I migliori Mindful Meditation podcast (2025)

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572- Sopravvivere all’AI: 5 Sfide che l’Intelligenza Artificiale Lancia All’Umanità! 29:35

21m ago29:35

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L’Intelligenza Artificiale non è più una novità e nemmeno una moda passeggera. È qui per restare e sta già trasformando il modo in cui pensiamo, prendiamo decisioni e interagiamo con il mondo. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 17/02/25) https://psinel.com/lintelligenza-artificiale-ci-rendera-stupidi-5-sfide-al-nostro-cervel…

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TUTTO PASSA... ne siamo davvero sicuri? LIVE 1:01:50

2d ago1:01:50

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Di Gennaro Romagnoli

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571- Se dai troppo rischi grosso? Sei un Taker o un Giver? 21:53

7d ago21:53

21:53

Quante volte hai sentito dire che dare è meglio che ricevere? Ma cosa succede quando dare troppo ti lascia esausto o, peggio, ti fa sentire sfruttato? Oppure, quando il bisogno di ricevere rischia di compromettere le tue relazioni? Clicca qui per approfondire https://psinel.com/sei-dai-troppo-alle-persone-rischi-grosso/ Sei Psicologa/o? Stiamo crea…

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Che cosa è la PSICOLOGIA OSCURA? (Live) 56:12

10d ago56:12

56:12

Hai mai sentito parlare di Psicologia Oscura? Se bazzichi nei meandri del web, forse sì...Di Gennaro Romagnoli

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570- Olfatto: il Superpotere del Naso 20:23

14d ago20:23

20:23

Hai mai sentito l’espressione “andare a naso”? Oggi la usiamo per indicare qualcosa di approssimativo, ma in realtà è un concetto molto più potente: il nostro olfatto è un sistema raffinato che ci guida nelle scelte, spesso senza che ce ne rendiamo conto. Clicca qui per approfondire https://psinel.com/olfatto-il-superpotere-del-naso/ Sei Psicologa/…

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Esperimenti "PAZZI" in Psicologia (LIVE) 1:01:02

17d ago1:01:02

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La psicologia ha fatto numerosi esperimenti pazzi...Di Gennaro Romagnoli

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569- PERSUASIONE: Il 7° Principio per Persuadere Chiunque (o quasi)… 23:33

21d ago23:33

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Hai mai avuto la sensazione che qualcuno stesse cercando di "spingerti" verso una decisione? Bene, non sei solo: la persuasione è intorno a noi, ogni giorno. Ed è per questo che la puntata 569 di Psinel è dedicata a uno dei libri più rivoluzionari sull’argomento: Le armi della persuasione di Robert Cialdini. Clicca qui per approfondire https://psin…

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La SCIENZA non spiega Tutto! Apriti al Mistero... (SPUTO FATTI) 52:10

23d ago52:10

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LiveDi Gennaro Romagnoli

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568- I Traumi Cambiano il Tuo Codice Genetico? Cosa dice la scienza e cosa fare nella pratica… 22:45

28d ago22:45

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Hai mai sentito dire che i traumi possono essere tramandati di generazione in generazione? No, non stiamo parlando di vite passate o karma, ma di vere influenze transgenerazionali che la scienza sta iniziando a spiegare. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 20/01/25) https://psinel.com/i-traumi-cambiano-il-tuo-codice-genetico-…

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MEDITARE in Treno, sul Bus, in mezzo caos è possibile? LIVE 57:54

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Ecco la registrazione della LIVE di questa settimana... preparate i tappi per le orecchie perché ad un certo punto mi arrabbio ma ne vale la pena!Di Gennaro Romagnoli

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567- Modelli del Mondo: Perché pensi di sapere tutto ed è normale che sia così 18:57

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Ti sei mai chiesto come il tuo cervello interpreta il mondo? Lo fa costruendo continuamente modelli della realtà, ma ecco il punto: quei modelli non sono sempre corretti. E nonostante questo, ci affidiamo a loro per vivere, decidere e persino per prevedere il futuro. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 13/01/25) https://psine…

