La Tecnica Zen contro lo stress
Manage episode 277167185 series 2311477
Creato da Max Furia, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.
Ognuno di noi è sottoposto ad una quantità di rumore mentale che, solo dieci anni fa, non esisteva e non si poteva nemmeno lontanamente immaginare. Notifiche del telefono, dei social, email, telefoniamo mentre guidiamo e, mentre facciamo tutto questo, ascoltiamo il navigatore che ci indica la strada.
Ecco perché ti voglio proporre una tecnica semplice che arriva dalle pratiche Zen che aiuta a ritrovare il nostro centro e fare un po' di reset mentale, anche a noi che non viviamo in un monastero ma in città affollate .
Scarica il mo ebook gratuito "Oggi inizio a meditare", basta andare su https://www.maxfuria.com/ebook/
Passa parola ;-)
Ecco perché ti voglio proporre una tecnica semplice che arriva dalle pratiche Zen che aiuta a ritrovare il nostro centro e fare un po' di reset mentale, anche a noi che non viviamo in un monastero ma in città affollate .
Scarica il mo ebook gratuito "Oggi inizio a meditare", basta andare su https://www.maxfuria.com/ebook/
Passa parola ;-)
26 episodi
))
