amore | Ep. 146 1:46:06

2M ago1:46:06

1:46:06

Ospite di questa puntata del Bazar Atomico Max Mariola, lo chef più simpatico d'Italia, con circa 3 milioni di follower su Instagram, fa sembrare facile qualsiasi ricetta. Da poco ha anche aperto un ristorante a Milano e ha scritto un libro intitolato "The Sound of Love".

1
Lo Zen E Il Tiro Con L'Arco - Eugen Herrigel #91 14:32

2M ago14:32

14:32

EPISODIO 91- LO ZEN E IL TIRO CON L'ARCO - EUGEN HERRIGEL Finalmente puoi ordinare il mio libro - 7 COLPI DI MACHETE https://www.amazon.it/Sette-colpi-di-machete/dp/B0CN8HYRT3/ SITO: www.libriperilsuccesso.com COACHING: https://libriperilsuccesso.com/migliora/ Im Dong-Hyun, è un atleta della corea sud, è stato per un periodo il numero 1 al mondo ne…

1
DON ALBERTO RAVAGNANI | Pornografia e Chiesa Cattolica in 15 minuti 15:19

2M ago15:19

15:19

Don Alberto Ravagnani, sacerdote dal 2018, utilizza i social media per divulgare la parola del Vangelo nella vita quotidiana. In questo estratto parliamo del rapporto tra pornografia, giovani e Chiesa Cattolica. Se vuoi puoi ascoltare l'episodio completo, il 112, sempre qui su Spotify.

1
ANDREA PEZZI | Come curare le proprie ferite ai tempi dell'AI in 15 minuti 15:45

2M ago15:45

15:45

Andrea Pezzi è stato autore e conduttore televisivo per MTV, Mediaset e RAI. Nel 2014 ha fondato MINT, il cui scopo è automatizzare il processo di acquisto di pubblicità online. In questo episodio indaghiamo il rapporto tra umanità e intelligenza artificiale con un'ottica filosofica. Se ti interessa il tema puoi ascoltare l'episodio completo, il nu…

1
PAOLO RIBERI | Dio, i demoni e la meditazione in 15 minuti 13:43

3M ago13:43

13:43

Paolo Riberi è laureato in Filologia e letterature dell’antichità e in Economia e Management presso l’Università degli Studi di Torino. Funzionario pubblico, collaboratore giornalistico nonché studioso di storia antica e della letteratura delle origini cristiane, è autore di vari saggi che indagano il misticismo, le religioni e la cinematografia. I…

1
ALBERTO GRANDI | Il falso mito del cibo Made in Italy in 15 minuti 14:41

3M ago14:41

14:41

Alberto Grandi, professore all’Università di Parma, indaga le verità sul cibo italiano attraverso il podcast “DOI - Denominazione di origine inventata”, e i suoi scritti. In questo estratto raccontiamo come l'Italia sia una repubblica fondata sul cibo, quando ha molte altre eccellenze che dovrebbe valorizzare. Se vuoi puoi ascoltare l'episodio comp…

1
PAOLO COLOMBO | La verità su Gesù in 15 minuti 12:53

3M ago12:53

12:53

Paolo Colombo, professore ordinario di Storia delle istituzioni politiche nella Facoltà di Scienze politiche e sociali dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, da anni lavora sul rapporto tra Storia e narrazione. In questo estratto riveliamo alcune verità su Gesù e i suoi insegnamenti. Se vuoi puoi ascoltare l'episodio intero, il 59, pr…

1
LAMA MICHEL | Come prenderci cura della nostra mente con la meditazione in 15 minuti 15:09

3M ago15:09

15:09

Lama Michel Rinpoche è responsabile e guida spirituale di venti centri Ngalso nel mondo, di otto fondazioni e della Fondazione Help in Action Onlus. È anche il rappresentante per le Nazioni Unite della Lama Gangchen World Peace Foundation (ONG-ECOSOC delle Nazioni Unite). In questo estratto scopriamo come prenderci cura della nostra mente attravers…

1
GENNARO ROMAGNOLI | Come proteggersi dai complottisti in 15 minuti 15:13

4M ago15:13

15:13

Gennaro Romagnoli è psicoterapeuta specializzato in ipnosi e meditazione. È autore di "Psinel", podcast di psicologia e crescita personale. In questo estratto indaghiamo i modi in cui nascono i complottisti. Se vuoi, puoi ascoltare l'episodio completo, il numero 19, proprio qui su Spotify.

