Freud’un aile ilişkileri, Yahudi kimliği, hayatındaki kadınlar ve tüm bunların psikanalizle olan ilişkisi hakkında olacak bir podcast serisine başlıyorum. Epey hazırlık yaptım bir miktar zor olacak ama umarım keyif alırsınız. İlk bölüm biraz kısa olmuş olabilir, önümüzdeki bölümlerde uzun uzun tartışmak üzere. Freud için psikanaliz, mucidin patenti…

Hepimiz mutlu olmak için yaşadığımızı söyleriz, ama mutsuzluk, üzeri örtülemeyen bir hakikat gibi çoğu zaman bizi köşeye sıkıştırır. Peki, mutsuzluk sadece bir son mu, yoksa anlam inşa etmenin başlangıcı mı? Belki de bir talih meselesi olan mutluluk hakkında konuşuyorum. Duvarın ardında 5. yılı tamamladık. Desteğiniz için teşekkürler. Spotify ve Ap…

Goffman’ın performans sergileyen birey analizi, narsistik bireyin bu sahte benliğinin nasıl yaratıldığına dair sosyal bir perspektif sunar. Kişi, dış dünyanın beklentilerini karşılamak için belirli roller üstlenir ve bu rolleri o kadar içselleştirir ki, gerçek benliğinden uzaklaşarak false self olarak yaşamaya başlar. Peki tüm bu olup bitenlerin ya…

Peter Marin’in henüz 1970’lerde yazdığı Yeni Narsisizm adlı eseri yükselen kişisel gelişim ve kendini keşfetme hareketlerini eleştirel bir gözle inceler. 2020’lere geldiğimizde ise toplumsal bağların ve sorumluluk duygusunun giderek zayıfladığı şu günlerde karşımızda yeni değil yepyeni bir narsisizm var. Bu bölümde bunu tartışıyorum instagram: @cen…

Bugünkü podcastte, konuğum Doç. Dr. Yasin Hasan Balcıoğlu ile birlikte suç ve akıl hastalığı ilişkisi, ceza sorumluluğu, hastaneye yatışlar ve toplumun asayişi hakkında konuşuyoruz. Yazmak Atölyesi’nde yapacağım atölye 15 Ekim’de başlıyor! Narsisizmin Anatomisi: Benlik, Güç ve İlişki Dinamikleri hakkında olacak bu atölyeye kayıt olmak için linke tı…

Bugünkü podcastte, kadın hormonlarının Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu üzerindeki etkileri üzerine konuşuyorum. Peki, hormonlar DEHB semptomlarını nasıl etkiliyor? Kadınlar yaşamlarının farklı dönemlerinde bu semptomlarla nasıl başa çıkıyor? İşte bugün bu soruların yanıtlarını arıyoruz. Yazmak Atölyesi’nde yapacağım atölye 15 Ekim’de ba…

Bugünkü podcastte, beynin dikkat ve görev odaklı çalışma şekli olan default mode network (DMN) ve task positive network (TPN) arasındaki geçişin DEHB’de nasıl sorun yarattığını ele alacağız. Yazmak Atölyesi’nde yapacağım atölye 15 Ekim’de başlıyor! Narsisizmin Anatomisi: Benlik, Güç ve İlişki Dinamikleri hakkında olacak bu atölyeye kayıt olmak için…

Bugünkü podcastimizde, DEHB’nin kökenlerine dair oldukça ilginç bir tartışmayı ele alacağız: Dr. Gabor Maté ve Dr. Russell Barkley’nin birbirine zıt görüşleri. Bu iki uzman, DEHB’nin nedenleri konusunda tamamen farklı bakış açılarına sahipler. Yazmak Atölyesi’nde yapacağım atölye 15 Ekim’de başlıyor! Narsisizmin Anatomisi: Benlik, Güç Ve İlişki Din…

Dürtüsel kişiler ‘deneme yanılma’ yoluyla öğrenmeye daha yatkın bireylerdir. Önden verilen görevler ve yapılandırılmış talimatlar yerine, kendi deneyimlerine önem verirler ve insanların yönlendirmelerinden ziyade kendi çizdiği rotada ilerlemeyi tercih ederler. Bu durum, bu kişilerin birçok şeyi deneme yanılma yöntemiyle öğrenmesine yol açar ve haya…

