I migliori Bewusst Leben podcast (2024)

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People Pleasing ablegen & gesunde Grenzen setzen - Zu Gast im Inspire Your Soul Podcast 56:15

3d ago56:15

56:15

Diese Woche waren wir zu Gast im "Inspire Your Soul" Podcast von Alica Preetz, die erst kürzlich bei uns zu Gast war. Was hat ein Vollrausch mit unserem Unternehmen zu tun? Was steckt hinter unserem Namen? Und was hat das alles eigentlich mit People Pleasing zu tun? Diese und mehr Fragen durften wir im Interview durch Alica Preetz beantworten und e…

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Spirituelle Reise nach Bali: Meine Erfahrungen 26:16

5d ago26:16

26:16

Alex spricht in dieser Folge über seine einmonatige Bali-Reise und teilt spirituelle Erfahrungen, die er im Außen wie auch im Innen machen durfte. Daraus werden konkrete Impulse abgeleitet, die dir im Alltag weiterhelfen sollen, ganz ohne Indonesien besuchen zu müssen. *Bali Links https://www.instagram.com/osho_bali https://ubud.pyramidsofchi.com h…

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Wie sehr willst du es? - Der wichtigste Baustein für deinen Erfolg 24:08

10d ago24:08

24:08

“Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg” - Blöder Spruch oder eine alte Weisheit? In dieser Folge reden wir mal über den Funken, der dein Feuer erst zum brennen bringt: Wahrer Wille. Wie schafft man es denn, etwas zu wollen? Und welche Einflüsse sabotieren oder bekräftigen unsere Willenskraft? Wenn du die Antworten lernen willst, dann hör rein! Wie imm…

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Vom Burnout ins bewusste Fühlen - Meditations- & Bewusstseinstrainerin Viktoria Fukazawa 58:50

17d ago58:50

58:50

In dieser Folge erwartet dich die außergewöhnliche Geschichte von Meditations- & Bewusstseinstrainerin Viktoria Fukazawa, die wir zu einem Interview eingeladen hatten. Du erfährst, wie sie ihren Weg aus der Modebranche mit Burnout hinein in die Selbstverwirklichung gegangen ist und welche spannenden Lektionen sie auf diesem Weg für sich und andere …

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Breathwork nach Wim Hof: Meine Erfahrungen 19:39

19d ago19:39

19:39

Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung nach Wim Hof. Links zu Wim Hof https://www.wimhofmethod.com https://www.wimhofmethod.com/breathing-…

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Ist dein Leben wirklich DEIN Leben? - Eigener Wille und fremder Einfluss 31:46

24d ago31:46

31:46

In dieser geladenen Folge diskutieren wir eine Frage, die uns selbst sehr beschäftigt: Wie viele von unseren Zielen im Leben sind eigentlich wirklich unsere eigenen Ziele…und wieviel wurde uns extern aufgezwungen? Die Antwort darauf hat selbst uns verblüfft und gezeigt, dass wir viel mehr für und wegen anderen tun, als wir dachten. Wie immer vielen…

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Spiritualität und Wahnsinn - Das Leben des Dennis 48:53

1M ago48:53

48:53

Heute ist es soweit, das Gegenstück zum Interview mit Wolfi: Diesmal ist Dennis im Spotlight und wird mit tiefen Fragen zum Grübeln angeregt. In seiner Welt zwischen Spiritualität, Ego-Goals und verrückten Theorien erfährst du in dieser Folge bestimmt einiges, das du so noch nicht über ihn wusstest! ------ Schluss mit “zu nett”!: Das Training, um r…

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So funktionieren deine Affirmationen: 8 Tipps 14:02

1M ago14:02

14:02

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Affirmationen. Sie und ihre Wirksamkeit werden genau erklärt und es gibt acht konkrete Tipps, die dir zu mehr Erfolg beim Affirmieren verhelfen sollen. Gratis Affirmations-Workbook: https://workbook.alexanderfreise.com Folgen, die dir auch gefallen könnten Meine Morgenroutine 2024 Ein verschlossenes Her…

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Sex, Drugs & Alcohol…und Zucker und Spiele & noch mehr?! - So lernst du deine Süchte zu bändigen 49:05

