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Pillole Di Respiro

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Un viaggio alla scoperta del mondo della respirazione consapevole, con tracciati guidati e semplici spiegazioni che ti faranno capire perché il tuo respiro è lo strumento più potente che hai per ritrovare il benessere l’energia ed il piacere di vivere.
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Vengo anch'io? Chi va con chi per il ballottaggio. Cercasi Sindaco è costretto ad arrivare ai tempi supplementari. Tra panni "lavati" sui social, sassolini nelle scarpe, effetti sorpresa e saluti. Nessuno c'ha preso, tutti hanno vinto a modo loro. Intanto tra poco si torna a votare. Con un ballottaggio tutto a sinistra e tante incognite. Gli estrat…
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Il treno è bello. Quando passa. E come le elezioni fa emozionare intere cittadine. Che voti prenderanno i candidati a Sindaco. Tre pagellisti. Gli amici di Campi Land, Membro Anonimo e il sottoscritto (che può confermare o ribaltare). Insomma... questo è. Ci sentiamo venerdi
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Finisce oggi il nostro viaggio tra le liste. Siamo arrivati anche, quasi, in fondo alla campagna elettorale. Dibattiti per tifosi, volantini su volantini e un voto sempre più vicino. Conosciamo le liste a supporto di Riccardo Nucciotti ovvero "Nucciotti Sindaco" e "Insieme per Riccardo Nucciotti". A rappresentarle Marialuisa di Mauro e Massimo Barz…
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Le merendine di quando ero bambino non torneranno più, esattamente come quella sinistra che ha sempre guidato il Governo di Campi Bisenzio. Ma oggi vediamo le liste di Leonardo Fabbri, candidato del centrosinistra. Ospiti: il segretario del PD Lorenzo Galletti, Paolo Staltari (Leonardo Fabbri Sindaco) e Andrea Ambrogini (Muoviamo Campi)…
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Gimme Five, cantava Jovanotti. Manca sempre meno alle elezioni e qui ci son più dibattiti tra candidati a Sindaco che proposte presentate. Oggi continuiamo il nostro viaggio nelle coalizioni con Paolo Gandola e le sue cinque liste. Ospiti Angelo Victor Caruso (Forza Italia), Gianni Baudo (Cambiare si può), Simone Sanfilippo (Centro Destra Campigian…
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Habemus Tabulas, abbiamo le liste. Finalmente. 17 per la precisione, con cinque candidati a sindaco. Oltre 360 candidati al consiglio, uno ogni 87 aventi al voto. Ci divertiremo. Iniziamo un viaggio diverso. Cinque puntate monotematiche ad approfondire le varie liste in campo. Una per candidato. Oggi a Cercasi Sindaco ci sono: Federica Petti (Si-Ca…
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Che barba, che noia. O quasi. Manca poco al rush finale della campagna elettorale con l'ufficialità delle liste. Tanti comunicati, qualche post, polemiche ormai eterne che riemergono ma per adesso... si aspetta. Intanto a San Donnino il 18 Aprile dei cittadini organizzano un confronto con i candidati a sindaco. Ne parliamo con Marco, uno degli orga…
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Siamo seri! Parliamo di temi. Il capolinea della tramvia in Piazza Aldo Moro è sicuramente uno dei temi più caldi di questa campagna elettorale. Intervista al Comitato Piazza Aldo Moro. Le voci sono di Caterina e Veronica. “Cercate di promettere un po' meno di quello che pensate di realizzare se vinceste le elezioni.” Diceva De Gasperi, attenzione.…
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Madonna che silenzio c'è... a Campi. Tavoli su tavoli, neanche un mobilificio. Tutto sotto traccia, nel centrosinistra. Tutti vogliono unità, nel centrodestra. Quinta puntata senza ospiti, ma con diversi scenari aperti. - Audio tratto da "Madonna che silenzio c'è stasera" di Francesco Nuti, preso dal Canale Youtube "Film&Clips" - Audio Toccafondi, …
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Caos Calmo nel centrodestra. Da una parte l'Impegno Civico di Paolo Gandola, dall'altra la Campi Domani di Antonio Montelatici lanciato anche da Fratelli d'Italia. Forza Italia e la Lega tacciono. Gianni Baudo sullo sfondo. Intanto è caos anche a destra... calmo però. Gli inserti audio sono estratti dal video Facebook di Paolo Gandola e dall'interv…
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La necessità di trovare gli strumenti giusti per guadagnare un certo grado di controllo nelle situazioni difficili, di guardare alle situazioni brutte come eventi astratti invece che permanenti, di trovare sfoghi adeguati per diminuire la tensione nel sistema nervoso è il primo passo per ritrovare l'equilibrio e la capacità di concentrazione. Da do…
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Il nostro respiro è un efficace interruttore per attivare i due lati del nostro sistema nervoso: la reattività e il rilassamento. Ma per quanto possa aiutarci spesso rimaniamo vittime dei tranelli che ci gioca la nostra mente e cerchiamo di utilizzare tecniche troppo complicate che anzichè rilassare il nostro cervello ed il nostro corpo, li eccitan…
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Ti è mai capitato di perderti l'opportunità di imparare qualcosa da qualcuno? Magari perché non sopporti qualcosa di lui a livello inconscio ma razionalmente ti ripeti che in fondo ti converrebbe cambiare atteggiamento e calmarti per portarti a casa nuove conoscenze... Io ho perso vari treni a causa del fastidio che alcune persone, situazioni ed am…
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Quante volte creiamo scenari apocalittici nella nostra testa pensando a cosa potrebbe succederci. E ciò accade così spesso che a furia di ripetercelo ci sembra sempre più reale. Talmente reale che il nostro organismo attiva le sue difese come se ci fosse un vero pericolo costante, che ci attende: il vicino che ci fa la guerra alle riunioni condomin…
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Il modo in cui comunichiamo dipende drasticamente dal modo in cui respiriamo. In particolare, la qualità dell'espirazione è collegata all'emissione dei suoni che poi prendono la forma di parole, canto e persino silenzi, conferendo ritmo ed armonia al modo in cui ci esprimiamo. Spesso non ci rendiamo conto di come parliamo proprio perché non siamo c…
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Noi tutti respiriamo in automatico per la maggior parte del tempo, per un totale che va dalle 20.000 alle 70.000 volte al giorno a seconda della frequenza e della profondità che ha la nostra respirazione. Ma l'automatismo del nostro respiro è efficace quando viene ben programmato dalla consapevolezza di come si deve respirare. Infatti nel caso in c…
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La vita trae origine dal respiro, si manifesta tramite il respiro e dipende da esso. Più sperimentiamo I diversi modi di respirare e più ci rendiamo conto che gli effetti che essi producono sul nostro organismo e sulla nostra mente sono molto diversi.... ad esempio soffiamo sui liquidi caldi per raffreddarli ma allo stesso tempo sulle mani per risc…
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