Zona Di Comfort pubblico
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In un mondo fatto di crescita personale, corsi di automiglioramento e inviti alla performance a tutti i costi, Demotivational Podcast vuole essere il luogo delle domande giuste! Federico vuole fare solo una cosa: diventare una persona migliore. Per questo ci addenteremo – armati di un registratore e tante, tantissime domande – in un modo di tecniche, strategie, life hacks e li sperimenteremo in prima persona per scoprire che, spesso, non abbiamo bisogno di motivazione, ma di pensiero critico ...
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Non puoi mollare se sai resistere. Questo è il podcast dove si parla di resistenza fisica, mentale e spirituale, impareremo ad applicare le virtù dello stoicismo alla vita di tutti i giorni. Parleremo di allenamento, meditazione e sfide per renderci oggi, migliori di ieri.
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Comfort Zone

Dr Emilio Gerboni

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Ogni mese+
 
Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te. Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo ...
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Noi Due: L’Impresa della Vita – Il podcast per chi vuole costruire un business di successo senza sacrificare la famiglia. Siamo Alice e Michael, co-fondatori di due aziende italiane e genitori di tre figli. In questo podcast condividiamo la nostra esperienza nel gestire business, famiglia e tutto il caos che ne deriva.Ogni settimana ti portiamo dietro le quinte della nostra vita da imprenditori e partner, raccontandoti sfide, successi e strategie per far convivere business e famiglia senza r ...
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Zona di Comfort - luoghicomuni

Zona di Comfort

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Ogni giorno+
 
Zona di confort, esce dalla radio e diventa podcast. Staremo insieme per 5 puntate alla scoperta del nostro territorio, Quale? Novese, Gavi e Val Lemme, Val Borbera, Ovadese e Acquese, provincia di Alessandria - Italia Da un'idea di Marco Pastorini e Silvia Piacentino, con Marco Santarelli, enologo; Silvia Piacentino, biologa e nutrizionista; Marco Pastorini, psicologo e psicoterapeuta; Cristina Daglio, editrice. Project manager e editing audio Francesca Bertaggia
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questo podcast è per ogni italiano che vive in Italia o all'estero, ci sono molte storie di italiani che parlano delle loro esperienze di vita e anche di cose che hanno cambiato la loro vita in qualcosa di buono o forse cattivo, ma impareremo per le loro esperienze.
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La vita di un imprenditore non è solo lavoro, ma essere imprenditori condiziona tutto il resto, a te scegliere se per il meglio o per il peggio. In questo podcast proviamo a capire insieme le sfide del lavoro e della vita privata, le strategie e le decisioni da prendere per raggiungere risultati straordinari nel business e nella vita privata.
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Quando siamo in stallo o ci sentiamo sovrastati da un problema pensiamo di aver bisogno di rivoluzionare completamente la nostra vita. A volte invece basta un piccolo spunto per innescare una reazione a catena. Proprio come un interruttore che con un “click” apre i circuiti, fa scorrere l’energia e illumina parti di noi che finora sono rimaste al buio. Un “CLICK” è dunque quel passaggio rivelatore che rende consapevole, sbatte sulla coscienza, sorprende la mente, si fa spazio nella memoria e ...
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Hackerare la Mente

