I migliori Sole Fitness podcast (2024)

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Sentirsi soli e tristi: cosa fare e perché 22:02

12m ago22:02

22:02

Sentirti solo significa provare una solitudine che sa di isolamento e abbandono. Sentirti triste, vuol dire provare una forma di scoramento, uno scoraggiamento che ti fa sembrare tutto più difficile. Quando ti senti solo, e abbattuto, le parole degli altri non ti raggiungono davvero. Le cose di tutti i giorni non ti toccano allo stesso modo. Tutto …

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Tir a idrogeno, mercato interessante ma la strada è ancora lunga - Riaprono i cantieri sulle autostrade liguri, logistica in affanno

4h ago

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“Il tema legato all’idrogeno è strettamente collegato a tutta la filiera del settore, innanzitutto occorre che l’idrogeno venga ottenuto in modo sostenibile, quindi idrogeno prodotto da fonti rinnovabili o con la cattura della Co2, e poi c’è la questione, ancora molto critica, delle infrastrutture di rifornimento, oggi in Italia ne esiste solo una,…

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La resilienza allunga la vita 18:35

3h ago18:35

18:35

Se sei alla ricerca del segreto per mantenerti il più a lungo possibile in forma, e felice di te, pare che sia stato scoperto: un atteggiamento mentale resiliente e capace di affrontare ed adattarsi a situazioni difficili allunga la vita anche di dieci anni. Un collegamento potente tra mente e corpo che permette di agire nel modo migliore per trova…

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Guida galattica per cosmonauti - con Luca Boschini 51:47

5d ago51:47

51:47

In questa puntata di Radio CICAP Luca Boschini, ingegnere elettronico che lavora presso un’importante azienda aerospaziale italiana, ci accompagnerà in un viaggio spaziale! Partiremo dalle prime esplorazioni e lanci fuori dall’orbita terrestre, passando per la cosiddetta “corsa alla luna” degli anni 60-70, fino ad arrivare alle più recenti missioni…

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Primo: non fare del male agli altri 21:51

1d ago21:51

21:51

Non fare del male ad altri potrebbe sembrare un dato scontato, ma non lo è. Puoi fare del male anche con le parole, oppure, i silenzi. Con i giudizi e certi tipi di incoraggiamento. Con ciò che fai, o con ciò che non fai. Potresti, anche, pensare di fare il loro bene, pensare di sapere quale sia, il loro bene, mentre l’evidenza ti mostra che non se…

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Tir che si ribaltano per i carichi non fissati correttamente, di chi è la colpa? Trasportounito: “Applicare le norme”

8d ago

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Nei primi sei mesi dell’anno si sono ribaltati 130 Tir. E nel 90% dei casi questo è successo a causa di errori nel fissaggio dei carichi, carichi talvolta neppure fissati. Con Nunzio Troncone, coordinatore di Trasportounito Lazio, cerchiamo di capire perché ciò avviene (e parliamo di incidenti che chiaramente possono avere conseguenze molto gravi p…

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Trovare il proprio equilibrio 15:46

6d ago15:46

15:46

Trovare il tuo equilibrio significa trovare la tua giusta misura, una stabilità interiore capace di sostenerti ed auto-accrescersi. In quanto equilibrio, porterà sempre buone cose, a te ed alla tua vita. Si tratta di una ricerca vitale, anche in senso letterale, perché ti permette di non perderti in mezzo alle influenze della vita, ai pensieri degl…

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Eyewear: non è solo moda 6:02

10d ago6:02

6:02

TRAILER / 🎬 “Tra curiosità e piccoli aneddoti, Sabrina Gigante ci racconta come si selezionano le montature presenti tra le collezioni eyewear di Istituto Ottico Isolani. 95 Brand e oltre 5.000 montature…. Dopo la nostra pausa caffè chi riesce a resistere?! Tutti da Isolani a provarle!” Benvenuti alla seconda stagione di "Caffè con Isolani", il pod…

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Strage in famiglia: i segnali del disagio ci sono sempre 29:53

8d ago29:53

29:53

La strage in famiglia di Paderno Dugnano è ovunque nel web, qui non ti parlo della strage e dei dettagli da cronaca nera, ti parlo dei segnali, delle relazioni, di quanto la comunicazione umana sia al centro di tutto. Non ti parlo solo di chi ha ucciso, ma anche di chi non ha ucciso. Tutti sono coinvolti, e, quando dico tutti, intendo, anche tu. La…

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Monte Bianco, chiude il traforo, extracosti per l’autotrasporto e la logistica

