I migliori Gusto podcast (2024)

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Episode 940: Lo scontro perenne? 48:37

11h ago48:37

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15_08_2024: continuano ancora oggi gli scontri fra i governi dell'Argentina e del Cile con i Mapuches. Da una parte, quest'ultimi vengono accusati di essere autori di fatti di violenza; dall'altra, i due Stati nazionali non rispettano le normative del Convegno 169 dell'Organizzazione Internazionale del Lavoro. Chi sono e cosa sta succedendo con i c…

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Per una mente più flessibile (e una vita più semplice). 17:59

4h ago17:59

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Sai cos'è che veramente ci frena dal vivere una vita più soddisfacente? La mancanza di flessibilità. Più siamo rigidi, più soffriamo. In questa puntata di IpnoPodcast, cominciamo a trasformare la tua visione del mondo. Attraverso un famoso esperimento psicologico degli anni Sessanta, scoprirai quanto i preconcetti ostacolino la tua capacità di perc…

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Episode 939: Tecnorepressione 48:14

4d ago48:14

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Nata con un nobile proposito, oggi VenApp è diventata uno strumento di controllo e repressione del governo di Nicolás Maduro. Questa è sola una delle violazione dei diritti umani in Venezuela. Ne parliamo con Riccardo Noury, portavoce di Amnesty International Italia. Poi ci spostiamo in Colombia per fare un bilancio dei primi due anni di Gustavo Pe…

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Episode 938: La rabbia dopo il voto 52:28

11d ago52:28

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01_agosto_2024: mancano ancora i risultati chiari ed inconfutabili delle elezioni in Venezuela, ma gli schieramenti pro e contro Maduro si sono già formati, mentre al momento il governo non ha ancora presentato i verbali che ne confermino la vittoria. La situazione non fa altro che accrescere la tensione sia all'interno del paese che in tutta la re…

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Monte Corno, il docufilm sulla conquista del Gran Sasso 10:37

13d ago10:37

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DENIS FALCONIERI - La prima conquista del Monte Bianco compiuta da Balmat e Paccard l’8 agosto del 1786 è ritenuta la prima ascesa nella storia dell’alpinismo. Ma 213 anni prima, il 19 agosto del 1573, Francesco De Marchi scala con una piccola spedizione la vetta impervia e rocciosa del Corno Grande realizzando una impresa epica per il suo tempo: r…

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Episode 937: Le due possibilità 44:04

22d ago44:04

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25_luglio_2025: andiamo in Venezuela per seguire l'ultimo giorno di campagna elettorale per le presidenziali di domenica prossima, per le quali sono in lizza 10 candidati. I principali sono il presidente Nicolás Maduro ed Edmundo González Urrutia che vuole cacciare dal potere il chavismo dopo 25 anni. Ci racconta il panorama politico e le difficolt…

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Un seme per salire un Quattromila 12:41

23d ago12:41

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Il progetto Alpinisti Insuperabili - adrenalina inclusiva, si prefige di accompagnare delle persone con disabilità motoria sulla vetta del Bretihorn, nel massiccio del Monte Rosa. L'idea è venuta a Daniele Boero e Roberto Ferraro. Li ha sentiti per noi, Franz Rossi. Potete trovare un episodio collegato a questo lnk: Il fattore kappa…

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Episode 936: I 4 anni senza risposte 44:43

25d ago44:43

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18_luglio_2024: sono già passati 4 anni dalla morte in Colombia di Mario Paciolla, napoletano, che lavorava per le Nazione Unite. La sua scomparsa è piena di dubbi ma esiste il rischio di archiviazione con il tentativo di far passare il decesso come suicidio. Abbiamo avuto un colloquio con la mamma, Anna Motta, che chiede insieme ad altri verità e …

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Episode 935: Si può bloccare l'inferno? 45:41

1M ago45:41

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11_luglio_2024: il tapón de Darién (o Darien gap) è una zona limitrofa tra la Colombia e il Panama dove i migranti vivono situazioni catastrofiche. Ora il nuovo governo panamegno ha deciso di bloccare la frontiera peggiorando ancora di più la situazione. Ci colleghiamo con Bogotà per parlare col giornalista e ricercatore Simone Ferraris, che ha fat…

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Episode 934: Ingiustizia previdenziale 44:29

1M ago44:29

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04_luglio_2024: una settimana dopo il fallito Golpe in Bolivia, le voci secondo le quali è stata una mossa del presidente Luis Arce per consolidare il proprio potere sono aumentate. Cambierà la politica del paese andino? Lo chiediamo al cooperante internazionale italiano che da 21 anni abita in terre boliviane Alberto Schiappapietra. La seconda pag…

