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Psicoanalizzo libri e scrittori, tecniche di rilassamento e meditazione ispirate dalle mie letture.. per affrontare il caos della vita!
Cosa ci spaventa di più sin da bambini? Quali film hanno enfatizzato o creato queste paure? In questa nuova puntata io, Gianluca e Federico abbiamo deciso di disseppellire le nostre più grandi paure attraverso il sentiero dei grandi classici horror e non. Da Gli uccelli di Hitchcock a Creepshow di George A. Romero e Stephen King sino alle fantastiche avventure di Alice nel paese delle meraviglie.
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Quanto sono importanti nella nostra vita gli amici animali? Scoprite questo bel messaggio nella novella di Stephen King, Laurie ..una cagnolina speciale!! Mi raccomando eseguite gli esercizi di respirazione quando sentite la musica!!!
Oggi vi propongo un'esperienza di rilassamento profondo, seguite le mie indicazioni e la voce del Grande Oceano di Pablo Neruda, lasciatevi rapire dalla prosa delle onde, attivate le vostre risorse interiori. Per info e commenti janeleggedinotte@gmail.com oppure @janeleggedinotte (instragram)
Oggi vi propongo una tecnica di respirazione base che andremo a utilizzare nei prossimi mp3 di meditazione. Attivate le vostre chiavi energetiche, gradualmente il vostro benessere psicofisico migliorerà. Per domande o commenti vi ricordo janeleggedinotte (instagram) e janeleggedinotte@gmail.com
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Janeleggedinotte
Mettetevi comodi!!! Per questo episodio speciale vi leggo alcuni estratti della novella soprannaturale di Margaret Oliphant "La ragazza che non voleva lasciare la terra" inclusa nella raccolta Tre Fantasmi (Blackdogedizioni) . Siete pronti per ascoltare una storia misteriosa e romantica? Buone Feste a tutti voi!…
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Janeleggedinotte
Adoro Francis S. Fitzgerald con la sua prosa elegante e mai scontata. In questo esercizio di rilassamento vi chiedo un piccolo sforzo in più cioè lasciatevi andare alla vostra immaginazione, abbandonate gli orpelli della razionalità. Ideale se ascoltato una volta al giorno e per alleggerire i pesi quotidiani. Buon Ascolto!!…
Vi suggerisco di eseguire gli esercizi di respirazione indicati nell' episodio di presentazione. Vi leggo un breve estratto di questa elegante novella dalla prosa raffinata, nata dalla penna geniale di Mary Shelley. La pratica del rilassamento va eseguita con constanza per produrre degli effetti positivi. Buon Ascolto!…
Comincia la seconda stagione del podcast dedicata alle mie letture e in particolar modo focalizzata sulle tecniche di rilassamento e meditazione. Realizzerò mp3 specifici di rilassamento e meditazione ispirati dai principi della bibliopsicologia, e del mental training. Di volta in volta sceglierà un brano e diventerà il motivo ispiratore dell mp3. …
Un amore impossibile, una lotta contro il tempo e la fuga dall'Occam per vivere una storia ostacolata da tutti, anzi dal governo degli Stati Uniti! l'analisi completa del romanzo la trovate su Vignettopoli on line! Buon Ascolto!
La vita a volte può essere un vero e proprio Caos...ma come affrontarla? La storia di Misty, la musa del dolore prediletta di Chuck Palahniuk non è propriamente educativa ma vi farà riflettere, i miei consigli alla fine del podcast! Buon Ascolto! se volete commentare mi trovate su Fb e instagram (janeleggedinotte) Share and Follow... please!…
Ho realizzato in questo episodio un mp3 di rilassamento e visualizzazione guidata che potete scaricare e tenere sempre con voi! Li ho sempre utilizzati molto nel mio lavoro e anche a livello personale, quindi per ringraziarvi dei suggerimenti e degli ascolti al mio piccolo podcast, ho pensato di crearlo per voi gentili ascoltatori ! Forza provatelo…
Sleeping Beauties di Stephen King (2017), Che cosa sta accadendo alle donne di tutto il mondo? Perchè si addormentano e non si svegliano più? e dove si nasconde l'alter ego di Stephen King? volete scoprire i segreti di questo romanzo allora ...Buon Ascolto! janeleggedinotte è anche su Instagram, se volete commentare l'episodio!…
Scoprite in questa puntata il ritratto di una donna, Emma che per l'epoca in cui viveva mostra un carattere e una grinta volta a difendere le sue idee, non ha paura degli uomini anzi li combatte! Un romanzo di Jane Austen molto intrigante! Buon Ascolto!