Uyuşuk Bilişsel Tempo, Russell Barkley, tarafından DEHB’den farklı – ancak genellikle DEHB ile örtüşen – olarak tanımlanan bir dikkat bozukluğudur. Hayalperest, kafası karışık veya uykulu/uyuşuk davranışlarla karakterizedir. instagram: @cengizarca X (twitter): @arcacengizDi Cengiz Arca

Modern bir insan için çoklu görev yürütme (multitasking) muhtemelen günlük yaşamın en yaygın özelliklerinden biridir. Gerçekten de, her yerde, çağdaş yaşamın birçok yönünü saran bir olgudur. Aslında, o kadar yaygındır ki çoğu zaman çoklu görev yürüttüğümüzü bile fark etmeyiz. Gonzalez ve Mark (2004) tarafından yapılan bir çalışma ilginç bazı sonuçl…

Gülünç duruma düşmekten korkar mısınız? Size gülmesi muhtemel insanların olduğu yerlere daha az gider misiniz? Gelotofobik bireyler, başkalarının gülümsemelerini daha az neşeli ve daha küçümseyici olarak algılama eğilimindedir. Bu yanlış gülümseme atfı, bu bireylerin yeterli sosyal entegrasyonunu bozabilir ve böylece gelotofobinin devam etmesine ne…

6. sezonun ilk bölümüyle karşınızdayım. Yapay zekanın bütün içerikleri tehdit ettiği günümüz dünyasında özgün bir şeyler yapmak son derece zor. İnternette ulaşılan kaynaklar birbirinin kopyası olmaktan öteye gidemiyor. Podcasti özgün bir şekilde üretmek giderek büyük bir işe dönüşüyor. Birilerine benzemek kötü değil ancak herkesin aynı konularda ay…

“Beliren yetişkinlik”, Batılılaşmış kültürlerde ve belki de dünyanın diğer yerlerinde de yirmili yaşlarındaki çoğu insanın yaşadığı, bir gelişim dönemini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. İlk olarak 2000 yılında Clark Üniversitesi’nden Jeffrey Jensen Arnett tarafından tanımlandı. Arnett, gerçek yetişkinliğe girmenin geleneksel, tipik belirte…

Bu bölümde kumarla, sık trade yapmak, kaldıraçlı işlem yapmak gibi davranışların bir ilişkisi var mı bunu tartışıyorum. Birçok insanın ciddi maddi kayıpları olduğu hassas bir konuyu içeren bu bölümü dinlemenizi öneririm. twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarcaDi Cengiz Arca

Bu bölümde uyku meselesine yakından bakıyorum. Daha kaliteli bir uyku için neler yapılabileceğini detaylarıyla anlatıyorum. Uyuyamıyor ya da uyanamıyorsanız dinleyeceğiniz bir podcast. Bölüm sponsoru: HIWELL, indirim kodu: ardında10 #işbirliği https://hiwell.app/duvarinardinda twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca…

Bu oyunlardan para kazanamazsınız ve oynaması ücretsizdir – ta ki ücretsiz olmayana kadar. Sosyal casino oyunları, ödeme için değil sadece eğlence için kumar oynadığınız web siteleri veya telefon uygulamalarıdır. Son zamanlarda pek çok kişinin her fırsatta vaktini ayırdığı bu oyunlara ilgi neden bu kadar fazla? Etkileri nasıl? Bu isteğe nasıl engel…

Ben bir bağımlıyım. ”Evet” deme bağımlısı. Doktorlar böyle bir teşhis olduğuna inanmıyor. Ama hastayım. O 5 harfi yan yana getiremiyorum. Bir kere çok yaklaştım, sonra yine ”evet” dedim. Çünkü ben bir bağımlıyım. O malum kelimeyi dersem dünyada tek başıma kalacağımdan korkuyorum. ”Evet” bağımlısı değilim de diğer insanların sevgisine mi bağımlıyım …