1M ago49:05

49:05

Was haben Drogen, Videospiele & Zigaretten gemeinsam? Sie können dich und dein Leben maßgeblich definieren. Schon Napoleon Hill meinte in seinem Buch “Think and grow rich”, dass jeder erfolgreiche Mensch mindestens eine Sucht hat, die ihn sein Leben lang begleitet. In dieser Folge beleuchten wir dieses Phänomen der Sucht mal und geben unsere Tipps,…

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Über Aliens, Lebensmissionen & mehr - Tiefe Einblicke in das mysteriöse Innere eines Wolfgangs 32:06

1M ago32:06

32:06

Heute geschieht es endlich: Wir tauchen tief ein in den Kopf von niemand anderem als Wolfi! Als Interviewer hatte ich (Dennis) die tolle Möglichkeit, einem meiner besten Freunde tiefgehende und kritische Fragen zu stellen, um Dinge aus ihm heraus zu kitzeln, die selbst ich noch nicht wusste. Dich erwarten spannende Einblicke in die Welt eines Manne…

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Über 8 Jahre vegan: Meine Learnings 20:52

2M ago20:52

20:52

In dieser Folge spricht Alex darüber, was über 8 Jahre veganer Lifestyle mit ihm, dem Körper und seinem Bewusstsein gemacht haben. Es gibt darüber hinaus acht konkrete Tipps, die dir dabei behilflich sein können, wenn du dich für das Thema interessierst, vegan leben oder aber die bisherigen Herausforderungen minimieren möchtest. Folgen, die dir auc…

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Unbändiges Feuer und Energie - Der Lifestyle der dich von anderen abhebt 51:15

2M ago51:15

51:15

Stell es dir vor: Du mit unendlich Energie und Fokus. Zielgerichtet und selbstbewusst. Auf dem Pfad, der dein Leben geil macht. Nur verrückte Vorstellung oder nahe Realität? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Gewohnheiten und Mindset-Shifts uns zu Machern gemacht haben, die sich von nichts mehr von ihrer Mission abbringen lassen. ------ S…

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Sind sie zu stark, bist du zu schwach? - Verweichlichung der Gesellschaft & Wachstum durch schwierige Phasen 31:55

2M ago31:55

31:55

“Die jungen Menschen von heute halten ja gar nichts mehr aus!” Stimmt das, was man heutzutage öfter hört? Sind wir wirklich verweichlicht, und wenn ja, was kann man dagegen tun? Sollen wir wirklich bewusst den Schmerz und die harte Arbeit mit offenen Armen empfangen, um über uns hinauszuwachsen? In dieser Folge setzen wir uns mal kritisch mit diese…

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Dynamische Meditationen nach OSHO: Meine Erfahrungen 21:12

2M ago21:12

21:12

In dieser Folge geht es um dynamische Meditationen. Nach zahlreichen Walking Meditationen von Dr. Joe Dispenza hat Alex auch diverse aktive OSHO Meditationen praktiziert und teil seine Erfahrungen sowie Tipps, solltest du sie mal ausprobieren wollen. Links zu OSHO-Meditationen https://www.uta-akademie.de/de https://www.oshouta.de/de https://oshospl…

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Veit Lindau im Interview - Perspektiven eines Urgesteins der Coaching-Szene 44:56

2M ago44:56

44:56

Zwischen KI-Wahnsinn und Friedhofsbesuchen für Teilnehmer - diese Folge ist geladen mit spannenden Perspektiven und einer Menge Präsenz von niemand anderem als Veit Lindau höchstpersönlich! Auch wir waren sehr gebannt von seiner Energie und selbst Tage danach war das Interview bei uns beiden Gesprächsthema Nr. 1. Deswegen ganz viel Spaß beim reinhö…

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So geht echte Persönlichkeitsentwicklung - So veränderst du deinen Kern! 43:25

2M ago43:25

43:25

Es ist schön und gut, sich coole neue Gewohnheiten anzueignen. “Hey ich fang jetzt an, zu meditieren!” “Ich schreib jetzt täglich Journal!” “Ich geh jetzt ins Fitnessstudio!” Aber die meisten Leute fangen diese Dinge an, um dann kurze Zeit darauf wieder damit aufzuhören und in alte Muster zu fallen. In dieser Folge wollen wir mal über den wahren Ke…

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Vertrauen ins Leben bekommen: 6 Tipps 17:30