15d ago

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Dalle 17 del 2 settembre e fino alla stessa ora del 16 dicembre stop alla circolazione nel Traforo del Monte Bianco per l’avvio di una serie di interventi di manutenzione strutturale alla volta. “Si lavora su due tratti per complessivi 600 metri, si tratta di un cantiere test per poi valutare quali soluzioni tecniche e quali modalità di realizzazio…

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La sofferenza del vedere tutto nero 18:47

13d ago18:47

18:47

Pensare negativo non è soltanto un modo di pensare: vedere tutto nero è un modo di sentire, fatto di pensieri, emozioni e sentimenti, un mondo che senti dentro di te. Come ogni tipo di mondo, influenza la tua realtà interiore e quindi, anche quella al di fuori di te. Anche la realtà esterna, influenza la tua realtà interiore, così periodi difficili…

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Comunicare la propria essenza 24:30

15d ago24:30

24:30

Per comunicare la tua essenza, devi essere, la tua essenza. Per essere il te stesso più vero, devi non soltanto conoscerti, ma sceglierti. E poi, crearti. Ancora, autodeterminarti. La tua essenza la comunichi con ogni gesto, ogni scelta, ogni parola, ogni sguardo e ogni pensiero. E più sei perseverante e saldo, più potrai essere e realizzare te ste…

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Aree di sosta, i bandi dell’Albo degli autotrasportatori per costruirne di nuove

18d ago

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La carenza di aree di sosta e di parcheggio attrezzate e sicure da tempo “complica” non poco la vita degli autotrasportatori. “Incide sulla qualità della vita dei conducenti, di qui la necessità di ampliare la rete, per questo a settembre sarò pubblicato il bando, promosso dall’albo nazionale degli autotrasportatori, che prevede contributi per comp…

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Come controllare l'emotività 18:21

20d ago18:21

18:21

L’emotività, la capacità di provare emozioni, è una caratteristica umana di straordinario valore. Vuol dire avere la possibilità di percepire e risuonare. Ma la cassa di risonanza interiore non è uguale per tutti: di fronte ad uno stesso evento, c’è chi resta impassibile e chi invece si porta dietro effetti per giorni. Tant’è che spesso l’emotività…

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Isolani Stadium Collection 5:22

27d ago5:22

5:22

Eccoci pronti per la seconda stagione di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia degli ottici optometristi di Istituto Ottico Isolani! 🎉 “ISOLANI STADIUM COLLECTION" 🧐 Ecco di cosa parleremo: Nasce a Genova "ISOLANI STADIUM COLLECTION", l'esclusiva collezione di OCCHIALI pensata per i tifosi della nostra …

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Come comunicare bene, con gli altri e con te 18:31

27d ago18:31

18:31

Comunicare bene: efficacemente, assertivamente, nel modo giusto. Ma comunicare bene è molto di più: è essere bene per te, essere, bene per gli altri. È trovare il modo di renderti visibile al mondo, e per essere chiaro agli altri, devi essere chiaro a te stesso. Così le regole base per una buona comunicazione sono valide universalmente, quanto stre…

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Frejus, treni “vietati” fino a primavera, le associazioni della logistica protestano

25d ago

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Da un anno nel traforo ferroviario del Frejus la circolazione dei treni è interrotta a causa di una frana avvenuta in territorio francese che, nel frattempo, hanno fatto sapere: “riaprirà solo la prossima primavera”. Insorgono le associazioni dell’autotrasporto e della logistica. “Non si capisce perché occorra così tanto tempo per ripristinare il t…

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Non avere obiettivi di vita: come fare 19:51

26d ago19:51

19:51

Chi sei? Sono i tuoi obiettivi a definirti? Si può vivere bene senza un obiettivo di vita? Gli obiettivi possono cambiare? E come fai a sapere se sono quelli giusti per te? Non avere obiettivi di vita può risultare demotivante, soprattutto quando ti guardi intorno e ti sembra che tutti gli altri, invece, abbiano le idee chiare. Eppure, ci sono obie…

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Mantieni integro il tuo pensiero (i rischi nascosti dell’AI) 17:46

30d ago17:46

17:46

Integro, cioè, intero e completo. Fedele a ciò che sei, capace di conservare le tue proprie forze, le tue proprie facoltà: mantenere integro il tuo pensiero, in senso molto ampio, significa capire quali sono le basi migliori per la tua vita e la tua evoluzione, coltivarle e preservarle. L’integrità della tua essenza, che può essere danneggiata, lim…

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Fi-Pi-Li, pedaggio per i tir, Santoni (Cna Fita): “Ingiusto e inutile”; Murano (Unem): “Biocarburanti decisivi per la decarbonizzazione”

