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"Si può fare" approfondisce i temi della economia circolare, della crescita e dello sviluppo sostenibile. Tiene gli occhi aperti sulle novità tecnologiche e scientifiche per la sostenibilità delle attività umane. Racconta le esperienze, i progetti sociali, le storie di chi si adopera per vivere in un mondo migliore, più rispettoso delle persone e del pianeta. Le puntate del sabato sono arricchite, dalle 11.15 delle "Storie dal sociale" narrate da Cristina Carpinelli che di settimana in setti ...
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Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running. Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best. Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i co ...
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Sta per alzarsi il sipario su Net Zero Milan, Expo Summit dedicato alla sfida della decarbonizzazione industriale e del sistema elettrico. Per noi una grande occasione di conoscere le azioni che già Si Possono Fare a tutela dell'ambiente e dell'imprenditorialità. Gli ospiti di oggi: Chiara Di Mambro - Direttrice Strategia Italia e Europa di ECCO, i…
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Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra corsa, triathlon, allenamento e alimentazione. Mail: [email protected] Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal …
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Parliamo di salute mentale, stigma sociale e comunicazione consapevole. Dati, storie, voci e progetti per superare pregiudizi, isolamenti e silenzi: dai libri che danno parola a utenti e familiari, alle campagne che cambiano lo sguardo della società; dai numeri verdi che salvano le giornate alla raccolta di proposte per il benessere mentale dei gio…
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Progettare il verde urbano non è facile, ma è fondamentale per vivere bene ed in sicurezza nelle nostre città. Ne parliamo grazie ai tanti studi presentati sul tema a Euroflora, fiera di riferimento del settore florovivaistico in corso a Genova. Gli ospiti di Oggi: Luca de Michelis - presidente federazione nazionale Florovivaistica di Confagricoltu…
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Una puntata tutta al femminile per parlare di corsa su strada. Lo facciamo nella prima parte con la primatista italiana di maratona Sofiia Yaremchuk, che domenica scorsa alla Maratona di Londra ha bloccato il cronometro sulla 2h23'14'', ritoccando di due secondi il suo precedente primato. Poi continuiamo con l'azzurra Rebecca Lonedo, felice del suo…
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Nel corso della settimana Spagna e Portogallo sono state colpite da un blackout senza precedenti. Quanto ne sono davvero state "responsabili" le rinnovabili? Potrebbe succedere anche in Italia? Gli ospiti di oggi: Francesco Sassi – ricercatore in geopolitica dell'energia e sicurezza energetica della società Rie Ricerche Industriali ed Energetiche A…
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Il 25 aprile appena passato ci ha fatto riflettere su altri modi di interpretare la resistenza: dalle Biblioteca, che resistono ai cambiamenti culturali, alla resistenza ecologica dove tra adattamento e cambiamento si prova a costruire un mondo migliore. Gli ospiti di oggi: Laura Ballestra - presidente di Aib - ASSOCIAZIONE ITALIANA BIBLIOTECHE Vit…
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In questa puntata è con noi Xavier Chevrier specialista della corsa in montagna (campione europeo 2017) che il 12 aprile ha vestito la maglia azzurra al Campionato europeo di corsa su strada (Lovanio 12-13 aprile). Gara la sua da cui è scaturito un bronzo europeo a squadre nella mezza maratona con Yohanes Chiappinelli, Ahmed Ouhda, Pasquale Selvaro…
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Quale migliore occasione delle feste per visitare i tanto decantati piccoli borghi italiani? Tra proposte di viaggio e svago rifletteremo anche sui problemi e le aspettative di chi vive nei piccoli comuni. Gli ospiti di oggi: Franca Biglio - Presidente ANCPI Associazione Nazionale Piccoli Comuni di Italia Enrico Vignati - Sindaco del comune di Inve…
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In questa puntata è con noi il nuovo Campione europeo di maratona Iliass Aouani. Domenica scorsa, alla prima edizione del Campionato europeo di corsa su strada a Lovanio (Belgio), l’azzurro allenato da Massimo Magnani si è imposto con una gara condotta con grande sicurezza dall’inizio alla fine. Una medaglia d’oro continentale che lo proietta tra i…
