I migliori Adolescent podcast (2024)

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Figli adolescenti a Natale

4d ago

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I figli crescono, diventano adolescenti e il Natale in famiglia cambia. Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con Stefano Rossi, psicopedagogista ed esperto di educazione emotiva e autore di "Sentimenti maleducati" (Feltrinelli) e con Matteo Caccia.

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Educare: ma cosa significa davvero? 7:31

3h ago7:31

7:31

Trovare il senso… 💖 Oggi affronto il tema che fa un po' da cornice a tutti i miei oltre 350 video: che cosa significa, nel profondo, educare? Cosa significa veramente? Con il supporto delle slide, che puoi trovare nell'area riservata del mio sito, condivido qualche riflessione, partendo dall’etimologia della parola stessa. Ti racconto la mia vision…

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193. Vivi così se vuoi essere felice 🍒 12:24

4h ago12:24

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Con questa puntata voglio ispirarti a vivere una vita così bella e piena di significato che non ti servirà aspettare il week end per essere felice. Ti darò 3 consigli per vivere una vita senza rimpianti.Di Giuseppe Punto

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Il "peccato originale" della genitorialità 12:23

19h ago12:23

12:23

Ogni disciplina scientifica può portare con sé delle idee errate dalle quali discendono una serie di convinzioni e di credenze limitanti. Eh sì, anche nella genitorialità troviamo dei “peccati originali” che condizionano l’approccio educativo da avere con i nostri figli. Cerchiamo di capire come aumentare la nostra consapevolezza ed evitare di impo…

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Il cervello e i 5 sensi

3d ago

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Udito, vista, gusto, tatto e olfatto: che relazione c’è tra i 5 sensi e il nostro cervello? Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con la prof.ssa Michela Matteoli, ordinaria di Farmacologia in Humanitas University e direttrice del Programma di Neuroscienze di Humanitas e autrice de La fioritura dei neuroni (Sonzogno).…

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La gentilezza mi ha stufata 11:51

8d ago11:51

11:51

La gentilezza mi ha stancata... 👿😡😤 Spesso l'invito rivolto ai bambini a essere sempre gentili rischia di diventare un po' tossico. Non solo, può anche impedirci di vederli per quello che sono realmente: persone complete, con lati positivi e negativi. Con emozioni diverse. Indovinate un po'? Proprio come noi adulti. Con le migliori intenzioni, a vo…

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Dormire bene per vivere meglio: consigli per adulti e ragazzi

10d ago

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Dormiamo sempre meno e sempre peggio e questo impatta negativamente sulla salute generale. Ma perché si dorme male e come fare a invertire la situazione? Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con la prof.ssa Carolina Lombardi, Direttore Centro Medicina del Sonno Auxologico Italiano IRCCS - Ospedale San Luca - Università Milano Bicocca, Milano. Con…

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192. L'importanza delle emozioni 😶 11:34

19d ago11:34

11:34

Le emozioni hanno un ruolo fondamentale nella nostra vita tanto da influenzarla, nel bene e nel male. Gestire la propria emotività oggi è la priorità n°1 anche perchè c'è sempre più gente instabile emozionalmente.Di Giuseppe Punto

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Nuovo partner e figli: errori da evitare e strategie utili 11:39

15d ago11:39

11:39

Quando due genitori si lasciano, l'ingresso di un nuovo compagno o di una nuova compagna nella vita dei figli è una questione delicata. È fondamentale rispettare i tempi dei bambini, che hanno bisogno di elaborare la separazione dei genitori. Introdurre una nuova persona troppo presto può essere destabilizzante. La gradualità è la chiave: iniziare …

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DCA: L’importanza di imparare a dare il giusto valore alle parole

19d ago

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Per il filosofo e scrittore francese Jean Paul Sartre ogni parola ha conseguenze, un aforisma che ben sottolinea il peso e il valore delle parole. Proprio dell’importanza di imparare a dare il giusto valore alle parole parliamo a Obiettivo Salute Weekend, in una puntata speciale dedicata ai disturbi del comportamento alimentare, una vera e propria …

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Le scuse degli adulti: perché è più facile dare la colpa ai ragazzi 12:37

22d ago12:37

12:37

Diamo una scossa a certi pregiudizi. Ti racconto una vecchia storia per introdurre il tema delle scuse. Quelle cose che ci diciamo per raccontarcela un po' e che usiamo per evitare di affrontare certi aspetti legati alla genitorialità (e non solo). Quante narrazioni un po' "ammuffite" sentiamo? Dai bambini che non sono più quelli di una volta agli …

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Vertigini: quali sono le cause?

