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In Mission Lebensfreude zeigt dir Michael Lindemann welche wunderbaren Chancen wir in dieser wundervollen Welt haben. Die heutige Generation hat alle Möglichkeiten ihr Leben selbst jeden Tag neu zu gestalten. Mit dieser Mission Lebensfreude erhälst Du einen zuverlässigen Ratgeber um die Herausforderungen (Probleme) deines Denkens im Alltag, in der Schule, im Beruf und Ausbildung, Gesundheit, Sport, mentale und geistige Ausrichtung, Familie und Freunde zurecht zu kommen. Und gaaaanz wichtig: ...
 
Willst Du: Weniger Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Frieden finden im Herzen. Mehr Wohlfühlen mit Dir selbst und mit anderen. Neue Lebensfreude in Deinem Leben finden? Achtsame Kommunikation (nach Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation) baut Brücken nach innen und außen. "Brückenkommunikation" macht den Unterschied für bessere Beziehungen. Neue Perspektiven auf Menschen und die Welt bringen dir inneren Frieden und friedliche Beziehungen. Wir schauen uns deine Schatten an und finden dan ...
 
Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erlebnisse und Erfahrungen – viele positive, aber oft auch viele negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir all dem begegnen, was uns erwartet, und ob es uns gelingt, auf uns selbst Acht zu geben. Die erfahrene Beraterin, Coach und Buchautorin Maja Günther schenkt dir in i ...
 
“Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude” von Silvia Eichhoff und Andrea Gunkler ist für dich, der*die du malst, schreibst, töpferst, strickst, gärtnerst, bildhauerst, fotografierst, gleich welcher Art von schöpferischer Tätigkeit nachgehst oder dies gern tun möchtest, aber keinen Anfang findest. Er richtet sich an dich, gleich welchen Alters, Herkunft, Hintergrund, Bildung. Denn du bist ein Mensch und als solcher kreativ. Wo wären wir heute, hätten die Urmenschen nicht ...
 
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MEGABAMBI - Für mehr Selbstliebe, Lebensfreude & Selbstbewusstsein.

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MEGABAMBI - Für mehr Selbstliebe, Lebensfreude & Selbstbewusstsein.

Caterina Pogorzelski Systemischer Coach, Tv-Moderatorin, Dipl. Kulturmanagerin, Stylistin

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Voller Lebensenergie und Dynamik präsentiert sich Caterina Pogorzelski in ihrem Podcast „MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski“. MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein gelebte Weiblichkeit, Lebensfreude & Motivation. „Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.“ Das ist das Lebensmotto der charismatischen Powerfrau. Caterina ist es wichtig, andere Frauen in ihrer Selbstakzeptanz zu ...
 
Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast Leicht ums Herz. Ich bin Katie Caiger und ich teile jede Woche eine neue Geschichte mit Dir - aus meinem Cottage am Meer an der Küste Südenglands. Hier erwarten Dich klitzekleine Alltagsmomente, großartige Anekdoten und auch Interviews, die Dir eine Freude bereiten, Inspiration bieten und Dich zum Nachspüren anregen sollen. Ganz unverblümt erzähle ich, was mir als Mama, Auswanderin und Unternehmerin hilft, um glücklicher zu leben und all meine ...
 
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show series
 
Wie du jeden Tag so gestalten kannst, dass er der beste deines Lebens wird. In meinem heutigen Podcast geht es darum, Lebensfreude empfinden zu können – jeden Tag aufs Neue und unabhängig von den äußeren Umständen. Wenn dich das Thema interessiert und du mehr über Lebensfreude wissen möchtest, dann empfehle ich dir die Lebensfreude-Produktwelt unse…
 
Staffel 6, Folge 10 Urlaub! Die schönste Zeit des Jahres - für so viele. Wie verbringst du deinen? Silvia und ich konnten es nicht lassen und haben eine neue Podcast-Episode für dich aufgenommen. Ein konkretes Thema gibt es nicht, also hol deine Malsachen raus und mal zusammen mit uns, während wir über dies und das plaudern. Hauptsächlich über Farb…
 