3M ago17:30

17:30

In dieser Folge gibt es sechs konkrete Impulse für dich, die dir dabei helfen sollen oder dich daran erinnern dürfen, mehr Vertrauen ins Leben zu kultivieren. Warum macht das Sinn? So kannst du u. a. deinen Seelenweg respektive deine Bestimmung im Leben wieder stärker spüren lernen und zurück in deine innere Mitte gelangen. Folgen, die dir auch gef…

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Weniger ist mehr - Zwischen Kontrolle, Entspannung und Präsenz 30:17

3M ago30:17

30:17

Was steckt eigentlich hinter Sprüchen wie: “Weniger ist mehr” oder “Bescheidenheit ist eine Tugend”? Ist es wirklich der “way-to-go”, loszulassen und passieren zu lassen? Wie entwickelt man eine starke Präsenz, die bei anderen einen bleibenden Eindruck hinterlässt? Diese Fragen und viele weitere stellen wir uns in der heutigen Episode, in der wir ü…

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So bekommst du, was du willst - Interview mit systemischer Mindset & Manifestation Coach Alica Preetz 41:36

3M ago41:36

41:36

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Gedanken loslassen in der Meditation: 8 Tipps 15:32

3M ago15:32

15:32

In dieser Folge gibt es acht konkrete Tipps, die dir dabei helfen sollen, in der Meditationen dein Gedankenkarussell besser loszulassen und im Moment Hier und Jetzt zu verweilen. Wenn dir das in der Meditation besser gelingt, wirst du merken, dass du auch im Alltag oder beim Einschlafen den Gedankenzug mehr und mehr steuern bzw. besser damit umgehe…

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Zu authentisch? - Ab wann wird "du selbst sein" zum Problem? 34:47

3M ago34:47

34:47

Gibt es einen Punkt, ab dem man “zu authentisch” ist? Falls ja, wie erkennt man ihn? In dieser Folge sprechen wir mal über die extremen Pole der Persönlichkeit und zeigen anhand von mehreren Beispielen, dass auch Authentizität nicht immer der richtige Weg ist, wenn du erfüllte soziale Beziehungen haben willst. ------ LASS DICH NICHT UNTERBUTTERN!: …

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So wirst du ein gesunder Partner - Beziehungsarbeit, die dir niemand beigebracht hat 37:39

3M ago37:39

37:39

Wie wird man eigentlich ein "gesunder" Partner, der auch stabile Beziehungen führen kann? Was braucht man, um Beziehungsfähig zu sein? In dieser Solo-Episode teilt Dennis seine Erfahrungen, die ihn geprägt haben und erklärt dir genau die Do's and Don'ts um ein starker, selbstbewusster Partner zu werden. ------ SCHLUSS MIT ZU NETT!: Das Online-Train…

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5 Learnings aus 200 Episoden + Q&A 26:54

3M ago26:54

26:54

Alex teilt 5 Learnings und konkrete Impulse aus 200 Episoden „Bewusst leben”, die du für dich und dein Leben anwenden kannst. Zudem gibt es eine kleine Q&A Session. Viel Freude beim Hören. LINKS zu dieser Episode https://de.wikipedia.org/wiki/Rick_Rubin Buch: kreativ. Die Kunst zu sein https://www.youtube.com/@tetragrammaton_now LINKS zu Alex Podca…

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So steigerst du dein Energielevel! - Interview mit Biohacking-Coach & Physiotherapeut Steffen Ott 31:47

4M ago31:47

31:47

Jeden Tag voller Energie, keine Trägheit mehr, kein Food-Koma und alles ohne Kaffee: Genau das ist möglich, wenn man seinen Körper “hackt” und die richtigen Stellschrauben dreht. In dieser Folge haben wir Biohacking-Coach & Physiotherapeut Steffen Ott eingeladen und sprechen darüber, wie man durch Labordiagnostik & Co. sein natürliches Energielevel…

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Fähnchen im Wind oder fest verankert? - Wie eine Lebensmission dir Halt und Kraft verleihen kann 26:23

4M ago26:23

26:23

Eine klare Mission im Leben hilft dir, starke Grenzen zu setzen und stärkt dein Selbstvertrauen extrem. Wenn du einen klaren Weg im Leben hast, dann wirst du auch nicht mehr so leicht von externen Einflüssen aus der Bahn geworfen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man eine klare Mission findet, egal wie alt man ist. ------ LASS DICH NICHT U…

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31 Monate ohne Alkohol 19:33