29d ago

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A Obiettivo Salute Weekend un otorino e un fisioterapista dialogano insieme alla ricerca dell’equilibrio. Ospiti di Nicoletta Carbone il dottor Andrea Franzetti, primario di Otorinolaringoiatria all’Ospedale Bassini di Cinisello Balsamo e Pietro Marconi, fisioterapista.

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Tre lavori che NON devi fare 10:27

29d ago10:27

10:27

Spesso, senza nemmeno pensarci, mettiamo in atto alcuni comportamenti che crediamo giusti, ma che in realtà minano il nostro benessere e di conseguenza anche la genitorialità. Parliamo di tre "lavori" che non dovremmo fare, né tantomeno insegnare ai nostri figli, per vivere una vita più autentica e consapevole. Sono abitudini radicate che possiamo …

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Salute maschile: le parole della prevenzione

1M ago

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Siamo nel cuore del mese di novembre o meglio movember, il mese per la consapevolezza della salute maschile. Movember è un movimento mondiale che nasce in Australia nel 2003 e che ha come simbolo i baffi perché farli crescere è un segno di impegno nella lotta contro il cancro alla prostata, ai testicoli e per la promozione della salute mentale masc…

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191. Come gestire lo stress 😥 15:04

1M ago15:04

15:04

Oggi lo stress sembra essere il nostro nemico numero uno. In una società in cui dobbiamo essere sempre produttivi, perfetti e performanti ecco una tecnica che ti aiuterà ad essere meno stressato.Di Giuseppe Punto

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Relazioni di coppia e genitorialità: come si collegano? 10:52

1M ago10:52

10:52

Parliamo di benessere di coppia e genitorialità. Quando una relazione di coppia non funziona, ci si sente un po' "sulle uova", si reprime la propria spontaneità e si evita di dire certe cose per non generare discussioni infinite. E tutti questi freni si accumulano generando stress. La nostra sopportazione non è infinita e, quando siamo già in pieno…

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Diabete: una malattia in continua crescita che impatta sia sulla qualità che sulla quantità di vita

2M ago

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Quando avete misurato la glicemia l’ultima volta? A Obiettivo Salute weekend parliamo del diabete di tipo 2 con il prof. Angelo Avogaro, Presidente fondazione diabete e ricerca della Sid, Società italiana di diabetologia. Le parole chiave della puntata sono: prevenzione, che cosa possiamo fare noi nel nostro quotidiano, cura, ovvero le terapie a di…

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L'uso del silenzio con i nostri bambini 10:11

1M ago10:11

10:11

Parliamo del silenzio. Quante volte diciamo ai nostri figli: "Stai in silenzio", "Stai zitto", "Non rispondere"? E quante volte siamo noi a restare in silenzio, ci sentiamo offese, non riusciamo a parlare? Ma perché questo mezzo comunicativo, anche se sembra assenza di comunicazione, in realtà è così potente? Provo a descrivere alcune situazioni in…

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Mal di schiena: dalla prevenzione alla cura

2M ago

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Sono circa 15 milioni le persone che nel nostro paese hanno avuto esperienza diretta del mal di schiena. Mal comune mezzo gaudio? La risposta è no, perché il dolore può essere talmente forte da inchiodarci letteralmente a casa impedendoci qualunque attività, assillati da un unico pensiero: come farlo passare. Ospite di Obiettivo Salute Weekend il d…

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Atteggiamenti ossessivi nei bambini: cosa fare? 8:25

2M ago8:25

8:25

Comportamenti ripetitivi, rigidi e un po' ossessivi, chiamiamoli così, fin dalla tenera età. Da cosa sono causati? Può capitare che i bambini piccoli insistano nel voler fare le cose sempre allo stesso modo e che si agitino quando una certa sequenza o routine non viene rispettata. La flessibilità cognitiva è una funzione esecutiva che matura nel te…

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Cambio dell’ora, torna l’ora solare: occhio al sonno e all’umore

