Sports Nutrition pubblico
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show episodes
 
The Sports Nutrition Playbook Podcast is a play-by-play on sports nutrition for youth athletes, coaches, athletic trainers, and parents. Full of practical, easy-to-use fueling strategies, tips, and examples, the podcasts dials in on all things sports nutrition as it relates to fueling, performance, and recovery day in and day out.
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Para athletes, or athletes with a disability, require sports nutrition recommendations to be adapted to their specific sport, impairment, practical and/or medical needs. Liz Broad, Sports Dietitian, helps answer athletes and sports nutritionists questions and find ways to optimise your sporting performance through interviews with researchers, sports nutrition practitioners, coaches, athletes and other sports performance personnel.
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Inside Sports Nutrition
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Inside Sports Nutrition

Bob Seebohar and Dina Griffin

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Ogni settimana
 
So you think you know a lot about sports nutrition? Think again. Inside Sports Nutrition is for all ages, genders and abilities of athletes, from the recreational to the Olympic level, who want to learn real life nutrition implementation strategies to improve health and athletic performance. If you’re a coach, nutritionist/dietitian, or parent/guardian of a youth athlete, you’ll also find plenty of nutrition nuggets here to better support your athletes. Hosts Bob Seebohar and Dina Griffin, r ...
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Youth-Focused Sports Nutrition
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Youth-Focused Sports Nutrition

Podcasts by Tracy Owens (MPH, RD, CSSD, LDN)

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Ogni mese
 
Science-based, youth-focused, sports nutrition strategies presented by board certified sports dietitian, Tracy Owens (MPH, RD, CSSD, LDN). These are audio recordings of the Performance Nutrition pages at www.FuelingAthletes.com. Topics cover fueling before, during, and after activity, sports beverages, chocolate milk, the elite athlete's plate, and more.
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For current and aspiring sports and exercise nutritionists! The Institute of Performance Nutrition's We Do Science podcast, hosted by Dr Laurent Bannock, features a wide variety of leading guest experts (elite practitioners and scientists) with expertise in sport and exercise nutrition, and related fields relevant to real-world practice.
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Conseil Sport, c'est le podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer. Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. Bonne écoute ! Initialement nommé Conseil ...
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Salut, Dans ce podcast nous allons parler de sport, de nutrition et de développement personnel. Pour aller plus loin, n'hésites pas à t'inscrire à mes emails privés, le lien est présent ci dessous (à côté des réseaux sociaux). Je donne mon avis sur divers sujets en fonction de mon ressenti et de mes connaissances, mais il n’y a pas d’autoritarisme, la réflexion est tout à fait possible et même conseillée. N’hésites pas à me contacter, bonne écoute et à bientôt !
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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend un condition forte : bien manger pour mieux bouger. Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraînement running ? Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ? Que manger pour éviter le mur du marathon ? Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repas ...
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Evolved Sport and Nutrition (ESN) is dedicated to bringing the most innovative and cutting edge research based information to his athletes and teams in order to maximize everyone’s potential. ESN is not only for athletes, but also for everyone. ESN looks at the individual or team as a whole, where the philosophy is that true, sustainable health cannot be attained through either diet or physical activity alone. Rather ESN takes a very unique approach in lifestyle management by looking at your ...
