Miti da sfatare è una guida pratica per smontare le moltissime convinzioni che hanno influenzato le nostre vite sin da bambini e che, in molti casi, continuano ancora a condizionare. Il nostro obiettivo è quello di sfidare le nostre e le vostre certezze, offrendo un approccio basato su fonti autorevoli, ricerche approfondite e esperimenti concreti, al fine di promuovere una comprensione più accurata e informata della realtà. In ogni puntata analizzeremo un mito diverso: le sue origini storic ...

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...

La vita è breve, dura solo pochi secondi, tanto vale viverla a pieno! La felicità è nel DNA di ogni essere vivente. Non si ha bisogno di niente di più di quello che già abbiamo. È un sentimento, uno stato dell’essere, è l’attitudine che abbiamo ad ascoltarci, a fidarci di noi stessi, a sentire la voce del nostro spirito e amare incondizionatamente. Riflessioni per riconoscere il valore, l’amore, la vita!