2M ago

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Con l'arrivo del fine settimana, milioni di persone si preparano a cambiare l'orario, passando dall'ora legale a quella solare. Il cambio dell'ora autunnale prevede uno spostamento delle lancette degli orologi un'ora indietro: alle 3 del mattino alle 2. Ma cosa comporta questo cambiamento per la nostra salute? Ne parliamo con il prof. Roberto Manfr…

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Adolescenti che rispondono male: guida per genitori provati 10:52

2M ago10:52

10:52

Essere genitori di un figlio adolescente vuol dire essere cinture nere di rispostacce... In questa fascia d'età, più critica di altre, capita spesso che si alzino i toni, ma perché accade? E soprattutto, come possiamo farci rispettare di più senza subire né entrare in conflitto? Vediamo alcune soluzioni, tenendo a mente che la ribellione durante l'…

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Quanto siamo arrabbiati?

2M ago

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Se la rabbia avesse una stagione probabilmente sarebbe l'adolescenza. Anche se sappiamo che questa emozione appartiene a tutti noi. La sperimenta il bambino, il giovane, l'adulto e l'anziano e come tutte le emozioni non è né buona né cattiva. Ma come farci i conti? Ne parliamo a Obiettivo Salute Weekend con la prof.ssa Loredana Cirillo, psicoterape…

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190. 5 chiavi per aumentare la costanza 🔑 14:26

2M ago14:26

14:26

In un mondo in cui tutti cercano di diventare virali, la genialata o i fuochi di artificio, la caratteristica più sottovalutata di tutti è la costanza, è la più importante. È nella costanza che risiede il vero successo. Ecco 5 consigli per aumentarla.Di Giuseppe Punto

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Perdi il controllo con i tuoi figli? Ecco perché 10:21

2M ago10:21

10:21

Ti è successo di sentirti in trappola? Uno dei motivi principali per cui i genitori si sentono intrappolati è la mancanza di controllo in situazioni che coinvolgono i figli. Quando un genitore non riesce a gestire il comportamento del proprio bambino, può provare frustrazione, che frequentemente si traduce in rabbia o nervi a fior di pelle. Questa …

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Giornata Mondiale della vista: occhio alla prevenzione

2M ago

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A Obiettivo Salute Weekend ci occupiamo dei nostri occhi e della loro salute. Parola d’ordine: prevenzione. Il che significa fare i controlli del caso, ma allo stesso tempo anche prendere consapevolezza di alcuni rischi o condizioni che possono influenzare la vista, come ad il diabete. Facciamo il punto sugli strumenti che abbiamo a disposizione pe…

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Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni 15:17

3M ago15:17

15:17

Il modo in cui parliamo ai nostri figli diventerà il modo in cui parleranno a se stessi. 🤔 Hai mai notato come a volte ci rivolgiamo ai nostri bambini e ragazzi? Spesso usiamo un tono più brusco con loro che con gli estranei. Paradossale, vero? Proprio con le persone più importanti della nostra vita. Ma perché succede? Quando i nostri figli ci fann…

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Correre per rallentare o rallentare per correre?

3M ago

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A Obiettivo Salute Weekend ospite Daniel Lumera, biologo naturalista, riferimento internazionale nelle scienze del benessere, della qualità della vita e della pratica della meditazione e autore di "Come se tutto fosse un miracolo" (Mondadori). Con l’esperto parliamo del tempo di qualità. Come lo possiamo ottenere in una società che corre sempre? Co…

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189. Fai questo per stupirti di te stesso 😲 8:00

2M ago8:00

8:00

Siamo così ossessionati dal fallimento che ci stiamo perdendo un sacco di vittorie nella nostra vita e più che con voglia di vivere, i nostri giorni sono vissuti con la paura di rischiare. Ecco cosa ho imparato durante la mia ultima maratona.Di Giuseppe Punto

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3 tecniche di manipolazione psicologica - seconda parte 9:48

3M ago9:48

9:48

Dopo l'audio della settimana scorsa sulla manipolazione, mi avete scritto in molti e molte per dirmi quanto sia stato utile. Quindi oggi condivido altre tre tecniche manipolatorie, ma soprattutto vediamo insieme cosa possiamo fare per contrastarle. «Ma, Silvia, come fanno? Studiano da qualche parte?» Alcune persone imparano queste tecniche e le app…

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Cornea: trapianto, cheratocono e cross linking

