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Comfort Zone

Dr Emilio Gerboni

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Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te. Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo ...
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La Sfida di Essere Se Stessi: Riconoscere e Valorizzare la Tua Complessità In questo episodio di Comfort Zone, ci immergiamo nel profondo del concetto di autenticità e nella sfida di "essere noi stessi". Quante volte hai sentito l'invito a credere in te stesso? Ma cosa significa veramente essere se stessi? Esploreremo come la cultura della monoment…
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Comfort Zone o Prigione? Scopri la verità nascosta dietro quello che tutti chiamano "comfort zone". In questo episodio del podcast, il Dr. Emilio Gerboni introduce un concetto rivoluzionario: la Shield Zone, una zona di protezione che spesso confondiamo con la vera comfort zone. Esploriamo insieme perché molte persone vivono intrappolate in una "zo…
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In questo episodio di "Comfort Zone", sono entusiasta di condividere con voi il segreto per vivere una vita davvero comoda e appagante. Con l'arrivo del nuovo anno, è il momento perfetto per riflettere sui nostri buoni propositi e sugli obiettivi che ci poniamo, ma quanto spesso ci troviamo a fissare aspettative irrealistiche che ci portano solo a …
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Addio "Strizzacervelli": scopri il massaggio per la mente! In questo episodio discuto delle associazioni negative che partono dalla celebre espressione strizzacervelli, che siccome non hanno nulla a che fare con la mia idea di percorso evolutivo, che non mi piace nemmeno limitare e circoscrivere a "terapia", le vorrei neutralizzare ! La verità è ch…
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Aumentare la produttività può essere più semplice di quanto pensi! In questo episodio del podcast Comfort Zone, scopriamo perché l'ossessione per la produttività potrebbe essere proprio ciò che ci impedisce di essere davvero efficaci. Il Dr. Emilio Gerboni ci guida in un'interessante riflessione sulla differenza tra produttività e organizzazione, r…
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Non ignorare i piccoli segnali che la vita ti manda: potrebbero essere cruciali per il tuo benessere e la tua crescita personale. In questo episodio di Comfort Zone, il Dr. Emilio Gerboni esplora la tendenza comune a minimizzare i nostri problemi e le nostre sensazioni. Scopri perché è fondamentale dare ascolto anche ai segnali più sottili del nost…
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In questo episodio, ti invito a esplorare il tema della solitudine e la retorica del "dover stare bene da soli", analizzando come questa narrativa influenzi il tuo modo di vivere le relazioni. Partendo dalla provocatoria riflessione di Pierfrancesco Favino, analizzeremo insieme il vero significato dell'essere soli e dell'interdipendenza nelle relaz…
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In questo episodio, ti guiderò alla scoperta della vera natura del tuo senso di intrappolamento quotidiano. Analizzeremo insieme la differenza fondamentale tra il desiderio di "scendere dalla ruota" e la necessità di "uscire dalla gabbia mentale", offrendoti una nuova prospettiva su come le percezioni possano influenzare il tuo benessere. Ti invito…
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In questo episodio, affronto un tema molto attuale e cruciale: l'insoddisfazione. Ti sei mai sentito insoddisfatto al lavoro, nelle relazioni o nella vita in generale? Non sei solo! Insieme, cercheremo di capire le radici di questo fenomeno e daremo spunti per riflettere su come la nostra società influenzi il nostro senso di benessere. Scopriremo c…
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In questo episodio del podcast Comfort Zone, ti invito a fare pace con il tuo inconscio e a scoprire una nuova visione positiva di esso. Unisciti a me, il dott. Emilio Gerboni, mentre esploriamo come l'inconscio possa essere un serbatoio di risorse e potenzialità. Registrati subito gratuitamente per accedere ai contenuti extra nella Quietmood Acade…
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In questo episodio di Comfort Zone, ti porto a riflettere su come la forza lavoro americana stia ridefinendo il concetto di successo professionale, ispirandomi a un articolo di Forbes. Parleremo dell'importanza di integrare la vita personale con le nostre ambizioni, promuovendo un'idea di successo più equilibrata e autentica. Scopriremo insieme com…
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In questa quinta puntata di "Comfort Zone", vi porto a riflettere su uno dei mantra più noti della crescita personale: "Eat That Frog" di Brian Tracy. È davvero utile affrontare subito le sfide più difficili della giornata, oppure esistono approcci più efficaci e meno traumatici? Scopriremo insieme se "mangiare il rospo" sia una pratica da seguire …
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Nel quarto episodio di Comfort Zone, ti invito a esplorare quelle che io chiamo le "emozioni del controllo". Queste emozioni, spesso impiegate come strumenti di manipolazione, influenzano il nostro comportamento e limitano la nostra libertà di espressione. Attraverso riferimenti a film iconici come Truman Show e Matrix, insieme a serie celebri come…
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**Episodio 3 - La Forza di Volontà non è un muscolo** Benvenuti al terzo episodio di "Comfort Zone", il podcast del dottor Emilio Gerboni che esplora il potenziale della crescita personale all'interno della tua zona di comfort. In questa puntata, ci immergiamo nel complesso mondo della forza di volontà. Hai mai sentito dire che la forza di volontà …
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**Evviva la Comodità!** In questa puntata di Comfort Zone, il dottor Emilio Gerboni ci guida attraverso un intrigante viaggio nel mondo della comodità. Contrariamente a quanto molti credono, la comodità non è un nemico della crescita personale, ma un potente alleato. Scopriremo insieme come la comodità possa effettivamente potenziare la nostra vita…
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Benvenuti al primo episodio di Comfort Zone il podcast del dottor Emilio Gerboni! Hai mai pensato di sapere davvero cos'è la zona di comfort? Potresti essere sorpreso di scoprire quanto è stato frainteso questo concetto! In questa puntata iniziale, il dottor Gerboni sfata miti e pregiudizi, esplorando la vera essenza della zona di comfort e come pu…
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Benvenuto in Comfort Zone! Sei pronto a evolvere nella tua vita senza forzature e con più leggerezza? Comfort Zone è il podcast pensato per chi desidera realizzarsi, sia a livello personale che professionale, in modo naturale e senza stress. Qui impari a ridurre la pressione quotidiana, a sentirti a tuo agio in ogni situazione e a costruire uno sti…
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