I migliori Career Coaching podcast (2024)

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Risvegliare il corpo 9:39

3h ago9:39

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Ecco un altra tappa del nostro percorso in quattro episodi dedicato al risveglio delle proprie risorse vitali legate al profondo movimento energetico di rigenerazione emotiva. Il secondo episodio è dedicato al risveglio del corpo. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, riman…

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Meditazione della spiaggia 14:55

2h ago14:55

14:55

Agosto ci parla di vacanze, di riposo, di abbondanza e gratitudine. Aspettiamo questo momento tutto l’anno, eppure a volte tra famiglia, amici e impegni vari ci riesce difficile rilassarci. È per questo che oggi ti invito a prenderti 10 minuti solo per te, e a farti guidare da me in questa meditazione da fare sotto l’ombrellone. Se non sei in vacan…

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Risvegliare l'energia vitale 9:39

2h ago9:39

9:39

Da oggi parte un percorso in quattro episodi dedicato al risveglio delle proprie risorse vitali legate al profondo movimento energetico di rigenerazione emotiva. Il primo episodio è dedicato al risveglio dell'energia vitale. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in c…

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Meditazione camminata 18:19

2h ago18:19

18:19

Spesso il termine “meditazione” viene usato come sinonimo del sedersi, immobili e ad occhi chiusi, nella posizione del loto. Ma questo genere di pratica non è il solo volto della meditazione! Esiste un’altra faccia della medaglia – la meditazione in movimento. ⁣⁣ ⁣⁣ Il movimento è un toccasana per la nostra mente: aiuta a sciogliere i nostri pensie…

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Creatività e paura 9:39

15d ago9:39

9:39

Talvolta camminare sul filo teso dalle proprie risorse e dal proprio talento coinvolge una buona dose di paura e timori come l'equilibrista che si muove tra due grattacieli su un filo teso nel vuoto. Oggi indaghiamo insieme l'estremo equilibrio che ci permette di camminare sulla strada della nostra creatività con l'asta della nostra paura per mante…

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I due lati di noi 9:39

2h ago9:39

9:39

Dalla dualità mentale alla dualità emotiva il passo è breve. Quanto la mente umana che funziona a due (sì/no, giusto/sbagliato, opportuno/inopportuno etc.) influenza il cuore che funziona a uno, consacrato all'unico Dio del sentire, e basta. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #so…

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Trova soddisfazione nella tua vita 18:31

10m ago18:31

18:31

In questo podcast ti parlo di cosa puoi fare per ritornare al momento presente. Ascoltalo e trova soddisfazione nella tua vita. Spesso pensiamo che per essere soddisfatte della nostra vita dobbiamo andare chissà dove e raggiungere grandi traguardi. Eppure, anche una volta raggiunti, non siamo ancora soddisfatte: c’è sempre qualche altra cosa da far…

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Negatività automatica 9:39

28d ago9:39

9:39

Quanto ci muoviamo col pilota automatico delle nostre emozioni? Quante volte ci ritroviamo nelle stesse situazioni energetiche ed emotive? Quante volte ci muoviamo senza riflettere sugli automatismi che si mettono in moto da soli e ci travolgono illudendoci di stare scegliendo liberamente? Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amic…

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I 5 elementi della compassione 9:39

5d ago9:39

9:39

La compassione è uno spazio che comprende addirittura l'amore e ci consente di accettarci e abbracciarci esattamente per quello che siamo. Oggi esploreremo insieme quali sono i cinque elementi che compongono la compassione. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in co…

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Come affrontare la menopausa 20:20

7d ago20:20

20:20

Oggi ti parlo di un argomento molto importante, che tutte noi donne prima o poi dobbiamo affrontare: la menopausa. Come ti fa sentire questa parola? Pensaci un attimo: alla parola “menopausa” non ti senti a tuo agio, pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita? Beh, sappi che ti sbagli di grosso. È un tema che mi riguarda da vicino (a…

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Abbandonare la negatività 9:39

12d ago9:39

9:39

Una volta che ci siamo resi conto di quali sono gli elementi che compongono i pensieri negativi, gli atteggiamenti e i comportamenti che non ci consentono di muoversi nella direzione indicata dal nostro cuore, non ci resta altro che lavorare sulla consapevolezza e e sul metodo da sviluppare per abbandonare la negatività. Iscriviti al #podcast, comm…

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Affronta i cambiamenti del tuo corpo 19:36