1M ago

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Il progetto della Regione Toscana di istituire un pedaggio per i tir sulla superstrada Fi-Pi-Li sarebbe ingiusto e dannoso: questa la posizione ribadita da Cna-Fita. “Sarebbe un extracosto per le imprese; della Fi-Pi-Li siamo utenti ma non finanziatori”, insiste Michele Santoni. Biocarburanti: come sono, come si ottengono, quale ruolo hanno lungo l…

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Perché (e come) conoscere te stesso 16:16

1M ago16:16

16:16

Conoscere te stesso, profondamente, sinceramente, è la strada maestra per la piena evoluzione umana. Conoscerti senza illusioni, senza pregiudizi, imparare a guardarti con quell’occhio benevolo e severo che sempre, serve, in ogni significativa trasformazione della vita. Perché conoscere te stesso? Perché è lì che trovi tutte le cause e tutte le ris…

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Autonomia differenziata, Federlogistica contraria

1M ago

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Da parte di Federlogistica arriva il no all'autonomia differenziata. "Va contro i principi che hanno sempre ispirato le riforme portuali, il nostro sistema ha bisogno di una regia nazionale per affrontare le grandi sfide della logistica", dice Luigi Merlo, presidente di Federlogistica.

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Ripartire da zero 17:35

1M ago17:35

17:35

Ripartire da zero può non essere ricominciare da zero. Ripartire vuol dire che ti sei un po’ fermato, e che decidi di riprendere la strada. Lo “zero” indica che hai capito che c’è qualcosa che devi cambiare, e, per farlo, è essenziale non farti influenzare da ciò che sei stato ed hai vissuto. A volte, ripartire da zero è anche, ricominciare. Ma non…

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Ets, le proposte di Anita per favorire le imprese; Costi per il personale, l’analisi di Peron (Fiap)

1M ago

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“Le nostre imprese sono preoccupate dal fatto che i costi per il sistema Ets possano, come già succede, aumentare i costi del trasporto marittimo, come l’aumento della spesa per i carburanti. Proponiamo misure di compensazione per questi costi. E pure che i proventi che derivano dalle aste possano essere impiegati per finanziare altre misure, come …

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Quando qualcuno ti irrita 15:58

2M ago15:58

15:58

Quando una persona, o un suo comportamento, ti irrita, dipende da lui, o da te? E qual è il modo migliore di risolvere: dare libero sfogo alla tua irritazione o fare finta di niente? Evitare chi ti irrita o andargli incontro? Se c’è qualcosa che proprio non ti va giù, nel comportamento di qualcuno, non è mai il caso di passarci sopra. Quando non di…

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Le parole costruiscono ponti 15:15

2M ago15:15

15:15

Le parole costruiscono ponti, o anche muri. Uniscono, o anche, dividono. Creano bene, o anche, male. Guariscono, o anche, feriscono. Se ci pensi bene, ogni parola ha questo potere: se dici ad una persona “sei il massimo”, con questo tono con cui lo sto dicendo, è qualcosa di bello. Se pronunci quelle stesse parole così, “sei il massimo”, stai dicen…

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Autotrasporto sardo stritolato dai costi - Cuneo, emergenza infrastrutture

2M ago

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“Aumentano i costi, a partire dai noli marittimi e dal carburante, mancano autisti, d’estate per gli autotrasportatori è pure difficile trovare posto sui traghetti”, è il cahier des doleances snocciolato da Daniele Serra, segretario regionale di Confartigianato Imprese Sardegna che sottolinea le difficoltà nelle quali versano le imprese di autotras…

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L’opinione degli altri: perché non dovresti avere paura 16:14

2M ago16:14

16:14

C’è sempre da imparare, anche dall’opinione che gli altri hanno di te. Non chi sei tu, chi sono loro. Il giudizio degli altri è basato sui loro personali parametri, ed è molto utile per capire quali siano le priorità interiori della persona che hai di fronte. Le opinioni, infatti, sono basate su molti elementi: il modo di essere e pensare, le esper…

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Cambiare non vuol dire migliorare 22:28

2M ago22:28

22:28

Cambiare non vuol dire migliorare, ma anche non cambiare, non vuol dire migliorare. Il miglior cambiamento è quello evolutivo, ovvero, la trasformazione migliorativa personale. Il tuo progredire, avanzare nella tua migliore espressione. Cambiare, in questo senso, è parte della vita, vuol dire che impari da ciò che ti accade, che migliori ciò che se…

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Logistica e contratto di lavoro, Maffi (Confcooperative): “Si tratta su nuove figure e aumenti retributivi”

