On Mindset pubblico
[search 0]
Altro
Scarica l'app!
show episodes
 
Artwork

1
facciamo spazio

Giada Centofanti

Unsubscribe
Unsubscribe
Ogni mese
 
Un podcast che parla di gestione del lavoro con il benessere al centro. Nelle puntate condivido riflessioni e spunti pratici su sistemi, strumenti e mindset che ci aiutano a lavorare al ritmo più giusto per noi, fare spazio ai nostri progetti e goderci la vita. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
To inspire people through Aikido. What's up cuties? Sono Ritsu, insegnante di arti marziali, coach e mediatore digitale e questo podcast nasce dal mio desiderio di ispirare le persone attraverso la saggezza dell'Aikido. Ma cos'è questo Aikido? Da chi non lo ha mai sentito nominare a chi lo fraintende completamente! L'Aikido è il linguaggio di cui abbiamo bisogno oggi: in un mondo di competizioni, l'Aikido insegna la collaborazione. In un mondo digitale, l'Aikido insegna a sentire il corpo de ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
If we search the web we found tons of suggestion about how to find the perfect discipline for us. Yet, you will find almost nothing if you seek advice on choosing the perfect place to practice it. This is because the guiding factors in our choice are often logistical, and we fail to see their real meanign. Instead, the choice of where to train hold…
  continue reading
 
If we search the web we found tons of suggestion about how to find the perfect discipline for us. Yet, you will find almost nothing if you seek advice on choosing the perfect place to practice it. This is because the guiding factors in our choice are often logistical, and we fail to see their real meaning. Instead, the choice of where to train hold…
  continue reading
 
What happens when we open social media? We are overwhelmed by an unlimited stream of content that shouts two principles: always be successful and do it as quickly as possible, not to bore our audience, who will give us 5 seconds if we're lucky, and not to succumb to competition. Unfortunately, real life doesn't work that way; perhaps that's why we …
  continue reading
 
Si parla tanto di come scegliere la disciplina perfetta per noi. Eppure, non troverete quasi nulla se cercate consigli su come scegliere il luogo perfetto dove praticarla. Questo perchè le esigenze che ci guidano nella scelta spesso sono logistiche e non vediamo il reale significato che hanno. Invece, la scelta del luogo dove allenarci ha un valore…
  continue reading
 
Che succede appena apriamo i social? Veniamo sopraffatti da un’offerta illimitata di contenuti che grida due principi: bisogna essere sempre vincenti e bisogna farlo nel più veloce tempo possibile, per non annoiare il nostro interlocutore, che ci dedicherà 5 secondi se siamo fortunati e per non soccombere alla concorrenza. Peccato che nella vita re…
  continue reading
 
Si parla tanto di come scegliere la disciplina perfetta per noi. Eppure, non troverete quasi nulla se cercate consigli su come scegliere il luogo perfetto dove praticarla. Questo perchè le esigenze che ci guidano nella scelta spesso sono logistiche e non vediamo il reale significato che hanno. Invece, la scelta del luogo dove allenarci ha un valore…
  continue reading
 
Who among us is not afraid? Who among us does not experience moments of panic? It's not necessary to be attacked at night; fear is part of our daily life, and panic can manifest even in the seemingly mundane act of receiving a message on our mobile phones. My experience as a mediator and Aikidoka has allowed me to thoroughly study fear and work on …
  continue reading
 
Chi di noi non ha paura? Chi di noi non vive momenti di panico? Non serve essere attaccati di notte, la paura fa parte della nostra vita quotidiana e il panico si manifesta anche banalmente ricevendo un messaggio sul cellulare. La mia esperienza di mediatore e di Aikidoka mi hanno permesso di studiare a fondo la paura e lavorare sulla sua gestione.…
  continue reading
 
Who among us is not afraid? Who among us does not experience moments of panic? It's not necessary to be attacked at night; fear is part of our daily life, and panic can manifest even in the seemingly mundane act of receiving a message on our mobile phones. My experience as a mediator and Aikidoka has allowed me to thoroughly study fear and work on …
  continue reading
 
