Combs pubblico
[search 0]
Altro

Scarica l'app!

show episodes
 
Due fratelli, una sola grande sfida: uno di loro è un personal trainer e dovrà cercare in tutti i modi di riportare in forma l'altro applicando un metodo rigorosamente scientifico. Che ce la facciano o meno questo podcast vuole essere di supporto con domande, approfondimenti e consigli a tutti coloro che desiderano rimettersi in forma, dimagrire o mettere su un po' di massa. Una nuova puntata ogni domenica alle 12:00
 
Loading …
show series
 
Abbiamo scelto una puntata speciale per chiudere in bellezza questa prima stagione di Panca piatta: abbiamo deciso di infiltrarci in un supermercato per capire quali prodotti si possano adattare in maniera migliore ad una dieta giusta ed equilibrata, accompagnata sempre da tanto allenamento muscolare e allenamento cardio. Noi siamo sempre qui, pron…
 
Puntata molto informativa, orientata più che altro ad elencare solo alcune delle principali diete che esistono e che si possono seguire. Ma noi, dato che siamo pro, abbiamo anche cercato di rispondere alla domanda cruciale: perché le diete non funzionano (e quindi anche perché funzionano). Avete le idee abbastanza confuse? Beh, se volete chiarirle …
 
Proprio come tutti gli youtuber più famosi anche noi ci siamo omologati al sistema (anche se siamo podcaster se così si può dire) e abbiamo fatto la nostra compilation di domande inviate da voi. Comunque l'occasione è sempre buona per continuare a chiederci qualsiasi cosa sul mondo del fitness, ammesso e non concesso che vi stiamo simpatici. Gruppo…
 
Gruppo Telegram: https://t.me/pancapiatta Pagina Instagram: https://www.instagram.com/pancapiatta/ Email: pancapiatta@gmail.com Sito web: https://pancapiatta.altervista.org Musica: Thunder by Eveningland Video Link: https://youtu.be/BJ7p1txQegY Questo podcast viene distribuito con Licenza Creative Commons Attribuzione - Condividi allo stesso modo 4…
 
Puntata interamente dedicata a sfatare miti e leggende sugli integratori alimentari. Ebbene sì, c'è ancora qualcuno che confonde integratori con steroidi, credendo che basta una polverina magica messa in uno shaker per avere un corpo scultoreo. Beh, non è proprio così e noi abbiamo cercato, come sempre, di far chiarezza. Gruppo Telegram: https://t.…
 
Sì, la risposta è sicuramente sì, è buona abitudine contare anche i macronutrienti, anche per avere un quadro generico di cosa si mangia. Questo, però, non vuol dire fare delle rinunce, anzi, bisogna chiarire che il concetto di dieta non è qualcosa che si deve fare per uno, due o tre mesi e poi ritornare a mangiare male, ma piuttosto è un insieme d…
 
Quante volte abbiamo sentito parlare di metabolismo veloce, lento, rallentato, velocizzato e l'abbiamo anche usato come scusa per evitare di intraprendere un'alimentazione più equilibrata e sana? In questa puntata abbiamo cercato di fare chiarezza su cosa sia esattamente il metabolismo e capire se è effettivamente possibile velocizzarlo o rallentar…
 
Tra il serio e il faceto in questa nuova puntata abbiamo parlato dei metodi e delle tecniche di allenamento muscolari, almeno quelle più utilizzate e più importante. Probabilmente i più addentro al fitness già conoscevano queste tecniche o forse già le applicavano ma non ne conoscevano l'esatta nomenclatura. In ogni caso l'esperimento di "Panca pia…
 
Dopo aver sviscerato l'allenamento cardio non potevamo non fare una puntata interamente dedicata all'allenamento muscolare, altro cardine per chi vuole ritornare in forma. Abbiamo parlato di quanto sia fondamentale un corretto allenamento muscolare, sfatando il mito per cui se una persona rientra in un certo somatotipo allora non può raggiungere i …
 
Puntata un po' più lunga del normale questa settimana, ma ne vale la pena, fidatevi. Abbiamo sviscerato in tutto (si spera) l'allenamento cardiovascolare o più comunemente cardio, la sua importanza, i suoi vantaggi, come eseguirlo al meglio, condendo il tutto con qualche formula matematica (tranquilli, nulla che una buona calcolatrice non possa far…
 
Questa puntata è incentrata sull'approfondimento di alcuni miti e leggende del fitness, come l'esistenza di un petto interno o esterno (di petto ne esiste uno solo ed è quello di pollo...). In chiusura abbiamo anche parlato dei parametri di allenamento, o perlomeno, dei tre parametri principali di allenamento. Intanto qui non si molla, si continua …
 
March Podcast mixed by Menini and Viani 1 Jutty Ranx - I See You (Menini & Viani Remix) 2 Dj Fopp & Ciko - Make My Body Rock (Menini & Viani Remix)3 The Cube Guys - I Wanna Dance With Somebody (Original Mix)4 Mendo - Inocencia (Original Mix) 5 Sebastian Manuel & Honey Dijon - The Mixologist (Davide Vario Remix) 6 Sean Finn - Riders On the Storm (Cr…
 
Loading …

Guida rapida

Google login Twitter login Classic login