4M ago19:33

19:33

Alex spricht darüber, was 2 Jahre und 7 Monate ohne den Konsum von Alkohol mit ihm gemacht haben, was für Effekte auf sein Leben Einfluss genommen und wie im speziellen Geist und Seele davon profitiert haben. In dieser Episode gibt es Motivation für den Verzicht, jedoch ohne zu verurteilen oder dogmatisch sein zu wollen. Denn jeder Weg und jede Ent…

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Nutze deine Wut! - Wie du Negatives in Positives wandelst. 23:02

4M ago23:02

23:02

Viel zu viele Leute fressen alles in sich hinein, anstatt es einfach mal anzusprechen und zu konfrontieren.In ihnen wächst eine immer stärker werdende Wut und Frustration, die dann leider oft ungesund an die Oberfläche kommt und dadurch zerstörerisch wird.Doch was, wenn man seine Wut produktiv und konstruktiv nutzen kann, um sich und andere zu schü…

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Schluss mit “Aber was, wenn...?” - Wie du Ängste & Hemmungen besiegst! 35:21

4M ago35:21

35:21

Du würdest dich gerne wehren, traust dich aber nicht? Du merkst oft, deine inneren Barrieren halten dich davon ab, das Richtige zu tun? Du bist schüchtern und zurückhaltend? Schluss damit! In dieser Folge wollen wir dir mal zeigen, wie man seine Ängste besiegt und ein Mensch wird, der furchtlos durch die Welt läuft und sich holt, was ihm zusteht. -…

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Mentale Gesundheit & Tieraktivismus: Interview mit Els van Campenhout 35:10

4M ago35:10

35:10

Els leitet Kampagnen für die Tierrechtsorganisation Animal Rights. Sie hat zudem ein eigenes Tierhospiz und ist aktiv in der veganen Musikindustrie. Diese vielfältige Arbeit hatte aber auch schon ihren Preis. Mein mentaler Breakdown. Alex spricht mit ihr über ihr Schaffen und wie sie es aus dem mentalen Tal der Tränen wieder herausgeschafft hat. LI…

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Die Welt ist so fies und gemein? - Schluss mit der Opferrolle! 33:53

5M ago33:53

33:53

Es gibt Leute, die werden vom Pech verfolgt. Jeden Tag aufs neue passieren ihnen die schlimmsten Dinge und jedes Mal wenn man sie trifft, jammern und beschweren sie sich. Doch was, wenn diese Leute das tief in ihrem Inneren auch so wollen? Doch was, wenn ihnen die Opferrolle insgeheim gefällt? Warum sollte das jemandem gefallen? Dafür gibt´s versch…

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Gib keinen F*** mehr! - Wie du dich loslöst von der Meinung anderer 25:08

5M ago25:08

25:08

Kennst du diese Menschen, die so wirken als geben sie einfach keinen F***? Sie leben nach eigenen Maßstäben und es ist ihnen einfach egal, was andere von ihnen denken könnten. Ungeschminkt aus dem Haus? Easy. Ausgefallene Klamotten anziehen? Klar! Sich von anderen bei ihren Entscheidungen manipulieren lassen? Niemals. Genau diese Menschen sind meis…

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Vom Konsum zur Kreation: Wie kann es gelingen? 9:52

5M ago9:52

9:52

Alex spricht darüber, wie du vom einem eher reaktivem Konsumverhalten in einen proaktiven Kreationsmodus wechseln kannst und warum eine gesunde Balance aus Konsum und Produktion so wichtig ist im Leben, kurz- wie auch langfristig. Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfr…

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Schluss mit “zu nett”! - Wieso gesunder Egoismus so wichtig ist 28:44

5M ago28:44

28:44

Kennst du Menschen, die vom Leben bestraft werden, weil sie einfach immer zu nett sind und nie Grenzen ziehen? Ist dir das vielleicht selbst schon passiert? In dieser Folge besprechen wir genau diese Realbeispiele aus unserem Leben und machen ganz klar deutlich, wieso es eigentlich sehr gesund ist, mal für sich einzustehen und nicht nett zu sein. -…

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Wie du von deinem Partner respektiert und geliebt wirst, ohne dich machtlos zu fühlen. 39:53

