*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Viacerí z nás majú za sebou obdobie, keď sme si obočie vytrhávali na tenkú linku v snahe udržať krok s aktuálnym trendom. Keď neskôr prišli do módy husté a definované obočia, pinzetu som na niekoľko rokov odložila, no zvažovala som, že si hustotu jedn…

En este episodio converso con José Luis Ortiz del Club de Leones de Cataño y coordinador de un evento recreativo para personas ciegas que se llevará a cabo del 21 al 23 de marzo en el Centro del Leonismo en Barranquitas. Interesados en participar, deben comunicarse con el Sr. Ortiz al 787-705-1934 en o antes del viernes 14 de marzo. Síganme en las …

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Podľa európskych dát viac ako 60 % európskych žien a až 10 % mužov pravidelne používa farby na vlasy, s priemernou frekvenciou 6– až 8-krát za rok. Či už je to na prekrytie šedín, zvýšenie sebavedomia, alebo len tak, pre radosť, farbenie je obľúbená v…

En este inicio de la tercera temporada, converso con la cantautora Zoraida Santiago sobre el 'Tributo a Mercedes Sosa, Gracias a la vida' . También les comparto unas breves notas biográficas sobre Mercedes y Zoraida. Voces del inicio creadas con la aplicación Eleven Labs. Canciones de fondo 'La Maza' y 'Oubao Moin' . Síganme en las redes sociales. …

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Export kozmetiky z Južnej Kórei v roku 2024 prvýkrát dosiahol hodnotu 10 miliárd dolárov. Uviedlo to kórejské ministerstvo pre bezpečnosť potravín a liečiv s tým, že ide o medziročný nárast o viac ako 20 percent, takže nezdá sa ti to: k-beauty je už f…

En este episodio de fin de temporada, converso con la cantautora panameña Liz Grimaldo quien nos habla sobre su nuevo sencillo 'Dos pies izquierdos' y su amor por Puerto Rico y su trabajo de la mano del maestro Marcos Sánchez. Síganme en las redes sociales. Facebook: Aleyda María Oficial. Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olviden buscar el po…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Podľa Medzinárodnej asociácie tvárovej plastickej a rekonštrukčnej chirurgie stúpla popularita faceliftov od roku 2017 dodnes o 60 percent, a to najviac u ľudí vo veku 35 až 55 rokov. Nie každý si však môže dovoliť alebo chce ľahnúť pod skalpel, no pr…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Začala s menším salónom krásy, dnes šéfuje piatim klinikám v Česku a na Slovensku a založila nie jednu, ale rovno dve slovenské kozmetické značky. V novej epizóde sa moderátorka Tímea Krauszová rozprávala s Natáliou Selvekovou, zakladateľkou siete kli…

En este, nuestro primer episodio bilingüe, converso con John y Jean Knight de Hermandad INc, con la Pastora Adlin Quiles como intérprete. Esta corporación realiza una hermosa labor en Puerto Rico y tú puedes ser parte. También brindamos todos los detalles del concierto ALEYDA Y SUS AMIGOS este 22 de febrero a las 4pm en Caguas. Para boletos y mayor…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Návšteva kaderníctva alebo holičstva nie je úplne lacná, no v posledných rokoch šli ceny ešte vyššie. Prečo stojí starostlivosť o vlasy či brady tak veľa? Majiteľka salónu Curly Lab Carolina Cardoso a majiteľ siete holičstiev Hero Barber Tomáš Cardoso…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Niekto to už má za sebou, iní si odkladajú svoj prvý zubný strojček na neskôr, pretože to nie je lacný špás. Okrem kovových strojčekov je dnes na trhu aj tzv. neviditeľný strojček z umelej hmoty. Oveľa menej zasahuje do tvojej vizáže, a v novej epizód…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Niektoré kozmetické značky zoženieš iba zo zahraničných e-shopov. Mnohé ďalšie bývajú výrazne lacnejšie, než keď ich kúpiš od slovenského distribútora. Ale ako zistiť, kde a kedy sa ti oplatí nakúpiť? A nebudeš dlho čakať na zásielku, platiť clo alebo…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Ballerina core, sleepmaxxing, blush blindness, everything shower… ak tvoj algoritmus aspoň trošku zahŕňa krásu a kozmetiku, tieto slová ti nie sú cudzie. Ide o beauty trendy z roku 2024, ktoré boli ovplyvnené marketingom beauty značiek, alebo naopak, …