Federico Ronzoni

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Ogni mese
 
Mi chiamo Federico Ronzoni, sono nato il 13 Febbraio 2000 a Bergamo ed ho aperto il mio primo canale YouTube il 2 Agosto del 2012. Dal 21 giugno del 2013 ho incominciato a caricare costantemente video sulla piattaforma riguardanti videogiochi per cellulari, principalmente Clash Of Clans e Clash Royale. Il canale "Fede Ronzo" conta più di 300.000 iscritti e 60.000.000 di visualizzazioni. Nel finire dell'anno 2017, ho deciso di cessare la mia attività sulla piattaforma. Per circa 8 mesi , ho p ...
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Ti sei mai chiesto perché sembrano tutti concentrati su come catturare l'attenzione? Non si fa più fatica a immaginare un mondo in cui la vera connessione tra le persone viene messa a rischio dalla frenesia di apparire. In questo episodio del podcast "Comfort Zone", esploreremo i paradossi dell'attenzione nella società moderna ️ Viviamo in un'epoca…
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Tutti ti parlano di mindset, ma nessuno ti spiega cosa serva per cambiarlo. Beh, come sempre, le cose sono più difficili di come sembrano. Per rispondere a questa domanda ho passato tre giorni nei boschi senza telefono, senza un posto dove dormire e con tantissima fame al fine di capire se uscire dalla comfort zone mi possa aiutare a sviluppare que…
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Il dolore, compagno indesiderato dell'esistenza umana, si presenta in molteplici forme: fisico, emotivo, spirituale. La sua presenza è ineludibile, un'ombra che incombe sulle nostre vite, pronta a manifestarsi nei momenti di fragilità. Eppure, in questa intrinseca sofferenza, si cela un potenziale trasformativo, la capacità di plasmare l'anima, ren…
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📢 Episodio di oggi: "Come accettare la solitudine dell’imprenditore/freelance (e trasformarla in un vantaggio)" 💡 Ti sei mai chiesto se sei tu il problema? Se hai scelto la strada della libera professione o dell’imprenditoria, probabilmente ti sei sentito almeno una volta solo. Magari gli amici non capiscono il tuo impegno, la famiglia ti guarda co…
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Nella mia lunga indagine sul labirinto di "cosa vuol dire essere uomini" ho parlato con Gian, un ex uomo maltrattante e del suo lento e tortuoso percorso in fuga dalla violenza. Un episodio-intervista a due voci, dove Maria Cangiano, in arte La Fizza e suo marito Gian raccontano cosa voglia dire scoprire e affrontare la violenza. Scopriremo che cos…
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La Strategia #1 per una Coppia Felice (nella Vita e nel Lavoro) Vuoi costruire una relazione più forte con il tuo partner? Questo episodio fa per te! Ti sveliamo la strategia che ci permette di essere allineati, motivati e in sintonia, sia nella vita privata che nel lavoro. Una semplice ma potente abitudine settimanale che evita incomprensioni, mig…
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Nell'era frenetica in cui viviamo, siamo costantemente proiettati verso il futuro o ancorati al passato, dimenticando spesso l'importanza di vivere il momento presente. Questa continua oscillazione tra ciò che è stato e ciò che sarà genera ansia, stress e insoddisfazione, privandoci della possibilità di assaporare appieno la bellezza e la ricchezza…
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Per provare a ripensare il maschile, è necessario imparare a vedere quanto prescrittive possano essere le sue regole, i suoi comportamenti e i suoi stereotipi. Insieme a Francesco Ferreri, in arte Antropoché, proveremo a comportarci per un mese come il maschio perfetto, cercando di uscirne vivi. — Bentornat* su Demotivational Podcast! Ogni lunedì a…
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Il Tuo Business Non Sta Crescendo? Ecco Cosa Fare Subito: Se il tuo business è fermo da un po’ e sembra non riuscire a decollare, questo episodio fa per te. Ti sveliamo un nuovo punto di vista per sbloccare la situazione, così da capire quali cambiamenti fare con il minimo sforzo e il massimo risultato, e riportare il tuo business sulla strada gius…
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In questo episodio affrontiamo un tema che mi sta molto a cuore: quando e perché decidiamo di chiedere aiuto. Partiamo da una riflessione fondamentale: le persone tendono a cercare supporto solo quando si trovano fuori dalla loro zona di comfort, in situazioni di disagio che le costringono a rivolgersi a un professionista. Ma perché aspettare che l…
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Nella puntata di oggi scopriamo il magico mondo delle figure di m3rd4 e di come possano aiutarci a ripensare ad alcune delle nostre credenze sulla felicità e sullo stare bene. Attraverso l’aiuto degli stoici (ma non nella loro versione muscolare riscritta dai tech bros) capiremo come sia possibile cavarsela alla grande anche pensando al peggio. Per…