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show series
 
In this episode, host and sports dietitian Amy Goodson takes you on a journey into the world of pre-game meals for athletes and the impact they have on performance. Join Amy as she discusses the essential role nutrition plays in the game. Whether you're an athlete, parent, or coach, this episode will provide valuable insights into optimizing pre-ga…
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Stuart Sharp is the senior director, Extended National Teams at USA Soccer and works alongside Daniel Wartner who is the physiologist and strength & conditioning coach. Stuart and Daniel tell us all about CP soccer (or football 7-a-side), how they interact with the players and adjust loads according to the degree the cerebral palsy or brain injury …
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Amanda Archibald, Registered Dietitian and founder of The Genomic Kitchen returns to share her knowledge on how genes influence our appetite and weight control. We also discuss: The concepts of nutrigenetics and nutrigenomics How the information in food can influence gene activity The importance of understanding the differences between a monogenic …
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Aujourd'hui, je suis accompagnée d'un confrère coach sportif, spécialisé dans la transformation physique : Guillaume Canesson. Ensemble, nous répondons à une question que de nombreuses personnes se posent : quel sport choisir pour perdre du poids ? On le sait, le secret de la perte de poids réside principalement dans le choix d’une alimentation équ…
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Vous souhaitez passer un moment de détente et de jeux aquatiques avec votre tout-petit ? Vous avez peur de l’eau et ne voulez pas la transmettre à votre crevette ? C'est possible ! Laissez-vous guider et accompagner par des éducateurs et éducatrices formé·es comme Sébastien Corsin. Sébastien, gérant de la structure O'family à Marcq en Baroeul dans …
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Ce mercredi, avec Sébastien Corsin, on répond à toutes vos questions sur les bébés-nageurs ! En quoi cela consiste ? Vers quelles structures se tourner ? À quels critères être attentifs lorsque l’on choisit une structure ? On vous dit tout pour que votre petit bout se sente comme un poisson dans l'eau. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercre…
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Comment préparer des plats bons, beaux et se régaler avec de la cuisine végétale. J’ai demandé des conseils à une spécialiste. Allez c’est parti ! Vanessa cours depuis quelques temps mais elle est surtout végétalienne depuis 11 ans. Elle s’est même reconvertie dans la cuisine végétale puisqu’elle crée aussi des recettes pour des marques et a écrit …
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In this Ask Us Anything episode, we answer questions about beet root supplementation in younger athletes and essential amino acids and branched chain amino acid supplements. Send us your questions to hello@insidesportsnutrition.com or DM us through our IG @isnpodcast or Facebook @insidesportsnutrition and we’ll get your question addressed on a futu…
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Et vous, c’est quoi le défi un peu fou que vous n’avez pas encore relevé ? Pour Claire et son père, c’était de participer à Pékin Express. Challenge accepté ? Plus encore, car cette aventure, ils l’ont remportée. Dans ce nouvel épisode du Déclic, ce duo père-fille nous apporte une autre vision de son aventure sportive et humaine. On y parle de l’es…
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Participer à Pékin Express avec son papa, c’était un peu le rêve de petite fille de Claire. Mais remporter cette aventure, elle ne l’avait pas vraiment imaginé. Dans cet épisode, ce fameux duo, adepte des “crises de bonheur” partage un peu de son aventure sportive et humaine. On y parle de l’esprit d’équipe, du dépassement de soi, de la force des r…
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Dr Greg Cox is a sports dietitian and Associate Professor in the Faculty of Health Sciences and Medicine at Bond University. Greg talks to us about his particular area of research interest, the carbohydrate needs of athletes, what influences this, and how important consuming sufficient carbohydrate is for optimising training, health, and ultimately…
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Selene Yeager, best-selling professional health and fitness writer and host of the Hit Play Not Pause podcast, joins us to chat about her journalism career and how she got into the health and fitness world, along with her recent focus on hosting a podcast for active and athletic women in the peri- and postmenopause years of life. We also discuss: W…
