I migliori Mindfullness podcast (2024)

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Da sogno a realtà - L'importanza di fare spazio 4:32

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Da sogno a realtà - Come organizzare l'out of office per le vacanze natalize - con Chiara Battaglioni 37:31

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Da sogno a realtà - Business Plan e Obiettivi Consapevoli - con Alessia Savi 1:05:51

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Da sogno a realtà - Come diventare venditrici di successo ma in modo etico - con Martina di Ragazze D'Affari 27:09

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Professioniste in equilibrio - Q&A - Rispondo alle vostre domande e vi svelo un segreto 9:18

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Professioniste in equilibrio - Il benessere del professionista - con Alice Gamba 31:07

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Professioniste in equilibrio - Come trovare i collaboratori giusti per il tuo business - con Silvia di Deerspensa Studio 32:45

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Professioniste in equilibrio - Come bilanciare un lavoro dipendente con l’attività da freelance - con Cristina Magro 29:28

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da basi…

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Midful-Talks Trailer 1:33

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Benvenuta e benvenuto in Mindful-Talks, il mio - non così segreto - club dove chiacchiero, da sola o in compagnia di fantastici ospiti, della vita da freelance e dell’importanza di lavorare in modo consapevole. ✨ Ciao, io sono Arianna Testi e sono un'holistic business strategist. Assieme possiamo costruire il business dei tuoi sogni, partendo da ba…

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Mindful Walking, la meditazione che fai mentre cammini 8:32

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Questa è una tecnica che puoi usare tutte le volte che vuoi. Devo solo mettere le cuffie e ascoltarla mentre cammini. Scoprirai che una passeggiata o il tratto che fai tutti i giorni per andare a lavorare o per fare certe commissioni, può diventare un'esperienza con molto più significato. E se lo fai di primo mattino, la tua giornata può prendere u…

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Meditazione guidata: 2 minuti di Body Scan 2:28

6y ago2:28

2:28

Una tecnica veloce che puoi usare quando vuoi, tutte le volte che ti serve. Bastano due minuti. Va Bene per tutti: manager, casalinghe, operai, studenti, imprenditori, forze dell'ordine e disoccupati. Scarica a terra un po' di pensieri.Di Max Furia

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Le parole che cambiano la vita (e quelle che te la peggiorano) 12:45

6y ago12:45

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Ci sono modi di dire, parole che utilizziamo, che possono potenziarci oppure limitare in modo drammatico la nostra esperienza nella vita di tutti i giorni. Ecco come piccoli momenti di Mindfulness possono cambiare le nostre cattive abitudini comunicative.Di Max Furia

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Come gestire le emozioni, il metodo R.A.I.D. 7:26

6y ago7:26

7:26

Sul lavoro e nella vita privata, tutti quanti noi attraversiamo decine di emozioni, ogni giorno. Alcue possono essere facili da gestire, altre meno. In questa puntata ti propongo un metodo semplice e facilmente praticabile per imparare a gestirle in modo "mindfulness".Di Max Furia

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Quel disperato bisogno di avere sempre ragione 10:19

6y ago10:19

10:19

A tutti noi piace avere ragione, persino quando non ne abbiamo. E, nel corso degli anni, ci siamo specializzati nel diventare più bravi a combattere per le nostre ragioni. Anche quando non ne abbiamo. Ma a tutto questo c'è un prezzo, un conto che ci viene presentato ogni volta che facciamo a braccio di ferro con qualcuno per avere ragione. In quest…

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La Tecnica Zen contro lo stress 9:51

6y ago9:51

9:51

Ognuno di noi è sottoposto ad una quantità di rumore mentale che, solo dieci anni fa, non esisteva e non si poteva nemmeno lontanamente immaginare. Notifiche del telefono, dei social, email, telefoniamo mentre guidiamo e, mentre facciamo tutto questo, ascoltiamo il navigatore che ci indica la strada. Ecco perché ti voglio proporre una tecnica sempl…

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Devi essere straordinario a tutti i costi? 9:12

6y ago9:12

9:12

E se invece di sforzarci per cambiare noi stessi a tutti i costi scegliessimo la strada più naturale, quella di essere noi stessi? In questa puntata ti parlo come un atteggiamento Mindfulness può rendere la vita più facile. Se vuoi scaricare il mio ebook gratuito sulla Mindfulness vai su https://www.maxfuria.com/ebook/…

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Come reggere l'urto del cambiamento e rafforzare la tua resilienza 10:09

6+ y ago10:09

10:09

Quando il cambiamento arriva noi lo chiamiamo "crisi" e iniziano la confusione, il senso di smarrimento e persino il panico. Ecco perché dobbiamo sviluppare la nostra "Resilienza". In questa puntata ti propongo 5 spunti per attraversare il cambiamento (personale o professionale) in modo da viverlo al meglio possibile.…

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Primi passi con la mindfulness 10:09

6+ y ago10:09

10:09

In questa puntata voglio darti un sistema semplice per iniziare a praticare la mindfulness subito. Se vuoi puoi scaricare anche l'ebook gratuito che ho preparato per te. Lo trovi a questo indirizzo https://www.maxfuria.com/ebook/ All'interno dell'ebook trovi anche il collegamento a una traccia audio con la mia voce, per farti guidare in modo sempli…

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Ecco cosa impari quando la vita ti da uno stop (una storia vera) 10:09

6+ y ago10:09

10:09

Ti racconto cosa mi è successo venerdì 17 novembre del 2017 (tutto vero) e cosa ho imparato da questa esperienza.Di Max Furia

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Cosa fare se il tempo non basta mai e le cose da fare sono troppe? 10:09

6+ y ago10:09

10:09

Multitasking, distrazioni, priorità, notifiche. E poi colleghi, famiglia, figli... Come si esce dall'annoso problema che "il tempo non basta mai"? In questa puntata proviamo a scoprire qualche stimolo..Di Max Furia

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Le due scuse più famose al mondo e un nuovo concetto di responsabilità amorevole 9:34

6+ y ago9:34

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Esistono e sono riconosciute, più o meno, da cinquemila anni o giù di lì. La loro longevità è garantita e non smetteranno di essere attuali per almeno altri cinquemila anni, forse anche di più. Si tratta infatti delle due scuse più famose ed utilizzate al mondo, indipendentemente dalla cultura, dall’appartenenza geografica o dalla religione.…

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Imparare e praticare l’intelligenza emotiva per vivere e lavorare meglio 10:09

6+ y ago10:09

10:09

Sembra un’ovvietà quella che sto per dirti, ma vita e lavoro non sono separati, così come non lo sono emozioni e intelligenza. Potrebbero sembrare ossimori, sotto certi punti di vista, ma, davvero, non lo sono. È però importante capire che cos’è questa fantomatica Intelligenza Emotiva di cui si sente spesso parlare e come ci può essere utile, concr…

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Imparare e praticare l’intelligenza emotiva per vivere e lavorare meglio 10:09

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