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Accogliere il Nuovo: portare la saggezza Buddhista nelle intenzioni per l’Anno Nuovo 38:08

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Seconda parte: Intenzioni e Saggezza Buddhista In questo episodio esploriamo un modo diverso di impostare le intenzioni per il nuovo anno, ispirandoci alla saggezza buddhista. Non si tratta di accumulare obiettivi materiali, ma di coltivare stati d’animo positivi e qualità interiori, distaccandoci dall’attaccamento al risultato.Ti guiderò in una pr…

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Riflettere e lasciare andare: pratica di Fine Anno 34:27

1M ago34:27

34:27

Parte 1: Riflettere e Lasciare Andare In questo episodio ti invito a prenderti un momento di introspezione, per chiudere con consapevolezza l’anno appena trascorso. Attraverso una pratica guidata, esploreremo le emozioni, gli eventi e le lezioni che hanno segnato questi ultimi 12 mesi. È il momento di onorare ciò che è stato, lasciar andare ciò che…

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I 10 Temi Caldi della Psicologia nel 2025 secondo la APA (LIVE) 52:06

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La American Psychological Association ha messo in evidenza 10 temi fondamentali della Psicologia per il 2025. Ho provato a pulire un po' il file dai salti ma all'inizio ne troverai qualcuno...Di Gennaro Romagnoli

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566- Tu Pensi Troppo? Ecco perché e cosa fare… 24:45

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Quante volte ti sei sentito dire: "Tu pensi troppo!"? Io lo sentivo spesso e rispondevo con orgoglio che solo gli stolti pensano poco. Ma sai una cosa? Pensare troppo non sempre è un bene, e la scienza ci spiega perché. Clicca qui per approfondire https://psinel.com/pensi-troppo-ecco-cosa-fare/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di profess…

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Perché studiare Psicologia e Neuroscienze nel 2025? (LIVE) 49:47

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Ecco la prima live dedicata ad una domanda apparentemente semplice ma davvero affascinante e profonda: perchè studiare psicologia e neuroscienze nel 2025.Di Gennaro Romagnoli

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565- Il Superpotere della Vulnerabilità! Come diventare davvero forti... 22:20

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22:20

Hai mai desiderato essere mentalmente forte, avere quella capacità che alcuni sembrano possedere naturalmente? Ti dirò una cosa controintuitiva: per essere veramente forte, devi fare qualcosa che può sembrare assurdo. Devi contattare la tua vulnerabilità. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 30/12/24) https://psinel.com/il-sup…

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564- Come sentirsi a CASA (a proprio AGIO) in qualsiasi Situazione! 20:41

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Hai mai desiderato sentirti "a casa" ovunque, in qualsiasi momento? Nel nuovo episodio del podcast (episodio 564), esploriamo un concetto rivoluzionario: la vera casa non è un luogo fisico, ma uno stato mentale. Questa è la vera chiave per sentirci a nostro agio in ogni situazione e non solo… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM d…

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Meditare con Cautela! Effetti indesiderati della meditazione 1:03:46

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Di Gennaro Romagnoli

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563- Psicologia e Sicurezza: Perché i Gesti Abitudinari sono i Più Pericolosi? 27:24

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Hai mai pensato che i luoghi più familiari – come la tua casa – possono nascondere i pericoli maggiori? E no, non è perché hai uno spirito avventuroso, ma per un meccanismo che conosciamo bene: l’abitudine. Clicca qui per leggere il post (link attivo dalle 5:00 am del 16/12/24) https://psinel.com/psicologia-della-sicurezza-perche-i-gesti-abitudinar…

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“Lasciar andare” è davvero un superpotere? 1:01:23

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Di Gennaro Romagnoli

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562 - Mindful Eating: cos'è e perché può trasformare il tuo rapporto con il cibo 25:02

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25:02

Hai mai mangiato senza renderti conto di ciò che avevi nel piatto? Magari con lo sguardo fisso sul telefono o perso nei tuoi pensieri? Scommetto che ti è successo. Ma... hai mai provato a farlo con piena consapevolezza? Clicca qui per approfondire https://psinel.com/mindfuln-eating-mangiare-con-consapevolezza-aiuta-davvero/ Sei Psicologa/o? Stiamo …