1M ago19:36

19:36

Una delle volte in cui mi sono resa conto che il mio corpo stava cambiando ero nella metropolitana di Berlino e seduta non lontano da me c’era una ragazza molto giovane, avrà avuto 17, 18 anni. Ho cominciato a guardare le sue mani mentre scriveva qualcosa al cellulare, prima sovrappensiero, poi con stupore. Erano paffute, piene, idratate, lisce, mo…

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7 domande per uscire dal fango 9:39

19d ago9:39

9:39

Rimanere impantanati nei propri meccanismi di autosabotaggio così profondamente legati all'idea di noi stessi che abbiamo appreso attraverso l'insegnamento della sopravvivenza nella nostra vita è uno dei pericoli più comuni che corre ogni essere umano. Oggi esploriamo sette domande che ci permettono di mettere il fuoco su qual è la strada per uscir…

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I 4 passi fuori dalla negatività 9:39

28d ago9:39

9:39

Quali sono i primi quattro passi da compiere per uscire dal circolo vizioso della negatività con cui giudichiamo noi stessi, il nostro modo di vivere, le nostre azioni, il mondo in cui viviamo, le persone intorno a noi e la nostra vita in generale? Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti …

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Liberati dalla vergogna del tuo corpo 19:33

1M ago19:33

19:33

Per tanto tempo noi donne ci siamo dimenticate della sacralità del nostro corpo e non abbiamo fatto altro che nasconderlo, denigrarlo, criticarlo. La nostra vergogna è passata di generazione in generazione, tenendoci ingabbiate e risucchiando la nostra energia. Ma è arrivato il momento di spezzare queste catene. Per noi, per le nostre antenate e pe…

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Il cordone ombelicale 9:39

2M ago9:39

9:39

Qual è il cordone ombelicale della nostra negatività? Da dove proviene, e quali sono le radici più profonde dell'autosabotaggio che non ci permette di avere accesso alla nostra parte più emotiva, costruttiva, creativa? Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatt…

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La connessione del fare 11:51

2M ago11:51

11:51

In questo quarto e ultimo episodio sul tema dell'autosabotaggio, andiamo ad analizzare la connessione del nostro bacino di risorse con la capacità di fare e muovere passi nella direzione del nostro desiderio, della nostra emotività e del nostro sentire. Un passo verso di noi! Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate …

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Migliora le tue relazioni 33:26

2M ago33:26

33:26

In questo podcast voglio condividere con te degli insegnamenti che ho acquisito nel corso della mia esperienza, attraverso sbagli e tanto lavoro su me stessa, su come migliorare le proprie relazioni. “L’uomo è un animale sociale”, diceva Aristotele. E aveva ragione! Non possiamo fare a meno delle relazioni, già appena nate infatti ci ritroviamo cat…

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Come posso riuscirci? 11:51

2M ago11:51

11:51

Terzo appuntamento sull'auto sabotaggio: oggi esploreremo insieme la possibilità di contattare il proprio bacino di risorse personali che ci può permettere di spianare la strada verso il raggiungimento dei nostri obiettivi energetici. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, r…

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Come risolvere i conflitti familiari 27:49

2M ago27:49

27:49

La nostra famiglia di origine, con tutti i suoi difetti e le sue debolezze, ci ha dato molto: sicurezza, protezione, cibo, educazione, amore. Ma allo stesso tempo può essere uno degli aspetti più problematici della nostra vita. È il nostro punto di partenza, ma non deve essere il nostro destino. Fa parte dell’esperienza umana vivere momenti di tens…

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10 ragioni per non farcela 11:51

2M ago11:51

11:51

Nel nostro secondo appuntamento sull'esplorazione del meccanismo di autosabotaggio dell'essere umano, proviamo mettere a fuoco 10 ragioni che consideriamo davvero buone quando vogliamo convincerci del fatto che non ce la faremo mai a raggiungere ciò che vorremmo. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfat…

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Ricevi il riconoscimento che meriti 19:41

2M ago19:41

19:41

Quante volte, al lavoro, hai accettato meno soldi di quanto sarebbe stato legittimo? Hai mai detto di sì a un’offerta, anche se volevi dire di no? Se è successo anche a te: benvenuta nel club! Sono tante le donne che tendono alla “svendita” professionale, quando si tratta di lottare per un compenso economico adatto al proprio lavoro. È ora di dire …

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L'autosabotaggio 11:51

2M ago11:51

11:51

Oggi iniziamo una serie di quattro puntate su uno dei meccanismi più potenti e disarmanti che la psicologia dell'essere umano è in grado di mettere in campo: l'autosabotaggio. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto! Visita il sito www.mbgvoi…