Werde Deine eigene Stylistin (Teil 2) Ich möchte Dich mit diesem 2. Teil der Mode Serie: „Werde Deine eigene Stylistin“, in Deine kraft bringen, dass Du Dich voller Selbstbewussten in Deinen Outfits fühlst. Heute habe ich wieder viel Motivation, Fachwissen, tolle Übungen und Hausaufgaben für Dich im Gepäck. Höre Dir auch gerne die erste Folge diese…
 
Empathisch werden für gute Selbstfürsorge und gute Beziehungen. Kann man Empathie lernen? Hier eine besondere Meditation, die Empathie in dir wecken kann. Diese Folge ist der Live Mitschnitt einer vergangenen Magic Meditation, eine hypnotische Meditation, die tiefe Veränderungen zum Positiven ermöglicht. Weil das Thema dieser MM so gut zur letzten …
 
Staffel 6, Folge 9! Heute haben Silvia und ich (Andrea) wieder einmal eine Mitmal-Folge für dich. Du kennst es schon? Dann Malsachen raus und mitgemacht. Du brauchst: einen Malgrund oder dein Art Journal Collagepapier und Kleber etwas zum Schreiben Farben nach Wahl flüssige Acrylfarben (Acrylic Inks) Wasser und Pinsel Und dann lausche uns beim geme…
 
Mehr Verbindung spüren in Beziehungen, neue Freude an der Arbeit... das ist möglich, wenn wir unsere Menschlichkeit wieder entdecken. Denn: du bist ein Mensch und keine Maschine, oder? Also warum erwartest du von dir selbst und den Menschen um dich herum zu funktionieren - ohne Rücksicht auf Gefühle und Bedürfnisse? Immer nur funktionieren, müssen …
 
Was du tun kannst, um niemanden mehr beneiden zu müssen. Selbstcheck-Fragen, um Neidgefühle zu überwindenWenn du das nächste Mal merkst, dass du neidisch wirst, dann frage dich: Was bedeutet dieses Gefühl für mich. Was ist mir meine Situation wert, die ich mit der anderen vergleiche? Mache dir bewusst, dass du von der oder dem anderen lediglich ein…
 
Es ist nicht möglich, die eigenen Gedanken zu kontrollieren? Na ja. Mit dieser Aussage solltest du dich keinesfalls abfinden. Auch wenn sie ein Körnchen Wahrheit enthält. Entscheidend ist nämlich, wie du mit Gedanken umgehst, die da auftauchen aus dem Nichts. Und hierin liegt deine Macht und deine Selbstwirksamkeit. Raus aus schwierigen Lebensphase…
 
Staffel 6, Folge 8! Freu dich auf eine umfangreiche Folge, in der Andrea und Silvia sich über freudenspendende Erfahrungen unterhalten, die das Motto "Folge dem Spaß" insbesondere beim Malen mit sich bringen. Und lausche weiterhin, wenn sie über das Sammeln sprechen und wie sich das bei ihnen insbesondere aufs Collagenpapier auswirkt. (Dabei hat An…
 
Staffel 6, Folge 7 Kreativschnack mit Katharina Jaeger Auf Instagram kennt man sie als @pinselpoesieshop und dort zeigt sie die wundervollen Postkarten, mit denen sie die Herzen der Menschen berührt. Katharina Jaeger ist eine Künstlerin, die fest daran glaubt, zwischen Himmel und Erde gibt es mehr, als wir mit rationalem Verstand sehen können. Ausd…
 
So ziehst du gute Beziehungen in dein Leben. Wenn du selbst Nähe und Verbundenheit in dir fühlst, strahlst du entsprechendes aus und ziehst nach dem Gesetz der Anziehung mehr davon in dein Leben: den Partner, der zu dir passt oder die Menschen, die dir gut tun. Oder du verbesserst deine bestehenden Beziehungen. Lass dich ein auf 7 Minuten Magic Tal…
 
Werde Deine eigene Stylistin (Teil 1) Ich möchte Dich einladen auf eine gemeinsame Reise zu Deinem perfekten Outfit. Ein Look, der Dir Freude macht und Dich glücklich macht.Wir werden das gemeinsam erleben in den kommenden 3 Podcast-Folgen.Es gibt für Dich 3 Podcast-Folgen zu dem Thema: Werde Deine eigene Stylistin.Heute möchte ich mit Dir über Dei…
 