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Episode 933: Il colpetto 46:41

2M ago46:41

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27_giugno_2024: dopo le tre ore che hanno sconvolto la Bolivia, una domanda serpeggia: c'è stato a La Paz un Golpe mal organizzato oppure un auto-golpe del presidente Arce per aumentare la popolarità in vista delle elezioni dell'anno prossimo? Analizziamo la situazione con due collegamenti in diretta con la capitale. Prima per parlare con Juan Mirk…

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Episode 932: Il primato dei rifugiati 42:56

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20_giugno_2024: dedichiamo una puntata monografica alla Giornata Internazionale dei rifugiati, concentrandoci sui paesi che più ne provocano, il Venezuela in primo luogo. Poi c'è il caso di chi parte da Haiti. L'UNHCR parla di un totale di 23 milioni in tutta la regione. Sulle cause e le conseguenze di questo fenomeno ne parliamo con la colombiana …

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Episode 930: Similitudini e differenze 50:07

2M ago50:07

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06_giugno_2024: a quattro giorni dalla vittoria di Claudia Scheinbam in Messico, già si delinea quello che potrebbe essere l'elenco dei suoi ministri. Ma quanto sarà diversa od uguale la prima presidente donna rispetto al suo padrino politico AMLO? Per parlare di questo e della questione migratoria con gli Stati Uniti, che promettono la chiusura de…

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Episode 928: L'antidiplomatico 51:51

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23_mayo_2024: il presidente argentino Javier Milei ha aperto una nuova crisi diplomatica, questa volta con la Spagna, accusando di corruzione la moglie del premier Pedro Sánchez. Intanto la povertà ha toccato quota 55 per cento della popolazione. Ci colleghiamo con Buenos Aires per parlare col ricercatore Dario Clemente. La seconda pagina la dedich…

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Episode 927: L'ecatombe 45:01

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16_maggio_2024: Rio Grande do Sul vive una tragedia per le inondazioni che hanno causato oltre 150 morti e che vede fra le cause i cambiamenti climatici. Ci colleghiamo con Porto Alegre per farci raccontare, le cause e le conseguenze del fenomeno, da André Perin Schmidt Neto, professore di Diritto dell'Università Federale del Rio Grande do Sul. Ded…

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Episode 926: Gatopardismo panamegno 45:51

3M ago45:51

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09_maggio_2024: il nuovo presidente del Panama, José Raúl Mulino, ha da poco vinto le elezioni, anche se è un delfino dell'ex presidente Ricardo Martinelli, detenuto per peculato. Ci sarebbe anche il coinvolgimento di una azienda di radar italiana. A raccontare il tutto il giornalista esperto in Centroamerica Gianni Beretta. La seconda pagina la de…

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Episode 924: L'ostacolo di Petro 47:26

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25_aprile_2024: in Colombia il governo di Gustavo Petro ha dovuto far fronte a manifestazioni dell'opposizione in tutto il paese. Ma quali sono le motivazioni? Intanto nella capitale c'è una mancanza d'acqua causata dalla siccità che era prevedibile ma non sono attuate misure in tempo per contrastarla. Dai pressi di Bogotà ce ne parla il dottorando…

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Episode 923: La denuncia nicaraguense 45:22

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18_aprile_2024: il Nicaragua ha denunciato la Germania dinanzi alla Corte Internazionale di Giustizia per "complicità di genocidio" per la vendita di armi ad Israele. Perché il governo di Ortega ha fatto questa mossa? Fra le altre motivazioni ne esiste una storica. Dopodichè ci occupiamo della richiesta di applicazione di una sentenza a favore del …

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Episode 922: Il passo rischioso 46:01

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11_aprile_2024: il governo ecuadoriano di Daniel Noboa ha deciso di far entrare la polizia nell'ambasciata messicana di Quito per catturare l'ex vicepresidente Jorge Glas, mettendo a rischio le relazioni bilaterali. Ci colleghiamo prima con l'Ecuador, da dove ci risponde Daqui Lema dell'Università di Otavalo, e poi con il Distretto Federale del Mes…

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Episode 921: L'ora della presidente 47:06

4M ago47:06

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04_aprile_2024: la presidente del Perù, Dina Boluarte, sarebbe coinvolta in un caso di corruzione che riguarda orologi Rolex e gioielli per un valore superiore ai 500 milla dollari. Ci colleghiamo con Lima per parlare con Fabio Resmini, professore di Scienze Politiche alla Pontificia Universidad Católica del Perú. Poi ricordiamo la figura appena sc…

