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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.
 
Tra cult intramontabili e cinema del futuro, l’appuntamento è con la nuova serie di #MidnightPodcast. In compagnia di Manlio Gomarasca, inizia il viaggio negli oscuri meandri del genere horror passando attraverso i maestri e le pellicole che lo hanno reso celebre.
 
Le 16 Candeline ruba il titolo a Sixteen Candles di John Hughes, è un podcast sulle commedie romantiche raccontate come nessuno lo ha mai fatto. Non perché siamo più brave, ma perché nessuno se le è mai filate. Con le voci, e le prese di posizione femministe, di Eugenia Fattori e Francesca Anelli.
 
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Sono otto le medaglie conquistate dalla spedizione azzurra ai Mondiali di corsa in montagna e trail running a Chiang Mai in Thailandia. E due sono al collo di Francesco Puppi, argento individuale e oro a squadre nella gara di Trail corto (38km). Medaglie che si aggiungono alle tre già conquistate negli scorsi anni nella corsa in montagna lunghe dis…
 
Oggi raccontiamo alcune sfaccettature podismo con gli occhi e l'esperienza di Ivana Di Martino, che stimolata dai nostri ascoltatori, ci parla dei suoi personal best; tra motivazione, allenamento, obiettivi da fissare e obiettivi da raggiungere. Infine con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in t…
 
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail:personalbest@radio24.it Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212 (Numero dedicat…
 
Domenica scorsa per la quarta volta in sette anni il Campionato italiano di maratona si è corso a Ravenna. Prima italiana al traguardo Giulia Sommi (2h41'19'') mentre al maschile il primo gradino del podio azzurro è stato conquistato daAlessandro Giacobazzi (2h17'52''). Due nomi della maratona italiana che sono un po' la sintesi del nostro programm…
 
Nata a Leopoli in Ucraina e cittadina italiana da gennaio 2021, Sofiia Yaremchuk è il nome "nuovo" e promettente della maratona azzurra. Domenica scorsa, nella sua seconda uscita sui 42,195km, la ventottenne, ha bloccato il cronometro sulle 2h25'36'' alla Maratona di Francoforte. Quarto posto finale e ottavo tempo di sempre nella classifica italian…
 
Con Fulvio Massa, allenatore, fisioterapista e tecnico della nazionale di Trail andiamo alla scoperta della preparazione atletica invernale di chi, nella bella stagione, ama correre in montagna.Prendiamo spunto dal suo manuale 360 Trail corriamo tra curiosità, consigli e buone pratiche.Infine con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle do…
 
L'ex siepista italiano di origine etiope (medaglia di bronzo agli europei di Berlino 2018) da una settimana è il nuovo campione italiano di mezza maratona. Domenica scorsa, a Pisa, il venticinquenne allenato da Giuseppe Giambrone (Tuscany Camp ) ha chiuso i 21,097 km in 1h00'45''. Migliora il suo precedente primato personale (1h01'14" Copenhagen -…
 
Dopo l'oro mondiale di Cross Triathlon 2022 (Targu Mures, Romania), e il titolo europeo Cross Triathlon 2022 (Bilbao, Spagna), Sandra Mairhofer lo scorso fine settimana ha aggiunto un argento mondiale al suo lungo Palmares. Grazie al secondo posto nella finale mondiale del circuito XTerra (Molveno, Italia). Protagonista fin dalle prime battute, esc…
 
Il recente Europeo delle 24 ore (Verona 17-18 settembre 2022) è stato lo scenario dei nuovi primati italiani, maschile e femminile, della specialità. Ne parliamo con Eleonora Corradini protagonista azzurra che in 24 ore di corsa ha percorso 235,677 km siglando il nuovo record italiano al femminile. La 31 enne, già protagonista quest'anno alla 100km…
 
Triatleta, classe 2000, studentessa in Scienze Motorie, Bianca Seregni, grazie al secondo posto di domenica scorsa in Coppa del mondo a Karlovy Vary (Repubblica Ceca) e il terzo posto a giugno a Huatulco (Messico) sempre in Coppa del mondo, risale le classifiche nazionali e internazionali di triathlon sprint e olimpico. Nel seconda parte, continuia…
 
Dopo l'ottimo quinto posto, sui 10.000 metri, ai Campionati Europei di Monaco di Baviera di questa calda estate, il 3 settembre Pietro Riva ha conquistato il titolo italiano dei 10km su strada 2022 a Castelfranco Veneto (TV). Per il piemontese delle Fiamme Oro è il secondo tricolore della stagione, che si aggiunge a quello dei 10.000 su pista (Bres…
 
