I migliori Dott.ssa Silvia Pasqualini IlCorpoelaMente podcast (2024)

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#106 – Sopportare o passare attraverso? 21:35

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Scopri Bastansia, il percorso per liberati dallo stress, imparare a gestire l’agitazione e il panico e ritrova la serenità: https://www.ilcorpoelamente.com/bastansia Ricevi gratuitamente Stress-Off, la guida per liberarti dallo stress: https://www.ilcorpoelamente.com/stress-off/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi al…

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#105 – 5 pensieri che devi smettere di fare! 17:07

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#104 – Come fare a rilassarsi 18:22

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In questa puntata, esploreremo insieme come gestire lo stato di tensione cronico che spesso ci affligge, portando a una sensazione di stanchezza e rigidità fisica. Ma non preoccupatevi, non saranno solo riflessioni profonde! Vi guiderò attraverso un semplice esercizio pratico che potrete integrare nella vostra routine quotidiana! Ricevi gratuitamen…

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#103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo 14:20

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#102 – 8 motivi che non ti aspetti per cui sei sempre stanca 18:33

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PODXMAS #10 – Esercizio coltiva la gioia 10/10 13:17

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PODXMAS #9 – Esercizio coltiva la gioia 9/10 14:59

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PODXMAS #8 – Esercizio coltiva la gioia 8/10 13:37

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PODXMAS #7 – Esercizio coltiva la gioia 7/10 15:23

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PODXMAS #5 – Esercizio coltiva la gioia 5/10 13:21

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PODXMAS #6 – Esercizio coltiva la gioia 6/10 15:19

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PODXMAS #4 – Esercizio coltiva la gioia 4/10 14:57

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Eccoci al nostro quarto appuntamento con Coltiva la gioia! Buona pratica! Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di ps…

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PODXMAS #3 – Esercizio coltiva la gioia 3/10 17:28

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Un altro esercizio guidato per coltivare la gioia e la gentilezza interiore! Dedica dieci minuti al giorno a questa pratica di respirazione consapevole e riutilizzala quando vuoi per accedere a una gioia quotidiana. Buona pratica! Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joyfuel-days/ Scopri tutte le altre ris…

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PODXMAS #2 – Esercizio coltiva la gioia 2/10 16:59

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16:59

Eccoci al secondo episodio di coltiva la gioia! Troverai tranquillità e leggerezza attraverso la respirazione e la visualizzazione. Scopri come irradiare gioia non solo dentro di te, ma anche intorno a te! Pronti a iniziare questo percorso verso la gioia quotidiana? Entra gratuitamente nei 30 Giorni di Joyfuel, vai su www.ilcorpoelamente.com/30-joy…

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PODXMAS #1 – Esercizio coltiva la gioia 1/10 21:00

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21:00

Un altro natale, un altra sorpresa per voi! Dieci meditazioni guidate per coltivare la gioia ogni mercoledì e sabato. Dedica qualche minuto a te stessa, rilassati e segui la mia voce. La bellezza di questi episodi è che rimarranno disponibili nel podcast, quindi potrete ripescarli e ripetere gli esercizi quando vorrete! Entra gratuitamente nei 30 G…

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#101 – Alla scoperta dello Zen di ODAKA Yoga 15:03

6M ago15:03

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Un altro episodio con un ospite speciale, il sensei di Odaka Yoga. Il sensei condivide il suo percorso personale, partendo dalle arti marziali e abbracciando lo zen e lo yoga. Parliamo dei principi zen, della mente in movimento e di come la pratica dello Zen Warrior possa portare questi principi nella vita di tutti i giorni. Vuoi provare gratuitame…

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#100 – Perché fare yoga? Intervista ai due maestri fondatori di ODAKA Yoga 33:25

6M ago33:25

33:25

Oggi intervisto due miei maestri di yoga, nonché fondatori di Odaka Yoga, e parleremo di questo mondo, i dubbi di chi ci si approccia da "beginner" e qualche consiglio da due Sensei… che sono anche i miei due maestri oltre che i fondatori di una scuola internazionale Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e medi…

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#99 – Cause ed effetti dell’essere un people pleaser 29:48

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#98 – Quando la gentilezza diventa una gabbia: i rischi nascosti del compiacer l’altro 26:15

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#97 – Fill Your Cup: Come ricaricare l’energia ed essere soddisfatti 21:03

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#96 – Schemi familiari e dipendenze, come affrontarle? 50:06

7M ago50:06

50:06

Da dove nasce la dipendenza affettiva? O la necessità di mangiare? O di fare shopping? Scopri il Per-Corso EAT, la soluzione per aiutarti una volta per tutte ad affrontare il tuo rapporto con il cibo: https://www.ilcorpoelamente.com/percorsoeat/ Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione …

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#95 – Imitazione vs. Autenticità: riflessioni sui panni che indossiamo 26:13

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#94 – Come gestire l’ansia da rientro a lavoro? 18:41

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#93 – Ricominciamo insieme 11:42

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#92 – Felicità o gioia? 20:27

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20:27

Parliamo di stile di vita gioioso, o meglio ancora di COME coltivare la gioia! Scopri tutte le altre risorse su: www.ilcorpoelamente.com Se cerchi altri suggerimenti in tema gestione delle emozioni, dello stress e del tempo, così come le migliori tecniche di psicologia applicate alla vita quotidiana, puoi trovare tanti spunti nei video dl canale il…

Podcast che vale la pena ascoltare

Podcast di Dott.ssa Silvia Pasqualini IlCorpoelaMente

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unmillimetroalgiorno

Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente

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#104 – Come fare a rilassarsi 18:22

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#103 – I 3 errori più comuni nella gestione del tempo 14:20

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#102 – 8 motivi che non ti aspetti per cui sei sempre stanca 18:33

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PODXMAS #10 – Esercizio coltiva la gioia 10/10 13:17

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PODXMAS #9 – Esercizio coltiva la gioia 9/10 14:59

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PODXMAS #8 – Esercizio coltiva la gioia 8/10 13:37

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PODXMAS #7 – Esercizio coltiva la gioia 7/10 15:23

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PODXMAS #5 – Esercizio coltiva la gioia 5/10 13:21

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PODXMAS #6 – Esercizio coltiva la gioia 6/10 15:19

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PODXMAS #4 – Esercizio coltiva la gioia 4/10 14:57

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PODXMAS #3 – Esercizio coltiva la gioia 3/10 17:28

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PODXMAS #2 – Esercizio coltiva la gioia 2/10 16:59

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PODXMAS #1 – Esercizio coltiva la gioia 1/10 21:00

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#101 – Alla scoperta dello Zen di ODAKA Yoga 15:03

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#100 – Perché fare yoga? Intervista ai due maestri fondatori di ODAKA Yoga 33:25

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#99 – Cause ed effetti dell’essere un people pleaser 29:48

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#98 – Quando la gentilezza diventa una gabbia: i rischi nascosti del compiacer l’altro 26:15

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#97 – Fill Your Cup: Come ricaricare l’energia ed essere soddisfatti 21:03

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#96 – Schemi familiari e dipendenze, come affrontarle? 50:06

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#95 – Imitazione vs. Autenticità: riflessioni sui panni che indossiamo 26:13

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#94 – Come gestire l’ansia da rientro a lavoro? 18:41

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#93 – Ricominciamo insieme 11:42

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#92 – Felicità o gioia? 20:27

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