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Hallo und herzlich willkommen zu unserem Podcast: „Sag, bist du ok?“ mit Giorgia und Teresa. Hier übernehmen wir die Rolle deiner großen Schwester/großen Bruder, Ratgeber und Motivatoren und begleiten Dich rund um die Bereiche Liebe, Sexualität, Traumata, tägliche Struggles, Beziehungen zu Freunden, Eltern, und co. Wir würden uns sehr freuen, wenn Du unseren Podcast abonnierst und auf unserem TikTok-Channel unsere News abcheckst. Hier findest Du uns auf TikTok: https://www.tiktok.com/@sagbis ...
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In der heutigen Folge behandeln wir ein Gefühl, welches heutzutage leider schambehaftet behandelt wird und in der Bibel sogar als Todsünde bezeichnet wird - und zwar der Neid.Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal das Gefühl gefühlt. Sei es das Auto des Nachbarn, dass man selbst haben will, das Missgönnen der Beförderung des Kollegen, die Li…
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Grenzen kennen wir alle im Leben. So sind es manchmal Limits bezüglich unserer Kraft, unserer Leistungsfähigkeit oder unser Geduld, aber auch manchmal finanzielle Grenzen. Diese Grenzen helfen uns einen Rahmen zu schaffen und nicht über unsere Kapazitäten hinauszuschießen. Jedoch gibt es trotzdem noch viele Menschen, die kaum nach außen Grenzen set…
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010 Internalisierte Mysogonie - „Ich bin nicht wie andere Frauen!“ ... Aber warum eigentlich nicht?
38:05
Erinnerst du dich noch an das erste Mal, als dir ein attraktiver Mann, deine Eltern oder die Gesellschaft gesagt haben: „Du bist nicht wie andere Frauen, du bist … stärker/besser/schöner/weniger tussig, etc“? Kann es sein, dass auch du dich damals besonders wertgeschätzt hast und insgeheim froh warst, gegenüber anderen Frauen hervor zu stechen? Das…
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009 Schluss mit Blasenentzündungen! Was hilft wirklich? Mögliche körperliche und psychische Ursachen
37:04
Es brennt, Du rennst ständig aufs Klo, hast Schmerzen im Unterleib und schon ist klar: Dich hat's erwischt - Du hast (schon wieder) eine Blasenentzündung. Jede 2. Frau leidet mindestens einmal in ihrem Leben unter einer Blasenentzündung. Diese extrem unangenehme Krankheit ist eine der weit verbreitetsten Entzündungen und trotzdem redet keiner darüb…
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Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Selbstwert, Selbstannahme und co. sind alles Begriffe, die wir alle schon zig mal gehört haben. Sei es in den sozialen Medien oder im Alltag - sie sind überall präsent! Wir streben danach uns selbst zu lieben, so anzunehmen wie wir sind. Nach dem Motto „Je mehr - desto besser!“ Doch, was bedeutet Selbstakzeptanz überha…
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Innere Leere, bedrückende Stille, Müdigkeit, Langeweile, Selbstzweifel, Isolation und das Gefühl nicht dazuzugehören. Einsamkeit hat viele Facetten und ist schwer zu ertragen. Viele Menschen leiden regelmäßig darunter und die wenigsten bleiben in ihrem Leben davon verschont, sich nicht doch irgendwann mal einsam zu fühlen... Einsamkeit betrifft jed…
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006 Psychologische Hilfe - Wo bekomme ich sie und brauche ich sie überhaupt? Alles über Therapien, Möglichkeiten, Psychologen, Vorurteile und Co.
36:21
Bei einer Grippe ist es klar, dass du zu deinem Hausarzt gehst, um deine physische Gesundheit abchecken zu lassen und eine Heilmöglichkeit zu finden. Bei psychischen Krankheiten ist das jedoch anders - nur 2% aller Menschen, die mit einem psychischen Problem zu kämpfen haben, suchen sich professionelle Hilfe. Wieso ist das so? In der heutigen Folge…
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005 Wie bringe ich wieder Spaß in mein Leben? Tipps für mehr Lebensfreude im (Corona-) Alltag
28:58
Nicht jeder Tag ist ein Grund zum Jubeln. Die meisten sollten es aber sein! Doch es ist leichter gesagt als getan, wenn Du versuchst auf Kommando happy zu sein! Wenn etwas schiefläuft oder wir durch schwere Zeiten gehen, fällt es uns meist schwer, positiv zu bleiben. Gerade in Pandemiezeiten, in denen uns so vieles verwehrt bleibt, das uns normaler…
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Kennst Du das? Deine Eltern sagen Dir zum X-ten Mal, dass Du mehr lernen musst, um in den Prüfungen besser zu werden, während deine Freunde scheinbar, gar keine Probleme damit haben, gute Ergebnisse zu erzielen. Oder Du bist traurig und suchst jemanden zum Reden, traust Dich aber nicht deinen besten Freund zu fragen, weil du doch schon gestern mit …
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Unser zweiter Teil der Dating-Reihe „Online-Dating Game in Corona - was geht klar und was nicht?“ Ist endlich online. Juhu! In dieser Folge wird es extrem juicy! Wir erzählen, wie immer, unsere Erfahrungen, was wir daraus lernen durften und geben euch Tipps mit, die ihr unbedingt (!) im Online-Dating Game beachten solltet. Zudem verraten wir dir, w…
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Es ist so weit! Unsere Two-Part-Episode zum Thema „Dating“ ist online! In unserer ersten Folge „Post Corona Dating - wie war das nochmal? erinnern wir uns an unsere „Real-Life-Dating-Situationen“ vor langer, langer Post-Corona-Zeit. Was genau versteht man überhaupt unter einem Date? Wann ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Kuss? Wer zahlt bei…
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Hallo und Herzlich willkommen zu unserer ersten Folge „Social Media - Ciao reales Leben, hallo Abhängigkeit von Herzchen und Co.“ bei unserem Podcast "Sag, bist du ok?" von Teresa und Giorgia. In der heutigen Folge geht es um (wer hätte es gedacht) Social Media Abhängigkeit und seine Folgen. Wir definieren für dich die Social Media Abhängigkeit und…
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Hallo und herzlich willkommen zu unserem Podcast: „Sag, bist du ok?“ mit Giorgia und Teresa. In unserem kurzen und knackigen Intro erfährst du alles was du über uns und unseren Podcast wissen musst und was wir für dich sein wollen. Wir würden uns sehr freuen, wenn du unseren Podcast abonnierst und auf unserem TikTok-Channel unsere News abcheckst. H…
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