Mike Maric, medico, coach sportivo e campione del mondo di apnea, ci porta alla scoperta del respiro come pratica per migliorare le prestazioni sportive e non solo. Il respiro come marginal gains: quelle piccole differenze e piccoli dettagli che in atleti di alto livello possono fare la differenza. Mike Maric, inoltre, è in libreria con: "Respirazi…
 
La maratoneta veneziana Giovanna Epis, dopo la vittoria sulla mezza maratona ai Giochi del Mediterraneo a Orano (Algeria), ci racconta la sua bella e meritata medaglia d'oro e il suo viaggio atletico verso gli europei di Monaco di Baviera (11-21 agosto) Con Armando Cosentino (ideatore del progetto) parliamo de La Diagonale, una lunghissima corsa be…
 
Dopo il titolo italiano triathlon sprint 2021 e il titolo italiano triathlon olimpico 2019, sabato scorso (25 giugno 2022), Michele Sarzilla ha conquistato il titolo tricolore 2022 sulla distanza olimpica (nuoto 1,5km, bici 40 km, corsa 10 km). Lo scenario era quello delle calde colline toscane di Barberino di Mugello, dove il portacolori della DDS…
 
Oggi accorciamo le distanze e aumentiamo il passo con la mezzofondista azzurra Elena Bellò. La vicentina, fresca di personal best, ci porta alla scoperta della sua specialità, gli 800 metri. Distanza che negli ultimi anni l'hanno resa una delle protagoniste del rinato mezzofondo azzurro. L'atleta delle Fiamme Azzurre, dopo aver bloccato il cronomet…
 
Oggi ci rimettiamo in cammino lasciandoci ispirare dall'iniziativa del Touring Club Italiano, Penisola del Tesoro. Lo facciamo con Vienna Cammarota, instancabile camminatrice, 72 enne, che da poco ha iniziato il suo viaggio a piedi verso Pechino, lungo la via percorsa da Marco Polo. Arrivo previsto 2025. Poi con Simone Frignani, autore della guida"…
 
Parliamo di skyrunning con Davide Magnini, azzurro di sci alpinismo e uno dei pochi atleti a tener testa al Lewis Hamilton della corsa in montagna, Kílian Jornet i Burgada. Insieme, domenica scorsa, hanno acceso la prima tappa del Golden Trail World Series a Zegama, palcoscenico spagnolo di altissimo livello tecnico infiammato da oltre 20000 person…
 
Dopo due anni di stop la 100km del Passatore ha riacceso i cuori degli appassionati. Un lungo viaggio da Firenze a Faenza che per molti è anche un viaggio interiore. Un'edizione numero 48 ricca di tante emozioni: per il ritorno al percorso tradizionale, per il numero di partecipanti, e per essere la prima edizione senza l'anima di questa festa, Pie…
 
Una commedia dei luoghi comuni. Podcast liberamente tratto da fatti realmente accaduti. Voci di Caterina Guzzanti, Pietro Sermonti e Arianna Gaudio. Tratto dal libro “La Scoria Infinita” di Arianna Gaudio Realizzato da Filippo Gatti Musiche Originali a cura di Filippo Gatti Artwork di Madkime Con la partecipazione di Giulia Anchisi e Federico Vigor…
 
Una commedia dei luoghi comuni. Podcast liberamente tratto da fatti realmente accaduti. Voci di Caterina Guzzanti, Pietro Sermonti e Arianna Gaudio. Tratto dal libro “La Scoria Infinita” di Arianna Gaudio Realizzato da Filippo Gatti Musiche Originali a cura di Filippo Gatti Artwork di Madkime Con la partecipazione di Giulia Anchisi e Federico Vigor…
 
Una commedia dei luoghi comuni. Podcast liberamente tratto da fatti realmente accaduti. Voci di Caterina Guzzanti, Pietro Sermonti e Arianna Gaudio. Tratto dal libro “La Scoria Infinita” di Arianna Gaudio Realizzato da Filippo Gatti Musiche Originali a cura di Filippo Gatti Artwork di Madkime Con la partecipazione di Giulia Anchisi e Federico Vigor…
 
Oggi abbandoniamo il cronometro e andiamo alla scoperta di tre modi diversi di vivere la corsa. ArcheoRunning: progetto di wellness tourism che unisce il running all'esperienza culturale. Ne parliamo con Isabella Calidonna guida turistica abilitata e preparatore atletico, che da diversi anni porta i turisti tra i monumenti di Roma a passo di corsa.…
 
Una commedia dei luoghi comuni. Podcast liberamente tratto da fatti realmente accaduti. Voci di Caterina Guzzanti, Pietro Sermonti e Arianna Gaudio. Tratto dal libro “La Scoria Infinita” di Arianna Gaudio Realizzato da Filippo Gatti Musiche Originali a cura di Filippo Gatti Artwork di Madkime Con la partecipazione di Giulia Anchisi e Federico Vigor…
 
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