5M ago39:53

39:53

Die heutige Folge widmet sich ganz unserem Herzensthema: Wir sind es leid, mit anzusehen, wie Beziehungen da draußen lieblos und respektlos werden und dadurch zu Bruch gehen. Partnerschaften sind schließlich dazu da, um das Leben lebenswerter und schöner zu machen. Klar, das Potenzial das zu erleben ist zu Beginn einer Beziehung sehr groß, weeennn …

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Too Good To Go Deutschland: CEO Wolfgang Hennen im Interview 43:06

5M ago43:06

43:06

Wolfgang Hennen ist ein erfahrener Geschäftsführer im Bereich Food Retail. Für die App Too Good To Go steuert er das gesamte Deutschlandgeschäft und spricht mit Alex über Lebensmittelverschwendung, Nachhaltigkeit und moderne Führung. LINKS zu Too good to go Webseite: https://www.toogoodtogo.com/de Instagram: https://www.instagram.com/toogoodtogo.de…

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Räum doch mal wieder auf - Innere Ruhe zurück erlangen 15:44

5M ago15:44

15:44

Viel zu oft verharren wir zu lange in einer unruhigen Situation, die uns viel Kraft kostet und uns beschwert. Nicht nur besitzen wir zu viele materielle Dinge, mit denen wir den Dachboden oder den Keller voll stellen - sondern auch emotional und mental kann sich über die Jahre Einiges ansammeln. Um diese Last loszuwerden und der optischen Unruhe de…

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Das 1x1 des Selbstbewusstseins - Der genaue Plan, mit dem du attraktiv und erfolgreich wirst. 44:47

5M ago44:47

44:47

Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl... Alles Begriffe die du bestimmt mal gehört hast. Doch was steckt wirklich dahinter? Was ist das Geheimnis der Gewinner-Menschen, die sich alles zutrauen und die nur so von Charisma strotzen? In dieser Folge tauchen wir tief in das wahrscheinlich wichtigste Thema der Persönlichkeitsentwicklung e…

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Soziale Matrix - Wie aus einer Schnapsidee ein Unternehmen wurde 54:26

6M ago54:26

54:26

Manchmal führen die dümmsten Ideen zu den besten Ergebnissen. Soziale Matrix, unser Baby, hat eine sehr verrückte Reise in den letzten 8 Jahren durchgemacht und wir wollen dir in dieser Folge mal Einblicke in unsere Entstehung und unsere Zukunftsvisionen geben. Wir teilen Details, die wir so zuvor noch nie online preisgegeben haben! Hier geht´s zu …

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Meine Morgenroutine 2024 13:10

6M ago13:10

13:10

Alex spricht in dieser Folge über die Bausteine seiner aktuellen Morgenroutine und möchte dir damit Impulse, Tipps und Ideen für deine ganz eigene, positive Routine zum Tagesbeginn geben. Podcast-Mail: info@mindpreneure.de Webseite: https://alexanderfreise.com Selbstliebe Bundle: https://selbstliebe.alexfreise.com Folgen, die dir ebenfalls gefallen…

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Bedürftigkeit und Mangel - Deshalb scheitern unsere Beziehungen 23:54

6M ago23:54

23:54

Bedürftigkeit: Was ist das und wieso ist es so schlimm? In unserem Verständnis ist Bedürftigkeit eine der maßgeblichen Wurzeln dafür, dass Beziehungen scheitern und Menschen immer wieder unglücklich werden. Doch wie erkennt man das eigentlich bei sich selbst und was kann man tun? Wir zeigen es dir in dieser Folge. --- Komm in unser Mentoring: https…

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Die toxische Seite der Menschheit - Zwischen Frauen- und Männerhass und allem, was dazugehört. 32:38

6M ago32:38

32:38

Vorsicht: Diese Folge kann eventuell triggern und wir entschuldigen uns schon einmal im Voraus dafür. Wir wollen mal über die Themen sprechen, die oft einfach unter den Teppich gekehrt werden. Es geht um toxische Menschen und wozu Mangel und falsche Konditionierung führen kann. Emotionale und physische Gewalt in Beziehungen und wie solche schlimmen…

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Lukas Klaschinski - Gefühle zulassen, wie geht das? (Interview) 1:03:55

6M ago1:03:55

1:03:55

Alex spricht mit Lukas über Gefühle. Denn auch Lukas ist einer der im Verhältnis noch relativ wenigen Männer, die das in der Öffentlichkeit tun. Und er hat auch ein Buch darüber geschrieben, „Fühl dich ganz”. Zu hören gibt es in diesem Gespräch viele persönliche Geschichten, aber auch konkrete Tipps, die, egal welchem Geschlecht du dich zugehörig f…

