I migliori Sports Training podcast (2024)

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Roncadelle ha più ORI della Spagna e si vola nella pista di gusci | R451 Speciale Parigi 2024 9:00

17h ago9:00

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Due ori in 19 minuti da Roncadelle provincia di Brescia, un comune di 9 mila abitanti. Nadia Battocletti vola sui 5 mila metri, peccato per Musetti che non va in finale contro Djokovic. La pista di atletica color lavanda della provenza, fatta di gusci da un'azienda italiana e tante altre riflessioni dopo le gare del 2 agosto alle Olimpiadi di Parig…

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Addio a Massimo Cotto, aveva 62 anni: il ricordo di Linus 1:45

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Puntata del 02/08/2024 50:38

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Guido Bagatta: tutti gli aggiornamenti dalle Olimpiadi 8:04

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Megamix anni 70 con le canzoni scelte da Linus e mixate da Maurizio Rossato 4:23

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Puntata del 02/08/2024 50:35

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Olimpiadi tra Pugile intersex e la "delusione?" della marcia | R451 Speciale Parigi 2024 15:51

16h ago15:51

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R451 Speciale Parigi 2024: Atletica, polemiche e medaglie nella giornata del 31 luglio e 1 agostoIn questa puntata analizziamo gli eventi chiave delle Olimpiadi di Parigi 2024: • Inizio dell'atletica con la marcia 20 km: quarto posto di Massimo Stano e ritiro di Antonella Palmisano • Il controverso caso Carini e la pugle intersex nel pugilato femmi…

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Guido Bagatta sul caso della pugile algerina Imane Khelif 8:22

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Puntata del 01/08/2024 48:37

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Puntata del 01/08/2024 48:34

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Guido Bagatta: l'acqua della senna e il caso della pugile algerina Imane Khelif 8:22

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Le lezioni che ci stanno dando i giovani | R451 speciale Parigi 2024 | 1 Ago 15:52

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Benedetta Pilato, 19 anni, Filippo Macchi, 22 anni, ci hanno insegnato cosa è lo sport e non solo. Le donne della spada (e della ginnastica artistica, anche se non ne ho parlato) ci hanno insegnato la cura dei dettagli Una puntata dove affronteremo il caso Pilato Di Francisca e non solo. R451 Speciale Parigi 2024 il podcast sulle Olimpiadi.…

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Guido Bagatta da Parigi 6:55

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Al telefono con Stefano Baldini 6:52

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Puntata del 31/07/2024 49:39

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Puntata del 31/07/2024 49:42

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Gli errori che non devi fare sulla Frequenza Cardiaca Massima | Runation Estate 5:10

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In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco sfatano i miti sulle formule per la frequenza cardiaca massima. Scopri perché i test massimali sono fondamentali per una misurazione accurata e come possono migliorare il tuo allenamento. Ottimizza le tue zone di frequenza cardiaca per performance dicorsa superiori!https://www.runner451.it/allena…

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Guido Bagatta: dal caso Senna a Paltrinieri 12:25

8h ago12:25

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A piedi lungo "La via degli Dei": il racconto di Sara Foresti 5:55

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Puntata del 30/07/2024 49:59

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"La via degli Dei" a piedi: il racconto di Sara Foresti 5:55

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Puntata del 30/07/2024 49:56

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Guido Bagatta: dal caso Senna a Paltrinieri 12:24

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Grandi polemiche alle Olimpiadi | R451 Speciale Parigi 2024 | 3° Ep. 30 lug 12:01

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Gli ori del nuoto, l'argento e i bronzi della scherma e della pistola, le grandi polemiche con gli arbitri che penalizzano l'Italia e la grande polemica di una Senna tornata non balneabile che mette a rischio le gare di triathlon e fondo nel nuoto. L'oro di Ceccon e Martinenghi, la delusione dell'argento di Macchi, non tanto perchè ci ha deluso, ma…

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La cerimonia di apertura delle Olimpiadi 5:02

9h ago5:02

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Puntata del 29/07/2024 48:48

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Guido Bagatta da Parigi 7:51

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Puntata del 29/07/2024 48:44

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10 trappole da evitare nei tuoi allenamenti di corsa 15:51

19h ago15:51

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Scopri 10 trappole che possono ostacolare i tuoi progressi nella corsa. Questo video ti guiderà attraverso aspetti cruciali spesso trascurati nell'allenamento di corsa, tra cui:Adattare gli allenamenti alle condizioni meteoIl vero ruolo delle scarpe da running e come non sopravvalutarloL'importanza di rispettare le intensità di allenamento indicate…

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Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica 6:08

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Negli ultimi anni, il digiuno intermittente (DI) è emerso come una delle strategie alimentari più popolari per migliorare la salute e le prestazioni fisiche. Ma cosa dice la scienza riguardo al DI e come può influenzare le nostre capacità fisiche e mentali? In questo podcast, esploreremo i benefici del DI sulla performance, fornendo esempi pratici …

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Cose pazzesche alle Olimpiadi | R451 Speciale Parigi 2024 | Ep.2 28 Lug 10:56

7d ago10:56

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Le medaglie di Filippo Ganna, Luigi Samele e la staffetta di nuoto azzurro, la partita interminabile Argentina Marocco, le prime squalifiche per doping e maltrattamente. Il "caso Sinner" e il "caso Pogacar" al centro di questo episodio di R451 Speciale Parigi 2024 scritto e condotto da Simone Cellini di Runner 451. https://www.runner451.it/storia-d…

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R451 Speciale Parigi 2024 | Ep.1 | 26 lug 7:28