Chi di noi non ha paura? Chi di noi non vive momenti di panico? Non serve essere attaccati di notte, la paura fa parte della nostra vita quotidiana e il panico si manifesta anche banalmente ricevendo un messaggio sul cellulare. La mia esperienza di mediatore e di Aikidoka mi hanno permesso di studiare a fondo la paura e lavorare sulla sua gestione.…
  continue reading
 
Ever wondered why some conversations flow smoothly while others feel like pulling teeth? The secret lies in understanding representational systems - the unique ways in which we encode, organize, and attribute meaning to our sensory experiences. In this engaging discussion, we dive into the complexities of visual, auditory, and kinesthetic represent…
  continue reading
 
Cosa succederebbe se vi dicessi che esiste un sistema infallibile per una comunicazione efficace, un metodo che utilizza i cinque sensi e si chiama "sistemi rappresentazionali"? Una volta appreso questo sistema avrete l'abilità di stabilire maggiore fiducia e creare relazioni senza sforzo. Nell'episodio di oggi, vi svelo la potenza dei sistemi rapp…
  continue reading
 
Ever felt that the mundane could be sacred? Let's shed light on how daily habits can be transformed into meaningful rituals through the example of martial arts. The essence of martial arts lies in the full commitment to a single movement. And goes beyond the physical to explore how integrating this sacredness into everyday tasks can bring an enrich…
  continue reading
 
Nell'episodio di oggi vi porto con me in una delle scoperte più importanti che ho fatto attraverso l'Aikido. Come trasformare le nostre abitudini di ogni giorno in rituali, in qualcosa di sacro e speciale. In questo modo non solo le nostre azioni acquistano un senso completamente diverso ma il tempo scorre in un modo completamente nuovo. E non abbi…
  continue reading
 
Ma come si affrontano le difficoltà? Beh, basta fare come farebbe la vela...se non prende il vento correttamente, la barca rallenta. Se è bucata, la barca non si muove. Le vela deve accogliere il vento completamente per far muovere la barca. Questo è esattamente ciò che deve fare uke, colui che riceve la tecnica in Aikido. In questa puntata, scopri…
  continue reading
 
What if you could navigate life's challenges, not with fear or resistance, but with the grace and flexibility of a sail fully catching the wind? Welcome to a profound conversation, where we dive into the martial art of Aikido as a metaphor for handling life's adversities. Drawing on the wisdom of the samurai and my personal experience, this episode…
  continue reading
 
L'attenzione non pensa. Ci avete mai pensato? Se riflettiamo sull'attenzione, la prima cosa che ci viene in mente è concentrarci, focalizzarci, pensare. E invece, è esattamente il contrario. Per essere davvero attenti, dobbiamo avere una mente vuota. Ma come si fa? E come possiamo applicare le tecniche di Aikido che lavorano sull'attenzione, nella …
  continue reading
 
Immerse yourself in an authentic exploration of Aikido, an art form I've been practicing for 15 years. In this journey, we will appreciate the distinct grace of this martial art, its deep roots in the sword school, and its meditative component. Brace yourself as we delve into an ancient samurai tale that beautifully illustrates Aikido's cardinal pr…
  continue reading
 
Ma perchè, di tante cose l'Aikido? Perchè lo sapete che è una scuola di spada! E a cosa serve oggi? Beh, non esiste nulla di più necessario se desideriamo cambiare prospettiva sulle nostre vite e lavorare sull'empowerment. E non lo dico mica io. Oggi vi racconto la storia dell'allievo del leggendario Musashi Miyamoto, raccontata dal mitico Taisen D…
  continue reading
 
Ma davvero tutto deve essere "per lavoro" per avere valore? Non credo, ma tendiamo a pensarlo. Nella puntata esploro una prospettiva diversa passando prima dalle questioni che invece ci incastrano in automatismi poco funzionali. __ Continuiamo a sentirci https://giada100.substack.com Facciamo due chiacchiere https://instagram.com/giada100/ Rimaniam…
  continue reading
 
Una puntata nata da una serie di conversazioni e osservazioni che mi stanno facendo pensare che siamo in un momento di passaggio e di ripensamento del concetto di lavoro. __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facciamospazio Rimaniamo in contatto? https://giada100.com/newsletter Facciamo due chiacchiere? https://instagram.com/giada100/…
  continue reading
 