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Prima settimana di apertura per l'Expo di Osaka. Numerosi gli incontri già organizzati presso il padiglione italiano dove, proprio sabato mattina si presenta INARC, iniziativa di coordinamento tra i principali centri di ricerca scientifica nazionali Gli Ospiti di Oggi: Mario Andrea Vattani - Commissario generale per l'Italia a Expo 2025 a Osaka Ste…
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Dalle pratiche tradizionali sudafricane per rigenerare il suolo alle Green Community e gli ecovillaggi italiani. Viaggio attraverso gli studi e le buone pratiche per restituire fertilità al terreno e proteggere i servizi ecosistemici che svolge. Gli ospiti di oggi: Rita Salimbeni - giornalista ambientale Carla Amici - Sindaco di Roccagorga Marcella…
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Nella storia tanti sono stati i tentativi di rivoluzione, pochi invece quelli riusciti. Intrecciando storia, filosofia ed attualità riflettiamo sui mesi "rivoluzionari" che stiamo vivendo. Gli ospiti di oggi: Paolo Pagani - Giornalista e saggista ha scritto "Rivoluzione! Storia di un'idea che ha trasformato il mondo" edito da Treccani Leonardo Bian…
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Divisi su molti dossier, i paesi delle sponde nord e sud del Mediterraneo condividono comunque lo stesso spazio geografico e affrontano gli stessi problemi ambientali. Affrontarli insieme è fondamentale. Gli ospiti di oggi: Giulia Giordano - Direttrice Strategia Mediterraneo e Globale di ECCO Romina Derìu - Massimo Labra - direttore scientifico del…
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Alice Gaggi, instancabile Campionessa del mondo di corsa in montagna (2013), ci racconta il suo ricco calendario di gare e la sua voglia di mettersi in gioco su tutte le superfici: tra montagna, pista e corsa su strada. Nella seconda parte, in compagnia del Prof. Cantor Tarperi raccontiamo il progetto Run For Science (Università di Verona). Un impo…
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Boschi e foreste prestano una varietà di servizi ecosistemici imprescindibili, sostengono numerose attività economiche e non ultimo sono il maggior serbatoio terrestre di Co2. Curarli e proteggerli è un imperativo. Si può fare - Storie dal sociale Tra le macerie Puntata dedicata al lavoro di chi è operativo in Myanmar a una settimana dal sisma…
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Tra tagli, carenze di personale e nuove esigenze della popolazione la sanità italiana (e non solo) è sempre più in sofferenza. C'è una cura? Gli ospiti di oggi: Antonio Galdo - giornalista e scrittore, ha scritto il libro "Il mito infranto. Come la falsa sostenibilità ha reso il mondo più ingiusto" edito da Codice Edizioni Marco Geddeas Da Filicaia…
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Apriamo la puntata tornando a sette giorni fa in compagnia di Stefano Massimi primo degli italiani sul traguardo della Stramilano half marathon. Nella seconda parte, scopriamo al 5° edizione di Run4Hope, una staffetta solidale che da sabato 5 a domenica 13 aprile abbraccerà tutta l’Italia. Un evento quindi che coniuga sport e solidarietà, raccoglie…
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Dai campi arriva il cibo sulle nostre tavole, ma negli ultimi anni anche l'energia. L'italia ha un ruolo leader per ricerca e applicazione. Quali sono le tecnologie più diffuse? Gli ospiti di oggi: Alessandra Scognamiglio - coordinatrice della task force ENEA Agrivoltaico Sostenibile, Presidente dell Associazione Italiana Agrivoltaico Sostenibile (…
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La digitalizzazione aumenta vertiginosamente i consumi energetici. Sembra impossibile in questo contesto ridurre il ricorso ai combustibili fossili per la produzione di energia, come invece sarebbe necessario per contenere il riscaldamento globale e metterci al riparo dalle tempeste geopolitiche. Che fare? Gli ospiti di oggi: Francesco Lioniello - …
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Con Luca Alfieri, fresco campione italiano di corsa campestre, riavvolgiamo il nastro dell'atletica e torniamo a sette giorni fa, alla Festa del Cross (Cassino). Mentre con Franco Fava, ex mezzofondista, maratoneta, giornalista, nonché grande conoscitore del mondo della corsa facciamo un viaggio nel tempo, tornando al 1978, anno della sua vittoria …
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Il primato italiano nella cosmetica dà lustro al Paese, ma ci costringe a confrontarci con la sostenibilità della produzione e le stringenti normative ambientali europee. Gli ospiti di oggi: Domenico Scordari - Ceo e Founder di N&B Natural is Better Rosalinda Nardi - Responsabile R&S e Relazioni Esterne di ICEA Leonardo Salvemini - Professore di di…