En este nuevo episodio, conversamos con J Laboy quien nos cuenta todos los detalles de su nuevo sencillo navideño, La Trulla me llama, que ya está disponible para escuchar y disfrutar en todas las plataformas digitales. Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olvid…

Tretina ľudí v Británii, teda asi dvadsať miliónov ľudí, má na tele jazvy. Viac ako polovica ľudí v Spojených štátoch ich má tiež. Drvivá väčšina ľudí má strie a takmer každý, kto si zažil akné, si po vyrážkach nesie na koži spomienky. Jedna z možností, ako tieto údajné nedostatky zakryť, je tetovanie: podľa našich hostí ti dokonca tento spôsob môž…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Zima je odporúčaným obdobím pre viaceré estetické zákroky, pretože pokožka potrebuje byť po ošetreniach mimo slnka. Okrem toho, mnohé zanechávajú spočiatku tvár začervenanú a glow up prichádza až po niekoľkých dňoch či týždňoch. Jedným z tých najpopul…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Nechcem pridávať do tvojho predvianočného zhonu, práve naopak. Ak zvažuješ darovať beauty darček, či už to je ošetrenie, produkt alebo poukážka, táto epizóda bude tvoje záchranné koleso. Je pravda, že ak sa s človekom veľmi dobre nepoznáš, tak "krém p…

*Zapoj sa do našej vianočnej súťaže. Len do konca novembra môžeš vyhrať vianočný balíček v hodnote 100 eur. Stačí, ak si predplatíš Rutinu v Toldo a necháš komentár pod súťažným príspevkom. Urobiť tak môžeš cez tento link. Keď sa Pamela Andersonová ukázala bez mejkapu a bez extra stylingu na Instagrame, komentáre zaplavili dva typy ľudí: tí, ktorí …

En este nuevo episodio, converso con Edwin Otero, integrante de Camerata Coral de Puerto Rico y con su directora, Amarilis Pagán, luego de obtener un primer premio en el Festival Lisbon Sings, poniendo en alto la música coral puertorriqueña. Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: al…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Po lete máme mnohí pigmentové škvrny. Ak ťa navyše trápia aj akné, jemné vrásky alebo jednoducho len mdlá pleť, zrejme ti už v kožných ambulanciách alebo kozmetických salónoch odporučili chemické pílingy. Názov znie možno desivo, no v skutočnosti ide …

En este episodio converso con José Raúl Marrero de Los Cantores de Bayamon quien nos habla de su próximo concierto el 24 de noviembre llamado, Puerto Rico es una fiesta. Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olviden buscar el podcast en su plataforma favorita y s…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Je ťažké neriešiť v hlave starnutie a výzor, keď sa v médiách väčšinou pozeráme na mladé, štíhle postavy. O akési spestrenie sa túto jeseň pokúsila značka Victoria's Secret. Na móle počas ich októbrovej šou boli aj plus size modelky či ženy po päťdesi…

Les invito a compartir este episodio en el cual cuento en detalle, mi experiencia votando en las pasadas elecciones. Impotencia, frustración pero al final la satisfacción de poder votar de forma secreta, accesible e independiente. También, tengo un mensaje para nuestros políticos y para todos los ciudadanos. . Síganme en las redes sociales. Faceboo…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Podľa Medzinárodnej spoločnosti plastickej a estetickej chirurgie si v roku 2022 dalo zväčšiť prsia skoro 2,2 milióna žien. Pre lepšiu predstavu, znamená to, že každá siedma žena, ktorá v tom roku absolvovala plastickú operáciu, si dala spraviť práve …