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Episode 920: Le incertezze di una elezione 50:57

5M ago50:57

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28_marzo_2024: le elezioni in Venezuela del prossimo 28 luglio rischiano di non essere libere. Il campanello d'allarme viene sia dall'interno che dall'esterno del Paese, come dal Brasile e dalla Colombia. Quest'ultimo paese è entrato in un nuovo conflitto con l'Argentina, il cui presidente ha chiamato il collega colombiano "terrorista ed assassino"…

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Episode 919: I 100 giorni di popolismo e obblio 50:19

5M ago50:19

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21_marzo_2024: il governo di Javier Milei compie i suoi primi 100 giorni alla vigilia dell'anniversario del Golpe del 1976. In questo contesto l'associazione HIJOS, rappresentante i figli di scomparsi, denuncia la violenza sessuale contro una sua attivista. Lo racconta per noi da Mar del Plata Eduardo Nachman, della stessa organizzazione, e da Buen…

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Episode 918: Il futuro presidente? 45:26

5M ago45:26

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14_marzo_2024: quali sono i veri obiettivi di Jimmy "Barbecue" Chérizier? Ottenere anche il potere politico? Qual è il ruolo del Kenia e di altri paesi africani nella crisi haitiana? A queste ed altre domande rispondiamo grazie all'aiuto di uno dei massimi esperti italiani dell'isola caraibica, Roberto Codazzi, autore di "Haiti: il terremoto senza …

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Episode 917: Il precipizio dell'Haiti 48:53

5M ago48:53

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07_marzo_2024: La situazione di stallo che vive oggi Haiti è tutt'altro che nuova, iniziata con l'omicidio del presidente Jovenel Moïse nel luglio del 2021. Oggi è un paese controllato dalle bande e gli interventi della comunità internazionale godono di una pessima immagine dopo le esperienze passate. Ne parliamo con due persone che conoscono bene …

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Episode 916: Cuba alla fame? 45:09

6M ago45:09

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29_02_2024: la crisi alimentare a Cuba è arrivata a livelli impensabile fino a poco fa. Per la prima volta il paese caraibico chiede aiuto al Programma Alimentare Mondiale (PAM) dell'ONU. Per saperne di più ascoltiamo Ada Galano, presidente di un'associazione di cubani in Italia. Ci occupiamo anche di un gruppo di donne migranti che si trovano nell…

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Episode 915: Dall'intento all'accusa 48:47

6M ago48:47

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22_02_2024: l'ex presidente brasiliano Jair Bolsonaro viene accusato, dal giudice Alexandre de Moraes, di tentato golpe per l'attacco alle istituzioni avvenuto a gennaio dello scorso anno. Quante possibilità ci sono che venga incarcerato lo chiediamo al professore di storia contemporanea all’Universidade Federal de Juiz de Fora, Alessandro Peregall…

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Episode 914: Il lato sudamericano delle proteste 47:55

6M ago47:55

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15_febbraio_2024: dietro la protesta degli agricoltori europei esistono trattative fra l'UE e il Mercosur. A che punto è l'accordo? Perché si fa tanta fatica a trovarlo e come può influenzare le trattative nel vecchio continente? Lo chiediamo al professore di Economia dell'integrazione Europea Gabriele Orcalli. Concludiamo la puntata con un ricordo…

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Episode 913: Valinferno 45:55

6M ago45:55

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08_02_2024: in Cile ci sono stati degli incendi a Valparaiso che hanno lasciato più di 130 morti nonché molti sospetti sulla loro possibile causa dolosa. Intanto il paese viene sorpreso dalla morte del suo ex presidente Sebastián Piñera in un incidente di elicottero. Un buon motivo per ricordare la sua figura di repressore della piazza del 2019. Di…

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Episode 911: Due donne per una poltrona 48:18

7M ago48:18

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25_gennaio_2024: il Messico ha concluso col periodo di pre campagna elettorale e si prepara ad entrare nel pieno della discussione sul suo futuro presidente che con ogni probabilità sarà una donna. Ci colleghiamo con León per capire cosa è in gioco e come potrebbe essere il rapporto con gli Stati Uniti per il dossier migrazione. Ci aiuta in questo …

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Episode 906: Gli inciampi dell'ultradestra 49:27

