I migliori Intermittent podcast (2024)

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Ep. 7: ESERCIZIO FISICO 39:30

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In questa puntata di "Buono a Sapersi": 6.40 - Esercizio minimo consigliato 8.50 - 10 mila passi 10.50 - Cosa fare in 30' di corsa/camminata 12.40 - Interval training 15.50 - Esercizi da fare in salotto (corsa sul posto, jumping jack, mountain climbers, squat jump, affondi, burpees) 21.25 - Falsi miti 23.20 - Doms: dolori post allenamento e recuper…

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Ep. 6: GRASSI BUONI E CATTIVI 30:13

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In questa puntata di "Buono a Sapersi": 4.55 - Grasso bianco/Grasso bruno 8.10 - Grassi buoni (W le olive!) 11.20 - Omega 3 13.56 - Omega 6 16.50 - Grassi cattivi 18.40 - Olio di palma 19.50 - Grassi trans (vade retro) 22.50 - Uova - carne - burro 25.30 - Grassi buoni distribuiti nelle 24h 27.25 - L'ananas brucia i grassi? See omnystudio.com/listen…

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Ep. 5: LA COLAZIONE 35:52

17d ago35:52

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In questa puntata di "Buono a Sapersi": 06.25 - Colazione non equilibrata 10.40 - Colazione sana 14.00 - Proteine a colazione 16.30 - Carboidrati a colazione 20.20 - Idee per colazione dolce 23.00 - Latte vaccino 25.20 - "Latte" vegetale 27.10 - Idee per colazione salata 27.50 - Saltare la colazione 30.10 - Acqua e limone 32.00 - Olio d'oliva a dig…

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Ep. 4: TUTTO SUGLI ZUCCHERI 27:31

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In questa puntata di "Buono a Sapersi": 05.40 - perché siamo sempre alla ricerca di zuccheri? 11.30 - strategie per limitare gli zuccheri 14.50 - prodotti Diet/ Light / Zero 17.37 - i dolcificanti (Aspartame, Stevia, Maltitolo) 21.30 - quanti zuccheri assumere al giorno 25.20 - il Miele See omnystudio.com/listener for privacy information.…

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Ep. 3: IL DIGIUNO INTERMITTENTE 25:06

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25:06

In questa puntata di "Buono a Sapersi": 4.01 - i vip innamorati del digiuno intermittente 6.43 - a cosa serve il digiuno intermittente 7.49 - il modello più diffuso, 16:8 14.55 - Bulletproof Coffee 20.09 - quanto dura il digiuno intermittente? See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

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Ep. 2: TUTTO SUGLI INTEGRATORI 34:00

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In questa puntata di "Buono a Sapersi": 05.47 - le Proteine 08.43 - gli Aminoacidi 10.39 - i Multivitaminici (A-Z) 12.51 - la Vitamina C 14.56 - la Vitamina D 17.09 - il Potassio 19.55 - il Magnesio 21.39 - gli Omega 3 26.24 - il Ferro 27.53 - il Collagene See omnystudio.com/listener for privacy information.…

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Ep. 1: TUTTO SULLE PROTEINE 32:01

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32:01

In questa puntata di "Buono a Sapersi": - a cosa servono le proteine? - quali proteine scegliere? - il boom dei prodotti proteici - impariamo a leggere le etichette See omnystudio.com/listener for privacy information.Di OnePodcast

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Trailer 0:57

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In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva "Buono a Sapersi", il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di…

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Rinnovabili intermittenti 14:07

1y ago14:07

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La transizione alle rinnovabili è un processo complicato. Sono energie intermittenti e non programmabili, è necessario trovare modi per accumularle e renderle disponibili nel momento stesso in cui ci servono. Centrali idroelettriche a bacino, a pompaggio, e produzione di energia a idrogeno, questi alcuni metodi da sviluppare. Nell’ultima puntata di…

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Il futuro dei carburanti 13:07

1y ago13:07

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Cara energia è un podcast che parla di energia nel presente e nel futuro, a che punto siamo e che direzione dobbiamo seguire? Questo è l'obiettivo: eliminare le emissioni di CO2 provenienti dagli scarichi delle auto entro il 2035. E quindi, e-fuel, carburanti sintetici, biocarburanti, elettrico. Sabrina Scampini e Chicco Testa affronteranno tutte l…

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Vita elettrica: mobilità sostenibile 12:06

1y ago12:06

12:06

Il settore dei trasporti produce il 25% di tutti i gas serra, una domanda sorge spontanea: raggiungere una mobilità davvero sostenibile è possibile? Full electric, plug in, full hybrid, mild hybrid, batterie ricaricabili e risparmio. Questo è il tema del nuovo episodio di Cara energia, in cui approfondiremo tutto ciò che riguarda la mobilità elettr…

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Rifiuti = energia 11:22

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11:22

Smaltire, generare, produrre: quanta energia si produce dai rifiuti? Abbastanza, ma si potrebbe fare molto di più. Prima di tutto si deve differenziare e poi servono i termovalorizzatori. Spendiamo un sacco di soldi per mandare i rifiuti da una regione all’altra con camion e treni inquinanti e costosi, ma poi protestiamo quando dobbiamo costruire g…

