En este progarma, desde el aeropuerto de Gran Canaria, te explico mis sensaciones tras completar mi cuarta participación consecutiva de la 360 The Challenge, una carrera de 269kms. en semi autosuficiencia y sin marcar, por lo que la progresión es mediante GPS. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones: -1. Tallaje 'pequeño' en JOMA -2. Zapatillas asfalto mixtas para series-fartleks -3. Zapatillas para media maratón de asfalto en 1h. 20 aprox. -4. ¿Qué zapatillas llevar a Marathon des Sables? -5. Zapatillas de lar…

Desde Tejeda, en Gran Canaria y a menos de 24h. para que se dé inicio a la 9ª edición de la 360 The Challenge, hablo con Sandra Moreno, la única española que tomará la salida de esta 360. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

A pocas horas de empezar mi cuarta participación en la 360 The Challenge en Gran Canaria, te cuento mis sensaciones para afrontar esta carrera non-stop en semi-autosuficiencia de 260kms. y 12700 metros de desnivel positivo, organizada por Arista Eventos. Conctacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones: -1. Zapatillas asfalto y montaña para corredores entre 90-100kgs. -2. ¿Zapatillas con placa para Camí de Cavalls Menorca? -3. Zapatillas para terreno roto y corta distancia -4. Curiosidad por la X-Bionic TerraSkin …

En este programa, y con la colaboración de Toni A., (Asics Brand Trainer) damos un repaso analizando la Novablast 5, la nueva iteración de la familia Novablast que verá la luz el 1 de diciembre de 2024. Comentamos que mejoras implementa, en qué cambia, y lo más relevante de este modelo que promete ser una de las súper ventas de 2025. Contacto: juan…

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones: -1. Calcetines Lurbel -2. Chaqueta con membrana JOMA R-Night -3. Asics Trabuco 12 Vs. FujiLite 5 -4. Resolados VIBRAM y fiabilidad Hoka Torrent 3 -5. Modelos Altra para ultratrail y otras opciones -6. Alternativas …

Todos tenemos un motivo para correr. Posiblemente, familiares, conocidos, amigos, compañeros de trabajo, alguna vez nos han preguntado: "oye, y tú, ¿por qué corres?". Una reflexión en voz alta, y como siempre, aderezada con una original ficción sonora. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, Juanjo López me propone 2 temas: -zapatillas para carreras Backyard -la primera zapatilla de la marca suiza X-Bionic Suscríbete el podcast de Ingrávidos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382 Puedes contac…

En el programa de hoy, como cada viernes, respondo a las consultas que la audiciencia me formula a través de redes sociales, o mail. Esta son las cuestiones que respondo hoy: -Zapatilla para poder combinar asfalto y trai (door to trail). -Zapatillas Asics de asfalto para corredor de peso elevado; ¿Nimbus 26, o Kayano 31? -Escoger talla correcta de …

En este programa, te cuento los resultados de la encuesta que hice en mi cuenta de Instagram (@el_laboratorio_de_juan) preguntando sobre la gama TR de JOMA. La marca española con sede en Portillo de Toledo nos ofrece 4 modelos de trailrunning que dento de su catálogo comprende precios desde los 110 a los 165€. Comento en esta píldora de información…

En el programa de hoy, analizo los 2 modelos de larga distancia para trailrunning de Altra; la Olympus 6 y la Timp 5. Si eres usuario de la marca de la caja de dedos ancha y el drop cero, y o sabes cuál de los 2 modelos escoger, no te pierdas este programa. Datos Altra Timp 5: Altura perfil: 29mm. Tacos: entre 3 y 3'5mm. Plantilla interior extraíbl…

En este segundo consultorio respondo a las siguientes preguntas de la audiencia: -¿Veremos zapatillas Salomon con suelas Vibram? -Zapatillas para corredores que deforman la mediasuela -Reloj GPS para trailrunning -Chaquetas con membrana -Mochilas para carreras de trailrunning de entre 9 y 10h. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