Un romanzo raffinato che parla di rinascita al femminile, una donna talentuosa che vive all'ombra del marito artista, Zelda alias Alabama si confessa nel romanzo che di chiara matrice autobiografica l'ha fatta uscire allo scoperto! Riflessione sulla vita immaginaria al termine del podcast! Buon Ascolto!…
Ecco a voi lo Speciale tanto atteso dedicato allo scrittore Chuck Palahniuk in modo particolare ascoltiamo i suoi consigli di scrittura creativa e alla fine dell'episodio come sempre vi propongo un Esercizio emozionale creativo molto particolare !! Buon Ascolto!!
Oggi vi propongo un libro un pò saggio un pò sperimentale, scritto da un Jack London maturo e consapevole. I racconti delle vite passate del protagonista sono veramente emozionanti e avventurosi, un libro per chi non si vuole annoiare e al medesimo tempo, cerca una scusa per riflettere sui grandi temi della vita. E vi propongo alcuni esercizi di sc…
Il mio romanzo di esordio vi leggo un estratto, si tratta di un giallo paranormal che si svolge a Venezia e sull'isola russa di Sakhalin. Le sirene di Sakhalin di Nerina Elena edito da Blueberry edizioni lo trovate su Amazon e in tutti gli store digitali. Buon Ascolto!
L’inquietudine di un eroe buono e saggio trova la sua antagonista nella passione feroce di una Tigrillos che non aspetta mediazioni...Il protagonista Antonio Josè Bolivar ci insegna a non cedere alla vendetta e alla rabbia distruttiva, perchè << Nessuno riesce a legare un tuono e nessuno riesce ad appropriarsi dei cieli dell’altro nel momento dell’…
Una storia d’amore, una vicenda di guerra e la rivalità fra due sorelle Nicole e Sylvie. Nel mezzo c'è anche una profonda incomprensione e un trauma infantile male elaborato. Un libro che ci parla di una rivalità fra sorelle ma anche dell’affetto che in fondo lega due anime diverse ma simili. In questo episodio vi propongo un esercizio di scrittura…
Un romanzo misterioso e audace, narra di un amore malato al centro della vicenda la generosità di una ragazza, e un innamorato respinto e alienato. Vi farà riflettere perchè l'amore non può essere una forzatura, una violenza e nemmeno mosso da sentimenti di pietà. Buon Ascolto! ( per commentare l'episodio mi trovate su instagram o facebook)…
Una vicenda dal ritmo serrato, un giallo in cui i legami familiari e di amicizia sono fondamentali e come nella vita reale spesso è difficile capire di chi ci dobbiamo veramente fidare, chi ci vuole bene davvero e ci aiuta senza secondi fini? vi è mai capitato? Buon Ascolto! ( se volete commentare l'episodio mi trovate su instagram e Facebook)…
In questo romanzo di Jane Austen la persuasione diventa un vero e proprio meccanismo di difesa a livello comunicativo fra i personaggi del romanzo, in modo più o meno conscio ci si trova invischiati in situazioni che non si desiderano e come Anne vi siete mai trovate vittime di tale meccanismo? il desiderio di essere amata può ancora stravolgere le…
Salve a tutti mi chiamo Nerina e sono una dottoressa in Psicologia clinica, Vi presento la mia rubrica janeleggedinotte in cui psicoanalizzo romanzi, autori e stati d'animo, di tanto in tanto vi presenterò dei suggerimenti ispirati dalle mie letture per affrontare meglio il caos della vita. janeleggedinotte la potete leggere anche su Vignettopoli o…
Cosa ci spaventa di più sin da bambini? Quali film hanno enfatizzato o creato queste paure? In questa nuova puntata io, Gianluca e Federico abbiamo deciso di disseppellire le nostre più grandi paure attraverso il sentiero dei grandi classici horror e non. Da Gli uccelli di Hitchcock a Creepshow di George A. Romero e Stephen King sino alle fantastic…
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