Was dir im Umgang mit schwierigen Menschen hilft In meiner heutigen Podcastfolge geht es darum, mit schwierigen Menschen umzugehen. Die Frage ist dabei, was die Auseinandersetzung – im Positiven wie Negativen – mit uns selbst macht. Wie sehr wir uns öffnen sollten, wann wir Grenzen ziehen sollten. Diese Fragen stellen sich auch in einer ganz besond…
 
Staffel 6, Folge 6 Wie arbeitet eigentlich eine Karikaturistin? Und wie wird man eine? Ihren Weg von den ersten Zeichnungen zur Direktzeichnerin auf Festen, Märkten, Geburtstagen schildert Karikaturistin und Theatercoachin Sylvia Voß in diesem Kreativschnack. Eine Zeichnung sagt mehr als tausend Fotos Mehr über Sylvia und ihre Arbeit findest du auf…
 
Du hast Schwierigkeiten NEIN zu sagen. Dann wirst du ausgenutzt. Du spürst das unangenehme Gefühl, dass es dir dabei nicht gut geht. Ob beruflich oder privat - du wirst von Anderen ausgenutzt. Ist es ein Mangel an Selbstrespekt oder fehlt dir nur die richtige Strategie?Di Michael Lindemann
 
Staffel 6, Folge 5! Auch Podcasterinnen und Malfreundinnen sind mal müde. Deshalb gibt's heute kein besonderes Thema, sondern eine entspannte Plauderei beim Malen. Also, lehn dich zurück, schnapp dir deine Malsachen und mal mal entspannt mit! KREASPHÄRE22 Der Jahreskurs hat begonnen – und du kannst immer noch einsteigen. Hier geht’s lang: https://a…
 
Warum ich mich auf meinem Lebensweg von Vorstellungen, Wünschen und Träumen leiten ließ Mein Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu findest du unter: www.palverlag.de/newsletter.…
 
Die überraschende Wirkung kleiner Gewohnheiten. Was machen Gewohnheiten? Was wäre, wenn du dir eine gute neue Gewohnheit zulegen würdest und wie schaffst du es, die neue Gewohnheit zu installieren, so dass sie selbstverständlich wird? In dieser Folge gebe ich dir ein paar Beispiele guter Gewohnheiten für den Körper und gleichzeitig für die Psyche, …
 
Fühlst du dich müde, schlapp und ausgebrannt? Bist du nahe an einem Burnout? Fühlst du dich überlastet und wird dir alles zu viel? Mit der Atmung der alten chinesischen Meister wirst du deine Ur-Energie zurück gewinnen. Schaue dir zur Verdeutlichung auch auf meinem YouTube_Kanal "Mission-Lebensfreude" die detaillierte Erklärung zur sicheren Anwendu…
 
Staffel 6, Folge 4! Der Podcast hat Geburtstag! Unglaubliche 2 Jahre ist er gerade alt geworden. Am 1. Mai 2020 starteten wir mit der Pilotfolge und hätten niemals gedacht, diesen Podcast, der als Spaßaktion entstand - so dauerhaft und mit solcher Lust zu betreiben. Auch nach zwei Jahren noch. Zuerst hatten wir zweiwöchentlich an den Start gehen wo…
 
EFT (Emotional Freedom Technique) - Klopfakupressur -für Deine Selbstliebe Du fragst Dich gerade: „Was ist EFT (Emotional Freedom Technique)?“ Warum könnte die Klopfakupressur gut für mich sein? Heute stelle ich Dir eines meiner liebsten Methoden vor, die Dich mehr in Deine Selbstliebe bringt. Es ist die Klopfakupressur, um genauer zu sein, EFT. EF…
 
Staffel 6, Folge 3 Bisher habe ich, Andrea, mich ja immer als Pigmentsparbrötchen bezeichnet, also eine, der es enorm schwerfällt, nicht benutzte Farbe wegzuwerfen, immer darauf bedacht, alles optimal auszunutzen. Aber weißt du was? Diese Angewohnheit ist eigentlich nicht mehr als eine weitere Selbstbeschränkung, der ich mich unterworfen habe, über…
 