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In this power-packed episode of the Sports Nutrition Playbook Podcast, Amy sits down with sports dietitian and endurance athlete, Lauren Thomas. Get ready to dive into the ultimate guide on properly fueling your body for marathons and other endurance sports. Lauren brings a unique blend of expertise to the table, with a background in sports dieteti…
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Ce mercredi, avec Guillaume Canesson, coach sportif peu ordinaire qui cultive la forme dans sa salle de sport nommée la "Farm Gym", nous abordons une question que de nombreuses personnes se posent : quel sport pratiquer pour perdre du poids ? Existe-t-il vraiment des sports plus efficaces que d'autres pour maigrir ? ➡️ Épisode disponible en intégra…
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Comment faire du sport et être en bonne santé tout en étant végétarien ou vegan Sébastien Diefenbronn nous explique les points sur lesquels il faut être particulièrement attentif ? Allez c’est parti ! Sébastien Diefenbronn accompagne et suit des sportifs d’endurance dans leurs stratégies nutritionnelles à l’entraînement mais aussi dans les courses.…
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Are you deficient in protein? Tune into this episode to hear Bob and Dina discuss the ways in which you may become deficient in protein and what to do about it to avoid negative health and performance outcomes. We also share our personal strategies for keeping up with our protein needs. And listeners, share your protein pictures with us on Instagra…
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Vous vous êtes déjà questionné·e sur votre rapport au corps ? À l’intimité ? Et le sport dans tout ça ? Toutes ces questions, je les ai posées à Charline Vermont. Sexothérapeute, elle est aussi la fondatrice du compte Instagram Orgasme et moi derrière lequel vit une communauté de plus de 700 000 abonné·es. Rencontrer son corps, puis le découvrir, l…
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Ce nouvel épisode du Déclic, c’est un peu votre petit coup de boost pour la rentrée. Pour partager ce moment, j’ai eu la chance de rencontrer Charline Vermont. Sexothérapeute, formatrice, autrice et créatrice de contenus sur les réseaux sociaux, elle est la fondatrice du compte Instagram Orgasme et moi. L’un de ses sujets phares, c’est la sexualité…
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In this episode of The Sports Nutrition Playbook podcast, Sports Dietitian Amy Goodson talks about Booster Clubs and what they can do to fuel a team. Amy discusses how parents can get involved with their youth sports team and the benefits that booster clubs can provide a team. She considers opportunities where a booster club can get involved and th…
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David Wagner is a wheelchair (quad division) tennis player and 5 time Paralympian. David talks to us about his journey as a quad tennis player, his impairment, his training and how he has built his nutrition strategies around the short times at home and long periods of travel.Di Liz Broad
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You’ll want to tune in to this episode if you have any connection to soccer as a parent/guardian, coach, dietitian, or player at any age and position. Bob and Dina meet with Sports Dietitian, Rikki Keen, to discuss nutrition challenges for soccer players, the various aspects of nutrition from youth through the professional leagues, female-related n…
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Aujourd'hui, c'est redif' ! Et on retrouve Sandrine avec Hélène Petot, docteure en physiologie. Ensemble, elles abordent ce qu'est la VMA. Qu'est-ce que ça veut dire ? A quoi sert-elle ? Quel est le lien entre la VMA, la PMA et la VO2 max ? Bref, vous l'avez compris, c'est un épisode riche en sigle ! Mais si c'est flou pour vous à la lecture, rassu…
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Ce mercredi, retrouvez Hélène Petot, docteure en physiologie, au micro de Sandrine. Ensemble, elles décortiquent le sigle VMA. Qu'est-ce que ça veut dire ? Pourquoi c'est important de la connaître pour une reprise sportive ? ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 23 août. 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON…
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Bob and Dina meet with Brian McMahon, Chief Strategy Officer for the deltaG company to learn about updates in the science and real life use of exogenous ketones. We also discuss: “Mixed actives” and the new espresso ketone shot product from deltaG Optimal blood ketone levels to support brain and metabolic health The reasons you have to experiment w…
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Avez vous déjà transpirer à grosse gouttes pendant une descente en ski ou en VTT, figé·e par cette vitesse ? Avez-vous déjà lutter contre la peur du vide pendant une randonnée ? Avec Blandine Dussauge , psychologue spécialiste en thérapie cognitive, on vous explique ce qu'il se passe dans notre tête. C’est quoi avoir peur ? Comment on crée les peur…