Quali sono gli ostacoli principali al rimettere noi stesse e il benessere al centro del nostro lavoro? E quali opzioni abbiamo per superarli? In questa puntata vi dico la mia. __ Webinar Rete al Femminile: https://www.youtube.com/watch?v=R1ERcV2PtQU __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facciamospazio Rimaniamo in contatto? https://gi…
  continue reading
 
C'è un tempo per perseverare e un tempo per mollare la presa ma non è per niente facile capire quando decidere in un senso o nell'altro. In questa puntata vediamo insieme spunti diversi che ci possono aiutare a prendere una decisione. __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facciamospazio Rimaniamo in contatto? https://giada100.com/news…
  continue reading
 
In genere è più facile perseverare che lasciar andare, anche quando la seconda opzione portebbe benefici maggiori. Cos'è che ci blocca e ci fa rimanere nello status quo? Secondo l'autrice Annie Duke le ragioni principali sono 4. Le vediamo insieme in questa puntata. __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facciamospazio Rimaniamo in con…
  continue reading
 
Quanto conta nel business saper perseverare? E quanto invece la capacità di lasciar andare? E se fossero, in fondo, la stessa decisione a cui però tendiamo a dare valori diversi? Ne parliamo in questa puntata! __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facciamospazio Rimaniamo in contatto? https://giada100.com/newsletter Facciamo due chiac…
  continue reading
 
Ultimo episodio della tripletta sulla raccolta delle idee. Abbiamo esplorato i vantaggi di una pratica di raccolta e archiviazione e visto come costruire un sistema per farlo, in questo episodio scopriremo come allenarci a una pratica quotidiana, così da non lasciare tutto nel regno teorico ma passare all’azione. __ Commentiamo le puntate su Telegr…
  continue reading
 
Ultimo episodio della tripletta sulla raccolta delle idee. Abbiamo esplorato i vantaggi di una pratica di raccolta e archiviazione e visto come costruire un sistema per farlo, in questo episodio scopriremo come allenarci a una pratica quotidiana, così da non lasciare tutto nel regno teorico ma passare all’azione. __ Commentiamo le puntate su Telegr…
  continue reading
 
Raccogliere le idee per poi archiviarle e catalogarle ci può essere di grande aiuto: sul momento per liberare la mente e restituirci concentrazione e dopo per toglierci dall’angoscia del foglio bianco. In questo episodio esploreremo insieme proprio i vantaggi di una pratica di raccolta idee. __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facci…
  continue reading
 
È arrivata una nuova stagione di facciamo spazio. In questa mini puntata introduttiva vi racconto di cosa parleremo nelle prossime e come saranno strutturate e vi presento la nuova sigla. __ Commentiamo le puntate su Telegram! https://t.me/facciamospazio Rimaniamo in contatto? https://giada100.com/newsletter Facciamo due chiacchiere? https://instag…
  continue reading
 
Pratiche semplici e fattibili anche durante giornate molto piene e impegnative che vi aiutano a rimettere al centro voi e il vostro benessere. __ Conosciamoci: https://giada100.com Scriviamoci: podcast@giada100.com Socializziamo: https://instagram.com/giada100... • https://www.linkedin.com/in/gi... Rimaniamo in contatto: https://giada100.com/newsle…
  continue reading
 
Oggi parliamo di una cosa che facciamo raramente, tranne quando il calendario ci dice che è il momento, e cioè celebrare. Che invece secondo me è un momento chiave, della vita ma anche del lavoro, che andrebbe fatto più spesso e con maggiore consapevolezza e intenzionalità. __ Conosciamoci: https://giada100.com Socializziamo: https://instagram.com/…
  continue reading
 
La revisione annuale è uno strumento di osservazione e analisi del passato ma è anche un’ottima base di partenza per la progettazione futura perché mette in luce elementi essenziali che possono aiutarci a prendere decisioni sulle nostre azioni future. In questo episodio vi racconto come ho fatto la mia e vi do una bella serie di spunti pratici per …
  continue reading
 
