I migliori Dra Patricia Garcia podcast (2024)

Te invito a escuchar todos los días este audio para que aprendas a dominar tu cuerpo con tu mente. Es así y no al contrario, muchas veces sufrimos porque nuestras emociones y enfermedades nos agotan, y no sabemos que hacer, cómo sanar nuestras emociones o diversos síntomas, que se manifiestan a nivel físico y emocional. Aprende a manejar tu torre d…

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Meditación para sanar la depresión - Parte 3 4:56

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Nos encontramos con la parte final de las meditaciones para sanar la depresión. Aquí te doy algunas recomendaciones y reflexiones para que realices en casa. Si lo necesitas escríbeme, con gusto estaré atenta a ayudarte.

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Meditación para sanar la depresión - Parte 2 4:48

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En esta etapa del camino, quiero que comiences a reflexionar acerca de tus emociones, para que hagas las pases con el dolor y poco a poco, comiences a darte cuenta de una nueva realidad; dependerá de ti la forma en que la aceptes. Acuérdate de seguir estos pasos y recuerda que estoy aquí para apoyarte y acompañar tu camino hacia la sanación.…

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Meditación para sanar la depresión - Parte 1 6:55

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Te invito a descubrir la tranquilidad en tu mente por medio de esta serie de meditaciones para sanar la depresión, una de las enfermedades más comunes en la actualidad.

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Meditación para aliviar el estrés 3:28

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3:28

Quiero invitarte a hacer esta meditación con el aceite esencial de lavanda para que reduzcas el estrés y compartas contigo mismo 3 minutos de relajación, paz y tranquilidad.

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Meditación con alimentos 5:59

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5:59

En este capítulo de meditación te invito a que encuentres tu plenitud a través de los alimentos, comprendiendo su sabor, texturas y aromas. Esto hará que tengas una percepción distinta de lo que consumes y la forma en que lo haces. Si quieres obtener una asesoría personalizada no dudes en contactarme.…

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¿Cómo te diagnostican la Tiroiditis de Hashimoto? 22:03

3+ y ago22:03

22:03

En este episodio te enseño las pruebas correctas para el diagnóstico de la Tiroiditis de Hashimoto, es importante conocerlos porque en los actuales sistemas de salud, no hay un suficiente conocimiento al respecto, tú puedes ayudarle a tu médico a obtener un diagnóstico acertado.

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Si logro entender, logro sanar mi Tiroiditis de Hashimoto 18:04

3+ y ago18:04

18:04

Te explicaré el origen de la Tiroiditis de Hashimoto, así como de otras enfermedades autoinmunes, y de la alta probabilidad de que puedas desarrollar otra de estas enfermedades, si no logras sanar a tiempo!

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El origen de las enfermedades neurológicas es predominantemente alimenticio. 35:06

3+ y ago35:06

35:06

En este episodio te comparto algunos de los hallazgos más actuales y significativos sobre la conexión que existe entre las enfermedades neurológicas y mentales y la alimentación. Un tema muy importante que te permite comprender cómo el cuidado de tu salud mental está en tus manos.

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Psiconutrición: ¿qué causas subyacentes te impiden trabajar en tu proceso de cambio de hábitos ? 28:44

3+ y ago28:44

28:44

Cuando no somos capaces de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de aprender para tomar la decisión de cambiarnos a nosotros mismos y entender las causas subyacentes que nos han llevado a encontrarnos en la situación actual. La comida no es una moneda de cambio emocional, pero desde la psiconutrición podemos ayudarte a comprender los aspec…

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Meditación para niños. Calmando tu pequeña alma 5:20

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5:20

Esta es una meditación para ayudar a calmar a los niños, a enseñarles a respirar y a tranquilizarse. La puedes escuchar a diario con tus hijitos.

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¿Conoces la medicina del futuro? 27:07

4+ y ago27:07

27:07

Te comparto algunos resultados de la investigación entorno al futuro de la medicina.

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Meditación para dejar ir el dolor 7:32

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7:32

Te enseño a meditar , esta vez centrándote en eliminar el dolor.

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Mindfulness en 3 minutos 4:22

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4:22

Te enseño a practicar el mindfulness para lograr cambiar el piloto automático en el que la mayoría de personas conducen su vida.

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Aprender a meditar. Para principiantes 9:44

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9:44

Te enseño a respirar y centrar tu atención como proceso de entrenamiento hacia la meditación para lograr la paz y tranquilidad en tu vida.