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Le Nostre 5 Previsioni per il Business nel 2025: Il mercato si sta trasformando rapidamente. In questo episodio, condividiamo le nostre cinque previsioni sul business per il 2025 e su quali strategie adottare per rimanere competitivi. Parleremo di: Le tendenze che plasmeranno il mercato nel 2025 Dove investire tempo, energia e risorse per ottenere …
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Nel primo episodio di Noi Due: L’Impresa della Vita, affrontiamo senza filtri le sfide, le scelte folli e le lezioni più importanti che abbiamo imparato negli ultimi mesi. Rispondiamo a domande scomode sul nostro percorso imprenditoriale e di coppia, tra cui: 🎙️ Ci siamo mai trovati a un passo dal mollare tutto? 🎙️ Qual è l'errore più grande che ab…
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Riprendiamo il concetto iniziato con l’episodio 176: vivere da stoico per far mettere sotto una nuova luce “il fare filosofia” e non più vedrela come un’argomento da salotto ma come un vero e proprio manuale di vita EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo …
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È possibile attrarre le cose che desideriamo? E, peggio ancora, è possibile che desiderare tanto una cosa sia la formula perfetta per NON OTTENERLA? Nell'episodio di oggi affrontiamo una delle idee più antiche del pensiero umano: l'idea che i nostri desideri possano plasmare la realtà. Resa famosa da "The Secret", libro del 2006 di Rhonda Byrne, l'…
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Nel diciassettesimo episodio del podcast "Comfort Zone", esploro insieme a voi il potere della lamentela come strumento di crescita personale. Vi spiego perché migliorare più che un dovere morale, è piuttosto una vera necessità per vivere una vita soddisfacente e senza stress. Ma soprattutto come muoversi verso il miglioramento in modo naturale sen…
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Finisce il mio maldestro tentativo di cambiare completamente le mie abitudini seguendo i consigli di “Atomic Habis" di James Clear. In questo episodio scopriremo perché molte delle teorie sul cambiamento di comportamento provengono da una teoria superata, e di quanto sia importante il contesto sociale per la trasformazione personale. Se vi sembra t…
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Il nostro viaggio nel cambio delle abitudini prosegue. Nell’episodio di oggi scopriamo la principale teoria psicologica che fa da sfondo alla promessa del “cambiamento dei comportamento”: il comportamentismo. Nel mentre, convinco il mio amico Giacomo a cambiare radicalmente una delle sue abitudini più radicate per provare a scoprire se, insieme, è …
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La "mentalità della vittima" è un atteggiamento psicologico in cui un individuo tende a percepirsi costantemente come vittima di circostanze esterne, attribuendo agli altri o al destino la responsabilità della propria infelicità e dei propri insuccessi. è una trappola che ci impedisce di vivere pienamente la nostra vita. Liberarsi da questa trappol…
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La Sfida di Essere Se Stessi: Riconoscere e Valorizzare la Tua Complessità In questo episodio di Comfort Zone, ci immergiamo nel profondo del concetto di autenticità e nella sfida di "essere noi stessi". Quante volte hai sentito l'invito a credere in te stesso? Ma cosa significa veramente essere se stessi? Esploreremo come la cultura della monoment…
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Avete mai provato a cambiare un abitudine dannosa, ritrovandovi sempre al punto di partenza? Beh, è il momento di cambiare! O perlomeno, questo è ciò che mi dicevo quando ho deciso che avrei seguito per mesi i consigli del libro-bibbia sul cambiamento delle abitudini: “Atomic Habits" di James Clear. In questa mini serie prendiamo realmente sul seri…
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Avere un codice di condotta ci aiuta a navigare nella vita con successo. In questo episodio vediamo i principi fondamentali con cui si basa il codice di condotta stoico.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSupporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquist…
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In questa puntata vi racconto come Demotivational Podcast è andato a Ramengo per due anni. È colpa anche di come siamo fatti, del perfezionismo e della voglia di dare sempre un senso alto alle cose. …E se il senso che cerchiamo di dare alle cose, infondo, ci risultasse dannoso? Ne parliamo attraverso un paradosso filosofico esplorato dal filosofo T…