2M ago

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Il contratto di lavoro degli addetti alla logistica è scaduto a marzo e da mesi proseguono le trattative per giungere al rinnovo: “Si lavora nella definizione di nuove figure professionali alla luce dei cambiamenti del lavoro in questo comparto”, spiega Alessandro Maffi che al tavolo delle trattative rappresentanza Confcooperative. “I sindacati han…

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Essere in armonia con te stesso 16:23

2M ago16:23

16:23

Essere in armonia con te stesso significa avere trovato le risposte che ti servono per vivere bene la tua vita, nei tuoi panni. Significa che hai imparato a rispettarti e a volerti bene. Che ti prendi sul serio, ma senza pretendere che tutto il mondo sia d’accordo con te. Perché l’armonia vera porta concordia, di sentimenti ed opinioni, concordia c…

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Perché il narcisismo non è la risposta a tutto 17:00

2M ago17:00

17:00

Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita, non ha detto una bugia a qualcuno che gli voleva bene. Chi non ha cercato di ottenere un risultato che pensava buono, anche per motivi sbagliati. Chi non ha amato sentirsi importante, almeno qualche volta. Potrei proseguire a lungo: avere un equilibrio interiore solido, una comunicazione intrapersonale…

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Rinnovo delle flotte, formazione, sostegni all’autotrasporto; Adas, mezzi pesanti più sicuri

2M ago

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Fondi per gli investimenti, il piano dei sostegni al settore per i prossimi anni, contributi per la formazione. Sono le questioni affrontate nei giorni scorsi nell’incontro al ministero con le associazioni dell’autotrasporto. “Venticinque milioni per il rinnovo delle flotte, sono una cifra limitata ma alla luce della situazione generale è comunque …

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Imparare dal passato 17:31

2M ago17:31

17:31

Imparare dal passato significa usare la tua vita e le tue esperienze per migliorare. Il passato, in sé, non rappresenta un destino, e neanche un giudizio. Rappresenta una realtà possibile, che si è verificata a causa di una serie di scelte, di azioni, di pensieri, di decisioni. Se il risultato non è stato quello che avresti voluto, il passato è all…

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Lenti Vincenti... A tutto sport! 8:23

2M ago8:23

8:23

Lo sapevate che l’ occhio umano non riesce a tollerare un vento superiore a 10 km/?.. Ma quindi se devo fare sport? In questa puntata il nostro ottico e maestro di arti marziali, Marco Lisco ci illustra a cosa prestare attenzione quando si scelgono degli occhiali sportivi e in generale le lenti per vedere bene anche in movimento. Metti il cavallett…

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Come ritrovare l'armonia di coppia 14:14

2M ago14:14

14:14

Stare bene con le persone che scegli è un buon modo di vivere, ma lo stare bene non è qualcosa che arriva da solo, è qualcosa che si crea. L’armonia, intesa come uno stare insieme positivo e costruttivo, equilibrato e sereno, si costruisce giorno per giorno, con determinazione e buona volontà. Se perdi questa determinazione, l’armonia diminuisce, a…

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Vivere la meraviglia 15:33

2M ago15:33

15:33

In una vita piena di cose da risolvere, di stress, problemi, delusioni, a volte trovare il modo di ricaricarsi è complicato. La “ricarica” migliore viene da dentro di te. Da lì arriva quello che ti serve per cambiare in meglio la tua vita. È energia, visione, pensiero capace di portarti benessere. Amore, profondità, fede, coraggio, determinazione, …

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Traghetti, rincari delle tariffe, Lomonte, Unatras: “Gli extracosti vadano direttamente in fattura”

2M ago

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Rincari medi di 150 euro per imbarcarsi sui traghetti diretti alle isole, denunciano le associazioni degli autotrasportatori. “Le nostre imprese non possono sostenere questi extracosti, il governo intervenga per mitigarli, si preveda un meccanismo che vengano assorbiti in fattura a carico dei committenti come accade con il gasolio”, così Sergio Lom…

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Trovare la soluzione giusta 18:06

3M ago18:06

18:06

È sempre possibile trovare la soluzione giusta, ma molto dipende da quello che intendi per “giusta”. La soluzione giusta è la migliore, è equa, produttiva di buoni risultati, proficua. Capace di farti stare bene, sicuramente, meglio, di farti avanzare sulla strada della tua evoluzione. Che l’evoluzione è la strada naturale della vita, e se non la p…

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Sicurezza stradale, calano gli incidenti con i tir; Piemonte, strade e autostrade a rischio colasso