1
JONATHAN BAZZI | Da Rozzano al Premio Strega | Ep. 145 1:59:02

4M ago1:59:02

1:59:02

In questo episodio de Il Bazar Atomico conversiamo con lo scrittore Jonathan Bazzi. Nato a Rozzano nel 1985, è laureato in Filosofia. Appassionato di questioni di genere e tradizione letteraria femminile, ha collaborato con varie testate e magazine tra cui The Vision, Gay.it, Vice, Freeda. Del 2019 è il suo romanzo d’esordio “Febbre”, con il quale …

1
FRIDA AFFER | Quello che non ti dicono sul sesso in 15 Minuti 12:55

4M ago12:55

12:55

Frida Affer si occupa di benessere sessuale ed è CEO e Founder di Wovo, un ecommerce dedicato a moda ed accessori per il sesso. È anche la creatrice del Soda Party, i più esclusivi explicit party d’Italia. In questo estratto ci racconterà come funziona e quali sono le regole di un explicit party. Se vuoi approfondire il tema, ascolta l'episodio com…

1
DANIELE PALMIERI | La verità sulle droghe | Ep. 144 3:00:06

4M ago3:00:06

3:00:06

In questa puntata del Bazar Atomico torna a trovarci un amico eclettico e mistico: Daniele Palmieri, filosofo e scrittore. Con lui approfondiamo il potere occulto delle piante maestre, partendo da quelle con effetti psichedelici ovviamente. Ma prima di tutto parliamo di chaos magic e di cosa c’è dientro all’attentato a Trump.…

1
ANDREA BIASCI | La dieta perfetta in 15 minuti 15:23

4M ago15:23

15:23

Andrea Biasci, divulgatore scientifico, ha fondato, nel 2013, Project InVictus, una delle maggiori realtà nazionali per quanto riguarda la formazione per i personal trainer. In questo estratto parliamo di alimentazione e di come nutrire in modo più consapevole il nostro corpo. Se sei interessato, puoi ascoltare l'episodio completo, il numero 47, qu…

1
AGNESE CODIGNOLA | Come salvarsi dalla fine del mondo? | Ep. 143 1:43:35

4M ago1:43:35

1:43:35

Dopo essere stata nostra ospite nella prima stagione, Agnese Codignola, giornalista e divulgatrice, è tornata a trovarci per raccontarci il suo punto di vista sulla fine del mondo. Sta arrivando la fine del mondo? Come sarà e quanto tempo ci rimane ancora?Lo scopriremo insieme in questo episodio.Agnese Codignola collabora con i principali gruppi ed…

1
FEDERICO DI VITA | LSD e dissoluzione dell'ego in 15 minuti 15:26

4M ago15:26

15:26

Federico di Vita da anni fa divulgazione su tutto ciò che gravita attorno al mondo degli psichedelici. In questo estratto scopriamo insieme come si può raggiungere la dissoluzione dell'ego attraverso LSD, la psilocibina, l'ayahuasca o la mescalina. Se ti interessano questi temi puoi ascoltare l'episodio intero, il 34, qui su Spotify.…

1
BENEDETTA SANTINI | Trasforma i tuoi limiti in opportunità | Ep. 142 2:02:09

4M ago2:02:09

2:02:09

In questo episodio torna a trovarci Benedetta Santini: insegnante di filosofia e psicologa. Nel 2020 ha fondato "Filosofia e Caffeina" con lo scopo di fare divulgazione filosofica sui social. È stata speaker per TEDx e Marketers, ha collaborato con Mondadori e Città della Scienza, ed è in libreria con il Best Seller "Platone c'ho l'ansia".…

1
L'AVVOCATO DELL'ATOMO | Leggende e verità sul nucleare di nuova generazione in 15 minuti 16:19

4M ago16:19

16:19

Luca Romano, attraverso il suo progetto “L’ Avvocato dell’Atomo”, è divulgatore circa le questioni che gravitano attorno all'energia nucleare. In questo estratto raccontiamo alcune leggende e molte verità sul nucleare di nuova generazione. Se vuoi approfondire il tema puoi ascoltare l'episodio 28 de "IL BAZaR AtOMICo"…