Ärzte teilten mir mit, dass 90% der Depression oder schlecht drauf sein von einer falschen Atmung kommt. In dieser Episode erkläre ich dir die richtige Atmung. Darüber hinaus sage ich dir ein Naturheilmittel welches auch helfen kann. Schaue auf meinem Youtube-Kanal Mission-Lebensfreude nach. Da erhältst du weitere Informationen.…
 
Warum ist der Betrug passiert? Warum ist mein Partner/meine Partnerin fremd gegangen? Woher kommt mein größter Schmerz? Warum hat er nicht versucht, mit mir glücklich zu werden? Hätte ich es verhindern können? Was kann ich von jetzt an besser machen? Was hilft mir jetzt weiter, was sollte ich lieber lassen? Diese quälenden Fragen und mehr will ich …
 
Warum wir uns nicht in vermeintliche Sicherheiten wiegen und stattdessen mutig für Neues sein sollten In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine einfache Gedanken- oder Imaginationsübung vor: **die Szenario-Übung. **Sie funktioniert so: Notiere dir, in welchen Situationen du etwas tust oder auch nicht tust, aus Angst, deine Sicherheit zu verlieren.…
 
Staffel 6, Folge 2 Freiheit sei ein anderes Wort dafür, nichts mehr zu verlieren zu haben, sang einst Joan Baez. Wir, Silvia und ich, würden die bedauerliche Note aus Jonas Satz entfernen und rufen: Yay! Ich habe nichts zu verlieren, also mach ich einfach! Ich nehme mir die Freiheit! Über die Freiheit, die das malerische Schaffen bedeutet, und wie …
 
Manchmal braucht man einfach wieder mehr gute Gefühle, Zuspruch, Trost, aufbauende Worte. Eine Seelendusche sozusagen. Kennst du das? Momente, in denen du dich unsicher fühlst und deine innere Stabilität zeitweilig verloren hast. Für diese Momente ist die heutige Magic Meditation gedacht. Sie soll dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit wied…
 
Staffel 6, Folge 1 Hast du dich schon einmal von der Menge an Inspiration um dich herum überwältigt gefühlt? Malfreunde sind eine tolle Sache. Was die alles machen! Unfassbar! So viele Techniken, so viele Materialien, so viele Möglichkeiten! Dies willst du noch probieren, jenes schärft dich - und zack, bist du mitten drin in der Überforderung. Wie …
 
Tinnitus ist nur das Ergebnis jahrelangen Stress. Du hast dir den Tinnitus wahrlich hart erarbeitet. Du hast nicht auf die feinen Signale deines Körpers reagiert. Du kannst jedoch immer etwas dagegen tun. Nach die 30 Tages-Challenge. Auf meinem YouTube-Kanal "Mission-Lebensfreude" siehst du die konkrete Anleitung welche dir bestimmt hilft.…
 
Wie dich die Jahreszeiten durch dein Leben leiten können In der heutigen Podcast-Folge zeige ich dir in einer praktischen Vorstellungsübung was du von der Natur lernen kannst. Stelle dir dazu die folgenden Fragen: Was beschäftigt dich gerade? Was passiert momentan in deinem Leben? Mit welcher Jahreszeit könntest du deine Erlebnisse vergleichen? Sch…
 
Staffel 5, Folge 20 – und das ist: die 100! Wohoo! Zu Gast im Kreativschnack war … trommelwirbel … Gris! Urban Sketcher, Aquarellist, Musiker, Künstler im Jahreskurs #KREASPHÄRE22 – vielbeschäftigt mit seinen Malreisen und Live-Malaktionen auf Instagram unter @gris030.de. Umso mehr freuen wir uns, dass er uns anderthalb Stunden seiner Zeit geschenk…
 
Love your body – Love yourself Deine Selbstliebe - Reise Selbstliebe ist eines der zentralen Botschaften meiner ArbeitEs ist meine tiefste Überzeugung, dass jeder Mensch die Erlaubnis hat, eigene Bedürfnisse zu spüren und eigene Wünsche real werden zu lassen. Wir haben viel mehr in der Hand, als wir denken – wir haben unser Leben in der Hand! Was w…
 