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Ce mercredi, avec Blandine Dussauge, psychologue spécialisée dans les thérapies cognitives, on vous parle des peurs, pas n'importe lesquelles, celles qui peuvent vous figer lors d'une pratique sportif. Pourquoi avons nous peur ? ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 16 août. 💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECAT…
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In this episode, we dive into important considerations for youth athletes, their parents, and coaches as they gear up for a new sports season. Our guest, Dr. Shane Miller a pediatric sports medicine specialist at Scottish Rite for Children Orthopedic and Sports Medicine Center, an expert in the field, shares insights on preparing young athletes to …
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Oliver Lam-Watson is a wheelchair fencer who competed in Tokyo at his first Paralympic games, winning 2 medals. Oliver talks to us about his impairment, how he got into wheelchair fencing, what the sport of wheelchair fencing looks like, his training, the nutrition journey he's been on and what he's learnt, as well as how he monitors himself to ens…
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“Commit and figure it out later!”. This is a common statement heard from the amazing athlete, Linda Quirk who has undertaken a number of athletic challenges in her 50s and beyond. She recently set the record for the first woman at age 70 to complete the 135 mile Badwater race in Death Valley (referred to as the “World’s Toughest Foot Race”). Her li…
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Aujourd'hui, avec Rémi Dekeister, responsable d'équipe conception de chaussures de sport, je vous aide à choisir votre basket idéale, celle qui vous accompagnera le plus longtemps possible dans la pratique de votre sport. Pourquoi c’est important de faire du sport avec des baskets conçues pour faire du sport ? Quelles sont les critères à prendre en…
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Ce mercredi, avec Rémi Dekeister, responsable d'équipe Conception de chaussure chez Decathlon, on vous aide à faire un choix... Et pas n'importe lequel ! Celui de la basket qui vous accompagnera dans votre pratique sportive. Pourquoi est-ce important de faire du sport avec des baskets conçues pour faire du sport ? Quels sont les critères à prendre …
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In this episode, Bob and Dina dive into a conversation about the new era of group nutrition programs and how they may take you further in your health, performance, and longevity path than you realize. Are you ready for it? -- This episode is brought to you by All Around Snack Co. which features tasty snacks that are low in added sugars, contain zer…
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Aujourd'hui, on retrouve Sandrine acompagnée de Karine Weber, psychlogue, pour parler d'acceptation, de confiance et d'estime de soi. Le maillot de bain est un merveilleux moyen de se dévoiler aux autres mais surtout... à soi-même. Quand on a du mal avec l'idée, comment on fait pour enfin s'accepter tel·le que l'on est, dans son plus beau maillot d…
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Ce mercredi, c'est redif' ! Retrouvez Karine Weber, psychologue, au micro de Sandrine pour parler de... maillot de bain ! Rassurez-vous, elles ne parlent ni de morphologies, ni de summer body mais d'acceptation et d'estime de soi. Un épisode feel good à découvrir ou à redécouvrir dans deux jours ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 2 …
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In this episode of The Sports Nutrition Playbook podcast, Sports Dietitian Amy Goodson talks all about hydration and what you can do to keep your youth athlete hydrated to perform their best. Amy discusses why maintaining proper hydration is a key component to an overall training routine, including what functions water has in the body. She gives yo…
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Keely Shaw is a Paralympic Cyclist who medalled on the track in Tokyo 2020, and is also finishing a PhD in the area of nutrition. Keely talks to us about her impairment, how she got into para cycling, her training, and how she uses her nutrition to make her a better athlete. She also tells us about her masters and PhD work in the areas of nutrition…
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Bob and Dina chat with Mikki Williden, PhD, Registered Nutritionist and host of the “Mikkipedia” podcast out of New Zealand to discuss various dietary approaches for fat loss, metabolic health, and longevity. We also discuss: Her background and how she got into the field of nutrition Nutrition nuances for females Fat loss and macronutrient intake L…
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Cet épisode aurait pu être enregistré depuis les toits de Paris, mais, mon invité s'est montré plus classique cette fois, sur le lieu de rendez-vous. C’est donc au jardin des Tuileries à Paris que je rencontre Killian Touel, créateur de contenus et traceur. C’est comme cela que l’on appelle les pratiquants de son sport : le parkour. Ce que j’ai vou…
