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Expatriati! Ogni settimana: attualità, società, economia, tech e tanto altro, il mondo visto da un' ottica internazionale e libero da dogmi e preconcetti. Interviste ad esperti di settore, interazione e insights sui temi più importanti. Tutto ciò in cui hai sempre creduto, completamente rivoluzionato.
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Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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Oggi parliamo di uscire dalla zona di confort. Quella comoda bolla in cui ti rifugi e ti racconti che va tutto bene così com'è. Ma la tua crescita, la tua evoluzione, sono fuori da quella bolla. È il posto in cui tutto è prevedibile. Sai come funziona, conosci le regole del gioco e, soprattutto, non devi rischiare niente. Ma è anche il posto dove i…
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Sino e Dom tornano per il 200esimo episodio ripercorrendo albori e tappe storiche tra radio, Festival di Sanremo e podcast, infine intavolano una discussione tra crisi del tempo libero nella vita quotidiana, sacrifici, essere immerso in un attività vs cercare distrazioni e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo …
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra l’innovazione di DeepSeek e cosa comporta nella vita di tutti i giorni, il futuro del lavoro, del mondo software e dell’automazione, influencers ed economia dell’attenzione, generazione TINK (due stipendi no figli), e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello scont…
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In questo episodio ti parlo di una cosa che ogni donna dovrebbe sentirsi libera di fare, senza sensi di colpa, senza scuse e senza guardarsi indietro: cambiare idea. Quante volte ti è capitato di pensare: “Non posso fare marcia indietro adesso, ormai l’ho detto, ormai l’ho fatto, ormai mi sono impegnata.”? Ma cambiare idea non è una debolezza. Camb…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra Blue Monday, propositi infranti, scegliere obbiettivi giusti nella vita e affrontare quotidianamente fallimenti ed aumentare disciplina, imparare lingue, scuola anacronistica, scegliere un investimento, inaugurazione di Trump, cessate il fuoco a Gaza, cos'è in arrivo per l'Italia e l'Europa con la nuova …
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In questo podcast ti invito ad iniziare il nuovo anno con una pratica di meditazione insieme a me. È un'opportunità speciale per voltare pagina, lasciare andare ciò che non ti serve più e creare spazio per nuovi inizi. Una pratica guidata, pensata per aiutarti a: ✨ riflettere sul passato con gratitudine ✨ lasciare andare pesi e paure che non ti ser…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra algoritmi social impazziti, l'efficacia della psichiatria, incendi a Los Angeles, terremoto in Giappone e assicurare calamità naturali, l'inaugurazione del mandato di Trump, come avvengono derive autoritarie nel tempo, aziende che fanno politica e che provano ad adattarsi, i problemi dell'immigrazione in…
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Sino e Dom tornano per un recap post vacanze di Natale tra propositi per l'anno nuovo, forza di volontà, l'ombra personale e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw
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In questo episodio scoprirai come ritrovare coraggio e motivazione per iniziare il nuovo anno con energia. Condivido con te riflessioni ed esercizi pratici che ti aiuteranno a lasciarti alle spalle i dubbi e a costruire il 2025 che desideri. Decidi ora di ripartire con coraggio e motivazione! Iscriviti subito alla mia guida gratuita "Accogli il cam…
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Come prepararci al meglio per l'anno nuovo? Non si tratta di fare la lista dei buoni propositi, ma di creare una base solida per affrontare i prossimi 12 mesi con energia, chiarezza e intenzione. Prenditi un momento per te, magari con una tisana calda, e ascolta in questo nuovo episodio del podcast come puoi trasformare questo periodo in una potent…
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Oggi voglio fare un bilancio. Il 2024 è stato un anno intenso, voglio raccontarti cosa ho imparato, con autenticità. Preparati, perché non ci saranno giri di parole. Ascolta il podcast per scoprire le lezioni che ho imparato nel 2024. E se anche tu vuoi capire quali sono state le lezioni dell'anno che sta per finire, ti aspetto al link qui sotto. T…
