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I migliori podcast di Enrico Gamba (aggiornato Agosto 2020)
I migliori podcast di Enrico Gamba
Aggiornato Agosto 2020
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show episodes
 
Le meditazioni del dr. Enrico Gamba, psicoterapeuta e ipnoterapeuta, ti offrono la splendida opportunità di avvicinarti maggiormente a te stesso, di ascoltarti, di lasciarti guidare alla riscoperta delle tue stesse energie. Ciascuno di noi ha un grande potenziale dentro di se. Grazie a queste meditazioni potrai non solo rilassarti e ricaricarti ma anche abituarti ad attingere con sempre maggiore facilità alle tue innate risorse. Le meditazioni e visualizzazioni del dr. Enrico Gamba non sosti ...
 
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show series
 
Una sessione di 14 minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili est…
 
Una sessione di sette minuti di mindfulness con musica. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli se…
 
Una sessione di 14 minuti di mindfulness con musica. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza…
 
Una sessione di sette minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a praticare da soli senza ausili …
 
Una sessione di dieci minuti di mindfulness con musica. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso per una decina di minuti. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile inizia…
 
Una sessione di dieci minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso per una decina di minuti. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido strumento ma solo all'inizio. Dopo qualche sessione è utile iniziare a pratic…
 
Una breve sessione di pratica di mindfulness con musica pensata giusto per iniziare. In questi pochi minuti il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Dopo qualche sessione prova a passare all'mp3 da 10 minuti.…
 
Una breve sessione di pratica di mindfulness pensata giusto per iniziare. In questi pochi minuti il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Dopo qualche sessione prova a passare all'mp3 da 10 minuti.…
 
Conoscere sé stessi è forse davvero la meta più importante che dovremmo prefiggerci di raggiungere nella vita. Il percorso ci aiuterà sempre più a sviluppare quella fondamentale funzione di auto osservazione che da sola può aiutarci a fronteggiare con sempre maggiore facilità tutte le difficoltà.Di Enrico Gamba
 
La resilienza è la capacità che abbiamo di resistere agli urti e alle difficoltà della vita. E' grazie alla resilienza che siamo in grado in grado di incontrare difficoltà e superarle, di cadere e rialzarci. In questa Mastery Session il dr. Enrico Gamba condivide diverse tecniche e approcci mentali per far crescere sempre più la propria resilienza.…
 
Gli alberi sono la base stessa della nostra vita. E’ grazie ad essi e al loro silente lavoro quotidiano che siamo in grado di respirare e vivere sul nostro pianeta. La nostra vita è strettamente connessa alla loro, legata in profondità. A livello simbolico l’albero viene spesso associato al Sé, a quella parte più profonda di noi stessi, la base del…
 
La luce ha sempre avuto un valore archetipo molto potente. Associata all'intelletto, alla capacità di discriminare, alla vita, al calore e più in generale al bene, la luce ha sempre svolto un ruolo decisivo in tutte le narrazioni ed esperienze umane. In questa visualizzazione potrai essere accompagnato dal dr. Gamba in uno stato di rilassamento pro…
 
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