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I podcast di Richard Romagnoli ti accompagnano a catturare il meglio che c'è in te, le opportunità che ti circondano e i motivi che ti rendono davvero gioiosamente Felice. Richard continua ad ispirare migliaia di persone nel mondo. Il suo primo libro "Ho imparato a ridere" è stato una rivelazione per i lettori che li hanno reso un best-seller. I suoi WorkShock® sono i training esperienziali che ti portano a sperimentare l'energia della Risata Incondizionata. È life coach di numerosi imprendi ...
 
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Il rapporto di coppia ci permette di crescere, di comprendere parti di noi inesplorate ma che emergono grazie all'incontro con chi amiamo. Il rapporto di coppia è fatto di fiducia, di fedeltà, di armonia e di reciprocità. Se manchiamo in questo stiamo minando il sentimento più sacro che possa esistere ovvero l'amore. L'amore va protetto, curato, ge…
 
Il poeta portoghese Pessoa poeticamente intuì una profonda verità quando scrisse queste parole: "Ognuno di noi è tanta gente". La felicità risiede nel rendere felici gli altri. La felicità non è una meta ma è lo scopo del viaggio che tutti noi facciamo nelle nostre esistenze ovvero la fusione del nostro io nel nostro Sè. Per questo motivo i gesti d…
 
In dieci anni di vita formuliamo oltre duecentodieci milioni di pensieri ma io non stento a credervi se tra tutti quei milioni di pensieri sono soltanto pochi quelli che davvero ricordate di aver pensato. Eppure il pensiero forgia la nostra personalità, il pensiero crea, il pensiero guida all'azione. Perché allora non impariamo ad educarci a miglio…
 
Siamo educati ma non siamo gentili. Potresti dirmi che educazione e gentilezza sono sinonimi, in realtà no. Educazione e gentilezza sono differenti perché la gentilezza contiene in sé empatia e comprensione. Pensa a tutte quelle volte in cui la gentilezza di qualcuno ti ha aiutato. A volte basta una domanda molto semplice come: che cosa posso fare …
 
La Felicità è sempre, in ogni nostra giornata, quello che avviene è che non ce ne accorgiamo. Ogni giorno viviamo senza accorgercene micro momenti di felicità. Quali sono questi momenti? Semplici momenti ricchi della nostra presenza. Tutto ciò che apporta benessere in te con semplicità. Quei momenti che ti riportano nella pienezza dell’essere.…
 
Qual è il rapporto tra benessere, felicità, scienza e spiritualità? Con il Prof. Pier Mario Biava lo abbiamo spiegato nel libro scritto assieme dal titolo Happygenetica, dall'epigenetica alla felicità. Attraverso l'analisi di numerose ricerche scientifiche sull'epigenetica diversi anni fa io e Biava abbiamo voluto approfondire quanto le pratiche co…
 
Ma in definitiva che cosa c'è che non va nella tua vita? Perché se generalizzi il malessere che provi poi contamini anche tutte le tue altre relazioni. Quando leggo su LinkedIn di fenomeni sociali importanti e gravi come le grandi dimissioni dalle aziende a favore di nuove esperienze professionali beh, sinceramente non sono sempre d'accordo con que…
 
Perché le persone sono cattive e diventano malvagie? Perché queste persone sono spesso le più vicine a noi? Possono essere dei colleghi o dei collaboratori, possono essere dei famigliari o degli amici. Ma perché tormentano così tanto la vita agli altri? Per guidarvi in questo insight vi parlo delle 51 Formazioni Mentali definite dal monaco buddista…
 
Il campionato è ricominciato e noi con ingiustificato ritardo torniamo finalmente a stilare il nostro power ranking 2022/23. Con il Milan in pole position sembrano poter essere le solite note Inter, Juventus, e Napoli a contendergli lo scettro. Più dietro tutte le altre, tra chi ci ha convinto di più e chi decisamente meno…
 
Il re indiscusso della moda Giorgio Armani dice di aver un rimpianto, quello di aver dedicato tutto se stesso al lavoro e agli altri penalizzando il tempo che avrebbe voluto dedicare a se stesso. Ascolterete le sue parole e dal suo insegnamento comprenderemo l'importanza dell'equilibrio nelle cinque stanze della vita. C'è un viaggio che amo far viv…
 
I pensieri sono una cosa, pensare è tutt'altra cosa. I pensieri accadono nello schermo della mente ma noi abbiamo la possibilità di osservarli e il potere di associarci ad essi oppure no. Le neuroscienze confermano che ogni giorno formuliamo 6200 pensieri di cui l'80% sono di qualità negativa e il 95% sono pensieri che si ripetono giorno dopo giorn…
 