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Datti il giusto valore 14:26

2M ago14:26

14:26

Accetti al lavoro meno soldi, di quelli che ti meriti? Accetti nei rapporti personali situazioni e parole, che però non ti fanno stare bene? Hai paura di perdere persone, incarichi o contatti, se farai rispettare il tuo valore? Al lavoro, noi donne guadagniamo meno degli uomini, in Italia come in Germania, e in altri Paesi. E questo a parità di cap…

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Paura e verità 9:39

2M ago9:39

9:39

Il dualismo della mente ci butta spesso fumo negli occhi mettendoci di fronte a un bivio di scelte che ci tormentano e confondono profondamente. Paura e verità sono due elementi energetici e emotivi che compongono il nostro sistema di funzionamento psicologico e su cui oggi ci soffermiamo a riflettere insieme. Iscriviti al #podcast, commenta e cond…

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Le dieci tappe del nostro cammino 9:39

3M ago9:39

9:39

Nella vita di tutti noi ci sono pietre miliari, autogrill energetici e tappe vere e proprie che si rincorrono e susseguono e che segnano il nostro percorso di crescita personale. Oggi prendiamo la cartina in mano insieme. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in cont…

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Come bastare a te stessa 21:52

4M ago21:52

21:52

In questo podcast condividerò con te degli impulsi per imparare a bastare a te stessa. Oggi voglio portarti nel mio viaggio verso la consapevolezza di essere abbastanza, un viaggio che ancora non è finito. Ci sono state diverse situazioni nella vita in cui non mi sono sentita abbastanza, e a volte mi capita anche oggi. Nelle amicizie, nel rapporto …

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Le cinque regole della passione 9:39

3M ago9:39

9:39

La passione non ha regole. E allora perché mi ritrovo talvolta in situazioni analoghe? Com'è possibile? Oggi esploriamo insieme le cinque regole che governano le nostre passioni. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto! Visita il sito www.mbg…

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Come ho trovato la mia autostima 23:47

3M ago23:47

23:47

In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale ognuna di noi può lavorare e rafforzare! Avere una bassa autostima può avere tante ripe…

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Cosa chiedo alla paura? 9:39

3M ago9:39

9:39

La paura fa paura. La paura demonizzata, l'emozione da cui si prende le distanze e ci si allontana senza prendere in considerazione che la paura ci segue, perché è parte di noi, come le nostre mani, le nostre gambe e i nostri occhi. Oggi ci guardiamo dentro insieme. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebig…

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Come trovare il tuo equilibrio 22:23

3M ago22:23

22:23

In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli. E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la quiete e l'introspezione invernale. Hai pensato a quali cambiamenti vuoi portare nella tua vita, a quali ob…

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Dove devo andare? 9:39

3M ago9:39

9:39

Dove devo andare? Quante volte ce lo siamo domandato? Quale è la scelta giusta per me? In quale direzione mi devo muovere, adesso? Oggi stiamo insieme a quelle emozioni di scelta, di dubbio, di movimento, di vita. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e b…

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Come essere assertiva 19:40

3M ago19:40

19:40

In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale. Ne sentiamo tanto parlare, ma cos’è effettivamente l’assertività? L'assertività è la nostra capacità di esprimere le nostre opinioni, le nostre emozioni, i nostri bisogni in modo chiaro e rispettoso, senza violare I diri…

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Quando, come, perché? 9:41

4M ago9:41

9:41

Ultimo appuntamento per il momento con lo schema della paura che ha occupato le ultime tre settimane del podcast. Con oggi facciamo una ricapitolazione del percorso che abbiamo fatto dal nucleo vulnerabile, passando per l'intermezzo ferito per giungere finalmente al cerchio più esterno di protezione a trecentosessanta gradi. Oggi chiudiamo il cerch…

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La tua rabbia e quella degli altri 28:16

5M ago28:16

28:16

In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e quella degli altri. Nel podcast precedente abbiamo parlato di come regolare le emozioni, analizzando le varie strategie di mastery emotiva. Oggi invece ne voglio approfondire una in particolare: la rabbia. È una delle emozioni più dolorose per noi donne, …

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La protezione della paura 9:41

4M ago9:41

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E con questo episodio siamo arrivati al terzo anello dello schema della paura. Quello dedicato alla protezione. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto! Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoic…

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Come affrontare il cambio di stagione 21:15

4M ago21:15

21:15

In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento in generale che ci suggerisce il cambio di stagione. Parliamo di cambiamenti, e quale modo migliore per iniziare se non quello di raccontarti quelli più significativi che ho dovuto affrontare nella mia vita. Spero che la mia esperienza possa offrirti isp…

