I migliori Test Preparation podcast (2025)

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Antonio Squillante - "L'allenamento della forza in sala pesi per l'atleta" 41:45

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Episodio bonus di Performance Talks, con ospite Antonio Squillante. Insieme a lui faremo un viaggio all'interno dell'allenamento della forza per l'atleta, passando dai principi cardine ed arrivando ad argomentazioni sempre più dettagliate. Buon ascolto a tutti

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STAGIONE 3 - EPISODIO 4: "La preparazione atletica nelle forze armate" 56:07

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EPISODIO 4 - STAGIONE 3 Ospite: LORENZO BONAZZA Titolo: La preparazione atletica nelle forze armate . Lorenzo Bonazza, laureato in Scienze Motorie e attualmente impegnato in un percorso di studi con Setanta College. Subito dopo il diploma intraprende la carriera militare prestando servizio negli Alpini , dopodichè nei paracadutisti fino alla fine d…

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STAGIONE 3 - EPISODIO 3 - L’importanza dei test nel percorso riabilitativo post legamento ricostruzione crociato anteriore 56:11

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In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Alessio Sauchelli, Fisioterapista #FISG #FIBS - SPT ITA e docente universitario. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi.

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STAGIONE 3 / EPISODIO 2 : "Calcio e allenamento della forza" - Mauro Franzetti 1:18:40

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1. introduzione 2. Come ha voluto impostare l’allenamento di forza per i suoi calciatori (selezione di esercizi e scelta della progressione; volume etc…) 3. Calcio e forza: perché c’è questa forte barriera all’ingresso? 4. Sapendo che si occupa di prime squadre, qual’è la sua opinione è come imposterebbe il lavoro di forza nel settore giovanile del…

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STAGIONE 3 - EPISODIO 1 - Gestione e sviluppo di una community 50:48

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Oggi ospitiamo i ragazzi di Laces 1. Cos’è laces e come è nato 2. Struttura corso di formazione laces, a chi è rivolto? 3. Cosa differenzia laces dalle altre formazioni? 4. Struttura proposta di allenamento laces 5. Quanto è importante costruire una community solida?

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La nostra Ilary Blasi si prepara alla prima udienza in tribunale 2:10

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Di RDS 100% Grandi Successi

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Ilary Blasi e il mistero dei Rolex di Totti 2:07

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ROUNDTABLE #3 - Brayn Mann / Antonio Squillante 1:03:26

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3° Episodio del nostro Rountable In questo episodio Riccardo ha avuto il piacere di ospitare Antonio Squillante, il dott. Bryan Mann e Philippe Tremblay di @strongerexperts Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi sul velocity based training. Un'opportunità unica nel suo genere per apprendere in maniera gratuita da un professio…

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47 - La preparazione fisica dell'atleta paralimpico di hand bike - Vittorio Podestà 48:17

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In questo episodio Riccardo ha avuto il piacere di ospitare Vittorio Podestà, campione paralimpico e mondiale di handbike, all'interno del podcast. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 1. Presentazione 2. Modello prestativo Hand Bike 3. Programmazione della stagione atletica 4. Utilizzo dell'allenamento con sovraccarichi i…

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Beatrice Casello e lo scherzo per il rinnovo della nuova patente europea 5:06

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ROUNDTABLE #2 - Seconda parte - Tommaso Boldrini, Sebastiano Peri, Filippo Nason 1:18:33

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2° parte del nostro Roundtable dedicato al mondo del Rugby. In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare FIlippo Nason, Sebastiano Peri e Tommaso Boldrini. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. #obiettivoperformance #performancetalks #preparazioneatletica

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Beatrice Casello e lo scherzo del test per il rinnovo della patente 5:11

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46 - Neck anatomy & training - Scott Dickenson 42:50

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42:50

Dr. Scott Dickenson 1. Brief introduction on the neck anatomy and its planes of motion; The role of mobility 2. How much is important to have a strong and stable neck for sport performance and injury prevention 3. Traditional neck training methods (weights and bands are probebly The most common used). What are their limits and how to fix it (for lo…

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Beatrice Casello e lo scherzo alla mamma che deve rinnovare la patente 4:39

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Il nuovo scherzo di Samantha Cristoforetti è spaziale 3:48

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Beatrice Casello e lo scherzo alla moglie che deve rinnovare la patente 5:23

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ROUNDTABLE #2 - Filippo Nason, Sebastiano Peri, Tommaso Boldrini 1:30:12

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2° Episodio del nostro Rountable In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare FIlippo Nason, Sebastiano Peri e Tommaso Boldrini. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 1. Introduzione 2. Quali sono le maggiori differenze in termine di richieste fisiche dei vari campionati (forza, potenza, velocità, conditioning,…

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45 - La preparazione atletica per sport da combattimento - Luca Fantini 52:27

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5° Episodio di Performance Talks In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Luca Fantini all'interno del podcast. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 1. Intro e presentazione 2. Modello prestativo combat sport 3. Quanto conta il rapporto peso/potenza. Come allenare la forza e la potenza 4. Esperienza americ…

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44 - La figura del mental coach nello sport - Filippo e Nicolò / Innerskills 59:24

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44° Episodio di Performance Talks In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare FIlippo e Nicolò di Innerskillss all'interno del podcast. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 1. Introduzione 2. Cos’è il mental coaching 3. L’importanza di fissare un’obiettivo 4. Cosa s’intende per IDENTITÀ nel mental coaching (e…

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ROUNDTABLE #1 - Fabio Zonin, Antonio Squillante, Analisa Naldi 1:21:23