3M ago

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A Obiettivo Salute Weekend ospite il prof. Paolo Vinciguerra, responsabile di Oculistica presso l’IRCCS Istituto Clinico Humanitas di Rozzano e Humanitas University. Con l’esperto parliamo delle novità che riguardano il trapianto di cornea e del cheratocono che è un disturbo proprio a carico della cornea. Quali sono i sintomi e come si cura? La par…

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188. La parte più difficile della leadership 😬 14:35

3M ago14:35

14:35

In questa puntata ti parlo delle 3 sfide più difficili per un leader iniziando da quella più impegnativa. Un vero leader è quella persone che si assume tutte le responsabilità, che non si accontenta e continua a crescere con umiltà.Di Giuseppe Punto

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3 tecniche di manipolazione psicologica 12:55

3M ago12:55

12:55

«Kino escalation...» «Negging...» «Harem management...» «Ma, Silvia, in che lingua ci parli oggi?» Purtroppo parliamo nella lingua dei manipolatori o delle manipolatrici, perché voglio descrivere tre tecniche di manipolazione psicologica che è importante conoscere per evitarle e proteggersi. Cerco sempre di diffondere conoscenza e connessione con l…

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Giornata Mondiale dell'Alzheimer: quanto conta la familiarità e quali sono i segnali da non sottovalutare?

3M ago

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In apertura di Obiettivo Salute Weekend, l'appuntamento del sabato per restare aggiornati su quello che la ricerca e la clinica ci mettono a disposizione, parliamo della Giornata Mondiale dell'Alzheimer. Con il prof. Alessandro Padovani, presidente della società italiana di neurologia, parliamo di quanto conta la familiarità, quali sono i segnali d…

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Sei sicura di conoscerti? 11:22

3M ago11:22

11:22

Sai perché alcune emozioni ti sorprendono? Potrebbe essere il momento di conoscerti davvero. "Conosci te stessa o te stesso"... Un motto antichissimo, che dovrebbe essere quasi scontato. Del resto, come possiamo non conoscerci? In realtà, lo vedo ogni giorno in terapia, e forse lo avrai notato anche tu: a volte, la non conoscenza di sé ci porta a r…

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Dall'anti age alla skin longevity: i consigli per una pelle sana

3M ago

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La curiosa locuzione avere una buona o una cattiva cera per indicare lo stato di salute di una persona trova la sua ragione nel fatto che cera è sinonimo di colore e il colorito del volto come ben sappiamo è uno tra i segni più chiari e immediati, ma al tempo stesso variabili dello stato di benessere della persona. E di pelle e di come mantenerla s…

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187. Il super potere dell'intelligenza emotiva 🦸🏻 19:11

3M ago19:11

19:11

In un mondo sempre più complesso e digitalizzato, in cui l’intelligenza artificiale (esempio ChatGPT) rimpiazzerà progressivamente molti lavori a bassa qualificazione, l’intelligenza emotiva diventa uno strumento ancor più essenziale sia per lavorare che per vivere meglio.Di Giuseppe Punto

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Riprendere dopo le vacanze estive: 3 consigli utili 10:32

3M ago10:32

10:32

Come riprendere al meglio dopo le vacanze estive e l’inizio della scuola? Vediamo tre suggerimenti, ma prima partiamo da qui: cerchiamo di essere noi stesse e noi stessi in tutti i diversi contesti che vivremo. Sono io al lavoro, sono io col mio partner, sono in famiglia, sono io con i miei figli... La stanchezza mentale arriva quando non siamo dav…

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Scuola: tutti sui blocchi di partenza

4M ago

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Ogni anno scolastico che inizia è un cammino, un percorso che si deve affrontare con il giusto allenamento. A Obiettivo Salute Weekend raccontiamo la ripresa della scuola con una metafora sportiva perché ci sono diversi ingredienti che possono essere accumunati come cammino, successi, difficoltà, ostacoli, tutte parole chiave che fotografano bene l…

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3 cose che ho fatto quando non ero me stessa 11:23

4M ago11:23

11:23

Da questo luogo, da questo spazio in cui mi sento veramente me stessa, voglio raccontarvi tre cose che ho fatto quando non mi sentivo così. Tre cose che mi ostinavo a fare in assenza del mio centro, che mi portavano a vivere in modo non coerente con la mia vera natura o con i miei desideri. Percepiamo la differenza quando iniziamo a fare pace con l…