3M ago

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Sicurezza stradale e incidenti con il coinvolgimento di mezzi pesanti, tra dati e pregiudizi. Ne parliamo con Carlotta Gallo, Dirigente del Compartimento della Polizia Stradale per la Lombardia. “In sostanza negli incidenti stradali gravi nei quali sono coinvolti i mezzi pesanti, solo per uno su due c’è una corresponsabilità dell’autista, la distra…

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Legami familiari: cosa sono e quando fanno bene 15:16

2M ago15:16

15:16

I legami familiari non s’inventano. Non sono neanche un obbligo biologico. I legami familiari, come ogni tipo di legame, quelli veri, che fanno bene, sono quelli che nascono per scelta, che legano le persone perché le persone scelgono di legarsi. Vale per tutti, genitori e figli, fratelli e sorelle. Ma la questione fratelli (e sorelle) è più comple…

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Questione di ingrandimento 9:11

3M ago9:11

9:11

TRAILER / Benvenuti alla Puntata n.11 di "Caffè con Isolani", il podcast dedicato al mondo del benessere visivo in compagnia degli ottici optometristi di Istituto Ottico Isolani! 🎉 " QUESTIONE DI INGRANDIMENTO"🧐 Ecco di cosa parleremo: Lente ingrandente, soluzioni indossabili, lenti da appoggio, video ingranditori portatili... è tutta una questione…

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La consapevolezza come progetto di vita 15:29

3M ago15:29

15:29

Cosa vuol dire avere consapevolezza? Molte cose: più di ogni altra, vuol dire diventare padrone della tua vita. La consapevolezza vera è molto coraggiosa, e proprio perché è coraggiosa, ti rende forte. E così, poiché sei forte, affronti le prove della vita con determinazione nuova. E dato che sei consapevole, non ti fai abbattere dalle difficoltà, …

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Autonomia differenziata, il no di Conftrasporto - Emilia Romagna, la logistica cresce

3M ago

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Autonomia differenziata Conftrasporto-Confcommercio è contraria “La programmazione e la gestione della logistica vanno fatte in una visione nazionale, se non addirittura extranazionale, europea; immaginare una frammentazione delle competenze su base regionale fa male al nostro paese”, spiega il presidente, Pasquale Russo. In Emilia Romagna la logis…

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Scrivere (a mano) per vivere al meglio di te 14:09

3M ago14:09

14:09

Forse sarà passato del tempo, da quando hai scritto a mano. Poco, tantissimo. Forse, non ci hai mai pensato, che scrivere a mano possa aiutarti a vivere meglio. Forse, se appartieni ad una delle generazioni che ha imparato a scrivere con carta e penna, prima di digitare hai potuto dare forza ai tuoi pensieri, voce alle tue emozioni, nuovo sprint al…

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Superare i giudizi degli altri 19:37

3M ago19:37

19:37

Se i giudizi degli altri su di te diventano quello che tu credi di essere, questo è un grosso danno per la tua vita e per la tua possibilità di felicità. Ascoltare e riflettere, è sempre d’aiuto. Le opinioni delle altre persone, possono fornirti spunti interessanti. Ma presta attenzione alle parole che usano, a come queste entrano nella tua mente, …

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Porti, calano i traffici, tranne che i ro-ro; Classificazione delle imprese, nuova direttiva Ue

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Le guerre, in Ucraina e Medio Oriente, comprimono i traffici nei nostri porti. Secondo il rapporto di Assoporti e Srm (il Centro studi collegato a Intesa Sanpaolo) nel 2023 – 3,2%. “Le navi dirottate da Suez verso il Capo di Buona Speranza hanno favorito i porti spagnoli e del Nord Africa dove si sono registrati livelli record – commenta Alessandro…

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Persone maltrattanti: se lo fossi anche tu? 19:00

3M ago19:00

19:00

Mal-trattanti: che trattano male. Chi sono le persone maltrattanti? Tutti. Potresti esserlo anche tu. Potresti trattare male qualcuno che ami, o anche te stesso. Non bisogna essere “particolari”, per maltrattare. Particolarmente cattivi, o vendicativi, o insensibili, o prepotenti o… anzi, chi tratta male un altro essere umano pensa, nella maggior p…

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Sport & Vista: Alleati perfetti 7:30

3M ago7:30

7:30

Occhiali da vista e sport, accoppiata impossibile? Assolutamente no! Il nostro ottico – optometrista Emiliano Vassallo, in questa puntata ci racconta tutte le possibili opzioni che il mercato offre per coniugare al meglio occhiali da vista e sport. Ma prima di fare un tuffo in piscina, fai una pausa caffè con noi e buon ascolto! Benvenuti alla seco…

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