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【ながらcastとは】 アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂） 【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki 【ZUMBA天国（パラダイス）とは】 Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪ 【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8 【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7 【Substack】https://nagara.substack.com/ 【LISTEN】https://lis ...
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Zumba fitness Masterclass im Bergwerk 500 Meter unter der Erde - Merkers 2024
Sandra und André Kretzing
Zumba fitness Masterclass im Erlebnisbergwerk Merkers: hier bekommst Du Infos über die Veranstaltung, Neuigkeiten, Stories zu den Presentern und Einblick in die Abläufe der Veranstaltung. Also alles was Dich als möglichen Teilnehmer interessieren könnte. Zumba fitness Masterclass in a mine 500 meters under the surface: Information, news and insights about the event. Some german some english.
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ちょいと大げさなタイトルです^_^ 管理栄養士と栄養士の違いがわからない^_^;
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ほとんどの人には無関係なアレです^_^
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【アニメイトタイムズ】https://www.animatetimes.com/tag/details.php?id=6212
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【GoogleMap】https://maps.app.goo.gl/SFNpfg28zqVe9o2v8?g_st=com.google.maps.preview.copy
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https://shizubi.jp/img/img_exhibition_83.jpg
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朝電話が鳴り、スタッフ2名が病欠ということで、臨時休業を決めました。SNSでの発信を電話をくれた自宅待機のスタッフに依頼して、私は出社。玄関に張り紙をし、プレイルームの予約してくれた方にキャンセルの電話をしました。プレイルームだけでもやれたかもしれないと思いましたが、あらかじめBCPを作っておけばよかったと反省しました。
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【無料グラフィックデザイナー養成スクールはこちら】https://r.voicy.jp/gJmZJarkmBP なお、これに参加したからデザイナーとして食べていけるとか、そういった保証は何もありませんで悪しからず。とにかく実践的にデザインをしてみたい人におすすめ。 【デザぽ（Spotify）】https://open.spotify.com/show/4ZmOiQQGRaQdtWDhiHBYlt?si=FvffHpE4ReCkqkoVhE9_6Q
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今週も盛りだくさんでした。
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すごくよかった！と言えるのはありませんでした。残念。
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今年はヘビーローテーションされて長蛇の列ができるようなヒット商品を作りたいけど、難題ジャ！
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このチャンネルの2024年のまとめです。
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例年、「music + talk」でお届けしてきましたが、今回はしゃべりのみで😅 【NHK公式の記事】https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241231/k10014677071000.html
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サムネイルのデザインは印刷会社「グラフィック」のテンプレートより。私も使ってます。https://www.graphic.jp/new_years_card
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今年の漢字は「花」でした(^｡^)
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基本的にはよくわかんないけど、すごく好きな作品が稀にある。そんな作家さんです。【心の砂地#第99回「鍵をかけないで」】https://open.spotify.com/episode/1CKbl9A2PVOGrWNgWOhIff?si=YBjiTZvvQO6P61XqXekLGQ
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一つは、朝ドラ「おむすび」の四ツ木君の「おめを幸せにしてやれねェ」発言 もう一つは、「大久保佳代子のらぶぶらLOVE」のお便り。 https://open.spotify.com/episode/4RKfXPNkqPmXkpemJGdyCk?si=pHCjPLddT5SFdbKlgclsGw&t=1137&context=spotify%3Ashow%3A3r6whgX5hixDUsTzTPpDpP
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FNS歌謡祭第２夜で見た羊文学の「Burning」が、サイコーでした^_^
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「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30 https://amzn.asia/d/02N9v4D
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いよいよ星川電気の社員食堂で働くことになった結ですが、最初から色々と問題が。
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https://youtube.com/@wadahidekich2?si=PD1-4r7N4w0-jAlb 健康に関する話が特にヤバい感じがしますので、この人の話だけで判断しない方がいいと思います。
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パート労働の話かと思っていたら、みんな関係してる話だった！？
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歩ＬＡへ/ナベさん復活/もう就活/ウチと言ってしまった/望み高すぎでうまくいかず/怪しいモリモリ/沢田活躍してプロへ/町中華でプロポーズ/野球部専属栄養士/両親がモメる？/コネはズルい？/食堂の栄養士に
