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Ep.57 - 『 弱點,是面對還是逃避?』『 訓練動作是先求有再求好?』 |凱瑞教練X力青蓋柏

1:14:45
 
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很多人都會認為教練十項全能,但殊不知我們也是人,也有不會的東西,但是可貴的是我們願意面對的心態。
對於訓練動作,到底是先求有還是先求好?品質跟衝重量到底哪個重要,我們今天這一集來好好聊一下這個話題!


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