En este episodio, repasamos junto a Gabriel Esterrich, los detalles relacionados con el voto accesible para las personas con impedimentos para estas elecciones. Números importantes; para practicar el voto por teléfono, llame al 787-822-6503. Para reportar o consultar cualquier situación durante las elecciones y el voto accesible, llame al 787-777-8…

En este episodio conoceremos sobre Sana Coop y un evento dedicado a los cuidadores este próximo 31 de octubre. Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olviden buscar el podcast en su plataforma favorita y suscribirse. También pueden enviarme un correo electrónico c…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Mikroihličkovanie pomáha s jazvami po akné aj s jazvami na tele, napríklad po operáciách. To však zďaleka nie je všetko, v estetickej medicíne sa využíva na boj s pigmentovými škvrnami, rozšírenými pórmi, ovisnutou kožou a využíva sa aj na minimalizov…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Za zaujímavou kozmetikou ďaleko chodiť nemusíš, aj Slovensko, Česko a ďalší naši susedia vyrábajú značky, ktoré je vhodné poznať. Zhodujú sa na tom moderátorka beauty podcastu Rutina Tímea Krauszová a beauty directorka československého magazínu Vogue …

En este episodio, les presento la entrevista con Sandro Giulimondi, quien nos cuenta sobre su historia en Puerto Rico, sus viajes enogastronómicos y su nuevo libro, ‘La Vida’ . Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olviden buscar el podcast en su plataforma favor…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Doplnky výživy sa s krásou a výzorom spájajú už dlho a nejedna reklama nás presviedča, že budeme mať dlhé vlasy, pevné nechty a bezchybnú pleť práve vďaka konkrétnemu doplnku výživy. V novej epizóde Rutiny sa moderátorka Tímea Krauszová chemičky Krist…

Este año celebramos el Día del Bastón Blanco en el pueblo de Lares y en este episodio les contamos todos los detalles para que compartan con nosotros en este gran evento. Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olviden buscar el podcast en su plataforma favorita y …

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Superpotravina pre krásu síce podľa doterajších vedeckých poznatkov neexistuje, ale to, čo jeme, ovplyvňuje to, ako sa cítime v našom tele. Dokonca existujú štúdie, podľa ktorých konkrétny typ stravovania viedol k menšiemu počtu vrások, zmierneniu pre…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Modelingový svet často vnímame len z tituliek magazínov a "get ready with me" videí na Youtube. Ako to naozaj vyzerá na pľaci a kam sa posúvajú kampane a typy ľudí, ktorých v kampaniach firmy chcú? Aj o tom je nová epizóda beauty podcastu Rutina. Mode…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Sú rôzne príčiny vypadávania vlasov, a trápia mužov aj ženy, vysvetľuje v novej epizóde podcastu Rutina dermatologička Nadezhda Brabcová. Špecializuje sa práve na vlasy a vraví, že vypadávanie vlasov nie je len estetický, ale aj zdravotný problém. Vpl…

Tento diel Rutiny ti priniesla značka slovenských zubných pást Biela perla. Biely hollywoodsky úsmev je dlhodobo trendom, no perličky si nie vždy vieme vykúzliť doma. Je totiž rozdiel medzi tým, či máme zuby zafarbené zvonka (napríklad jedlom, nápojmi), alebo nám prekáža samotný pigment, ktorý tvoje zuby majú. "Starnutím viac mineralizuje sklovina,…

En este episodio, converso con Lynnette Rodríguez, Directora de Susan G. Komen Puerto Rico. Conocerán más sobre esta importante organización que trabaja con las pacientes y sobrevivientes de cáncer de seno y sobre su gran evento este próximo 6 de octubre, Raise for the Cure. Si desean comunicarse con ellos pueden buscarlos en las redes sociales o l…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Máme za sebou olympijské hry, akurát prebiehajú tie paralympijské, ale nepočuť veľa o tom, že aj krása a vizáž je súčasťou viacerých olympijských športov. Napríklad aj synchronizovaného plávania. Hodnotí sa nielen samotný športový výkon, ale aj umelec…

