Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 4d ago
Aggiunto tre anni fa
Contenuto fornito da Anthi Psomiadou. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Anthi Psomiadou o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
Πτήση #18: Προσκολλήσεις και εσωτερική ελευθερία, δεν ταιριάζουν
Manage episode 323951912 series 3087903
Contenuto fornito da Anthi Psomiadou. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Anthi Psomiadou o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
"Δεν τα παρατάω ποτέ".
"Ούτε όταν πρέπει";
(...)
Καλά, σκλαβωμένος σε μια πεποίθηση κι αυτός...
Ηχητικό άρθρο της Ανθής στο mydoctorshouse.gr
47 episodi
Manage episode 323951912 series 3087903
Contenuto fornito da Anthi Psomiadou. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Anthi Psomiadou o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
"Δεν τα παρατάω ποτέ".
"Ούτε όταν πρέπει";
(...)
Καλά, σκλαβωμένος σε μια πεποίθηση κι αυτός...
Ηχητικό άρθρο της Ανθής στο mydoctorshouse.gr
47 episodi
Όλα τα επεισόδια
×Θέλεις να κάνεις μια δύσκολη συζήτηση και δεν την κάνεις. Έχεις μαζεμένο ...υλικό μέσα σου για κάποιον άνθρωπο στη ζωή σου, αλλά δεν το μοιράζεσαι μαζί του. Φοβάσαι. Αντιστέκεσαι. Αποφεύγεις. Αυξάνεις το περιεχόμενο του φακέλου "unfinished business" μέσα σου και υφίστασαι τις συνέπειες αυτής της αύξησης. (Σε ροκανίζουν όπως το σαράκι τρώει το ξύλο, Συνταξιδιώτη μου!) Πειραματίσου με την τεχνική της άδειας καρέκλας που θα βρεις στην πτήση αυτής της εβδομάδας και τα σχόλιά σου από την εμπειρία αυτή είναι ευπρόσδεκτα, τόσο κάτω από το επεισόδιο, όσο και σε μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) ή στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️…
A
A. on Air
Με κάποιον τρόπο μας φυτεύουν από μικρή ηλικία την άποψη ότι η εξωστρέφεια είναι καλύτερη από την εσωστρέφεια. Ως κοινωνία, έχουμε και πολλά πράγματα οργανωμένα με έναν ...extrovert-friendly τρόπο, κάτι που πείθει συχνά τον εσωστρεφή ότι δεν μπορεί να πετύχει, ότι είναι ανεπαρκής κ.ά. Μήπως να αλλάξουμε την αφήγηση, Συνταξιδιώτη μου; Επιβιβάσου και μοιράσου τις σκέψεις σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️…
A
A. on Air
1 Πτήση #43 / 9Minute Pod-Shot: Ένα απλό tool για να υιοθετήσεις μια συνήθεια που σε δυσκολεύει 8:19
Η αρχή του χρόνου είναι γεμάτη δηλώσεις (προς τον εαυτό μας και τους άλλους) περί νέων συνηθειών που θα υιοθετήσουμε. Τις υιοθετούμε, όμως; Συχνά, όχι! Παράλληλα με την αυτοέρευνα για τους λόγους της μη κινητοποίησης, υπάρχουν πρακτικά "εργαλεία" που βοηθούν στο να προχωρήσουμε σε δράση. Επιβιβάσου να δούμε μαζί ένα από αυτά, Συνταξιδιώτη μου, ειδικά αν έχεις παρατηρήσει ότι συχνά τέτοια σχέδιά σου ναυαγούν πριν καλά καλά το πλοίο βγει από το λιμάνι. : ) Mοιράσου τις σκέψεις σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️…
A
A. on Air
1 Πτήση #42 / 9Minute Pod-Shot: Τι χρειάζεται να ξέρεις πριν φτιάξεις πλάνο για τους στόχους του 2025; 8:50
Συνήθως κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, καταγράφουμε το πλάνο μας για τους στόχους του έτους που ακολουθεί. Συχνά, λίγο καιρό αργότερα, το πλάνο αυτό ναυαγεί... Κάτι γίνεται κατά την εφαρμογή του. Μήπως κάτι δεν γνωρίζουμε σχετικά με τον στόχο μας την ώρα που κάνουμε τον σχεδιασμό; Τι είναι αυτό; Επιβιβάσου για να το μάθεις, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️…
A
A. on Air