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わからないながらも、やってみています。
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【グラフィック】https://www.graphic.jp/new_years_card
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初めて見る番組でしたが面白かったなー。スウェーデン人のコメントが歯に衣着せぬ感じで実に面白かった。食って文化なんだな〜と改めて痛感させらせました。
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なんだかまとめてくれました！
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https://airregi.jp/payment/
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炊き出し隊長/避難所生活/便秘と食物繊維/ナベさんがワカメを提供/四つ木スランプ/球速至上主義への疑問/ギャルの掟「人の目は気にしない」/心の傷の恢復も人それぞれ/美佐江さんの変化/防災祭りにやってきたナベさん
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Spotifyで聴いたポッドキャストと音楽をまとめてくれました。
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https://www.apple.com/jp/keynote/
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【ふるさと納税ガイド】https://furu-sato.com/?network=google_x&placement=&keyword=&device=&gad_source=1&gbraid=0AAAAAC3sU0iiLCsGkisSe5nSjD-_iSSF2
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【記事】https://bicklycarpet.co.jp/column/furniture/2311298-20/ 【YouTube】https://youtu.be/wD5DKg9SrZo?feature=shared
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今週はちょっと重かったけど、少しカイゼンの兆しも見えました。
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有効求人倍率が0.01ポイント上昇して1.25倍になったことがニュースになってました。この「ポイント」について話します。
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https://ja.duolingo.com/info
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2019/11/23にスタートしたこの「ながらcast」。５周年を迎えました(^-^)v なんとなく「ポッドキャストの続け方」についてお話しします。
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いよいよ神戸編突入です。
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推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない―自分の言葉でつくるオタク文章術 https://amzn.asia/d/53N7NYw
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「巨人の星」の話は記憶だけなのでいい加減です。今、YouTubeでアニメ版を見ることができるので、興味を持った方はそちらをどうぞ。 【アニメ版配信中】https://youtube.com/watch?v=3znwdNh9fv0&feature=shared
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Google Earth Studio https://www.google.com/intl/ja/earth/studio/
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ついに糸島編終わりましたね。今週は、コミカルなシーンが多くて楽しかったな〜。来週からの神戸編、どうなるか楽しみです😊
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朝「疲れてる」なんて話してましたが、この日の午後から風邪の引き始めの２つ前くらいの状態になりました。鼻水がやたら出て、時々くしゃみ。ZUMBAのためにいつも通り１時間早く帰りましたが、結局休んで、風呂でゆっくり温まって早く寝ましたとさ。
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【公式サイト】http://www.flarie.jp/
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先週は配信をお休みしました。近しい人が急逝し、お通夜や葬儀でバタバタしてたのと、気分的にも難しかったからです。また、実家に帰って父親の米寿を祝ってきました。かなり疲れました。
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体のコリや痛み、ダルさや疲れなどが急に出てきました。これ多分寒さのせい？居間の籐のカーペットをホットカーペットに交換しました。朝の起き抜けの布団の上でやる体操を念入りにやり、メニューを１つ増やしました。ストレッチポールを使ったり、トリガーポイントのローラーを使った筋膜リリースなどをやってます！
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今週は、糸島に来てからの回想もありました。
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ZUMBAやヨガ、RADICALができるスタジオと、トレーニングマシン（ソフトめ、ハードめ）がある24時間ジムに通ってます。 今回のネタ元【アラフォーの正解のないはなし】https://open.spotify.com/episode/5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu?si=jp5lhINKQYiH9ThOQ5g2sg&t=4&context=spotify%3Aepisode%3A5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu
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コレステロール改善して、「要受診」から「経過音観察」になりました！でもまだ、基準値オーバーなので、対策を続けます。
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【公式サイト】https://www.busicom.co.jp/h/pc/seav15c.html
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与党が過半数割れしましたね。やはり、裏金問題を起こし、自浄する力もない自民党に国民がお灸を据えたといったところでしょうか。あるいは故安部元総理が選挙に異様に強かっただけに、本来の力が出たのかもしれません。一方、投票率は戦後3番目に悪く、前回よりも2ポイント落ちたとのことです。 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241027/k10014620851000.html
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