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Intelligenza artificiale e relazioni… pericolose? 1:09:15

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Di Gennaro Romagnoli

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561- Come creare sintonia immediata (è più facile di quel che pensi) 27:02

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Hai mai incontrato qualcuno che sembra entrare in sintonia con chiunque in un istante? È come se avessero un dono, un'abilità quasi magica di connettersi con gli altri. La buona notizia? Non è magia, ma qualcosa che possiamo tutti imparare e migliorare. Clicca qui per leggere il Post e approfondire https://psinel.com/come-creare-sintonia-immediata-…

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Fare il primo passo 59:38

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Di Gennaro Romagnoli

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560- Lutto e Relazioni: Chi ci sta Veramente Vicino in Questi momenti? 24:16

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Il lutto è un momento difficile, ma c’è un aspetto di cui si parla poco: come comportarsi con chi ci sta intorno. In questo episodio, esploro perché alcune persone si avvicinano e altre si allontanano, e come comprendere meglio queste dinamiche può cambiare la tua prospettiva. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 25/11/24) htt…

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Quando lo STRESS diventa negativo? 1:13:20

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Di Gennaro Romagnoli

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559- E’ meglio pensare al Futuro o Concentrarsi sul Presente? (Mindfulness Vs Speranza) 25:36

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Uno studio del 2024 rivela che, nei momenti di crisi, pensare con speranza al futuro può essere più efficace che restare nel presente. Ma significa che la meditazione non serve? In questo episodio esploro come speranza e meditazione possano completarsi per affrontare meglio le difficoltà. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5 AM del 18/1…

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Lamentarsi non è mai una strategia? 1:07:31

3M ago1:07:31

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Di Gennaro Romagnoli

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558- Gravità Zero: Sviluppa le tue Abilità per una Vita più Leggera! 21:57

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Ti piacerebbe vivere “a gravità zero”? Immagina un mondo dove ogni azione, che sia fisica o mentale, è più leggera e scorre naturale, quasi senza sforzo. Può sembrare un sogno, eppure questo “mondo a gravità zero” è molto più vicino di quanto pensi. Questa settimana, nel nostro podcast e nel blog, esploriamo come possiamo ridurre la fatica quotidia…

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Coscienza Artificiale: la teoria della informazione integrata 30:53

3M ago30:53

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Di Gennaro Romagnoli

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557 - Oltre la Suggestione: le Pratiche che Funzionano anche se non ci credi 24:24

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Esistono pratiche e tecniche di miglioramento personale che non hanno bisogno che tu ci creda affinché funzionino! Che tu ci creda o meno se da oggi inizi a praticare la meditazione di consapevolezza, se lo farai adeguatamente per un tot di tempo, riceverai dei benefici. Clicca qui per approfondire https://psinel.com/oltre-la-suggestione-le-pratich…

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Psicologia di Halloween 🎃 1:05:15

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Di Gennaro Romagnoli

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556- Come diventare davvero Imperturbabili! Coltiva la Serenità Interiore 23:52

4M ago23:52

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Ti piacerebbe diventare davvero imperturbabile? In grado di riuscire a gestire tutti gli scossoni della vita, in grado di regolare i tuoi impulsi, di mantere una profonda serenità interiore? Non è facile ma è possibile e oggi vedremo come… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/come-diventare-davvero-imperturbabili/ Sei Psicologa/o? Stiamo …

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Perché mi sembra che tutti oggi parlino di psicologia? 1:05:01

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Di Gennaro Romagnoli

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555 - Perché non mi ascolti? 19:39

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Ti è mai capitato di non sentirti ascoltato da qualcuno? E’ una cosa più che normale, ascoltare davvero le altre persone è molto più difficile di quanto ci piaccia immaginare. Non solo, la maggior parte delle cause di un mancato ascolto non sono neanche dovute a te… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/perche-non-ti-ascoltano-la-cosa-piu-…