Mükemmeliyetçilik bazen kendi başına incelenen bazen de çeşitli ruhsal hastalıklara eşlik eden ilginç bir kavram. Başarılı insanların hikayesinde duymaya alıştığımız bir anlatının parçası olmakla beraber birçok başarısız hikayenin de görünmeyen kahramanı. Bu bölümde tüm yönleriyle tartışıyorum. twitter (x): arcacengiz instagram: cengizarca…

2024 yılının ilk bölümünden merhaba. Şimdi uyanma zamanı.Di Cengiz Arca

Silvano Arieti, birçok depresif insanın kendilerinden daha çok başkaları için yaşadığını gözlemlemiş ve bu kişinin, yerine göre bir kişi, bir ilke, bir ülkü veya bir kuruluş da olabilen baskın bir diğeri için yaşadığını söylemiştir. Bu kurama göre depresyon, kişinin uğruna yaşadığı kişi veya idealin bir şekilde beklentilerini hiçbir zaman karşılanm…

Daha sonraki faydaları elde etmek için şimdi ve burada ödüllerin tadını çıkarma dürtülerinin üstesinden gelmek, hedeflere ulaşmak için esastır. Hazzın bu şekilde ertelenmesi genellikle çocukların daha sonra daha fazla ödül almak için şimdi bir ödülün tadını çıkarma dürtüsüne direnmeleri gereken iyi bilinen “marshmallow deneyi” (Mischel ve ark., 197…

Narsistik kişiliğin karakteristik belirtilerinin – büyüklenme, teşhircilik, kıskançlık, hırs gibi – bazen yüzeysel bir alçakgönüllülük ve bazen de utangaçlık altında nasıl gizlendiğini anlamak merak uyandırıcıdır. Bu podcast bölümünde, böyle bir “utangaç ve gizli narsistin” profilini tanımlamaya çalışacağım. Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir…

Sosyal dikkati tutma gücü nedir? Simmel’ın ”Yoksul” makalesi, tutsak ikilemi, Giddens’ın ”Ontolojik güven” kavramı ve çok daha fazlasını bu bölümde anlatıyorum. İleri Psikopatoloji eğitimi 22 Ekim’de başladı. 2. modül: Duygudurum Bozuklukları, online olarak 19 Kasım’da. Her modüle bağımsız katılım mümkün Eğitim hakkında bilgi almak ve kayıt olmak i…

Bir yüze bakmak güven, nefret veya cinsel çekim uyandırmak için yeterli olabilir. Bu hızlı tepkiler mantıksız görünebilir ancak bu otomatik duyguların altında yatan şey nedir? Sonradan narsist olduğunu tahmin ettiğiniz ya da anladığınız bir kişi en başta nasıl bu kadar çekiciydi? Kabuslarınıza giren ve yaşamınızı karartan bu kişiyi ilk gördüğünüz a…

Bu bölümde avcı toplayıcı topluluklarda beleşçiliğin ne anlama geldiğinden, EYT meselesine, oradan dilenciliğe, gerontofobiye ve son olarak gösterişçi tüketime kadar ilgin. konulara değiniyorum. Akbank Sanat – Psikoloji ve Sanat Söyleşileri 11 Ekim’de başlıyor. İlk konu: Melankoli, konuk: Ayfer Tunç. Detaylara aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. htt…

Statü ve hiyerarşi kavramları hayatın her alanı için anlam ifade eder. Ancak depresyonda bu iki kavramın özel bir önemi vardır. Sosyal hiyerarşi hipotezine göre depresyonda görülen boyun eğici bazı davranışlar zararı azaltıcı etki gösterir. Peki gerçek yaşamda tüm bunlar nasıl olur? Bokstan, siyasetten ve sosyoloji kuramlarından verdiğim örneklerle…

Fazla kahve içmek ile reçetesiz bir şekilde dikkat artırıcı ilaç kullanmak ahlaki açıdan birbirine benzer mi? Peki ya özel ders almak ya da yaşam koçu ile çalışmak? Bu bölümde DEHB tedavisine farklı yönlerden yaklaşan iki kampı ve psikiyatri kongresindeki münazarayı sizlere aktarıyorum. İleri Psikopatoloji eğitimi 22 Ekim’de başlıyor. Eğitim hakkın…

