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Educação Auto-aperfeiçoamento Maryana Com Y

Player FM - Internet Radio Done Right

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State Secrets: Inside The Making Of The Electric State

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The Secret To Getting Inspired: Millie Bobby Brown & Chris Pratt Go Behind The Scenes 21:04

7 weeks fa21:04

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Step into the mysterious and visually stunning world of The Electric State as host Francesca Amiker takes you behind the scenes with the creative masterminds who brought Simon Stålenhag’s dystopian vision to life. In this premiere episode, directors Joe and Anthony Russo, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, writers Christopher Markus and Stephen McFeely, and producers Angela Russo-Otstot and Chris Castaldi reveal how they transformed a haunting graphic novel into an epic cinematic experience. Watch The Electric State coming to Netflix on March 14th. Check out more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

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Maryana com Y te ensina a viver com menos estresse e mais leveza, sem virar aquele guru insuportável de frases prontas. É desenvolvimento pessoal, pra quem quer ser alguém do bem e não aguentaria ouvir um episódio inteiro em um tom baixo e chato. Mary é palestrante TEDx, jé atendeu empresas como Porsche, SBT, Boca Rosa, Banco Safra, Unilever entre outras 900 pelo mundo. É coautora do best seller Soft Skills, neurocientista e fundou a Humorlab: uma consultoria que acredita que dá pra falar sério! Então bora ser leve, mudar a energia e viver melhor? Aperta o play e vem!

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75 episodi

#Educação #Auto-aperfeiçoamento #Maryana Com Y

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Sente antes de pensar | Manhã pra cyma 22/04 1:11

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Você já se arrependeu de ter falado algo no calor da emoção? Relaxa, seu cérebro tem culpa nisso! A informação passa primeiro pela amígdala — centro das emoções — antes de chegar ao córtex pré-frontal, onde rola o pensamento racional. Ou seja: você sente antes de pensar. Quer uma dica? Quando sentir que vai explodir… respira. Tipo: 4 segundos inspirando, 4 segurando, 4 soltando. Essa pausa simples dá tempo do racional entrar no jogo. E você segue o dia com mais presença Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/maryanacomy⁠⁠⁠…

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Amar rotina e odiar o tédio | Manhã pra cyma 21/04 1:01

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Sabia que o cérebro ama rotina? Mas não qualquer rotina! Ele curte aquela que dá segurança, mas com um temperinho de novidade. A neurociência chama isso de neuroplasticidade: nosso cérebro se adapta, aprende e muda… mas precisa ser provocado! Então, que tal mudar o caminho até o trabalho hoje? Ou escovar os dentes com a mão trocada? Pequenas novidades = grandes ativações cerebrais. Seu cérebro curte conforto, mas AMA desafio! Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/maryanacomy⁠⁠⁠…

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O cérebro e o sorriso | Manhã pra cyma 20/04 1:39

3 giorni fa1:39

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Quando você sorri, mesmo sem motivo, seu cérebro libera dopamina e serotonina. Isso diminui o estresse e melhora o humor. Quer testar agora? Relaxa o rosto… e faz um sorriso leve, só com os cantinhos da boca. Mantém por alguns segundos. Pode parecer bobo, mas o cérebro não sabe a diferença entre o sorriso real e o induzido. Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/maryanacomy⁠⁠⁠…

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Se assume | Manhã pra cyma 19/04 2:11

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A neurociência mostra que quando você nomeia uma emoção, você acalma a atividade da amígdala (região que ativa o alarme do medo) e ativa o córtex pré-frontal — responsável pelo raciocínio e regulação emocional. Então antes de sair correndo pro mundo, pergunta: o que eu tô sentindo agora? Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/maryanacomy⁠⁠…

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Ancoragem Matinal | Manhã pra cyma 18/04 1:43

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Você tem um cheiro âncora? Um perfume que te lembra alguém querido, um óleo essencial, o café recém-passado, ou até o sabonete que te faz sentir limpo e vivo? Hoje, escolhe um cheiro pra ser sua âncora matinal. Sente de verdade. Fecha os olhos. Inspira esse aroma e imagina uma palavra que representa como você quer se sentir hoje: Confiante? Leve? Forte? Faz disso um mini ritual. Um pequeno segredo entre você e o seu dia. Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠ ⁠ https://www.instagram.com/maryanacomy⁠…

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Prática rápida | manhã pra cyma 17/04 1:57

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Na neurociência, a gente sabe que o nervo vago — um dos principais reguladores do nosso sistema nervoso — responde diretamente à respiração. Quando você respira devagar e profundo, manda um sinal pro seu cérebro: “Tá tudo certo, você está seguro.” Então bora fazer agora?Inspira bem devagar, contando até 4… segura um pouquinho… e solta o ar pela boca contando até 6. (3x respiração guiada com pausas) Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠https://www.instagram.com/maryanacomy…

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Sem água sem atenção | Manhã pra cyma 16/04 1:42

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Estudos mostram que uma desidratação leve — de apenas 1 a 2% — já reduz a atenção, a memória de curto prazo e a capacidade de tomada de decisão. Então antes do café, antes do celular, antes de qualquer coisa… água. Um copo. Devagar. Sentindo. Se quiser potencializar: coloca uma gotinha de limão ou uma pitada de sal rosa pra mineralizar. Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: ⁠https://www.instagram.com/maryanacomy…

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Sem desculpas | Manhã pra cyma 15/04 1:38

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Movimento gera endorfina. Endorfina reduz a dor, melhora o humor e aumenta a sensação de prazer. E não precisa nem suar: basta 1 minuto de alongamento, uma dancinha no espelho, uns polichinelos no quarto… A neurociência mostra que o exercício físico aumenta o volume do hipocampo — área ligada à memória — e reduz sintomas de depressão e ansiedade. Compartilha com alguém que você ama e tem energia igual a nossa 📲 Siga-nos: https://www.instagram.com/maryanacomy…