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MEDITAZIONE: Perché non riesco ad essere costante? 1:05:26

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Di Gennaro Romagnoli

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554 - Smettila di Auto-Manipolarti: usa il linguaggio e non fregarti da solo 22:55

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Ogni giorno utilizziamo il linguaggio, senza saperlo stiamo utilizzando una sorta di tecnologia che abbiamo letteralmente inventato nel corso dei secoli. Quando ci sfugge questa nozione il linguaggio a non essere più un ausilio ma si trasforma in un tiranno… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/il-magico-mondo-della-comunicazione-perche-u…

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La coscienza secondo Yuval Noah Harari 56:21

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Di Gennaro Romagnoli

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553- La Saggezza Interiore… che TUTTI possediamo (forse)! 23:12

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Esiste una reale saggezza interiore che tutti possiedono? Questa è la domanda che guida l’episodio di questa settimana. La risposta è positiva, esiste una saggezza intrinseca che ci deriva dalle nostre esperienze di vita e che tutti possiamo contattare e/o riconoscere… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/la-saggezza-intrinseca/ Sei Psico…

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Perché cambiare idea… fa bene? 1:10:06

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Di Gennaro Romagnoli

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552- Neurodivergenze e ADHD sono una Moda? Ne parliamo con lo Psichiatra 31:43

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Oggi si sente molto parlare di Neurodivergenze ma in pochi ci siamo accorti di quanto questo tema stia cambiando la geografia degli studi sulla Salute mentale. Ne abbiamo parlato con il dott. Valerio Rosso, Medico Psichiatra e Psicoterapeuta… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/neurodivergenze-e-adhd-sono-solo-una-moda/ Sei Psicologa/o? …

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Qui e Ora o Carpe Diem: cosa significa essere presenti? 59:18

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Di Gennaro Romagnoli

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551 - La Dura verità sulla Lettura del Linguaggio del Corpo 27:12

5M ago27:12

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Hai mai pensato di poter leggere le emozioni di qualcuno semplicemente osservando il suo linguaggio del corpo? E se ti dicessi che potresti sbagliarti, e anche di grosso? Clicca qui per approfondire https://psinel.com/linguaggio-del-corpo-tutta-la-verita/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://n…

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550- L’Ego NON è Tuo Nemico! 27:18

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Questo titolo parafrasa un noto libro di qualche anno fa! Siamo tutti orientati a cercare di non avere un “ego ipertrofico” ma che cosa significa davvero? E’ il nostro “orgoglio”? Si tratta del nostro senso di identità? Si tratta di altro? Oggi affronteremo questo affascinante argomento e faremo chiarezza una volta per tutte su questo termine abusa…

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L’intelligenza artificiale può danneggiare il cervello? 1:07:41

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Di Gennaro Romagnoli

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549 - I 4 Meccanismi del Funzionamento del Sistema Mente-Corpo 24:41

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Questi 4 meccanismi sono sia modi di funzionare che domini che possiamo sfruttare per la nostra realizzazione personale. Sono cose molto semplici… come tutte le cose che funzionano davvero! Corpo, emozioni, attenzione e percezione del Sè. Clicca qui per approfondire https://psinel.com/i-4-meccanismi-del-sistema-mente-corpo/ Sei Psicologa/o? Stiamo …

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Meditazione e Intimità: Meditare aiuta la sessualità? 1:16:17

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Di Gennaro Romagnoli

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Lo Amo e lo Odio": Come gestire l'Ambivalenza Affettiva 21:04

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Lo amo e lo odio… ti è mai capitato di pensare una cosa del genere di qualcuno o di qualcosa? No non sei impazzito/a si tratta di un meccanismo psicologico ben conosciuto da sempre, desta timori e incertezze, sto parlando dell’ambivalenza affettiva! Clicca qui per approfondire https://psinel.com/lo-amo-e-lo-odio-come-gestire-lambivalenza-affettiva/…

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CREATIVITÀ: Quantità Vs Qualità 1:10:24

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Di Gennaro Romagnoli

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