Yetişkin DEHB yeni bir hastalık mı? Aslında değil ancak kıdemli hocalarımız yetişkin bir DEHB gördüklerinde vaka sunumunda takdim ederlermiş. Bugün geldiğimiz noktada yaygınlığını daha iyi biliyoruz. Yetişkinlerin kendilerine ait dünyası ile DEHB bir araya geldiğinde işler zor bir hal alabiliyor. Daha fazlasını bu bölümde anlattım. İleri Psikopatol…

DEHB’li bireylerde dikkat her zaman az olmaz. Bazen de bir konuya fazlasıyla odaklandıkları ve başlarını kaldıramadıkları olur. Nasıl oluyor da dikkatini bir yer vermekte zorlanan kişi belli faaliyetlerde dikkatini tamamen oraya aktarabiliyor? Literatür yapılan eylemin eğlenceli ya da ilgi çekici olduğu durumlarda bunun gerçekleşeceğini söylüyor. B…

DEHB’li bireylerde ödül sistemi kusuru olduğu yönünde çok sayıda araştırma vardır. Bazı ödüller yeteri kadar ilgi çekmez ve bazı cezalar ise yeterince caydırıcı değildir. Bu bölümde bu konuyu ele alıyorum. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı problemleriyle baş etme çabası gösteren kişilerle 2 a…

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçları, ilaçların etkilerini ve ilaçlar ne yapamadıklarını daha önceki bölümlerde konuştum. Bu bölümde DEHB ile ilgilli ilaç dışı birkaç yöntemden ve bunlarla ilgili tartışmalardan bahsediyorum. Sorumuz şu ilaçsız ne yapılabilir? Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı…

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçları ve potansiyel etkilerini daha önceki bölümlerde konuştum. Peki bu ilaçlar bu rahatsızlıkta ne yapamazlar? Hangi durumlarda çözüm yalnızca ve yalnızca bizdedir? Bu bölümde bu sorulara yanıt aradım. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken ve kaygı problemleriyle baş etme ç…

DEHB tedavisinde kullanılan ilaçları gözlüğe benzetmek mümkün. Gözlük taktığımız için daha iyi görürüz ancak bu gözümüzün düzeldiği anlamına gelir mi? Peki asıl soru: Uygun gözlüğü nasıl seçeceğiz? DEHB ilaçları neyi düzeltir? Bu bölümde bu zor sorulara tüm samimiyetimle cevap veriyorum Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde d…

DEHB’li bir birey düşünceleri arasında oradan oraya savrulur. Depresyon, OKB ya da anksiyete bozukluklarında da gördüğümüz düşünceleri kontrol edememe hali burada farklı şekilde gerçekleşir. Zira burada düşünceler ortak bir temaya bile ait değildir. Ve eğer düşüncelerinizin hızını ve yönünü kontrol edemiyorsanız birçok durumda eylemelerinizi kontro…

DEHB’de genetik geçiş, çevrenin etkisi hakkında konuşuyorum. Nöronlara ne olunca DEHB’nin ortaya çıktığını yani patogenezini basit bir şekilde anlatmaya çalışıyorum. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken kişilerle grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek bu etkinlik Psikethica ev sahipliğinde İ…

DEHB’de görülen uykuya dalamama, uyanamama, yorgunluk sorunları, dürtüsellik, fevri davranma, uzun süreli işlerde süreklilik gösterememe, duygu düzenleme güçlüğü, ödüller ve yetersizlik hissi hakkında çeşitli örnekler üzerinden konuşuyorum. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken kişilerle grup psikoterapil…

5. (beşinci) sezon başlıyor. Bu sezona DEHB ile başlıyorum. DEHB’nin zeka, akademik ve mesleki başarı, irade ile olan ilişkisi ve DEHB’li bireylerin organizasyonda yaşadığı zorluklar hakkında konuşuyorum. Duyuru: 2023 Eylül’de her hafta cumartesileri olacak şekilde dikkat güçlüğü çeken kişilerle grup psikoterapilerine başlıyoruz. 12 hafta sürecek b…