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Comfort Zone o Prigione? Scopri la verità nascosta dietro quello che tutti chiamano "comfort zone". In questo episodio del podcast, il Dr. Emilio Gerboni introduce un concetto rivoluzionario: la Shield Zone, una zona di protezione che spesso confondiamo con la vera comfort zone. Esploriamo insieme perché molte persone vivono intrappolate in una "zo…
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La puntata di oggi: Ok, è arrivato il momento. Il momento di consegnare le chiavi di casa alla nuova versione di noi stessi. Speriamo sia una persona migliore. Noi abbiamo dato. Ciò che è fatto è fatto… E se invece ci fosse ancora speranza per cambiare le cose? Grazie di aver ascoltato “NUOVO ANNO, NUOVO TE?”: un progetto speciale per inaugurare la…
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La puntata di oggi: Dai, diciamoci la verità: pensiamo alle nostre versioni del passato molto più spesso di quanto vorremmo. E per una volta, allora, proviamo a parlarci schiettamente, con questi fantasmi del passato. Che forse, davvero, non aspettano altro che un confronto onesto e un buffetto sulla testa. “NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto spe…
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In questo episodio di "Comfort Zone", sono entusiasta di condividere con voi il segreto per vivere una vita davvero comoda e appagante. Con l'arrivo del nuovo anno, è il momento perfetto per riflettere sui nostri buoni propositi e sugli obiettivi che ci poniamo, ma quanto spesso ci troviamo a fissare aspettative irrealistiche che ci portano solo a …
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La puntata di oggi: Hai mai pensato a come sarà il te stesso di domani? Ti piacerebbe incontrarlo? Grazie alla magia delle feste, ogni tanto i sogni possono diventare realtà. Una realtà tremenda, dove il te stesso del futuro, semplicemente, fa schifo. “NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto speciale per inaugurare la nuova stagione di Demotivational …
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La puntata di oggi: prepariamo la casa per l’arrivo del nuovo te del 2025 riscoprendo l’arte del Decluttering, del minimalismo giapponese e altre pessime idee. Tra disordine, attrezzi da cucina mai usati e vestiti che non ci stanno più, prendiamo la rincorsa verso un 2025 che già ha il sapore del rimpianto. “NUOVO ANNO, NUOVO TE?” È un progetto spe…
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Terminiamo l’anno nel peggiore dei modi possibili: con una raffica di episodi speciali di Demotivational Podcast! Nel corso dei prossimi 5 giorni ci prepareremo all’arrivo della nuova e migliorata versione di noi tra decluttering falliti, confronti col passato e liste di pessimi propositi. La puntata di oggi: recuperiamo la lista dei buoni proposit…
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L'attaccamento, la tendenza ad aggrapparsi a persone, beni materiali ed esperienze, è una fonte primaria di sofferenza nella vita umana. Sia il buddismo che lo stoicismo, pur nelle loro differenze, offrono approfondimenti su questo tema e percorsi per ridurre il dolore che ne deriva.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSuppor…
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Addio "Strizzacervelli": scopri il massaggio per la mente! In questo episodio discuto delle associazioni negative che partono dalla celebre espressione strizzacervelli, che siccome non hanno nulla a che fare con la mia idea di percorso evolutivo, che non mi piace nemmeno limitare e circoscrivere a "terapia", le vorrei neutralizzare ! La verità è ch…
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Aumentare la produttività può essere più semplice di quanto pensi! In questo episodio del podcast Comfort Zone, scopriamo perché l'ossessione per la produttività potrebbe essere proprio ciò che ci impedisce di essere davvero efficaci. Il Dr. Emilio Gerboni ci guida in un'interessante riflessione sulla differenza tra produttività e organizzazione, r…
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La conoscenza senza azione è come una spada nella sua custodia - bella da ammirare, ma inutile nel momento del bisogno" racchiude un concetto fondamentale sia nella filosofia del Bushido che in quella stoica: la virtù risiede nella pratica. Non basta accumulare sapere, bisogna applicarlo nella vita reale per raggiungere la saggezza e la realizzazio…
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Non ignorare i piccoli segnali che la vita ti manda: potrebbero essere cruciali per il tuo benessere e la tua crescita personale. In questo episodio di Comfort Zone, il Dr. Emilio Gerboni esplora la tendenza comune a minimizzare i nostri problemi e le nostre sensazioni. Scopri perché è fondamentale dare ascolto anche ai segnali più sottili del nost…