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Scopri le ultime novità delle Olimpiadi di Parigi 2024 con Runner 451! In questa puntata: cerimonia d'apertura sulla Senna, nuovi sport olimpici, record di partecipazione italiana, e curiosità sulla storia olimpica parigina. Simone Cellini commenta gli eventi del giorno, le speranze di medaglia azzurre e le particolarità di questi Giochi a 100 anni…

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Correre in Discesa: Un Allenamento Efficace? | Runation Estate 6:29

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In questa puntata di "Runation Estate," Marco e Simone discutono se correre in discesa può essere un allenamento efficace. Scopri i benefici, le tecniche corrette e i rischi associati. Quando allenarsi in discesa per la corsa? Quanto è utile? Quanto è rischioso? Scopri in questa puntata di Runation estate Ascolta ora! https://www.runner451.it/allen…

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Esercizio Fisico e Neuroplasticità: Potenziare il Cervello con il Movimento 6:11

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Negli ultimi decenni, la scienza ha rivelato un collegamento profondo tra il nostro corpo e il nostro cervello. Non solo l'esercizio fisico migliora la salute fisica, ma ha anche un impatto significativo sulla neuroplasticità, la capacità del cervello di riorganizzarsi e formare nuove connessioni neuronali. In questo podcast, esploreremo come il mo…

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Italian Bike Festival: molto più di una fiera 24:24

14d ago24:24

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Ho avuto il piacere di intervistare Fabrizio Ravasio dell'Italian Bike Festival, per capire meglio come sta cambiando il mondo delle due ruote e anche il concetto di "fiera". Ne è uscita una chiacchierata molto interessante in cui vediamo: l'evoluzione del cicloamatore e come le manifestazioni e le aziende stanno rispondendo a questa nuova tendenza…

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L'importanza del CORE per i Runner | Runation Estate 5:28

3d ago5:28

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In questa puntata di "Runation Estate," Marco e Simone discutono l'importanza del core per i corridori, sfatando miti sugli "addominali bassi."Scopri esercizi efficaci e consigli pratici per migliorare la tua performance, come, quando e quanto allenare il core.Ascolta ora! https://www.runner451.it/allenamento-e-tab/allenamento-core-per-runner/…

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Intelligenza Artificiale e Personal Training: Vantaggi e Svantaggi 7:49

5d ago7:49

7:49

L'intelligenza artificiale (IA) sta rivoluzionando molti aspetti della nostra vita quotidiana, inclusi il fitness e l'allenamento personale. L'IA, con la sua capacità di analizzare grandi quantità di dati e offrire raccomandazioni personalizzate, sta diventando una parte sempre più integrata del mondo del personal training. In questo podcast, esplo…

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Allenarsi sulla sabbia è una buona idea? | Runation Estate 5:00

9d ago5:00

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Scopri i benefici e i rischi dell'allenamento sulla sabbia con Simone Cellini e Marco Raffaelli in questa nuova puntata del podcast estivo dedicato alla corsa Runation Estate.Analizziamo come questa superficie unica può migliorare la tua resistenza e forza muscolare, ma anche aumentare il rischio di infortuni. Consigli pratici su come allenarsi in …

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Nutrigenomica: Come il Tuo DNA Influenzerà la Tua Dieta 7:08

25d ago7:08

7:08

Negli ultimi anni, il campo della nutrigenomica ha guadagnato sempre più attenzione per il suo potenziale nel rivoluzionare il modo in cui comprendiamo e approcciamo la nutrizione. La nutrigenomica studia l'interazione tra i nutrienti e il nostro genoma, esplorando come i nostri geni influenzano il modo in cui metabolizziamo e rispondiamo agli alim…

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Fai tuoi subito i segreti scientifici dietro il successo dei migliori atleti 9:00

1M ago9:00

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Vuoi portare la tua corsa ad un livello superiore? Scopri i segreti dei top runner con questo video esclusivo! Analizziamo le strategie di allenamento di 59 atleti professionisti e 16 allenatori per sbloccare il tuo potenziale. Parleremo di volumi di allenamento, intensità, periodizzazione e molto altro. Impara come personalizzare il tuo allenament…

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Biomeccanica: pedala come un essere umano! 31:11

29d ago31:11

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Benvenuti a una nuova intervista con Giuseppe De Servi, esperto di bike fitting! In questo video, riscopriamo il mondo del posizionamento in bici e della biomeccanica, riprendendo un progetto innovativo iniziato nel 2011. 🎥 Temi trattati: Il viaggio di Giuseppe nel mondo del bike fitting: dalla scoperta della bicicletta alla passione per la biomecc…

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Emozioni e milioni per il Tour de France in Italia 7:07

15d ago7:07

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Il Tour De France passa (e parte) per la prima volta dall'Italia, attraversando Toscana, Emilia Romagna e Piemonte. Noi ci siamo stati e vi raccontiamo come è stato, ma soprattutto cosa significa per l'Italia questo evento storico. Il Tour De France è il 3° evento al mondo per seguito televisivo, dopo Olimpiadi e Mondiali di Calcio, ha un indotto t…

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Allena i tuoi piedi per la corsa e altri sport 8:31

19d ago8:31

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Quando pensiamo all'allenamento sportivo, spesso ci concentriamo su muscoli visibili come i bicipiti, i quadricipiti o gli addominali. Tuttavia, c'è una parte del corpo che spesso viene trascurata ma che è fondamentale per le prestazioni atletiche: i piedi. I piedi sono la base del movimento umano e svolgono un ruolo cruciale in molti sport, in par…

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