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In questi tempi in cui soffiano venti di guerra e aspirazioni belliciste, riflettiamo insieme sugli armamenti nucleari. A New York si è conclusa da poco la Nuclear Ban Week, cui hanno partecipato gli attivisti della Campagna internazionale per l’abolizione delle armi nucleari (ICAN) ma anche i testimoni e sopravvissuti alle esplosioni nucleari. Dav…
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Per la maggioranza degli italiani il benessere corrisponde allo star bene in salute e nel lavoro. Purtroppo non è la maggioranza a dirsi soddisfatto della sua situazione attuale. Dati Censis che analizzeremo insieme con i rappresentanti di associazioni e fondazioni che si occupano per l’appunto, di lavoro, avviamento al lavoro, soluzioni per i grup…
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Sempre in diretta da Brescia al Futura Expo partiamo dalle iniziative messe in campo da CEF, la Cooperativa Esercenti Farmacie di Brescia e dal Gruppo Chiesi in termini di uso consapevole e sostenibilità dei farmaci. Conosceremo poi associazioni che offrono assistenza a persone che non possono permettersi una cura anche attraverso la raccolta di me…
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Marcia e ultramaratona: il record del mondo di Francesco Fortunato, la nuova edizione dell'UMS e l'approccio mentale all'ultramaratona
Con Francesco Fortunato, neo primatista mondiale dei 5000 metri di marcia su pista (17:55.65 ad Ancona il 22 febbraio 2025) ripercorriamo i suoi recenti impegni sportivi e le sue prospettive future. Mentre nella seconda parte, andiamo alla scoperta dell'undicesima edizione dell'Ultramaratona Milano Sanremo (in programma dal 11-13 aprile 2025) che a…
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In diretta da Futura Expo a Brescia. Partiamo dalla città lombarda per esplorare soluzioni e possibilità della mobilità elettrica. Dai lampioni trasformati in colonnine, al car sharing assistito, sono tante le iniziative che l'amministrazione sta mettendo in pratica. Andiamo poi ad esplorare qual è lo stato dell'arte nel resto d'Italia in vista del…
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Presto vedremo in circolazione il primo treno a idrogeno, un traguardo importante che ci porta a riflettere sulla produzione di idrogeno come risorsa per l'energia rinnovabile. Ma è davvero così semplice produrlo? Quali potrebbero essere le conseguenze per i territori in cui verrà sviluppato? Gli ospiti di oggi: Alessandro Abbotto - Professore di C…
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Lo scorso fine settimana è stato animato da un paio di campionati italiani di atletica: il Campionato italiano di atletica al coperto al Pala Casali ad Ancona e i Campionati italiani della 100 chilometri sulle strade di Porto Recanati (Macerata). Il primo, una vera e propria festa dell’atletica dove, nonostante grandi le assenze, le emozioni comunq…
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Arrivano dei dati incoraggianti dall'ultimo rapporto Erion WEEE per la racconta RAEE. In questa puntata andiamo in giro per l'Italia a scoprire come molte realtà stiano lavorando per migliorare e incrementare la raccolta di questo tipo di rifiuti, dalla trasformazione delle materie critiche, all'educazione al riciclo in un piccolo territorio del pi…
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L'Italia è una delle aree del mondo in cui la presenza di grande patrimonio architettonico, artistico e culturale convive con un’estrema fragilità geologica del territorio. Ci sono misure di prevenzione adottabili? E come intervenire sui danni? Gli ospiti di oggi: Armando Cozzuto - Presidente dell’Ordine degli Psicologi Campania Barbara Orecchio - …
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Con Rosario Palazzolo, direttore del magazine Runner’s World, parliamo di scarpe da corsa. Tra record del mondo, aspetti tecnici, schiume abbondanti, moda e tendenze. Infine, chiudiamo la puntata con il piano di allenamento di 12 settimane per correre una mezza maratona, grazie ai consigli del coach Fabio Vedana. Siamo alla nona settimana di allena…
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Non domandarti solo cosa il suolo può fare per te, ma anche cosa tu puoi fare per il suolo. In questa puntata progetti di rigenerazione, dall'agricoltura alle brughiere. Gli ospiti di oggi: Antonio Boschetti - direttore del settimanale "L'Informatore agrario" Simone Tiberi - agronomo e agricoltore Giuseppe Corti - professore di Pedologia all'Univer…
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Stando all'ultimo rapporto di Antigone, il 2024 è stato l'anno nero delle carceri italiane. In particolare, i giovani sembrano essere quelli che soffrono di più questo sistema. Cosa succede all'interno di queste strutture? E' possibile trovare una via d'uscita per ricominciare una nuova vita? Gli ospiti di oggi: Alessio Scandurra - coordinatore del…