Del 13 al 17 de noviembre, se celebra en Gran Canaria la 9º 360 The Challenge, con salida y llegada al maravilloso pueblo de Tejeda, uno de los más bonitos de España. En este programa, te explico las novedades en lo que se refiere al ritmo de inscripciones y estadísicas de participación. También repaso el material que estoy pensando en llevar para …

En el programa de hoy indago sobre un modelo que desapareció sin más, com la Sense PRO 4 de 2020. También hablo sobre la futura Ultra Glide 3 y de cómo queda la gama S/LAB para ultradistancia, ya que actualmente, la S/LAB Ultra 3, lleva varias temporadas sin cambios. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

En este programa analizo 2 modelos de competición de Dynafit. Se trata de la gama DNA, con la Alpine DNA 2 para media distancia y la Ultra DNA para ultratrail. Te doy mi opinón acerca del tipo de publico objetivo, terreno y uso más adecuado. También te explico los detalles que más me gustan y los que menos. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

Primer programa dedicado a responder a la consultas de la audiencia y seguidores que recibo a través de mi correo y de mis redes sociales. En este caso, respondo a: -¿Se puede utilizar la línea Sportstyle de Salomon para correr? -¿Qué marcas hay con hormas amplias? -Ultra Trail Tarragona: tipo de terreno y zapatillas recomendadas. -Encontrar la ant…

En este pograma hablo con Ivan Penalba de la Spartathlon. El conocido ultrafondista español participó en la mítica carrera en 2021, y en esta edición de 2024 ha vivido la carrera desde el punto de vista de la asistencia, ayudando a su pareja, Carmen María Pérez. Carmen completó la durísima carrera en 25h. 34m. registrando el mejor tiempo de los 8 e…

Esta semana, en Ingrávidos, con Juanjo López y Gabi de Miguel, hablamos sobre el material imprescindible para carreras por etapas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En este programa, repaso la edición limitada que Nike ha lanzado como tributo al GR11, la senda pirenaica. Esta cápsula trae consigo un lema bajo el acrónimo 'IYKYK': "If You Know, You Know". Daré un repaso a la simbología que rodea a esta coleccion, el significado de su estética y la elección cromática. También comentaré de forma clara y al grano …

En este programa te hablo de La Sportiva Prodigio, y de la que en mi opinión, es su competidora más directa por geometría y medidas; la Salomon Ultra Glide 2. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En este programa reflexiono sobre la importancia que tiene la superficie donde se utilice la zapatilla, en la durabilidad de ésta. ¿Cómo afecta el entorno en la suela, mediasuela y upper? Un mismo modelo, en los múltiples y tan diferentes escenarios que presenta nuestra geografía, puede comprometer la vida útil de la zapatilla. Contacto: juan@ellab…

En el programa de Ingrávidos del martes 17 de septiembre, con Juanjo López, hablo sobre el material necesario y obligatorio para el Tor des Géants. Ingrávidos en Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=ba3cb2dcda934070 Ingrávidos en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382 Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

Hoy miércoles 18 de septiembre SUUNTO laza la Zone Sense, la funcionalidad que nos permitirá conocer la intensidad del corazón en tiempo real, y conocer las zonas de umbral según nuestro metabolismo. Zone Sense ha sido desarrollada en Finlandia por Mini Cardi, empresa fabricante de maquinaria para UCI, tras 10 años de investigación. Joaquín Pérez, …

En este programa, te hablo de mis sensaciones con la ALTRA Olympus 6, y mi opinión tras unas salidas con ella. Un modelo con drop cero, la caja de dedos más amplia de ALTRA (de las 3 que ofrece en su catálogo), y un perfil de 33mm. Como es habitual, monta suela VIBRAM Megagrip. Su peso en número 44'5 es de 384gr., en mi opinión, su 'talón de Aquile…