1
ADRIANO ERCOLANI | Misticismo pop | Ep. 141 1:40:16

5M ago1:40:16

1:40:16

Adriano Ercolani, filosofo mistico, già ospite dell’episodio 21 de IL BAZaR AtOMICo, torna a trovarci per parlare di meditazione e tutto ciò che gravita attorno a questa disciplina. Indagando la cultura occidentale e quella orientale, esprime la sua opinione su temi quali Intelligenza Artificiale, rapporto tra noto ed ignoto, misticismo, divinità e…

1
RAFFAELLA MARTINI E GABRIELE FANCELLO | Il valore della meditazione in 15 minuti 13:08

5M ago13:08

13:08

Raffaella Martini e Gabriele Fancello si occupano da oltre un decennio di meditazione, insegnandola e divulgandola. In questo estratto ci chiederemo qual è il valore della meditazione e che rapporto esiste tra denaro e meditazione. Se vuoi, puoi approfondire il tema ascoltando l'episodio completo, il numero 40, sempre qui su Spotify.…

1
ENRICO MARIUTTI | La grande bufala delle rinnovabili | Ep. 140 2:29:15

5M ago2:29:15

2:29:15

Ospite di questa puntata del Bazar Atomico un amico del podcast: Enrico Mariutti. Con lui parleremo di energie rinnovabili, geopolitica e tanto altro. Enrico Mariutti, svolge attività di ricerca e consulenza in campo ambientale, economico ed energetico. Collabora con quotidiani e riviste specializzate, tra cui Il Sole 24 Ore. Laureato in Storia Con…

1
PROGETTO HAPPINESS | Come trovare la felicità in 15 minuti 14:44

5M ago14:44

14:44

Da tempo Giuseppe racconta la felicità attraverso Progetto Happiness, che lo ha portato in ogni angolo del mondo. In questo estratto ci racconta come è iniziato il progetto, il suo incontro con l'attore Kabir Badi e con Carl Pei, fondatore di Oneplus. Puoi ascoltare l'episodio completo, il 43, sempre qui su Spotify.…

1
PIETRO MAZZUCA | Esoterismo e poteri forti | Ep. 139 1:27:29

5M ago1:27:29

1:27:29

Pietro Mazzuca nasce a Montalto Uffugo nel 1957. Nel 1980 si laurea all'Università degli studi di Firenze presso la Facoltà di agraria/scienza forestale con una tesi sull'importanza delle casse rurali nei territori marginali di montagna. Nel 1986 avviene la sua prima pubblicazione “Stime a prezzo di macchiatico, nel bosco ceduo”. Fino al 2018 pubbl…

1
STEFANO TIOZZO | Come essere se stessi in 15 minuti 16:28

5M ago16:28

16:28

Stefano Tiozzo è documentarista e storyteller specializzato in viaggi e natura. Guida workshop fotografici in tutto il mondo. Gli innumerevoli viaggi percorsi nell'arco della sua vita gli hanno permesso di avere una visione amplia delle faccende spirituali. In questo estratto indaghiamo cosa significa essere se stessi in un mondo che ci vuole diffe…

1
FRANCESCA MARZIA ESPOSITO | Ultracorpi. I danni della perfezione estetica sulla tua psiche | Ep. 138 1:27:27

5M ago1:27:27

1:27:27

Francesca Marzia Esposito insegna danza. Si è laureata al Dams di Bologna, ha conseguito un master in Scrittura per il Cinema all’Università Cattolica di Milano. Alcuni suoi racconti sono stati pubblicati sulle riviste Granta, ‘tina, Colla, GQ e altre. Come scrittrice ha esordito nel 2015 con il romanzo "La forma minima della felicità". Nel 2019 ha…