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Kopf gegen Herz - Zwischen Intuition und Logik in der Entscheidungsfindung 22:34

6M ago22:34

22:34

Kennst du das, wenn du vor einer Entscheidung stehst und nicht weißt, ob du auf dein Gefühl oder deinen Kopf hören sollst? Manchmal ist es echt ein Drahtseilakt, die richtige Balance zu finden. Es geht darum, herauszufinden, wann es besser ist, auf das zu hören, was dein Bauch dir sagt, und wann es an der Zeit ist, die Dinge logisch zu durchdenken.…

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Freundeskreise aufbauen & Gleichgesinnte finden - Eine praktische Anleitung 21:10

7M ago21:10

21:10

Als Antwort auf eine Zuhörerfrage beantworten wir in dieser Folge mal die Frage, wie man denn Menschen in sein Leben zieht, die deine Interessen teilen und mit denen man zusammen wachsen kann. Gerade wenn man sich neue Kreise aufbauen will ist das für viele ein großes Fragezeichen, doch prinzipiell folgt es ganz klaren Schritten, denen man folgen k…

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Selbstverurteilung loslassen: Mögliche Wege 17:04

7M ago17:04

17:04

In dieser Folge spricht Alex über konkrete Strategien, die dir dabei helfen können, Selbstverurteilung besser loslassen zu können. Thematisiert werden unterschiedliche praktische Tipps, die sich aus der eigenen Erfahrung heraus als äußerst effektiv erwiesen haben. Folgen, die dir ebenfalls gefallen könnten Selbstzweifel überwinden: 8 Tipps Wie kann…

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Klient packt aus - Die dunkle Wahrheit hinter Soziale Matrix! 45:17

7M ago45:17

45:17

Wenn du dich schon immer gefragt hast, was hinter der Fassade von Soziale Matrix steckt, dann ist diese Folge für dich. Unser Klient Thomas ist im Interview und packt aus, was sich sonst noch keiner getraut hat zu sagen. Wie ist es, mit uns zu arbeiten? Sind wir wirklich so cool, wie wir uns präsentieren? Erzählen wir nur Schrott oder funktioniert …

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So setzt du die Theorie in der Praxis um! 20:33

7M ago20:33

20:33

Es gibt viel zu viele von ihnen: Leute, die sich unglaublich viel Wissen angeeignet haben, denen es aber total an praktischer Lebenserfahrung fehlt. Sie haben zu allem ihre Theorien und wissen alles am besten, aber selbst rausgehen und mit Menschen zu interagieren ist nicht ihr Ding. Könnte ja ihr Ego zerstören und ihnen zeigen, dass sie doch nicht…

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Wie kannst du dich von Belohnungsreizen befreien? Dr. med Heike Melzer im Interview 1:07:49

7M ago1:07:49

1:07:49

Dr. med Heike Melzer beehrt den Podcast bereits zum zweiten Mal und wir sprechen über ihr neues Buch „Versteckte Köder: Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien”. Wir beleuchten konkrete Tipps für einen bewussteren Umgang mit all den Stimulanzien, die unsere heutige Welt zu bieten hat und die bei unbewusstem Umgang die Lebensqua…

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Was ist “normal” in Beziehungen? Gesellschaft vs. Individuum 34:41

7M ago34:41

34:41

Wer entscheidet denn eigentlich darüber, was in Beziehungen normal ist? Wieviel Streit ist gesund? Wieviel Sex sollte man haben? Ist Eifersucht zu erwarten? Das, was oft als normal gelebt wird, ist meist super ungesund und toxisch. Und die Dinge, die eigentlich sehr gesund sein können, werden verurteilt. Doch die Wahrheit ist: Es gibt kein normal. …

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Soziales Kapital - Die Währung zwischenmenschlicher Interaktionen 31:22

8M ago31:22

31:22

Soziale Interaktionen sind in fast allen Fällen immer Tauschgeschäfte bzw. Transaktionen. “Ein Geben und Nehmen” sozusagen, das man bewusst oder unbewusst tagtäglich erfährt. Wenn du andere um einen Gefallen bittest, verringerst du dadurch dein soziales Kapital, wenn du anderen hingegen Mehrwert bietest, erhöhst du es. Dieses Kapital entscheidet ma…

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