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Sino e Dom tornano con il Natale alle porte tra correre e ultramaratona Badwater, festività natalizie, peculiarità veneziane, Milei in Italia, il futuro dello statalismo e l'efficienza tra tagli e mantenimenti pubblici, crisi governi dei paesi G7 e un delitto inaspettato. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto E…
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Il 2024 sta per concludersi: il momento perfetto per fermarti e riflettere sull’anno che sta per finire. Immagina di sfogliare le pagine di un diario e rivivere le emozioni, le vittorie e anche le sfide. In questo episodio, voglio guidarti attraverso alcune domande e riflessioni che ti aiuteranno a chiudere l’anno con consapevolezza e gratitudine. …
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra F1, la crisi dell'industria automobilistica, rendere l'Italia produttiva e competitiva, sussidi pubblici, rilanciare politica di buon senso e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw…
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Ti sei mai chiesta perché certe abitudini ti fanno sentire più centrata e calma? I rituali sono piccoli atti intenzionali, che ci danno un senso di direzione. Ecco perché i rituali possano arricchire la tua vita quotidiana. Perché abbiamo bisogno di rituali? La vita può essere caotica, piena di impegni e distrazioni. In questo caos, un rituale dive…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra thanksgiving, persone d'ispirazione, sanità in Italia, cultura del vittimismo, responsabilizzare le persone, mamme tigre, sport e tanto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw…
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In questo podcast condivido con te degli impulsi per trovare chiarezza e ordine nella tua vita. Iniziamo parlando di qualcosa che molte di noi conoscono fin troppo bene: il caos. E non parlo solo del caos esterno (tipo la casa in disordine o l’agenda piena), ma del caos interno, quello che ci fa sentire sopraffatte e confuse. Lo conosci anche tu, v…
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Eccoci con un nuovo episodio in cui rispondo alle domande che mi sono arrivate dalla community. Oggi parliamo di tanti argomenti diversi, nello specifico di cambiamento, della nostra, mente, delle donne e del controllo. Queste le domande alle quali risponderò durante il podcast: 💫 Sto mettendo in discussione tante cose. Cosa fare per dare la giusta…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra buco pensioni in Italia, tasso di natalità, Mike Tyson vs Jake Paul e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw
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Oggi voglio parlarti di quello che ho imparato in 49 anni di vita. Non ti aspettare un discorso patetico o zuccheroso, perché la vita non è mai stata tenera con me, e io non sono qui per fare sconti. Sono qui per raccontarti la verità, quella dura, che spesso nessuno vuole sentire. Quindi, preparati, perché ti parlo da donna a donna. E so che tu, c…
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Come faccio a capire se sono ancora innamorata del mio compagno o se l’amore è sfiorito? Ho 50 anni: come trovo la forza e il coraggio di iniziare un progetto lavorativo a lunga scadenza? Non riesco a capire se ho paura oppure non voglio cambiare. Come faccio chiarezza? Torna il format più amato di Happy Daily Podcast, quello in cui rispondo alle v…
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Sino e Dom tornano in modalità presidenziale in seguito alle elezioni generali americane che hanno visto stravincere Trump, analizzando la situazione e il futuro a venire, inoltre accenno alle elezioni regionali liguri e al ban dell'utero in affitto in Italia. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati de…
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Cosa significa davvero perdonare? E perché, nonostante la difficoltà, alla fine ti conviene? Immagino che ciascuna di noi abbia, in un momento della sua vita, dovuto affrontare il perdono: perdonare un’amica, un partner, un familiare, ma a volte anche noi stesse. Oggi voglio condividere una storia personale su come ho scoperto cosa significhi veram…
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Sino ed un ammalato Dom tornano per fare un recap sulle elezioni regionali in Liguria e il punto della situazione negli States ad una settimana dalle elezioni, in più Formula 1, Halloween ed altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw…