So bekommst du endlich eine dicke Elefantenhaut, an der Verletzungen, Angriffe und Kritik abprallen. Das dicke Fell, das du dir auf den "guten" Rat anderer hin besser wachsen lassen sollst. Tatsächlich ist die Idee eine wirklich gute, die Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen. Doch vielleicht ging es dir auch so wie mir früher: Das "Wie" dorthin…
 
Staffel 5, Folge 19 Dank des Jahreskurses Kreasphäre22 ist die Malfreunde-Gruppe zuletzt wunderbar gewachsen. So viele Menschen, die sich dort über ihr Kreativsein austauschen und ihre Bilder zeigen. Dies nahmen Silvia und ich, Andrea, zum Anlass, uns noch einmal persönlich zu zeigen zwecks besseren Kennenlernens. Außerdem durften wir Acrylstifte t…
 
Selbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit. Heute geht es um meine aktuellen Tipps für eine Steigerung deiner Selbstliebe. Gerade wenn es dir nicht so gut geht, kann es sehr hilfreich sein, dich um selber zu kümmern.Ich wünsche Euch viel Spaß beim Hören der Selbstliebe Podcastfolge. Die erwähnten Podcastfolgen findest Du hier: https://me…
 
Teil 2 über impulsive Ärgertypen: Wenn ihr glückliche und vor allem stabile Beziehungen führen wollt, dann erkennt bitte, dass die Impulsivität eurer Beziehung schadet, wenn ihr euren Ärger, eure Wut, euren Zorn nicht in den Griff bekommt. Zu viel wird dabei kaputt gemacht. Und ja, ihr könnt aus eurer Haut. Veränderung ist möglich und gar nicht so …
 
Wenn du die Umstände nicht verändern kannst, dann lenke deine Aufmerksamkeit auf dich und auf das, was du an dir verändern kannst. In dieser Podcastfolge stelle ich dir zwei effektive Übungen zur Überwindung des Gefühls von Hilflosigkeit vor: **1. Die Ressourcen-Checkliste **Mache dir eine Liste von den Dingen, die dir Kraft geben. Was baut dich au…
 
Unkontrolliert bricht der Ärger und die Wut aus manchen Menschen heraus. Hinterher wird oft bereut, was im Zorn gesagt oder getan wurde. Doch in dem Moment knallen die Sicherungen durch und derjenige verliert die Kontrolle über seine Gefühle. Wie entsteht so ein Wutausbruch? Was sind die Ursachen, wenn jemand ausflippt? Wie gefährlich ist das ganze…
 
Staffel 5, Folge 18 In dieser Episode wagen wir einen Blick zurück in unsere alten Art Journals. Wir sprechen darüber, wie es anfing, welche Kurse uns auf welche Spuren gebracht haben, was wir gelernt haben inzwischen, unsere Entwicklung, was wir mögen und was nicht - und schauen uns einige Bilder besonders an, denn sie erzählen Geschichten. Unsere…
 
Staffel 5, Folge 17 Wie fängst du an, wenn du mit dem Malen anfängst? Stürzt du dich direkt in dein Projekt? Malen ist zum Glück nicht wirklich wie Sport. Trotzdem kann es hilfreich sein, sich erst einmal aufzuwärmen, bevor es ans eigentliche Tun geht. Aufwärmübungen können Übungen für die Hände und Finger sein, aber auch solche, die das Führen des…
 
Zwei Wochen sind seit unserer letzten Episode vergangen - jetzt bin ich endlich zurück! Was es Neues gibt, was ich DIR unbedingt mitgeben will und worauf Du Dich noch in dieser Woche freuen darfst, das erfährst Du in der heutigen Folge! Viel Spaß dabei, Deine Katie Caiger. Dein Ticket zum Business Storytelling Live-Event: https://www.geschichtendie…
 
Wie geht lieben? Kann ich überhaupt noch lieben? Hab ich jemals geliebt? Bin ich fähig zu lieben? Wie kann ich wieder Liebe fühlen? Diese Fragen stellt sich jemand mit einem traumatisierten Herzen. Es muss gar kein großes Trauma gewesen sein, das dazu führt, dass das Herz sich schützt. Eine schmerzhafte Trennung genügt oder Trennungs- und Verlustän…
 
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