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Soyez bien accroché·es pour ce nouvel épisode du Déclic. Avec Killian Touel, créateur de contenus et traceur, on saute dans le vide, mais surtout dans sa vie bien remplie d’adrénaline, de réflexions et - entre autres - de passion. Ensemble, on parle du rapport au danger, d’oser se lancer, de comment prendre soin de son corps et de sa tête… Et, on p…
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L’alimentation cétogène serait-elle la clé pour devenir plus endurant et plus performant ? Et comment la mettre en place ? C’est le sujet du jour ! Allez c’est parti ! Olivier Maria, alias @lowcarbfrenchie, est coureur et ultra-cycliste. En avril dernier sa vidéo de son marathon de Paris en moins de 3 heures et sans manger a fait beaucoup réagir. A…
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Did you realize that motorsport athletes also benefit from nutrition and hydration strategies? Join us for this fascinating conversation with Stephanie Fernandes, Sports Dietitian for the Toyota Performance Center, to learn more! We discuss: Stephanie’s academic and athletic background and her journey for becoming a Sports Dietitian The various lev…
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1 français sur 7 déclare ne pas savoir nager. Aujourd'hui, avec Anaïs Gonzalez, maître-nageuse, on teste le grand bain. Comment fait-on pour lutter contre la peur de l'eau ? Est-ce vraiment possible d'apprendre à nager en étant adulte ? La réponse dans cet épisode. 📚En savoir plus : https://conseilsport.decathlon.fr/comment-apprendre-a-nager-nos-me…
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Ce mercredi, avec Anaïs Gonzalez, maître-nageuse, on se jette à l'eau ! Enfin on essaie... Parce que des fois, même en étant adulte, on a quelques appréhensions à se lancer. Anaïs nous rassure et nous raconte comment on fait pour apprendre à nager quand on est adulte. Spoiler alerte : oui, c'est possible ! ➡️ Épisode disponible en intégralité le me…
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As summer comes to an end and sports practices resume, it's essential for athletes and coaches to prioritize safety in the weight room. In this episode, I am joined by Strength and Conditioning Coach, Missy Mitchell-McBeth, to discuss important tips and precautions for athletes and coaches to follow as they return to training after periods of rest …
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Brian Siemann is a 3 time Paralympian wheelchair racer. Brian talks to us about how he got into wheelchair racing, how he has worked on his nutrition over this time to support his training and manage his body composition, and how he monitors his training to ensure he optimises his health and performance capacity.…
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What are challenges that climbers face with nutrition and hydration? Are there supplements that are useful? We discuss this and much more with our special guest, Shannon O’Grady PhD, from Gnarly Nutrition. Additional topics discussed: Shannon’s academic and research background and her work in the supplement industry Some key things to know about th…
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Est-ce que le sport favorise l'acné ? Puis-je faire du sport malgré mon eczema ? Est-ce que le sport agit contre le psoriasis ? Aujourd'hui, avec Céline Lavogiez, dermathologue, on vous explique l'impact du sport sur notre peau. Comment faire pour préserver sa peau avant, pendant et après la pratique du sport ? La réponse, dans cet épisode. 💡☝️✨ La…
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Ce mercredi, avec Céline Lavogiez, dermathologue, on vous parle de peau ! J'ai toujours cru que la transpiration pouvait favoriser la poussée de boutons ou l'acné sur mon visage ou dans mon dos. Qu'en est-il réellement ? Acné, psoriasis et eczéma, découvrez l'impact du sport sur notre peau. ➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 12 juille…
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Quelle stratégie adopter pour mieux comprendre notre glycémie afin de préparer nos courses et nos ravitaillements ? C’est notre discussion avec Aude Bazin. Cet épisode est une sorte de rebond de celui que nous avions fait avec Bruno Heubi sur les capteurs de glycémie. Bruno nous avait expliqué comment il avait préparé le triathlon l’Embrunman, en é…
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It’s time for another AUA episode! Tune in to this one to hear hydration and electrolyte questions from you awesome listeners and get key tips for improving your fluid plan: Do I need to change hydration if I’m an older athlete? How much fluid do I need to drink per hour of training? How do I figure out which electrolyte product to use during train…
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