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Oggi ci addentriamo in un tema delicato e profondo: come perdonare chi ci ha ferito. Perdonare è una parola che spesso ci provoca un senso di pesantezza, di dolore. È facile dire "perdona", ma la realtà è che quando siamo state ferite, il perdono sembra un’impresa impossibile. Perché dovremmo perdonare chi ci ha fatto del male? E soprattutto, come …
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Vorrei sfogare ciò che ho dentro, senza “fare danni”. Come faccio? Come faccio a non arrabbiarmi e a rimanere tranquilla e serena? Come posso stare bene con me stessa, senza aspettare un’amore che non arriva? Non ho tempo per meditare: come riuscire a farne la mia routine di benessere? Vorrei superare le mie fragilità per affrontare nuove sfide: co…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra razzi che atterrano, guida autonoma, robot umanoidi, il futuro dell'umanità, soluzioni italiane a problemi tecnologici e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra anniversario della guerra in medioriente, elezioni USA alle porte, divisione e polarizzazione della società, trend della società occidentale e notizie curiose dal Giappone e da Corea del Sud e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% http…
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Nessuna coppia è perfetta. In ogni relazione ci troviamo ad affrontare crisi e conflitti, ma come li gestiamo? Cerchiamo di capire dove e come si può migliorare, oppure colpevolizziamo l’altro o noi stesse e lasciamo che la relazione finisca? Se mi segui da un po’, sai che sono in una relazione da 13 anni. In quest’ultimo anno abbiamo vissuto una p…
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AI Sino e Dom tornano dalla pausa e discutono di beni di consumo e tecnologia che diventano una costante nella vita delle persone, come alcune innovazioni cambieranno il modo in cui la società funziona, Elon Musk tra genio e sregolatezza, spesa pubblica e trend online preoccupanti. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dell…
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In questo podcast voglio condividere con te alcuni impulsi su come avere rapporti di coppia sani e ciò che ho imparato sull’amore. Sono in una relazione da 13 anni, e non è una relazione perfetta. L'ultimo anno è stato molto complicato, difficile e doloroso. Ho avuto modo di vivere una profonda trasformazione e di riflettere molto su questo rapport…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio parlando di Sicilia, piano di Mario Draghi per rendere l'Europa competitiva, il senso dell'Unione Europea nello stato attuale, passano poi oltreoceano tra secondo attentato a Trump, dibattito presidenziale Kamala - Trump e clima politico infuocato. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruen…
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Un Dom in solitaria affronta le tematiche essenziali di educazione finanziaria: cos'è l'economia, come gestire il proprio denaro, proteggersi dall'inflazione e perché la strategia migliore è investire sull'indice di borsa e lasciare che l'interesse composta faccia il suo effetto nel lungo periodo. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr…
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In questo podcast condivido con te degli impulsi per essere più produttiva. Molte scambiano l’essere produttive per essere impegnate. Ma in realtà, quando diciamo che abbiamo tantissime cose da fare e non riusciamo a stare dietro a tutto, non è detto che siamo produttive, bensì può darsi che siamo disorganizzate. Allora cosa vuol dire veramente ess…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio in formato cartone animato, tra trend di consumi giovanili di alcol, droghe e tabacco, il problema delle microplastiche, politica tra limite ai mandati, porte scorrevoli e lobbismo, per finire Ferrari. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.…
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Se parliamo di successo, c’è una domanda che prima di tutto vorrei porti: cos’è il successo per te stessa? Perché vedi, a volte confondiamo ciò che vogliamo davvero nel profondo con ciò che gli altri si aspettano da noi. Il concetto di successo non è universale, ma può essere completamente diverso da persona a persona. Per Anna per esempio è vivere…
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Sino e Dom tornano per un nuovo episodio parlando del fondatore di Telegram arrestato, Zuckerberg che scrive a un membro del congresso delle richieste FBI di censura, criptografia, controllare il flusso di comunicazione, l'epilogo della Yen carry trade e gli effetti sull'economia Giapponese e globale, il movimento FIRE (financial independence retir…