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Come annunciato negli scorsi giorni, ecco il nostro nuovo format di Performance Talks: i Roundtable. In che modo si differenziano dai normali episodi? All’interno troverete più ospiti, che si confronteranno e discuteranno su un argomento centrale scelto all’inizio dell’episodio. Per questo primo episodio abbiamo voluto chiamare 3 grandi ospiti: Fab…

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43 - Speed Development for Team Sports - Sam Portland 59:43

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43° Episodio di Performance Talks In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Sam Portland all'interno del podcast. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 1. Introduction 2. Developing an S&C business outside the traditional environment 3. Importance of speed development (shifting of the industry from a strengt…

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La crisi con Totti? Parla la nostra Ilary Blasi 1:29

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Beatrice Casello e lo scherzo della patente pazza al papà che fa il camionista 4:46

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42 - La preparazione atletica della sciatrice - Davide Mondin 1:04:52

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42° Episodio di Performance Talks In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Davide Mondin all'interno del podcast, preparatore atletico della squadra nazionale di slalom femminile. Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. 1. Introduzione (background accademico e professionale) 2. Modello prestativo sciatrice (s…

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Beatrice Casello e lo scherzo dei quiz per avere la patente europea 5:41

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Scylla Mazza e lo scherzo dei film per adulti scambiati su WhatsApp 4:41

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Lo scherzo di Scylla Mazza a Fabio (che si vergogna tantissimo!) 5:07

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Beatrice Casello e lo scherzo della patente pazza a Federica 5:30

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41 - La preparazione atletica del ciclista - Christian Bosse 37:42

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41° Episodio di Performance Talks In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Christian Bosse all'interno del podcast, preparatore atletico di ciclisti professionisti, Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi. Lo potete trovare online su tutte le piattaforme di streaming, youtube incluso. #obiettivoperformance #pe…

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Beatrice Casello e lo scherzo della patente pazza a Giovanni 5:36

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La Patente Pazza e lo scherzo del quiz per il rinnovo online 5:03

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L’agente Scylla Mazza e lo scherzo dei contenuti per adulti scambiati su WhatsApp 4:30

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40 / parte 2 - Heavy Strength Training for Sport - Antonio Squillante 44:22

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40° Episodio di Performance Talks - Parte 2 In questo episodio Riccardo e Andrea hanno avuto il piacere e l'onore di ospitare nuovamente Antonio Squillante all'interno del podcast. Una puntata densissima di contenuti, dove andremo ad estrapolare quelli che sono i principali argomenti che Antonio ha trattato nel capito scritto da lui, per il libro "…

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Ilary Blasi risponde alle critiche sui ritocchi estetici 2:31

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Scylla Mazza e lo scherzo dei film a luci rosse scambiati su WhatsApp 5:38

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40 / Parte 1 - Heavy strength training for sport - Antonio Squillante 44:58

3y ago44:58

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In questo 40° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato per la seconda volta Antonio Squillante. Il primo episodio registrato con Antonio è il numero 4 e lo potete trovare su tutte le piattaforme di streaming. Questa prima parte potrete ascoltarla da ora su spotify, apple podcas…

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La Patente Pazza e lo scherzo alla mamma che deve fare il rinnovo 4:35

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Di RDS 100% Grandi Successi

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La nostra Sabrina Ferilli e la conduzione di Sanremo 2:43

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Ilary Blasi ci svela in anticipo il cast de “L’isola dei famosi” 2:46

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39 - Osteopatia e preparazione fisica del fighter - Emanuele Rigione 57:17

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In questo 38° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Emanuele Rigione, osteopata specializzato nel trattamento dei fighters e proprietario del centro @osteofighters Numerosi spunti e idee interessanti sulla collaborazione che osteopata e preparatore atletico possono instaurar…

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38 - Metodologie di preparazione fisica speciale - Natalia Verkhoshansky 1:39:51

3y ago1:39:51

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Con profondo onore e sentita emozione annunciamo l'ospite speciale del nostro nuovo episodio del podcast: la dottoressa Natalia Verkhoshansky, docente e ricercatrice, figlia del Dott. Yuri Verkhoshansky e presidente del Verkhoshansky Institute of Sport. Con la collaborazione di Antonio Squillante, docente certificato presso il Verkhoshansky Institu…

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La Patente Pazza e lo scherzo dei quiz per il rinnovo online 5:23

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Monica Bellucci risponde alle polemiche dopo essere stata a “Ballando con le stelle” 2:17

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Francesca Cipriani ci spiega perché ha deciso di abbandonare la casa del Grande Fratello 1:49

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37 - L'allenamento del piede in preparazione atletica - Antonio Robustelli 50:35

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In questo 37° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Antonio Robustelli, eccellenza italiana dello Strength and Conditioning, Phd, Docente universitario presso università estere e docente di Setanta College. Numerosi spunti e idee interessanti sull'allenamento del piede. Vi r…

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La nostra Ilary Blasi ci racconta le sue vacanze in Lapponia 1:55

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Di RDS 100% Grandi Successi

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Francesca Cipriani non riesce ancora a credere alla proposta di matrimonio... 2:49

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Scylla Mazza colpisce ancora: occhio a titoli nella chat di WhatsApp! 4:10

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36 - La preparazione atletica della nazionale di canottaggio cinese - Nicola Furlan 1:13:06

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In questa 36° Episodio di Perfomance Talks, Andrea Spada @asap_sptraining ha ospitato Nicola Furlan, Preparatore atletico della squadra nazionale di canottaggio cinese. Tanti spunti interessanti sulle metodologie di lavoro utilizzate e sulle differenze lavorativa tra italia e cina. Potete ascoltarlo da ora su spotify, apple podcast, google podcast …

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