Συνήθως όταν χωρίζουν οι φίλοι μας, οι συζητήσεις μας μαζί τους ακολουθούν ένα μοτίβο που δεν βοηθά κανέναν να διευρύνει την αντίληψή του για τον εαυτό του και τις σχέσεις. Οπότε, προχωρά κι εκείνος/-η επαναλαμβάνοντας το ίδιο μοτίβο της προηγούμενης σχέσης ή κάνοντας τα εντελώς αντίθετα (από θυμό για τον/την πρώην, αλλά κατά βάθος από θυμό προς τον εαυτό) και παιδεύεται ξανά. Τι να κάνουμε, λοιπόν; Επιβιβάσου να το δούμε παρέα, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️…
A
A. on Air
1 Πτήση #40 / 9Minute Pod-Shot: Πώς θα πετύχουμε αποδοχή της διαφορετικότητας κοινωνικά, αν πρώτα δεν...; 8:28
Είχα κάποτε μια γνωστή που πάλευε για την αποδοχή της διαφορετικότητας των ΑΜΕΑ. Παράλληλα, μέσα στο σπιτικό της, δεν ήταν τόσο εμφανές ότι έχει την ικανότητα να αποδεχτεί τη διαφορετικότητα... Χμμ... Μήπως ξεγελάμε τους εαυτούς μας με το να φωνάζουμε για τα κοινωνικά αυτά θέματα, μένοντας σε μια ασφαλή θέση που κρατά μακριά το βλέμμα μας από το σημείο από όπου ξεκινά η αποδοχή της διαφορετικότητας; Αλλού χρειάζεται να στραφούν πρώτα οι προβολείς της προσοχής μας. Αλλιώς, ποτέ η κοινωνία δεν θα καταφέρει την αποδοχή της διαφορετικότητας. Πού να στραφούν οι προβολείς και πώς; Επιβιβάσου να το δούμε, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην πτήση!✈️🎙️…
A
A. on Air
1 Πτήση #39 / 9Minute Pod-Shot: Τι είναι και πώς μπορεί να σε ωφελήσει η τεχνική του Walt Disney; 8:24
Ο κόσμος δεν εξελίχθηκε μόνο από τους ονειροπόλους, αλλά αλίμονο αν δεν υπήρχαν! Ο κόσμος δεν εξελίχθηκε μόνο από τους ρεαλιστές, αλλά αλίμονο αν δεν υπήρχαν! Σε μπερδεύω, Συνταξιδιώτη; Έστω ότι έχεις ένα όνειρο ή ότι πασχίζεις να επιλύσεις ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζεις... Ή, ας πούμε ότι έρχεται π.χ. ο 17χρονος γιος σου και σού μιλά για ένα δικό του όνειρο. Αν είσαι κατά 85% της κριτικής σκέψης και του ρεαλισμού, τον τσάκισες! Αν όμως έχεις τη χρυσή τομή στα ποσοστά ρεαλισμού, κριτικής σκέψης και ονειροπόλησης, μπορείς να τον βοηθήσεις ουσιαστικά, τόσο συναισθηματικά, όσο και πρακτικά. Η εξάσκηση στην τεχνική του Walt Disney μπορεί να βοηθήσει κάποιον να διευρύνει την οπτική του όταν διαχειρίζεται διάφορες καταστάσεις της ζωής, να μειώσει τις φορές που ένα όνειρο/ένας στόχος ναυαγεί, να αυξήσει την αποδοχή της μοναδικότητας καθενός μέσα σε μια ομάδα, σε μια οικογένεια, κ.ά. Επιβιβάσου στην 9λεπτη πτήση μας, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου μαζί μου τις σκέψεις σου (από όλα τα δωμάτια του Walt!) είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην επιβίβαση!✈️🎙️…
"Κακώς πήγα". "Δεν έπρεπε να το αγοράσω αυτό". "Μετάνιωσα που...". "Κακώς σε άκουσα...". "Πώς στραβώθηκα και την παντρεύτηκα; Και μου τα 'λεγε εμένα η μανούλα μου!"... και άλλα παραπλήσια. Αν αλλάζεις συχνά γνώμη για ειλημμένες αποφάσεις , Συνταξιδιώτη μου, επιβιβάσου στην πτήση για να δεις ποια διαδικασία και ποιες ερωτήσεις θα κινήσουν μοχλούς για να αρχίσει χρήσιμη αυτοέρευνα. Μοιράσου τις σκέψεις σου είτε με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, είτε με μήνυμα στα Social Media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) και στο apsomiadou@gmail.com. Τα λέμε στην επιβίβαση!…
Κάποιος λέει σε άλλους κάτι για σένα και αυτό σε απασχολεί πολύ. Το σκέφτεσαι, το συζητάς, το στροβιλίζεις μέσα στον νου σου και έχεις όλες τις συνέπειες από αυτή σου την επιλογή. Ποια ερώτηση αξίζει να κάνεις στον εαυτό σου (και να στοχαστείς πάνω σε αυτήν) σχετικά με το θέμα, ώστε να ανοίξει ο δρόμος της απελευθέρωσης; Επιβιβάσου για να σου την αποκαλύψω, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου για το θέμα με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, στα social media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) ή στο apsomiadou@gmail.com Τα λέμε στην πτήση!…