Che cos'è la dimenticanza? È l'opposto della Consapevolezza diceva il maestro Thich Nhat Hanh. E cosa c'entra con il termine di dimenticanza la super Jay Fay, la chef stellata Michelin che cucina street food a Bangkok? C'entra perché il suo modo di cucinare è anzitutto un modo di essere e questo è uno straordinario insegnamento non soltanto per chi…
 
Come riconoscere se sei una persona socialmente intelligente? Ci sono diverse caratteristiche che ti permettono di comprenderlo ma quello che conta davvero è riconoscere chi non lo è. Le persone socialmente intelligenti hanno delle caratteristiche che portano vantaggio, entusiasmo, bellezza e per l'appunto intelligenza nei contesti nelle quali si t…
 
Se vuoi migliorare i tuoi rapporti ascolta di più. Qualunque relazione per maturare ha bisogno del tuo ascolto. Un ascolto però che sia basato sulla tua presenza e sulla volontà di donarti. Comunicare anche quello che c'è in te e che desideri trasmettere ai tuoi interlocutori.Di Richard Romagnoli
 
Se non recuperi le tue energie fisiche e mentali sarà difficile applicarti nella tua vita, tutto diventerà più pesante e frustrante. Recuperare è un'arte che dobbiamo imparare perché oltre che un diritto è una responsabilità. Prova a pensare a quanto sia importante per un campione dello sport recuperare forze ed energie. E se non recuperasse? In qu…
 
Quando parliamo di motivazione spesso ci lasciamo fuorviare da esempi lontani dalla realtà e che ci portano lontano dall'importanza che ha sentirci motivati per realizzare gli scopi più importanti della vita. In questo podcast parlo di che cosa sia, dal mio punto di vista, la motivazione e soprattutto che cosa fare per sentirci più motivati nella n…
 
Sono vegetariano da quando ho 17 anni, una frase di Mahatma Gandhi segnò questa mia decisione: “Grandezza e progresso morale di una nazione si possono giudicare dal modo in cui tratta gli animali.” Gli animali, come noi provano emozioni e sono in grado di donarci un’amore unico e incondizionato. L’amore esclusivo che si crea tra noi e gli animali è…
 
Sadhana è un termine sanscrito che ha un duplice significato. Il primo è lo sforzo che fai per realizzare gli obiettivi che ti stanno a cuore, il secondo è disciplina spirituale. Perché adottare la propria Sadhana permette di entrare nel flusso del benessere? Perché soltanto la disciplina spirituale ci permette di realizzare la nostra Consapevolezz…
 
Dubbi, domande, opinioni, curiosità. Abbiamo provato a rispondere a tutto quello che avevate da dire e da chiederci, buon ascolto! Timing puntata: - 2.40: Sarri vs Mourinho: chi ha fatto meglio? - 12.35: Si può vincere la Champions con un attaccante come Haaland e Vlahovic? + Approfondimento sul fit tra Haaland e il Manchester City - 28.00: Chi ha …
 
Che cosa accade quando ti sorprendi, quando ti meravigli, quando ti lasci travolgere da un'esperienza meravigliosa? Accade che cambia la chimica del tuo corpo, sperimenti una sensazione di espansione e in alcuni casi anche di unità con tutto ciò che ci circonda. Immagina cosa succede quando la Natura ti stupisce e come ti senti nel provare quella p…
 
Quanto sono importanti le relazioni nelle nostre vite lo sappiamo tutti. Le amicizie, i rapporti famigliari, quelli professionali ma anche le relazioni più intime: quella con la persona che amiamo e quella con noi stessi. In questa puntata vi suggerisco un'amorevole attenzione per migliorare, da subito, le relazioni alle quali tenete di più. Buon a…
 
Viviamo in un mondo in cui tutto è incerto, dove la paura, l'odio la competitività sono energie sempre presenti. Abbiamo bisogno di ritrovare la nostra pace interiore senza permettere ad energie distruttive di impossessarsi di noi. Come possiamo ripristinare la pace in noi? L'emanazione dell'amore porta alla Pace interiore, a Shanti, uno dei valori…
 