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Nel mezzo del cammin della paura 9:41

4M ago9:41

9:41

Secondo appuntamento con la paura, e con il suo schema tripartito. Oggi stiamo al centro, dove le ferite sull'infanzia si manifestano. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto! Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://w…

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Come regolare le tue emozioni 24:37

4M ago24:37

24:37

In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno ci ha mai insegnato purtroppo, né a scuola né nella nostra famiglia, come gestirle nel modo corretto. Quindi può capitare che a volte ci sentiamo sopraf…

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Il centro della paura 9:41

5M ago9:41

9:41

Questa è la prima di tre puntate sulla struttura tripartita di quella che chiamo lo schema della paura. Oggi andiamo al nucleo iniziale, primordiale, infantile. Dove tutto è cominciato. Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto! Visita il sito …

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Dramma è bello 9:15

5M ago9:15

9:15

Nella vita di relazione, spesso indulgiamo nel drammatizzare ogni situazione fino a raggiungere apici di esasperazione. Talvolta non ne possiamo proprio fare a meno. E allora il problema fa capolino dietro l'angolo della nostra quotidianità e ci morsica le caviglie. Davvero dramma vuol passione? Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuo…

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Come il respiro può cambiare la tua vita 16:18

4M ago16:18

16:18

In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po’, sai che, tra le varie cose, sono anche terapista del respiro. Ma perché ho deciso di diventarla? Perché la pratica sul respiro mi ha davvero aperto un mondo. Mi ha accompagnata in un profondo…

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Co-dipendenza 9:15

5M ago9:15

9:15

Quando siamo in una relazione tossica non ci rendiamo nemmeno conto delle dinamiche che la governano e a cui ci sottoponiamo senza scrutinio. In questo modo ci rendiamo co-dipendenti del partner, annullando i confini e la personalità più pura che ci compone e ci governa. In una parola, commettiamo l'errore più comune dell'epoca moderna: dimentichia…

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La bella disperazione 9:15

6M ago9:15

9:15

Talvolta le cose non sono come ce le immaginiamo o come le percepiamo e talvolta invece sono proprio in quel modo. Ma può essere che la lettura che ne diamo non sia l'unica o non sia completa. La disperazione è un grande baratro in cui si cade vivendo. Ma si tratta anche di una fortissima opportunità e di un bacino di risorse energetiche di rinasci…

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Perché la meditazione non funziona 21:30

5M ago21:30

21:30

In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona? Sono certa che sia capitato anche a te. Ti siedi a meditare, assumi una posizione comoda a gambe incrociate, chiudi gli occhi, segui tutte le istruzioni alla lettera. Ma invece di sentirti meglio, la mente sembra viaggiare ancora più velocemente. In molte mi avete conf…

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Battere la ritirata 9:15

6M ago9:15

9:15

Un ultimo metodo di reazione alle ferite dei nostri bisogni primari disattesi in fase di cura e crescita può essere la fuga, scappare e chiudersi a riccio nella propria casetta di disagio, che pur essendo la quintessenza della sofferenza che ci soffoca, il nostro sistema riconosce come casa. Oggi esploriamo insieme proprio la fuga. Iscriviti al #po…

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Ribellione e combattimento 9:15

6M ago9:15

9:15

E ora che ho capito cosa non funziona, qual è il corto circuito, cosa faccio? Una delle risposte al percorso di consapevolezza, come di aggiustamento alla ferita del bisogno primario disatteso può essere la ribellione, la violenta risposta del sistema che mette in atto un vero e proprio combattimento verso la parte interna ferita, attraverso l'atta…

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Relazioni di coppia autentiche e durature 21:27

6M ago21:27

21:27

In questo podcast parliamo di come vivere relazioni di coppia autentiche e durature. Le relazioni, lo sappiamo, non sono mai facili, soprattutto quelle di coppia. Nonostante infatti tutte desideriamo l’amore e a volte erroneamente pensiamo che una volta trovato il partner giusto la nostra vita sia risolta, in realtà possono emergere in noi delle pa…

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You're in your head 9:41

6M ago9:41

9:41

Con queste espressione gli inglesi designano tutti quegli atteggiamenti che ci fanno dimorare letteralmente all'interno della nostra testa. In questo modo nutriamo solo gli aspetti energetici legati alla razionale comprensione del mondo intorno a noi, dimenticandoci della presenza di un corpo e di una legione di energie sottili che lo animano. Incl…

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