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Dopo Ferragosto, iniziamo a sentire che l’estate sta finendo. Magari sei al rientro dalle vacanze, e soffri all’idea di dover ricominciare a lavorare e a vivere la routine quotidiana. È una sensazione comune, tanto che è stato coniato il termine “sindrome da rientro vacanze”. Infatti passare dal totale relax alle nostre responsabilità quotidiane pu…
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Sino e Dom tornano dalla pausa estiva con un recap di eventi recenti tra scontri in Regno Unito, il problema dell'immigrazione, buonismo naive, recap delle olimpiadi di Parigi, dating apps che non funzionano, solitudine, trend sociali, caramelle insolite e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expa…
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Agosto ci parla di vacanze, di riposo, di abbondanza e gratitudine. Aspettiamo questo momento tutto l’anno, eppure a volte tra famiglia, amici e impegni vari ci riesce difficile rilassarci. È per questo che oggi ti invito a prenderti 10 minuti solo per te, e a farti guidare da me in questa meditazione da fare sotto l’ombrellone. Se non sei in vacan…
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Un asocial Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra social detox, tasso di natalità globale, edonismo, borse mondiali a picco, recessione americana, il costo dei beni essenziali, globalizzazione e geopolitica tra conflitti e scenari futuri e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del …
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Spesso il termine “meditazione” viene usato come sinonimo del sedersi, immobili e ad occhi chiusi, nella posizione del loto. Ma questo genere di pratica non è il solo volto della meditazione! Esiste un’altra faccia della medaglia – la meditazione in movimento. ⁣⁣ ⁣⁣ Il movimento è un toccasana per la nostra mente: aiuta a sciogliere i nostri pensie…
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Un accaldato Sino e Dom tornano per un nuovo episodio: olimpiadi di Parigi 2024 tra critiche, medaglie, rischi e sicurezza, una puntualizzazione sul bug Crowdstrike e Microsoft, vacanze estive, il punto sul turismo in Europa, i pro e i contro e le sfide per il nostro paese, possibili soluzioni, immobiliare, trimestrali di borsa, compagnie aeree low…
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Sino e Dom tornano con un nuovo episodio discutendo dell'abbandono di Biden alla rielezione in seguito alla pressione dei democrats e dei donatori del partito, cosa succede ora e possibili scenari futuri nelle elezioni USA, il bug di Crowdstrike che ha mandato in tilt tutti i computer Windows di Microsoft in giro per il mondo con ingenti danni econ…
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In questo podcast ti parlo di cosa puoi fare per ritornare al momento presente. Ascoltalo e trova soddisfazione nella tua vita. Spesso pensiamo che per essere soddisfatte della nostra vita dobbiamo andare chissà dove e raggiungere grandi traguardi. Eppure, anche una volta raggiunti, non siamo ancora soddisfatte: c’è sempre qualche altra cosa da far…
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Sino e Dom tornano commentando il tentato assassinio a Donald Trump, quello che ne consegue, il clima politico e geopolitico corrente, il futuro post-elezioni americane, il problema delle fake news e come provare a regolamentarlo e altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://zen.ai/u…
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Due stanchi Sino e Dom tornano per un nuovo episodio tra telefonate allo sponsor, aeroporti, il declino di influencers marketing, essere marchiati da esperienze lavorative passate, difficoltà nel dating e alienamento anche per le celebrities e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30…
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Oggi ti parlo di un argomento molto importante, che tutte noi donne prima o poi dobbiamo affrontare: la menopausa. Come ti fa sentire questa parola? Pensaci un attimo: alla parola “menopausa” non ti senti a tuo agio, pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita? Beh, sappi che ti sbagli di grosso. È un tema che mi riguarda da vicino (a…
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Un vacanziero Sino e Dom tornano per un nuovo episodio discutendo del dibattito presidenziale Trump vs Biden, il trend politico globale in corso, Italia fuori dagli europei, Ferrari deludente, mentalità da startup, ingegneri 100x e molto altro. Apri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30% https://ze…
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