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186. 3 cose da sapere prima di sposarti 👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️ 14:36

4M ago14:36

14:36

Non sono facili le relazioni, sopratutto il matrimonio. Con questa puntata voglio aiutarti a non perdere tempo, a non fare e farti male e a non commettere errori che poi sarà molto complicato sistemare. Impara questo prima di sposarti.Di Giuseppe Punto

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Come insegnare ai bambini a prendersi cura di sé - seconda parte 12:24

4M ago12:24

12:24

Alleniamo bambini e ragazzi a mettersi al centro, a volersi bene e a occuparsi delle loro cose, non solo per un mero fatto di autonomia ma proprio per abituarsi a prendere decisioni, sbagliare e riprovare. In questa seconda parte, insieme a Bruno Garbi, parliamo di cura di sé, ascolto e riconoscimento dei propri bisogni, per imparare a considerarci…

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Come insegnare ai bambini a prendersi cura di sé - prima parte 21:45

4M ago21:45

21:45

Alleniamo bambini e ragazzi a mettersi al centro, a volersi bene e a occuparsi delle loro cose, non solo per un mero fatto di autonomia ma proprio abituarsi a prendere decisioni, sbagliare e riprovare. In questa prima parte, insieme a Bruno Garbi, parliamo di cura di sé, ascolto e riconoscimento dei propri bisogni, per imparare a considerarci come …

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185. 3 consigli per ricominciare più forti 🔥 10:09

4M ago10:09

10:09

I mesi estivi sono mesi di relax e riposo ma anche di riflessione e pianificazione. A settembre si ricomincia, chi col lavoro, chi con la scuola e altri con la sessione di esami. Ecco 3 consigli per ricominciare e ricominciare più forti!Di Giuseppe Punto

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Come crescere con i figli 9:46

4M ago9:46

9:46

Crescere come genitore è una grandissima fatica. Aggiornarsi, leggere, migliorare... Oggi vediamo tre competenze di crescita personale che si affinano lavorando sulla nostra genitorialità. È proprio così: lavorare sulla propria genitorialità significa anche lavorare su di sé, acquisendo competenze che ci serviranno anche in altri ambiti, personali …

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Bambini, vacanze e regole: istruzioni per l'uso 8:58

5M ago8:58

8:58

«Non fare il bagno prima che siano passate almeno tre ore dopo che hai mangiato...» «Non tirare la sabbia...» «Non tuffarti...» «Non fare rumore...» «Metti la crema solare...» Oggi forse i bambini hanno qualche regola in meno, ma ci sono delle cose che è necessario fare soprattutto quando siamo in vacanza. Come fare affinché i nostri bambini rispet…

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184. Il giorno più bello della mia vita 🏊‍♀️ 9:14

5M ago9:14

9:14

Come è possibile che Benedetta Pilato fosse contenta del quarto posto alle Olimpiadi per un centesimo di secondo? Ma come fai ad essere felice in una situazione del genere? Ecco alcuni consigli per reagire in maniera positiva a ciò che ti accade.Di Giuseppe Punto

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Aiuto, mio figlio non ha interessi 12:51

5M ago12:51

12:51

«Silvia, mio figlio o mia figlia non ha interessi. Io alla sua età tenevo un diario, scrivevo poesie, mi piaceva giocare a pallavolo, facevo un sacco di cose... Ma lui o lei sembra che non abbia proprio voglia di fare niente e che non segua particolari passioni.» Ecco una delle domande più frequenti che ricevo durante le consulenze con i genitori. …

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183. Come vincere l'invidia 😤 12:45

5M ago12:45

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L’invidia è uno degli sport più praticati soprattutto sui social e in particolare d'estate. In questa puntata ti spiego meglio cosa è l'invidia, cosa produce e come si può vincere.Di Giuseppe Punto

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È giusto "dargliela vinta" ai bambini? 11:26

5M ago11:26

11:26

«Ma se gliele dai tutte vinte, come farà a rispettarti più avanti?» Questa domanda si collega alla percezione di forza e autorevolezza nelle relazioni tra genitori e figli. «Vinci tu o vinco io. Tu mi chiedi una cosa, ma io non cedo e non te la do vinta.» La prima cosa che, come genitori, dovremmo fare è proprio questa: evitare di entrare in una me…

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