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In questo episodio, ti invito a esplorare il tema della solitudine e la retorica del "dover stare bene da soli", analizzando come questa narrativa influenzi il tuo modo di vivere le relazioni. Partendo dalla provocatoria riflessione di Pierfrancesco Favino, analizzeremo insieme il vero significato dell'essere soli e dell'interdipendenza nelle relaz…
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“In questo episodio, vi racconto una storia straordinaria: come un’app di apprendimento linguistico è diventata il punto di partenza per un’amicizia senza confini. Scoprirete come una semplice connessione virtuale può trasformarsi in un legame reale, pieno di fiducia, risate e supporto. Preparatevi a essere ispirati dal potere delle connessioni uma…
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Liberiamoci della dualità e del giudizio per ottenere il massimo dalla vita e vivere serenamente.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSupporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠…
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In questo episodio, ti guiderò alla scoperta della vera natura del tuo senso di intrappolamento quotidiano. Analizzeremo insieme la differenza fondamentale tra il desiderio di "scendere dalla ruota" e la necessità di "uscire dalla gabbia mentale", offrendoti una nuova prospettiva su come le percezioni possano influenzare il tuo benessere. Ti invito…
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Il miglioramento è fuori dalla zona di comfort, scopriamo insieme la zona di crescita.EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcastSupporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri:"La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠http://amz…
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In questo episodio, affronto un tema molto attuale e cruciale: l'insoddisfazione. Ti sei mai sentito insoddisfatto al lavoro, nelle relazioni o nella vita in generale? Non sei solo! Insieme, cercheremo di capire le radici di questo fenomeno e daremo spunti per riflettere su come la nostra società influenzi il nostro senso di benessere. Scopriremo c…
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In questo episodio del podcast Comfort Zone, ti invito a fare pace con il tuo inconscio e a scoprire una nuova visione positiva di esso. Unisciti a me, il dott. Emilio Gerboni, mentre esploriamo come l'inconscio possa essere un serbatoio di risorse e potenzialità. Registrati subito gratuitamente per accedere ai contenuti extra nella Quietmood Acade…
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In questo episodio di Comfort Zone, ti porto a riflettere su come la forza lavoro americana stia ridefinendo il concetto di successo professionale, ispirandomi a un articolo di Forbes. Parleremo dell'importanza di integrare la vita personale con le nostre ambizioni, promuovendo un'idea di successo più equilibrata e autentica. Scopriremo insieme com…
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Il cambiamento è nel presente, ed è più facile di quanto tu creda. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le librerie⁠⁠ http://amzn.eu/d/h2GLzoz "…
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In questa quinta puntata di "Comfort Zone", vi porto a riflettere su uno dei mantra più noti della crescita personale: "Eat That Frog" di Brian Tracy. È davvero utile affrontare subito le sfide più difficili della giornata, oppure esistono approcci più efficaci e meno traumatici? Scopriremo insieme se "mangiare il rospo" sia una pratica da seguire …
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Scopri come affrontare le negatività della vita. Jung disse: Quello a cui resisti, persiste. Quello che accetti, si dissolve. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su…
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Nel quarto episodio di Comfort Zone, ti invito a esplorare quelle che io chiamo le "emozioni del controllo". Queste emozioni, spesso impiegate come strumenti di manipolazione, influenzano il nostro comportamento e limitano la nostra libertà di espressione. Attraverso riferimenti a film iconici come Truman Show e Matrix, insieme a serie celebri come…
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**Episodio 3 - La Forza di Volontà non è un muscolo** Benvenuti al terzo episodio di "Comfort Zone", il podcast del dottor Emilio Gerboni che esplora il potenziale della crescita personale all'interno della tua zona di comfort. In questa puntata, ci immergiamo nel complesso mondo della forza di volontà. Hai mai sentito dire che la forza di volontà …
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Una mente presente è una mente efficace. Conosciamo quali sono i sette atteggiamenti per ottenerla. EPISODIO COMPLETO: https://www.ognisingologiorno.it/#podcast Supporta il podcast con il merchandise di #OgniSingoloGiorno, recensendo il podcast su #Spotify e #ApplePodcast e acquistando i libri: "La Sfida Nello Specchio" su Amazon e in tutte le libr…
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