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Sol muda o humor | Pra Cyma 14/04 1:25

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Quando você se expõe à luz do sol pela manhã, principalmente nos primeiros 30 minutos após acordar, seu cérebro entende que é hora de desligar a produção de melatonina (o hormônio do sono) e começar a liberar serotonina (o hormônio do bem-estar). E se estiver nublado? Sai mesmo assim. A luz natural, mesmo indireta, já ajuda. Compartilhe com quem precisa mudar a energia! 📲 Siga-nos: https://www.instagram.com/maryanacomy…

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Ativando o Propósito com talento - Elisa 55:27

3 years fa55:27

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Elisa, 39 anos. Nascida em Goiás, e criada em Brasília, atualmente, mora em São Paulo. Casada há 12 anos e mãe de dois meninos, de 11 e 8 anos. Possuí Mestrado em Políticas Públicas, com foco em Desenvolvimento Humano, pós graduada em Gestão de Negócios e graduada em Nutrição. além de tudo é Pianista e Amazona. Ao longo de sua carreira, sempre se preocupou em transformar as pessoas a partir dos talentos de cada uma. Se preocupando em ajudá-las a se transformarem na melhor versão possível de si mesmas. Sua base em saúde ( Nutricionista de formação) sempre voltou o seu olhar para o cuidado e para a atenção com as pessoas. Como líder, sempre acreditou que a sua missão não era apenas trazer resultados, acreditando que são as pessoas certas, nos lugares certos que transformam os processos e garantem os melhores ganhos; seja para o acionista, seja para o cliente ou seja para o próprio colaborador. Convicta deste propósito, transformou todas as áreas por onde passou e conquistou várias premiações, tanto individuais quanto corporativas, com impacto positivo direto de mais de 50.000 colaboradores.…

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Ativando o Propósito com Superação - Laine Souza 30:18

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30:18

1️⃣Laine Souza, palestrante, Coach, formada em administração de empresas, especialista em inteligência emocional e PNL, tenho como propósito de vida, viver a vida de uma forma mais leve através do amor. 2️⃣Já impactei centenas de pessoas com a minha história de superação e quero mostrar o poder da transformação pra você também, bora? 📞Celular 41 995661737 📷Insta @Lainesooouza…

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Ativando saúde com propósito - Laura Melaré 33:27

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1️⃣Laura Melaré é palestrante, fisioterapeuta e criadora de seu próprio personagem. Trabalha como agente de transformação humana por meio de suas palestras e atendimentos na área desde 2010. 2️⃣Todas as suas ações estão direcionadas para o propósito de despertar saúde e qualidade de vida das pessoas por meio de ferramentas básicas como os hábitos e autocuidado. Utiliza muitas vezes da sua criatividade por meio de seu personagem Sr.Osvaldo, criado em 2007, para transbordar com humor e muita sabedoria temas diversos sobre saúde e bem estar. 3️⃣Está em constante evolução pessoal e profissional, com mentorias, cursos e produção de vídeos, conteúdos e livros. Os contatos: Instagram: https://www.instagram.com/lauramelarefisioterapeuta/ YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCSOnk3KW3N8nm0j2LvvAgYQ Facebook: https://mobile.facebook.com/lauramelarefisioterapeuta?_rdc=1&_rdr&refsrc=deprecated Linkedin: https://www.linkedin.com/in/laura-melar%C3%A9-00b37024 WhatsApp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5519981263202&text=Quero%20agendar%20um%20hor%C3%A1rio%20com%20a%20Laura%20Melar%C3%A9. Ou se quiser colocar este link q direciona p/ tds: https://linktr.ee/lauramelarefisioterapeuta…

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Ativando o propósito com a Liderança - Ademir Junior 31:15

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Ademir Júnior é Palestrante, Treinador, Mentor e Escritor. MBA em Gestão de Projetos FGV e Cientista da Computação. Construiu reconhecimento nacional como acionista e chefe de operações da Connect Group, empresa líder nacional em desenvolvimento de software para o sistema SESI e SENAI. Especialista em Liderança, é o cara da ALTA PERFORMANCE COLETIVA. São 16 anos de experiência liderando equipes e treinando pessoas, com mais de 1000 equipes impactadas com seus produtos, serviços e treinamentos.…

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Ativando o propósito com o riso - Wilson Maza 30:30

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Quem é Wilson Maza? Wilson por meus Pais e Maza vem do apelido Mazzaropi na minha infância. Sou casado com Ana Paula Batista que é Fisioterapeuta e Pai de 2 filhas de 4 patas a Bella e a Trufinha. Tenho 37 anos e sou apaixonado pela vida focando no que me faz feliz. Sou Natural de São Paulo Capital e aqui estou. Formação: Sou Técnico de Radialista (Editor de Vídeo Tape pelo SENAC SP), trabalhei por 8 anos no São Paulo Futebol Clube na SPFCTV. Ao fazer o EMPRETEC pelo SEBRAE-SP me despertou Empreender do riso. Levando saúde, paz e felicidade através do conhecimento e boas práticas do Yoga do Riso. O meu Hobby é contemplar a Natureza divina e humana. Tenho curiosidade sobre a mente humana pois só ouvi falar e nunca vi, diferente do Cérebro que também me intriga. Meios de contato por hora: www.instagram.com/rirsemfronteiras Whats 11 97698 9501…

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Ativando o propósito com identidade - Luiz Mukunda 34:25

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Luiz Mukunda é Palestrante e Mentor de inteligência AMORcional, ensinando autoconhecimento e conexão para as pessoas a crescerem através do amor nas relações.

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