Γιατί δεν μπορείς να πεις "όχι"; Κάτι σε φρενάρει και δεν τα υπερασπίζεσαι τα εδάφη σου. Είναι κάτι ώρες που θες να αρθρώσεις "όχι" και πάει η άτιμη η γλώσσα σου και το μετατρέπει σε "ναι"! Αυτή φταίει! Ή και όλοι οι άλλοι που είναι εκμεταλλευτές... Έτσι δεν είναι; Χμμ... Επιβιβάσου να το διερευνήσουμε λίγο το θέμα, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου για αυτό με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, στα social media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) ή στο apsomiadou@gmail.com Τα λέμε στην πτήση!…
Εσύ τι εννοείς όταν λες "Όλα θα πάνε καλά"; ...ότι θα έρθουν όπως επιθυμείς; Κατά πόσο εξαρτάται η εσωτερική σου ευημερία από το αν οι καταστάσεις που σε αφορούν θα πάνε ...καλά; Μήπως αυτό μας οδηγεί σε ένα συνεχές εσωτερικό "ασανσέρ" που κουράζει και επηρεάζει πολλά; Μήπως να τη δούμε αλλιώς τη φράση και τη φάση;😜 Επιβιβάσου να το διερευνύσουμε λίγο το θέμα, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου για αυτό με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, στα social media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) ή στο apsomiadou@gmail.com Τα λέμε στην πτήση!…
"Δεν το έχω πει, για να μην στεναχωρηθεί...". "Δεν ξέρει ο πατέρας μου ότι καπνίζω, για να μην στεναχωρηθεί" (δήλωση 35χρονου) "Δεν είπα στη μάνα μου ότι θα νοικιάσουμε σπίτι πιο μακριά, για να μην στεναχωρηθεί". Καταφέρνουμε τελικά να μην στεναχωρηθεί ο τάδε ή ο δείνα; Το κάνουμε πραγματικά για εκείνον τον άλλο ή επειδή... Επιβιβάσου να τα δούμε, Συνταξιδιώτη μου και μοιράσου τις σκέψεις σου για αυτό με σχόλιο κάτω από το επεισόδιο, στα social media (Instagram: anagnorisis_selfexpansion, Facebook: Anagnorisis-Self Expansion) ή στο apsomiadou@gmail.com Τα λέμε στην πτήση!…
A
A. on Air
28 Οκτωβρίου σήμερα. Η κατάλληλη μέρα να μιλήσουμε για ελευθερία. Στον σύγχρονο κόσμο, ονομάζουμε ελευθερία και το γεγονός ότι έχουμε πρόσβαση σε πολύ περισσότερα πράγματα σε σύγκριση με τις παλαιότερες εποχές. Πώς γίνεται όμως και ενώ οι επιλογές μας αυξήθηκαν είμαστε τόσο ...ανικανοποίητοι και εύθραυστοι; Εσύ τι λες γι' αυτό, Συνταξιδιώτη; Μοιράσου τις σκέψεις σου μετά την πτήση μέσω μηνύματος στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion ή στο email apsomiadou@gmail.com…
A
A. on Air
Μην τολμήσεις και είσαι σε ουδέτερη διάθεση ή κακόκεφος/-η! Κάποιος θα εμφανιστεί και θα πασχίζει να ...επαναφέρει εκεί που αντέχει να σε βλέπει. Κι αν είσαι χαρακτήρας που δεν τον έχουν συνηθίσει έτσι, την έβαψες! Μασάς με τέτοια, Συνταξιδιώτη μου; Είναι τόσο ανιδιοτελείς όσο φαίνονται αυτές οι προτροπές; Έλα να το δούμε στην πτήση και μοιράσου τις σκέψεις σου στο apsomiadou@gmail.com ή με μήνυμα στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion. Τα λέμε μετά την επιβίβαση!…
Ξέρεις σε ποιον αναφέρομαι, Συνταξιδιώτη μου· σε εκείνον τον σεναριοπλάστη που εμφανίζεται στον νου σου και σε στρεσάρει επειδή τον ακολουθείς στις διαδοχικές αγχωτικές σκέψεις για την εξέλιξη μιας κατάστασης που σε απασχολεί ή για την ερμηνεία μιας συμπεριφοράς κάποιου κ.λπ. Προσκολλάσαι σε εκείνη τη μία πιθανή εκδοχή και αρχίζεις και πλάθεις εικόνες που σε αγχώνουν και επηρεάζουν όλη σου την καθημερινότητα. Αξίζει; Επιβιβάσου να τα πούμε λίγο σχετικά με αυτό και αν θες να μοιραστείς τις σκέψεις σου, στείλε μήνυμα στο Instagram προφίλ anagnorisis_selfexpansion ή email στο apsomiadou@gmail.com See you on board!…
Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.