1
HUMAN SAFARI & CLAUDIO TRIP THERAPY | Come organizzare le ferie in 15 minuti 16:17

5M ago16:17

16:17

Nicolò Balini e Claudio Pelizzeni, alias Human Safari e Claudio Trip Therapy, insieme hanno dato vita SiVola: un servizio che ti permette di vivere esperienze di viaggio complete. In questo estratto parliamo di come sia cambiato il mondo dei viaggi nell'ultimo anno, di cibi particolari e di cosa porta a voler esplorare nuove frontiere. Se vuoi puoi…

1
GAD LERNER | Gaza. Odio e amore per Israele | Ep. 137 1:51:05

6M ago1:51:05

1:51:05

Gad Eitan Lerner è un giornalista libanese nato a Beirut nel 1954, poi naturalizzato italiano. Di famiglia ebraica, dopo aver lavorato al quotidiano Lotta continua, a Il Lavoro di Genova e a Il Manifesto, dal 1983 è stato inviato politico del settimanale L’Espresso. Dal 1993 al 1996 è stato vicedirettore e, fino al 1998, corrispondente de La Stampa…

1
7 Colpi Di Machete - Davide Mastrosimone #90 6:50

6M ago6:50

6:50

EPISODIO 90- 7 COLPI DI MACHETE -DAVIDE MASTROSIMONE Finalmente puoi ordinare il mio libro - 7 COLPI DI MACHETE https://www.amazon.it/Sette-colpi-di-machete/dp/B0CN8HYRT3/ SITO: www.libriperilsuccesso.com COACHING: https://libriperilsuccesso.com/migliora/ TRASCRIZIONE PODCAST Un pò di tempo fa lessi una storia che mi fece pensare molto. Durante un …

1
In Crescita - Luca Sadurny #89 14:16

6M ago14:16

14:16

EPISODIO 89- IN CRESCITA - LUCA SADURNY Finalmente puoi ordinare il mio libro - 7 COLPI DI MACHETE https://www.amazon.it/Sette-colpi-di-machete/dp/B0CN8HYRT3/ SITO: www.libriperilsuccesso.com COACHING: https://libriperilsuccesso.com/migliora/ Trascrizione del podcast Ero in Polonia durante i tempi dell’università, che ho svolto a Varsavia, non chie…

1
EDOARDO CAMURRI | Come farsi una cultura in 15 minuti 16:00

6M ago16:00

16:00

Edoardo Camurri è scrittore, giornalista, conduttore televisivo e conduttore radiofonico. Come esponente del mondo intellettuale italiano abbiamo conversato con lui sul significato della cultura oggi, in un mondo pieno di stimoli digitali in cui si è perso il senso dell'analogico. Se vuoi, puoi recuperare l'episodio completo, il 38, sempre qui su S…

1
ANDREA CAVAGLIÀ | Perché non possiamo più fare a meno della caccia | Ep. 136 1:42:19

6M ago1:42:19

1:42:19

In questa puntata del Bazar Atomico parliamo di caccia etica con Andrea Cavaglià, produttore, fotografo e cacciatore di montagna. Con lui parleremo di vocazione, di natura e di animali, ma soprattutto ci chiederemo: e se fosse la caccia a salvare il mondo? Classe '94, nato nelle campagne alla periferia di Torino, Andrea Cavaglià ha iniziato da picc…

1
GUIDALBERTO BORMOLINI | Come trovare la tua strada in 15 minuti 15:13

6M ago15:13

15:13

Padre Guidalberto Bormolini, monaco, scrittore e tanatologo, è punto di riferimento per molte persone che si approcciano alla sua filosofia. Ospite del Bazar Atomico nella prima stagione, ci ha raccontato la sua visione del mondo, il suo rapporto con la religione e soprattuto con la spiritualità. In questo estratto parleremo di come trovare la prop…

1
RICCARDO FREGA | Perché il Bitcoin può fermare le guerre | Ep. 135 2:04:28

6M ago2:04:28

2:04:28

In questa puntata de Il Bazar Atomico ci è tornato a trovare Riccardo Frega, divulgatore, attivista libertario, autore e voce del “Bitcoin Italia Podcast”, il primo e il più seguito podcast italiano sul mondo delle criptovalute, e di “Bitcoin Explorers” per cui da un paio di anni esplora il mondo pagando solo in Bitcoin. È anche autore e voce del p…

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Žena

Podcast che vale la pena ascoltare

Guida rapida