8M ago49:27

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21_dicembre_2023: il Cile ha rifiutato ancora una riforma costituzionale, in questo caso dell'estrema destra. Sulle cause e le conseguenze della bocciatura ne parliamo col filosofo politico Emanuele Profumi dell'Universidad Autónoma di Barcelona, nonché autore di "Cile, il futuro già viene". Poi attraversiamo le Ande per seguire le proteste che ci …

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Concediti un bagno caldo (ipnotico) 22:07

8M ago22:07

22:07

Rilassarsi non è solamente un vezzo. Oggi sappiamo, grazie alla letteratura scientifica, che il relax produce umore più sereno, aumento dell'energia, maggiore creatività e chiarezza mentale. Dedicarsi regolarmente a questo tipo di “attività” migliora il funzionamento del sistema immunitario e aumenta il livello di qualità del sonno. Per questa ulti…

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Ridi di gusto (su tutto). 21:49

8M ago21:49

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Per ridere di più e ridere meglio, nella nostra vita, può essere utile sviluppare una specie di filtro umoristico attraverso il quale vedere o rileggere noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda. Ciò significa imparare a osservare tutto e tutti alla ricerca di aspetti divertenti, spontaneamente o involontariamente comici, surreali, paradossa…

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L'importanza di fare una pausa 21:47

9M ago21:47

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Fare pausa rende più produttivi. Dati scientifici alla mano, l'aggiunta di pause alla giornata può incentivare il buon umore e la creatività, migliorare la memoria, ridurre i livelli di stress e aumentare le prestazioni. Basta anche distrarsi per pochi minuti da un compito ripetitivo o che richiede concentrazione, per migliorare facoltà cognitive e…

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Episode 902: I diritti sotto Milei 49:47

9M ago49:47

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23_noviembre_2023: la vittoria di Javier Milei, al ballottaggio contro Sergio Massa, potrebbe segnare un prima e un dopo nella politica argentina con incognite su quante delle promesse e minacce fatte durante la campagna elettorale porterà a termine. Della politica ma anche dei diritti come l'aborto messi sotto accusa dal presidente eletto, ne parl…

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Programma la tua giornata (dal futuro) 17:56

9M ago17:56

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Non possiamo prevedere il futuro, naturalmente. Però possiamo immaginarlo in modo vantaggioso. E più realisticamente lo facciamo, più il nostro cervello uniforma il nostro comportamento alla previsione immaginaria, come se stesse mettendo in atto un programma. Lo sanno bene gli sportivi e altri professionisti che alla vigilia delle loro performance…

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Episode 901: Il D day argentino 50:45

9M ago50:45

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16_novembre_2023: l'Argentina va ad un ballottaggio che definirà i suoi prossimi 4 anni, e dovrà scegliere fra un moderato ed un oltranzista, con idee degli anni 70 per la dittatura e i 90 per il capitalismo senza freni. Sui possibili futuri scenari, ci porta lumi Maurizio Salvi, storico corrispondente dell'Agenzia ANSA a Buenos Aires. Dedichiamo u…

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Scrollati lo stress di dosso (pianopiano) 15:28

9M ago15:28

15:28

Se il tuo cervello pensa ci sia un pericolo, anche se il pericolo non è concreto, immediato nè evidente, il corpo reagisce come se dovesse salvarti la vita da un disastro reale e imminente. Ne sanno qualcosa le persone che soffrono d'ansia, vivendo sempre immerse tra preoccupazioni, stati di ipervigilanza e comportamenti di sicurezza o evitamenti. …

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Episode 900: La riforma riformata 48:52

9M ago48:52

48:52

9_novembre_2023: il Cile si prepara alla campagna elettorale per il referendum che deciderà se riformare o meno la costituzione. Una proposta ben diversa da quella bocciata a settembre dello scorso anno. Da Santiago ce lo spiega la sociologa e giornalista Susanna De Guio. La seconda pagina la dedichiamo alla polemica fra Brasile ed Israele sulla pr…

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Butta la spazzatura (dentro e fuori) per essere felice 17:48

9M ago17:48

17:48

Ci sembra tutto infinito. Eppure non è così. Non è infinito il nostro tempo. Non è infinita la capienza della nostra attenzione. Non sono infinite le nostre risorse. Allora, vien da chiedersi, perchè inquinarsi la vita con contenuti che sprecano il nostro tempo, distraggono la nostra attenzione ed esauriscono le nostre risorse? Quanti oggetti, quan…

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Confida in te (prima di tutto). 20:21