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Già da un po' di tempo ormai lo spazio è divenuto territorio di conquista per l'uomo. Cercare di salvaguardarlo e tutelarlo da rifiuti e incurie è una sfida che dobbiamo intraprendere per non rovinare quello che ha da offrirci. Gli ospiti di oggi: Francesca Letizia - Ingegnere per la mitigazione dei detriti spaziali e la sicurezza dell'atmosfera pr…
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Il Fai, Fondo Ambiente italiano compie 50 anni. Un'occasione per ricordarne gli obiettivi e i traguardi raggiunti e per riflettere su i tanti patrimoni, storici e artistici, della Nazione. Gli ospiti di oggi: Daniela Bruno - Vice Direttrice Generale FAI Vito Mancuso - teologo laico e filosofo Enrico Collu - Presidente del Consiglio comunale di San …
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Piano di allenamento di 12 settimane per correre la mezza maratona (coach Fabio Vedana) 7ª settimana
Le uscite anche questa settimana saranno 3 (+ una 4ª facoltativa) Obiettivo Mezza maratona 1 - 50/60 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (6/8 volte, con 90'' di recupero anche da fermo). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi. 2 - 20 minuti di riscaldamento + 3 volte 5 minuti veloce ad alt…
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Il triatleta Michele Sarzilla ci racconta i suoi nuovi obiettivi. Dopo una stagione funestata dalla mancata convocazione a Parigi 2024 (nonostante l’ottima posizione nel ranking olimpico), il portacolori DDS-7MP sta ricalibrando il tiro verso le distanze più lunghe del triathlon. Nella seconda parte parliamo di maratona in compagnia di Daniele Mena…
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L'Italia ha sempre meno giovani e sempre più disillusi, come possiamo cambiare la situazione? Cosa cercano davvero le nuove generazioni? In cosa si differenziano da quelle precedenti? Gli ospiti di oggi: Vanna Iori - Ex Professoressa Università Cattolica di Milano, ex senatrice, ora membro della Direzione dell'Istituto Tonolo a Milano. Tomaso Greco…
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Comprare casa è un traguardo che gli italiani percepiscono come sempre più lontano, difficile, oneroso. In questa seconda puntata dedicata alla casa riflettiamo cerchiamo possibili soluzioni, dal riequilibrio del mercato degli affitti al social housing. Gli ospiti di oggi: Chiara Ryan - Ricercatrice Area Consumi Mercati e Welfare per il Censis Marc…
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Mario Lambrughi, specialista dei 400 metri ostacoli, ci racconta il suo passaggio dall’atletica al bob. Una scelta e un nuovo sport che tengono vivo il sogno olimpico, che ora si chiama Milano-Cortina 2026. Nella seconda parte del programma andiamo alla scoperta del Vicenza Running Festival. Un evento che dal 8 al 16 marzo animerà la città veneta c…
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In questa prima puntata dedicata alla casa parliamo di riqualificazione degli edifici. Quella energetica, che può far bene anche alle nostre tasche, e quella degli ambienti. Un tema di discussione in Italia, ma anche nella UE. Gli ospiti di oggi: Ermete Realacci - presidente di Fondazione Symbola Gian Piero Carezzano - Direttore generale di Abitare…
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La domanda di materie prime rare fa crescere l'interesse per l'attività estrattive dai fondali oceanici. I nostri mari, già così provati dalle attività umane, reggeranno alla corsa? Gli ospiti di oggi: Rita Salimbeni - Giornalista ambientale Ennio Tasciotti - Responsabile del Comitato scientifico di Plastic Free Onlus e direttore del programma long…
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Il primatista italiano dei 400 metri (44"75 Roma - 9 giugno 2024) ci porta alla scoperta della sua specialità. Un giro di pista, chiamato anche simpaticamente il giro della morte, in un vano tentativo di esorcizzarne la fatica. Atleta milanese, classe 2002, entrato da poche settimane nel gruppo sportivo Fiamme Gialle, si è messo in luce nella passa…
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Nel nostro viaggio settimanale nel mondo della corsa questa settimana nella prima parte del programma parliamo con il maratoneta Iliass Aouani, pochi giorni fa primo degli italiani sul traguardo della 68° edizione del Campaccio. Con lui parliamo di campestre, di maratona di Valencia e della sua corsa verso il primato italiano sulla distanza della m…
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In questa prima puntata dell’anno, iniziamo il 2025 parlando di nuovi propositi sportivi e personali. Con Maria Chiara Crippa, psicologa dello sport, scopriamo come fissare obiettivi concreti, utilizzare tecniche di visualizzazione e mantenere la motivazione durante allenamenti e sfide.
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