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Nucleare sì, nucleare no 13:51

1y ago13:51

13:51

L’obiettivo “Zero emission” è l’ambizioso progetto che impegna l’Europa a trovare energie alternative per sostituire petrolio e carbone. Le rinnovabili potrebbero non bastare e il dibattito sul ritorno al nucleare in Italia è complicatissimo. In questo episodio Sabrina Scampini e Chicco Testa analizzano pro e contro, tra problemi di sicurezza, quar…

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Climate change: siamo a un punto di non ritorno? 11:41

1y ago11:41

11:41

Dopo i Friday for the Future è il tempo di “Ultima Generazione”. Gli attivisti ora protestano imbrattando palazzi storici e opere d’arte per sensibilizzare sul tema climatico. Dal 1990 a oggi abbiamo immesso nell’atmosfera l’equivalente di CO2 di tutti i secoli precedenti e questa tendenza non può che aumentare, perché il progresso non si ferma. Ha…

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Petrolio, carbone, gas: i fossili più vivi che mai 13:08

1y ago13:08

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24 febbraio 2022: la Russia invade l’Ucraina scatenando una reazione domino che colpisce tutto il mondo. Nei dibattiti TV, sulle pagine dei giornali e nei salotti di casa cresce un nuovo timore: la crisi energetica. Ora ci chiediamo tutti dove e come troveremo l'energia di cui abbiamo bisogno,quanto ci costerà e come potremo risparmiare. Cara Energ…

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Acqua come energia 14:19

1y ago14:19

14:19

La crisi idrica che stiamo vivendo riduce la percentuale di energie rinnovabili di cui possiamo disporre. Il motivo è semplice: se non piove, l’energia idroelettrica non funziona. Paghiamo 60 milioni di euro ogni anno di sanzioni all’Unione Europea per la depurazione dell’acqua che non facciamo. Consumiamo 245 litri d’acqua a persona al giorno in I…

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Bollette solari 14:25

1y ago14:25

14:25

Energie rinnovabili: cosa sono e come utilizzarle? Sono pulite, inesauribili, economiche. Riusciranno a sostituire definitivamente i combustibili fossili? In questo episodio, Sabrina Scampini e Chicco Testa parleranno di pannelli solari e impianti fotovoltaici, nuove tendenze, inquinamento, ma soprattutto daranno consigli utili per risparmiare sul …

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Sembrava la fine del mondo, ma siamo ancora qua 13:24

1y ago13:24

13:24

Il 24 febbraio 2022 la Russia invade l’Ucraina. Inizia una guerra che avviene a mille km di distanza, ma entra prepotentemente nelle nostre vite. Quello stesso giorno il prezzo del gas sale alle stelle e in breve tempo ci viene chiesto di scegliere tra la libertà e il condizionatore acceso. Dove troveremo il gas per scaldarci in futuro? Saremo in g…

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Trailer 0:44

1y ago0:44

0:44

Cara Energia è un podcast su tutto quello che sta accadendo nel mondo dell’energia, raccontato da Sabrina Scampini e Chicco Testa: una coppia di amici che discute su tutto e che prova a dare delle risposte su un tema che li appassiona. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

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39 - Storia di B il malato intermittente 7:15

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2020-2021: infermo per fare saltare i processi, risorge per tornare al governo, di nuovo riabilitato da Renzi, Mattarella&C. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per …

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38 – A bocca asciutta con Conte, in fuga dal virus e dai processi 7:49

2+ y ago7:49

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2018-2020: col M5s al governo Berlusconi non tocca palla, ma traffica sull'impunità . Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org:…

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37 - Renzusconi addio, i fantasmi delle stragi e l’incubo grillino 7:58

2+ y ago7:58

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2017-2018: Silvio&Matteo promessi sposi, ma vince il M5S e i giudici riprendono coraggio. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.…

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36 - La fa franca su Ruby e Renzi tenta il salva-B. Poi il divorzio 7:59

2+ y ago7:59

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2014-2016: inciuci, schiforme e rottura sul Quirinale tra Renzi e Berlusconi. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https:/…

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35 - La fuga di Dell’Utri, i servizi sociali e i servizietti di Renzi 7:12

2+ y ago7:12

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2014: Il Patto del Nazareno, la Cassazione e la mafia. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b-no-quirin…

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34 - Fregato da Alfano e 5Stelle, B. viene cacciato dal Senato 7:35

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2013: Gli ultimi ricatti, i poltronisti di Ncd, il M5S fa espellere Berlusconi. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https…

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33 - Berlusconi sfascia tutto per l’immunità, ma Re Giorgio vuole salvarlo 6:59

2+ y ago6:59

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2013: Napolitano, la promessa di grazia e amnistia, i consigli di Ghedini. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://ch…

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32 - La trattativa Stato-Mediaset per salvare il neopregiudicato 7:53

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2013: la Cassazione lo condanna per frode, Violante lancia un salvagente. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul suo sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://cha…

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31 - Il governo NapoLetta: decide tutto B. prima dell’Apocalisse 7:26

