I migliori LB podcast (2024)

Cette semaine, on aborde les sujets de la musculation ainsi que l'économie de course avec Dr Kin, qui partage ses précieuses connaissances. Pour les fameux courriels: https://shorturl.at/VLZdo Bonne écoute !

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EP 20: Perte de gras pour coureur 27:11

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Pour les fameux courriels: https://shorturl.at/JSrOp

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EP 19: Un concept qui a changé mon training (et ma vie) 29:00

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Pour les fameux courriels: https://shorturl.at/K9NRV

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EP 18: Entraînement spécifique pour la personne obèse avec Dr Kin 1:01:58

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EP 17: 3 mensonges à propos de l'entrainement hybride 27:01

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L’Esprit des Lettres de juin 2024 : Jérôme Alexandre, Haïm Korsia et Fabrice Hadjadj 1:30:15

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Quelle écologie ? Quel christianisme ? Quelle espérance pour la France ? Votre émission mensuelle du livre spirituel et religieux chahute nos idées. Le théologien Jérôme Alexandre examine avec attention le christianisme, supposé conservateur, et l’anarchisme, supposé antireligieux ; il met au jour des affinités, dont la protestation contre les inju…

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EP15: Faire du sens de la nutrition (Solo) 25:07

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EP14: Tes objectifs sont-ils entrain de te tuer? Avec Dr Kin 53:52

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EP13 : 4 ans d'apprentissages en entrainement et en business avec Jacob Hamel et Simon Hamptaux 49:09

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EP12: Perdre 25 lb et 15 cm de tour de taille en 12 semaines avec Marc-Antoine Turcotte 48:33

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L’Esprit des Lettres du 31 mai 2024 : É. Gabaix-Hialé, Denis Lensel et Adrien Bouhours 1:31:23

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Églantine Gabaix-Hialé est chargée de mission de l’OEuvre d’Orient, reporter de guerre. Dans ces villes dévastées dont la reconstruction ne commence pas, au milieu des ruines de la Syrie, elle a rencontré des jeunes aux mains vides, conscients d’être responsables de l’avenir, elle a goûté à l’hospitalité intacte, elle a entrevu un visage de Dieu. D…

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EP11: 5 erreurs que j'ai faites par rapport à la course 43:33

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L’Esprit des Lettres d’avril 2024 : Charlotte de Vilmorin, P. Benoist de Sinety, Bernard Lecomte 1:30:21

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Parmi les nouveaux rayonnages de bois clair, rue de Mézières à Paris, Jean-Marie Guénois reçoit ses invités. Le P. Benoist de Sinety raconte Lazare et ses soeurs, au Cerf : leurs doutes, leurs vertiges et leurs peurs, qui ressemblent un peu aux nôtres ; l’amitié de Jésus, qui s’offre aussi à nous, les relèvements possibles malgré ce monde blessé où…

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10: Mythes en nutrition pour les coureurs avec Audrey Bélanger-Leclair, Dt.P. 52:17

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Pour la formation d'Audrey ; https://audreybleclairnutritionnistesport.ck.page/8aa19432f0 Gel énergétique aux abricots et à l'érable ; https://erableduquebec.ca/recettes/gel-energetique-aux-abricots-et-a-lerable/ Gruau à la PVT: https://equilibre2.com/recipe/gruau-a-la-pvt/

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L’Esprit des Lettres de mars 2024 : Isabelle LB, JG Xerri, JD Durand 1:29:44

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Peut-on réparer les hommes brisés, réparer le monde déchiré, réparer l’Église pècheresse ? Jean-Marie Guénois interroge trois auteurs. Isabelle Le Bourgeois, dans « Vivre avec l’irréparé », chez Albin Michel, regarde nos vies d’hommes et de femmes face au surgissement de l’irréparable : la mort, l’accident, l’humiliation, l’échec... autant de situa…

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Est-ce que les bains de glace sont bénéfiques pour les gains? 50:09

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#5 Sébastien Cossette - Propriétaire du gym ResilientGentleman - "Bâtir de la résilience dans le monde moderne." 37:12