10M ago20:21

20:21

Nella precedente puntata abbiamo affrontato il tema della sicurezza nel senso dell'essere AL sicuro, cioè incolumi. Questa volta invece affrontiamo la parola sicurezza nell'accezione chefa rima con "fiducia in se stessi". Allenare la fiducia che proviamo verso noi stessi, cioè far crescere il nostro livello di sicurezza interna, richiede tre step. …

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Sentiti al sicuro (perchè sei al sicuro) 20:30

10M ago20:30

20:30

Tra i nostri bisogni fondamentali forse il più importante, quello che sta alla base di tutti gli altri, è il bisogno di sicurezza, nel senso di "salvezza", "incolumità". Per vivere bene dobbiamo prima di tutto avere la certezza animale che possiamo sopravvivere, che non ci sono pericoli reali, concreti, imminenti. Non possiamo mangiare se siamo in …

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Crea equilibrio tra vita privata e lavoro 21:35

10M ago21:35

21:35

Ogni essere vivente è tale grazie a un equilibrio di risorse, di comportamenti e di input che arrivano dall'esterno. Un fiore necessita per esempio di acqua e luce. L'assenza o l'eccesso di uno di questi ingredienti ne decretano la morte. Allo stesso modo anche per noi umani l'equilibrio tra vita privata e lavoro è una vera e propria priorità. Il r…

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Le tempeste passano. Con calma. 28:20

10M ago28:20

28:20

Ti viene mai da pensare che in un determinato momento sia “tutto troppo”? Magari hai troppe cose in ballo o troppi problemi da affrontare nello stesso momento e ti senti a corto di risorse. In quei momenti ci sembra di essere in una tempesta e ci viene a volte difficile ricordare che tutto cambia, il cielo si schiarirà. Ecco le tre modalità con cui…

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Alleva nel corpo la tua immagine positiva. 22:33

11M ago22:33

22:33

Tutti, a volte, avremmo bisogno di una sana iniezione di fiducia in noi stessi. Ci sono occasioni in cui pensiamo di non essere sufficientemente bravi, o situazione in cui non ci sentiamo a nostro agio, o episodi in cui ci sembra magari di esserci boicottati da soli. L'idea portante di questa puntata è proporre un'opportunità per iniziare a trasfor…

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Accettati, non trattarti male. 25:57

11M ago25:57

25:57

Il miglioramento personale è un obiettivo degno di stima. Conoscere i propri limiti e rilassarsi insieme a quei limiti è peraltro un obiettivo altrettanto importante, perchè significa potersi vedere con obiettività e smettere di sentirsi in colpa o inadeguati riguardo ad alcune delle proprie caratteristiche. Accettare se stessi non significa non sf…

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Spingi la tua autostima 22:41

11M ago22:41

22:41

Hai anche tu nella testa un criticone interiore che ti dice che non sei bravo, non vai bene, non ce la puoi fare? Ti viene difficile ogni tanto accogliere i complimenti che ti fanno, come se non li meritassi? Rimugini spesso sui tuoi errori, ripercorrendo avanti e indietro le stesse scelte o le medesime situazioni come se potessi cambiare ciò che è…

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L'ottimismo si impara. 24:05

11M ago24:05

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L'ottimismo è la tendenza ad aspettarsi il meglio in tutte le cose, confidando che in qualche modo, qualsiasi cosa accada, alla fine ce la caveremo. E’ più realistico, sottile ed efficace del pensiero positivo, è la letteratura scientifica ci indica che è un fattore chiave per la felicità generale e correla con la salute fisica e mentale, il succes…

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Episode 1: Trailer 0:41

11M ago0:41

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Trailer LatinoAmericando

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Cambia ciò che ti serve cambiare. 18:29

11M ago18:29

18:29

Tutti conosciamo persone che parlano, parlano e non fanno nulla. In genere sono di due tipi: chi la spara grossa, confondendo i sogni con i progetti e si perde in bolle oniriche dicendo che farà, andrà, creerà... e poi sta sul divano; e chi invece si lamenta di tutto (gli altri, il lavoro, il mondo, la condizione amorosa) e poi perpetua ciò di cui …

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Aumenta la tua forza interiore. 22:18

12M ago22:18

22:18

In psicologia si parla sempre più spesso di resilienza (capacità spontanea ancorchè allenabile di reggere gli urti della vita), antifragilità (saper cogliere vantaggi nei momenti di crisi), accettazione (riconosco quello che avviene per il semplice motivo che avviene). In maniera più ruspante potremmo dire che ciò che differenzia chi tende ad avere…

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