En este programa te hablo de la victoria de François d´Haene en el Tor des Gènts 2024, en poco más de 69h. Apovecho la ocasión para recordar alguna anécdota personal de mis 2 participaciones en la espectacular carrera en el Valle de Aosta (Italia). Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

La Canfranc Canfranc cancela todas las carreras en las distancias más largas a causa de la meteo. En este programa, Mayayo desde el centro de Canfranc, nos explica qué ha sucedido, y las alternativas para los corredores/as. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En la presentación que hizo Salomon en Chamonix, bajo el evento UTBM 2024, pude tener en las manos y conocer de mano de los técnicos, la zapatilla que 'rompe moldes' en el catálogo de la marca de Annecy. Se trata a mi entender, de 'la Salomon menos Salomon', esencialmente por sus monstruosos perfiles, algo impensable hace unos años. Salomon intenta…

En este programa, analizo las zapatillas de Vincent Bouillard, flamante vencedor de UTMB 2024 en 19h. y 54m. Vincent es ingeniero y trabaja en HOKA desarrollando calzado, y alcanzó la victoria con un prototipo de HOKA similar a la Tecton X 2.5 (edición limitada a 100 unidades y 300$) y con diferencias significativas respecto a la actual Tecton X 3.…

El corredor italiano Marco de Gasperi, Brand Manager de Scarpa nos explica en Chamonix, durante la semana de UTMB todo lo que aporta la nueva Scarpa Spin Ultra 2. Datos esenciales: -drop 4 (24/28) -mediasuela en critical foam -tacos 4mm. -suela Vibram -270gr. -PVP 189€ -lanzamiento: febrero 2025 Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

Entrevista a Mariano Severini, CEO y fundador de la marca argentina WEIS, especializada en mochilas, sistemas de hidratación y bastones. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

Charla con Jordi Gamito, atleta de Brooks que correrá la UTMB de 170kms. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

Resumen de la etapa 9 y 10 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. Estos son los datos de la 9ª etapa con llegada a Zinal. -36'8 kms. recorridos a pie y 4297 metros de desnivel positivo -suma otros r picos de más de 4000 mts. entre ellos el Weisshorn (4506mts.) -duración total de la actividad: 18h. 31m. -horas de sueño: no especificada…

Etapa 8 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. En esta etapa ha vuelto a estar acompañado de su amigo Mathéo Jacquemound (igual que en la 4ª etapa) Sigue el recorrido en el cantón de Valais. Estos son los datos de la 8ª etapa: -30'8 kms. recorridos a pie y 4142 metros de desnivel positivo -suma otros 3 picos de más de 4000 mts. entre …

Etapa 7 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. Esta etapa ha discurrido en el recorrido conocido popularmente como "Spaghetti Tour", todavía en el cantón de Valais. Tras unas 3h. de sueño en el Refugio Monte Rosa, Kilian iniciaba la jornada a las 7 de la mañana. Estos son los datos de la 7ª etapa: -46'5 kms. recorridos a pie y 4907 me…

Etapa 6 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. Esta etapa ha discurrido en el cantón de Valais, muy cercana a la localidad de Zermatt. Estos son los datos de la 6ª etapa: -47'7 kms. recorridos a pie y 6139 metros de desnivel positivo -7 picos de más de 4000 mts. -duración total de la actividad: 21h. 27m. -horas de sueño: no especifica…

Etapa 4 y 5 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. La etapa 4 empezaba a las 3:30 de la madrugada y Matheo Jacquemoud, amigo de Kilian lo ha acompañado en la primera parte, tras coronar el primer 4000. La etapa 5 se iniciaba a las 6:15 de la mañana. Entre la etapa 4 y 5 ha coronado 6 picos de más de 4000 metros. Datos totales entre la…

Presentación de la ASICS MetaFuji Trail. La zapatilla de competición para ultras con placa de carbono. Analizamos la zapatilla, comentando el despiece, parte por parte con la ayuda de uno de los Brand Trainers de Asics, Toni A. Datos esenciales de la Asics MetaFuji Trail: -drop 5mm. (40/45mm.) -mediasuela tipo sándwich con doble compuesto: FF Blast…