La Giornata Mondiale della Salute 2022 promossa dall'Organizzazione Mondiale della Salute quest'anno porta la nostra attenzione su un tema di cui è bene interessarci tutti, anche se siamo in ritardo: Our Planet, Our Health - il nostro Pianeta, la nostra Salute. Non è più tempo per fare approfondimenti intellettuali sull'emergenza che nei prossimi a…
 
Anche nelle situazioni più difficili ho osservato, per esperienza diretta, che il meglio accade sempre. Ho vissuto un'esperienza umana molto forte partendo per la Polonia e arrivando ai confini con l'Ucraina per partecipare al servizio umanitario di aiuto ai profughi di guerra con il gruppo di _ToTheBorder. Ho toccato con mano, ho ascoltato e ho os…
 
Se parliamo di problem solving di cosa stiamo parlando? E qual è la skill più importante per risolvere problemi e prevenire conflitti? Questo episodio nasce dopo il mio intervento nella room Clubhouse di Guido Stratta dove nella leadership gentile la capacità di decidere e di risolvere problemi nasce dall'opportunità di essere sempre se stessi, al …
 
L'invidia è un sentimento diffuso e molto più di quello che crediamo. Ma perché le persone invidiano? Perché le persone stanno così male nel riconoscere il successo altrui? Ho scritto una CoachingMail su questo argomento per la mia newsletter settimanale pubblicata su LinkedIn. Oggi ne parlo in questo episodio podcast.…
 
Le parole che pronunciamo hanno un potere enorme, oltre al loro stesso significato. È il potere della nostra intenzione. Le parole curano, le parole elevano, le parole confortano. Quando sei consapevole del potere delle tue parole eviti di ferire perché scegli di prenderti cura di chi incontri.Di Richard Romagnoli
 
La rabbia è un'emozione potente e quando non riesci a gestirla consuma la tua energia vitale. Quando la rabbia s'impossessa di te deturpa la tua vita. Pensiamo che la rabbia sia scatenata da avvenimenti esterni a noi quando in realtà la rabbia è dormiente in noi ma basta poco per risvegliarla. Allora come possiamo gestirla per evitare che possa det…
 
Esiste il decluttering che ci permette di sbarazzarci di tutto quello che è superfluo e che occupa inutile spazio nei nostri ambienti. Ma esiste il decluttering mentale? È possibile sbarazzarci di quesi pensieri ingombranti che ci provocano malessere e irritazione? La risposta è sì e ne parlo in questa nuova puntata del Podcast.…
 
Quali sono le connessioni malsane? Quelle che appesantiscono la tua vita togliendoti energia. Eppure anche le relazioni più difficili insegnano molto sul nostro proprio conto anche se è fondamentale evitare di diventarne martiri. Le connessioni malsane ahimè nascono sempre da un mancato equilibrio in quella che io definisco "stanza della propria in…
 
La fatica di decidere ha ripercussioni non soltanto a livello psicologico ma anche fisico. Più che non sapere che cosa fare ci manca il coraggio di decidere quello che è meglio per noi. Abbiamo paura delle conseguenze, di quello che potrebbe accadere se dovessimo decidere di fare altro o di chiudere un certo tipo di relazione. Del resto ogni giorno…
 
Quanto è difficile dire di no alle persone che amiamo ma anche nel nostro ambito lavorativo. Temiamo di dire di no per la paura di essere rifiutati o di creare situazioni che possano ritorcersi contro di noi. In realtà quando impariamo a dire di no aumentiamo la nostra autostima, riveliamo parti nascoste di noi. Quando impari a dire di no impari a …
 
L'ascolto attivo e consapevole è un'attitudine che tutti noi possiamo coltivare grazie al potere dell'intenzione. Nell'ambito del coaching ascoltare è la base fondamentale che permette al coach di essere al servizio vero e reale del proprio coachee. Che cosa avviene in noi quando comunichiamo con qualcuno ma quel qualcuno non ci dona il suo ascolto…
 
In questo nuovo episodio del podcast ho scelto di raccontarvi la storia di Niki, la giovane madre australiana che fa vedere il mondo al figlio disabile, caricandoselo sulle spalle per vivere una vita straordinaria. Ho scelto questa storia di vita vera perché sono sicuro che potrà ispirare molti di voi a riconoscere che la felicità è questione di sc…
 
Quando ho scritto sui miei canali social il post in cui ho suggerito le dieci regole per affrontare lo stress generato in questi ultimi tempi, in pochissimo tempo è stato condiviso da centinaia di persone. Così ho deciso di approfondirli in questo podcast nella speranza che alcune delle dieci regole possano in aiutarti nei tuoi momenti no.…
 
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