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Rencontre Sébastien Cossette, un invité pas comme les autres, qui te plonge au cœur de la résilience face aux turbulences de la vie moderne. Cet épisode est une exploration profonde de comment rester fort, adaptable et positif, même quand les circonstances semblent insurmontables. À travers des anecdotes personnelles et des échanges authentiques, n…

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L’Esprit des Lettres de février 2024 : François Vayne, Simon Berger, Emmanuel Tourpe 1:28:14

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Voyage, voyage ce mois-ci, sous la conduite de Jean-Marie Guénois. François Vayne nous emmène à Rome sur les traces d’un mystère peu connu ici : une apparition à Tre Fontane qui décida Pie XII à proclamer sans attendre le dogme de l’Assomption. « La Vierge de l’Apocalypse », chez Artège, est le fruit d’une enquête menée partir d’archives inédites c…

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#4 Vincent Comtois - Préparateur Physique & Co-Fondateur de ATPlab - "La Nutrition chez l'Homme Moderne: Santé Hormonale et Cardiovasculaire" 39:41

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Dans cet épisode fascinant, Vincent Comtois, expert reconnu, partage son parcours depuis son admiration pour Arnold Schwarzenegger jusqu'à la fondation d'ATP Lab, révélant l'impact d'un mode de vie sain sur la santé hormonale et cardiovasculaire. Il détaille comment une alimentation naturelle, l'exercice physique ciblé, et la gestion du stress peuv…

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Hip thrust ; Beau, bon, mauvais? 33:00

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5 leçons de Quantum Training 35:23

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L’Esprit des Lettres de janvier 2024 : Maryvonne de Saint-Pulgent, Sr Billoteau, F de Saint-Cheron 1:30:52

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Dans L’Esprit des Lettres de ce mois-ci : trois textes majeurs, dont les auteurs se confient à Jean-Marie Guénois. Maryvonne de Saint-Pulgent y présente son remarquable « La Gloire de Notre-Dame, la foi et le pouvoir » chez Gallimard. L’audace de son architecture fait de Notre-Dame l’archétype du sanctuaire chrétien et le symbole de l’élégance pari…

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5 tips pour 2024... et des excuses 27:54

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L’Esprit des Lettres de Noël : Jean-Christian Petitfils, Luc Adrian et Samuel Pruvot 1:30:27

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Qu’offrir de bon et de beau à Noël ? Jean-Marie Guénois vous propose le « Jésus » de Jean-Christian Petitfils (Fayard Graffik). Utilisant les dernières découvertes archéologiques et les acquis de l’exégèse biblique, Jean-Christian Petitfils reconstitue le plus exactement possible cette vie du « Jésus de l’histoire » qui permet de mieux comprendre l…

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Les 3 plus grosses erreurs de mon propre training 25:23

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L’Esprit des Lettres de novembre 2023 : Jérôme Cordelier, Alexia Vidot, Frère Sylvain Detoc 1:24:34

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Jean-Marie Guénois se penche sur le passé de l’Europe avec Jérôme Cordelier (« Après la nuit » chez Calmann Levy). La Seconde Guerre mondiale terminée, tout est à reconstruire ; les chrétiens, qui furent parmi les premiers à résister à l’occupant nazi, sont aux avant-postes pour relever une France en ruines. Ils marquent cette ère nouvelle par leur…

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Le jour où j'ai arrêté d'être un entraineur de merde 27:56

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Tout faire en même temps est une mauvaise idée 22:38

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L’Esprit des Lettres du 27 octobre 2023 :François Huguenin, Hubert de Boisredon, Denis Moreau 1:25:24

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Ce mois-ci, Jean-Marie Guénois voyage dans le temps. Avec Denis Moreau, il fréquente le XVIIe siècle de Descartes, pour explorer les caractéristiques et les enjeux de la proposition la plus célèbre de l’histoire de la philosophie : « Je pense donc je suis » (Célébration du cogito, publié ce mois-ci au Seuil). Douze brefs chapitres, limpides et plei…

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Comment s'équiper pour courir dehors l'hiver? 28:13

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