La NNormal Kjerag Brut será el modelo específico para barro, terrenos más blandos o descompuestos y también técnicos. Se presentará a final de año, y estará a la venta en primavera-verano de 2025. La suela será la que llevó Kilian Jornet en Zegama 2024, y en el resto, vemos un collar modificado, y una cordonera con ojal adicional. El tejido Matryx …

Etapa 3 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. Los ascensos siguen en la región de Oberland (las Tierras Altas). Hoy ha coronado 6 picos de más de 4000 metros, si bien, para acometer la última cumbre de 4194mts. ha tenido que modificar el recorrido a causa de la lluvia y las delicadas condiciones del glaciar. Tras la cumbre y una sies…

Etapa 2 de Kilian Jornet y su proyecto 'Alpine Connections'. Hoy, con unas condiciones de nieve, roca mojada, lo que le ha llevado a "ajustar la ruta" según comunica su equipo, para mantenerlo alejado de zonas más expuestas. Estos son los datos de la Etapa 2: -37'2kms. y 4496 metros de desnivel positivo. -Tiempo de la actividad: 17h. 06m. -Horas de…

Kilian Jornet completa la primera etapa de su proyecto 'Alpine Connections'. Estas son las cifras: -29 kms. corriendo y 2573 metros de desnivel positivo -ascenso de Piz Bernina (4048mts.) -210kms en bici con 4000 metros de desnivel positivo -Total actividad: 242kms -Tiempo: 15h. 38m. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

Kilian Jornet, el mejor corredor de montaña de todos los tiempos acaba de anunciar su nuevo proyecto personal: "Alpine Connections", con el que pretende enlazar cumbres de 4000 metros en los Alpes, ya sea corriendo, escalando o en bici. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

Nueva tertulia, como siempre con Dani Sanabria y Sergio Fernández. En este programa repasamos la Sierre Zinal de 2024 con una nueva victoria de Kilian Jornet. También hablamos del extraordinario papel del los atletas kenianos, y del streaming en el trail running. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…

En este podcast, te cuento mis sensaciones 2 semanas después de completar la Crossing Switzerland de 420kms. y 23800 metros de desnivel positivo en 132h. en carrera non-stop. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En este podcast te explico qué motivo hay detrás del lanzamiento de la MERRELL Agility Peak REMIX que puedes ver a la venta en Decathlon y Tradeinn. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

Salomon lanza la Vision, su zapatilla reciclable de trail running. La marca francesa tiene en catálogo la INDEX 3.0 de asfalto, y con esta Vision, completa su oferta con este concepto centrado en la sostenibilidad y circularidad. La Vision llega con upper Matryx, una mediasuela con TPU+nitrógeno, una suela con tacos de 4'5mm. inspirada en la Genesi…

En este programa, te hablo de 2 chalecos de hidratación que llevo tiempo utilizando de la marca sueca Silva. Son estos 2 modelos: Silva Strive Fly. -para salidas y entrenos de pocas horas. -recomendado en carrera hasta maratón -entre 2-3 litros de carga total -127 gramos en talla S -4 tallas disponibles -65€ (sin bidones) -reflectantes y engaches p…

Invitado al programa Ingrávidos, de Radio Marca, dirigido y presentado por Juanjo López, para hablar de auriculares de conducción ósea, o también conocidos como Open-ear. Hablamos de los modelos de Suunto, Vieta y Shokz. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comDi El Laboratorio de Juan

En este programa, te cuento mis sensaciones tras completar la Crossing Switzerland, una carrera en formato non stop, mediante navegación GPS, y según la organización, de 390kms. Sin embargo, mi Suunto Vertical Solar registró unas cifras bastante diferentes: -419kms. -23803 metros de desnivel positivo -23904 metros de desnivel negativo -5 bases de v…