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2013: Il ricatto a premier e Colle, la condanna per Ruby e Mediaset. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b…

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30 - L’uveite, il replay del Caimano e l’inciucio sul Napolitano-bis 7:21

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2013: il trionfo M5S, l'aiuto di Re Giorgio e del Pd, Berlusconi torna al governo. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https:…

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29 – I giudici di larghe intese e B. che si ritira, poi cambia idea 7:44

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2012-2013: Mills prescritto, la Cassazione salva Dell’Utri, Alfano porta la croce. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https:…

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28 – Lo spread, l’auto-lettera Bce, le euro-risate e Monti: the end 7:09

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2011: Berlusconi commissariato da Draghi&C, Merkel e Sarkozy lo deridono. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.…

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27 - Le Camere del bunga-bunga e di Ruby nipote di Mubarak 7:13

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L’inizio della fine. Bocciato dalla Consulta e dagli elettori, B. si fidanza e trascina i suoi nel ridicolo, fra spread, scandali e retate. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate co…

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26 - I bavagli, il "mi cacci" di Fini, l'assist del Colle e lo shopping 7:16

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Le prime crepe: i finiani fuggono, le piazze si riempiono, Dell’Utri e Brancher nei guai, ma re Giorgio aiuta la compravendita. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per f…

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25 - Morto un lodo se ne fanno quattro. Casa Scajola a sua insaputa 6:54

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Bocciata la legge Alfano, non sa più come fermare i processi. I calzini del giudice, lo scudo fiscale, la P3 e la "Cricca". Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firma…

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24 - L'altro "lodo", la farsa a Onna, poi l'abisso dei sexy-scandali 6:46

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Alfano lo salva dai processi, la sinistra lo scambia per statista in Abruzzo. Ma ecco le euroveline, Noemi, Patrizia&C. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare l…

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23 - Mastella, Veltroni e re Giorgio fregano Prodi: il terzo ritorno 6:43

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2007-2008: shopping al Senato, il suicidio dell’Unione. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b-no-quirinale…

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22 - Senatori comprati e Servizi deviati: ma lo salva l’Unione 7:57

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2006 - 2007: inciucio a sinistra, la legge contro i giudici, il debutto dei grillini. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: htt…

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21 - Pecorella gli abroga l’appello, poi il “liberi tutti” di Mastella 7:34

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2006: lo scoop illecito su Fassino, i“brogli” di Prodi e l'aiuto del centrosinistra. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: http…

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20 - Più Castelli e meno Caselli, la “ex- Cirielli” e il Porcellum 7:22

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2005: leggi contro le toghe, taglio alla prescrizione e nuove regole elettorali. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://…

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19 - La bandana copre trapianto, auto-condoni e prescrizione 7:11

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2004: leggi "ad personam" e lo sconto fiscale per sé stesso. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b-no-quir…

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18 - Il “lodo”, il “Kapò”, Telekom e B. “più uguale degli altri” 8:14

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2003: il salvagente per Rete4, la figuraccia in Europa. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b-no-quirinale…

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17 - Dodici condoni, flop alla Consulta e la porcata Maccanico-Schifani 7:31

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2002-2003: l’evasione fiscale e il “lodo” del centrosinistra. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b-no-qui…

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16 - L’orrore Cirami, i Girotondi e l’inviato Onu dalla Malesia 7:23

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2002: Borrelli e le toghe che “resistono”, le piazze contro Berlusconi. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.or…

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15 - Pronti, via: abolisce per legge i suoi reati, le prove e una toga 7:52

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2001: scudo fiscale e falso in bilancio legalizzato. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b-no-quirinale…

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14 - I testimoni pagati e il secondo governo per abolire i processi 7:04

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1998 - 2001: vittoria alle elezioni, Dell'Utri e Previti salvati dall'Ulivo. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://chan…

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13 - Indagato, sfiduciato, battuto. Ma lo salvano i comunisti 6:52

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1994 - 1998: l'ascesa al governo e la caduta, l'inciucio Bicamerale. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.org/b…

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12 - La “pax mafiosa” e la guerra ai pm sulle mazzette alla Gdf 7:20

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1994: la strage fallita all'Olimpico, il 1° governo e il Salvaladri. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito del Fatto e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://ch…

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11 - I club di Forza Italia e la spola dell’ambasciatore Mangano 7:32

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1993: gli attentati al patrimonio artistico, il caso Lentini. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito del Fatto e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://change.or…

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10 - Il terrore di Berlusconi: "Piango sotto la doccia". Indagini, debiti e pressioni mafiose 7:17

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1993: il partito Fininvest, i giudici alle calcagna e i conti in rosso. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito del Fatto e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https:/…

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9 - Mani Pulite in casa e le stragi: Fininvest deve farsi partito 7:11

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Dal 1990 al 1992: legge Mammì, miliardi a Craxi e giudici corrotti. Il Fatto Quotidiano ha lanciato la petizione sul sito del Fatto e su change.org: "Berlusconi al Quirinale? No, grazie". La campagna andrà avanti fino alla votazione per eleggere il presidente della Repubblica. Restate con noi. Per firmare la petizione vai su change.org: https://cha…

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