Sınav kaygısının ne olduğu, nasıl belirtiler gösterdiği ve sınav sonucuna nasıl etki ettiğini örnekler üzerinden anlatıyorum İletişim: info@cengizarca.com / 0552 936 10 68 Twitter: @arcacengiz Instagram: @cengizarca Spotify ya da diğer platformlarda puan verir ve paylaşırsanız ayrıca mutlu olurum. Depresyon Ne İşe Yarar? https://www.kitapyurdu.com/…

Başlık her şeyi anlatıyor. İlginç bir bölüm. Dinlemeyi ve paylaşmayı unutmayın. Müzik: Grimey Rhodes Kapak görseli: Boran Günday Sosyal medya hesaplarımı takip etmek isterseniz: (etseniz ne güzel olur ) Twitter: @arcacengiz Instagram: @cengizarca Spotify ya da diğer platformlarda puan verir ve paylaşırsanız ayrıca mutlu olurum. Depresyon Ne İşe Yar…

Alevi bir cumhurbaşkanı adayının varlığı ve hatta adaylığın netleşmesinden önce böyle bir kimliğe sahip birinin cumhurbaşkanı adayı olması ile ilgili toplumda var olan çekinceler bize bu alerjiyi net bir şekilde gösterdi. Kâğıt üstünde böyle bir durumun anlaşılabilir bir yanı yok. Nasıl olur da birisi bir kimseyi sırf Alevi diye sevmez ya da onun v…

Kıskançlık, romantik ilişkilerde yıkım, şiddet, intihar, cinayet, evlilik sorunları ve depresyon gibi ruhsal hastalıkların olduğu durumlarla sonuçlanabilir. Ayrıca çeşitli çalışmalarda kıskançlık, bir tartışma nedeniyle ortaya çıkan öfke ile ilişkili cinayetler, bir suçun işlenmesi sırasında meydana gelen cinayetler ile birlikte kazara işlenmeyen c…

Kimlik bocalaması, kendimizi keşfetme yolculuğumuzda doğal bir süreçtir ve herkesin yaşadığı bir durumdur. Ancak, bu süreç bazen insanları yalnızlık, depresyon ve anksiyete gibi duygusal zorluklarla karşı karşıya bırakabilir. Bu bölümde kimlik bocalamasına yakından bakacağız. Sosyal medya hesaplarımı takip etmek isterseniz: (etseniz ne güzel olur )…

”İyi iş çıkardıktan sonra bile hedeflerinizi sürekli olarak daha yükseğe koyarsanız ve “önemli değil” diyerek başarılarınızı küçümserseniz, performansınızdan ne kadar memnun hissedeceksiniz? Önemli bir şey değilmiş gibi hedeflerinize ulaşmaktan vazgeçtiğinizde bunun diğer insanlar üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu düşünüyorsunuz?” Bu bölümde bu ve…

Mükemmeliyetçilik, mükemmel olma veya mükemmel görünme eğilimine karşılık gelen belirli bir işleyiş biçimi olarak görülür. Todorov ve Bazinet, mükemmeliyetçiliği bir kişilik özelliği olarak algılar ve sağlıklı mükemmeliyetçilik, nevrotik mükemmeliyetçilikten ayırt edilir. Çok daha fazlası podcastte. Beğenirseniz paylaşmayı, abone olmayı ve puan ver…

İnsan evini, eşyasını taşıyabilir de anılar öyle kolay taşınır mı? Antakya’dan taşınma ikilemi üzerine Uzm. Dr. Ersin Baltacı ile birlikte konuşuyoruz.Di Cengiz Arca

Antakya Sevgi Parkı’ndan bu kaydı sizlere ulaştırıyorum. Sevgiyle…Di Cengiz Arca

Di Cengiz Arca

Depremde kaybettiğimiz tüm herkesi rahmetle anıyorum. Yaralılara acil şifalar diliyorum. Hepimize geçmiş olsun.Di Cengiz Arca

Bu bölümde Ekşisözlük’te yer alan en iyi antidepresan başlığında yazılan bazı yazılardan esinlenerek sizlere bir kayıt gerçekleştirdim. Ses biraz ekolu geliyor, üzgünüm ancak bu seferlik böyle olsun. İyi seneler! Atölye Kayıt -> Depresyon: Kötü Hisler için İyi Sebepler https://yazmakatolyesi.com/urun/cengizarca/ Depresyon Ne İşe Yarar? https://www.…