In questo episodio parliamo di revisione, professionale e personale: è una fase di progetto, e di lavoro in genere, fondamentale ma che noi freelance tendiamo a non fare. Vedremo insieme cos’è la revisione, perché tendiamo a saltarla e come invece ci può essere di grande aiuto, quali sono gli aspetti pratici della revisione. E poi vi darò una serie…
  continue reading
 
Priorità, così difficili da definire ma così essenziali perché ci aiutano a lavorare senza disperdere energie e non avere un senso costante di sopraffazione e confusione perché ci indicano una strada chiara da seguire. Vediamo insieme cosa c’è di importante da sapere sulle priorità e poi scopriamo 3 modi per definire le vostre. __ Qua trovate il PD…
  continue reading
 
Un paio di minuti per (ri)presentarmi e dirvi che intenzioni ho con questa stagione del podcast. __ Conosciamoci: https://giada100.com Socializziamo: https://instagram.com/giada100/ • https://www.linkedin.com/in/giadacentofanti/ Rimaniamo in contatto: https://giada100.com/newsletter Lavoriamo insieme: https://giada100.com/lavoriamo-insieme/ Hosted …
  continue reading
 
Cosa possiamo fare per ripartire dopo una pausa dal lavoro per evitare di cadere in un loop di frustrazione e angoscia? Ne parliamo partendo dall’atteggiamento mentale, passando per una cosa importante da tenere presente e vedendo insieme 4 suggerimenti per ricominciare a lavorare con serenità. __ Conosciamoci: https://giada100.com Socializziamo: h…
  continue reading
 
Quand’è successo che nel content marketing abbiamo cominciato a veicolare il concetto di costanza confondendolo e fondendolo con la frequenza e in questo modo perdendo di vista la coerenza con i nostri valori, la nostra visione personale e professionale e i nostri obiettivi? Ho indagato il tema facendo una delle mie cose preferite:scartabellare vec…
  continue reading
 
Sono convinta che il messaggio “Scegli il lavoro che ami e non lavorerai nemmeno un giorno” sia molto rischioso da far circolare perché mette a repentaglio il benessere mentale e crea aspettative distorte. In questa puntata lo esamino per smontarlo, mostrarlo per quello che è — una fallacia — e analizzare i rischi che porta con sé: •frustrazione, •…
  continue reading
 
Se la settimana lavorativa è un costrutto, una convenzione creata dalle persone, come mai anche quando diventiamo freelance tendiamo a replicare quello schema lavorativo? Me lo sono chiesta in questa prima puntata di una micro serie in cui analizzerò costrutti, convenzioni e convinzioni legati all’essere freelance, alla gestione del lavoro e al rap…
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
Nella prima parte della puntata vi racconto come mai sono sempre restia a consigliare strumenti di produttività e da dove parto invece. Nella seconda parte esploriamo insieme i punti di connessione da cui nascono le mie riflessioni e vi parlo di produttività per come la concepisco io, cioè “produttività consapevole”. — 🔗 Link — Per approfondire il …
  continue reading
 
👉 Il primo percorso per imprenditori e liberi professionisti che automatizza l'acquisizione clienti ed i margini: https://bit.ly/pd_ompi 👉 Diventa un Roier qualificato ed entra in contatto con aziende che cercano te: https://bit.ly/pd_nrg 👉 Atena +, la prima membership al mondo imprenditoriale social non distrattiva: http://bit.ly/pd_atenaplus Chi …
  continue reading
 
Oggi parliamo di approccio non prescrittivo, per come lo intendo io applicandolo alla produttività consapevole e per come ne ho sentito parlare per la prima volta applicato al concetto di self-care. Nella seconda parte della puntata esploriamo i punti di connessione da cui sono partite le mie riflessioni: la morning routine, la nutrizione e il ruol…
  continue reading
 
Nella prima parte della puntata vi racconto della parola “possibilità” e di quello che rappresenta per me quest’anno, anche per la comunicazione della mia attività professionale. Nella seconda parte invece esploriamo insieme il punto di connessione da cui partono le mie riflessioni e cioè la parola dell’anno. Mi sono chiesta come sia nato l’eserciz…
  continue reading
 
Loading …

Guida rapida