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EP.104 HY教練帶你讀《呼吸訓練全書》——到底呼吸有什麼問題？
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今天太忙了
這集就先不寫簡介了
歹勢
(00:01:00) 淋巴是什麼
(00:11:30) 為什麼又要再聊一次呼吸？
(00:18:10) 本書怎麼看待現代人的呼吸問題？
(00:30:00) 再給你一點呼吸小知識
(00:40:00) 何謂「呼吸智商」
(00:46:00) 從今天開始「這樣」練呼吸！
本集閱讀書籍：《健身者、運動員呼吸訓練全書》
https://www.books.com.tw/products/0010949990
延伸集數：EP.73 HY教練答客問——訓練時該怎麼呼吸？
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