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Libérate del estrés 8:19

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8:19

Les comparto una pequeña meditación que te permitirá liberarte del estrés. La puedes practicarla varias veces al día.

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Lanzamientos de nuevos productos 36:12

4+ y ago36:12

36:12

En este episodio les compartiré la importancia de la innovación, del desarrollo de nuevos productos y la generación de ideas para lograr negocios exitosos.

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La Estrategia de Marketing 52:53

4+ y ago52:53

52:53

En este episodio les comparto unos aspectos fundamentales relacionados con el análisis FODA y las estrategias de marketing que un emprendedor o empresario puede utilizar para lograr maximizar los beneficios en ventas. Creo que es una herramienta importante para fortalecer el conocimiento en estos tiempos de incertidumbre a nivel económico.…

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Importancia de los Microbios y Bacterias para la vida 40:31

4+ y ago40:31

40:31

En este episodio les presento los resultados más importantes de una investigación mundial que demuestra la importancia de los microbios y las bacterias para defender y mantener la vida humana. Hoy más que nunca debemos saberlo.

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Aceites esenciales para la salud 39:03

4+ y ago39:03

39:03

En este episodio les explico que son los aceites esenciales, su historia, usos y beneficios para la salud.

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La Negociación 39:44

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39:44

Este episodio presenta la definición de negociación y algunos de los aspectos mas importantes que se deben tener en cuenta para lograr el éxito.

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El nuevo perfil del Gerente de Marketing en el siglo XXI 41:58

5y ago41:58

41:58

En este episodio presento en profundidad al gerente de marketing y director en su nuevo perfil teniendo en cuenta las necesidades de las organizaciones en la actualidad, se presentan las diferencias de los dos perfiles , así como sus características principales.

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Otros mitos de la nueva nutrición 26:07

5y ago26:07

26:07

En este episodio presentare 5 mitos adicionales sobre la nueva nutrición e invito a reflexionar en torno a los hábitos de salud que podemos tener o cambiar para sentirnos muy bien.

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La Nueva Nutrición: Mitos 1 y 2 34:24

5y ago34:24

34:24

En este episodio les hablo de los nuevos hábitos de nutrición desde los más recientes estudios de la Medicina Integrativa. Así mismo presente los 2 primeros mitos para cambiar e incorporar en nuestra vida cotidiana, acudiendo a la importancia de consumir alimentos reales.

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10 Claves para construir tu marca personal 13:20

5y ago13:20

13:20

En este episodio comparto 10 claves muy concretas para iniciar el camino de la gestión de marca personal, espero les sean muy útiles.

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La vida en la era de la automatización 36:36

5y ago36:36

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En este episodio presento una reflexión entorno a los nuevos avances tecnológicos que están cambiando la vida personal y profesional de las personas en el mundo. A partir de diversas investigaciones realizadas por Andres Oppenheimer y otros investigadores universitarios .

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¿Por qué tener una Marca Personal? 44:03

5y ago44:03

44:03

En este episodio explicare el origen y la importancia de crear y gestionar una marca personal para la vida profesional en el mundo actual.

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Design Thinking para la vida 8:16

5y ago8:16

8:16

En este episodio les presento a mi invitada Celina Monacchi, experta en Diseño, quien viene de Mar del Plata , Argentina ; con quien conversamos sobre la importancia del Design Thinking para la vida personal y profesional, y quien nos dejo unas valiosas reflexiones acerca del tema.

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Vive tu vida con consciencia 25:00

5y ago25:00

25:00

En este episodio te presento unas reflexiones significativas en torno a la importancia de activar nuestra consciencia para lograr superar situaciones difíciles que llegan a nuestra vida.

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Relájate 16:40

5+ y ago16:40

16:40

En este episodio te enseño una meditación para practicar a diario. Aprenderás a relajarte, para sanar y sentirte cada día con mayor energía y motivación.

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Paradigmas para cambiar tus hábitos de vida 30:16

5+ y ago30:16

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En este episodio menciono 3 nuevos paradigmas para lograr vivir de una forma saludable.

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Supera tu vida 20:23

5+ y ago20:23

20:23

En este episodio presento una breve historia de mi vida y explico algunos de los nuevos paradigmas para el cuidado de la salud.

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¿Cómo eliminar el estrés? 12:13

5+ y ago12:13

12:13

En este episodio se hace una reflexión sobre la importancia de aprender a reducir el estrés desde tres aspectos distintos, que hacen parte de nuestra vida.