En este episodio, les cuento los detalles sobre un taller sobre voto accesible para personas ciegas el viernes 6 de septiembre. También, les presento la entrevista con Gabriel Esterrich, gerente del programa Protection and Advocacy for Voting Access de la Oficina de Protección y Defensa de las Personas con Impedimentos. Conocerán sobre fechas impor…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Agentúra pre prieskum trhu Mintel označila „Neuroglow“ za jeden zo svojich kľúčových kozmetických trendov na rok 2024. Podľa reportu bude prepojenie mysle a tela čoraz významnejšie a očakávame aj príval nových kozmetických produktov či doplnkov výživy…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Nie je kyselina hyalurónová ako kyselina hyalurónová. Niektoré materiály dokážu pokožku takpovediac oživiť, pretože ti pridajú hydratáciu. Iné zas pridávajú do podkožia aj objem a vypĺňajú napríklad vpadnuté okolie očí alebo menšie pery. V novej epizó…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Inci Beauty a ďalšie aplikácie ťa len zavádzajú, hovorí v novej epizóde podcastu Rutina biochemik Fipah Hausleitner, ktorého možno poznáš ako @fipahskin na sociálnych sieťach. Už aj slovenské influencerky hovoria o rôznych aplikáciách, v ktorých si mô…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Ženy by mali chodiť do kaderníctva a muži do holičstva. Týmto otvára nový diel podcastu Rutina Tomáš Cardoso, zakladateľ siete holičstiev Hero Barber a prvý človek, ktorý na Slovensko priniesol e-shop s barberskými potrebami a kozmetikou pre pánov. S …

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Zničené testery, pootvárané produkty, špinavé poličky. Aj takúto spúšť po sebe v drogériách a parfumériách nechávajú deti z generácie alfa. Už objavili svet kozmetiky a tiež chcú mať skincare rutiny ako ich obľúbené influencerky a influenceri. V médiá…

En este segmento especial, les cuento que ha sucedido con el podcast y cuando publicaré nuevos episodios. Síganme en las redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/aleydamariaoficial Instagram y Twitter: aleyda_oficial. No olviden buscar el podcast en su plataforma favorita y suscribirse. También pueden enviarme un correo electrónico con cu…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Môže kozmetika za aktuálny stav životného prostredia? Máme cítiť výčitky, keď nemáme doma všetko prírodné a lokálne? Je lepšie, ak kupujem produkty zabalené v hliníku než v plaste a môžem si potľapkať po pleci, keď kupujem opätovne naplniteľnú kozmeti…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Face lift mi pomohol vyzerať tak, ako sa cítim, vraví Gabriela Hojsíková v podcaste o kráse Rutina. Spolu s lekárkou, ktorej sa zverila do rúk, prišla porozprávať o tom, ako face lift prebieha, čo viedlo k tomu, že sa preň rozhodla a ako vníma výsledk…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Nejde len o to, trafiť správnu farbu, musí nám pasovať aj podtón, vysvetľuje makeup artist a events team member značky MAC Lukáš Čákovský. Po rokoch skúseností už vie matchovať človeka skoro od oka, no vraví, že aj tak je dôležité, aby si človek produ…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Zhnednutá pokožka je už roky štandardom krásy, a to najmä v letných mesiacoch. Slnečné žiarenie je však rakovinotvorné a nadmerné slnenie sa spája aj s vráskami a ďalšími prejavmi starnutia. Možnou alternatívou sú samoopaľovacie nástreky, ktoré navodi…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Svadobný mejkap je špeciálny, pretože ho nevesta má na tvári od skorého rána a musí vydržať až do ďalšieho rána. Zároveň by mal podčiarknuť jej osobnosť, vyzerať dobre na dennom svetle, umelom svetle aj vo svetle bleskov fotoaparátov, vysvetľuje v pod…

*Podporte podcast Rutina v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extrarutina Niche parfumy sa v posledných rokoch dostávajú paradoxne viac do stredobodu pozornosti. Aj v našich končinách pribudli viaceré značky, ktoré vyrábajú špeciálne vône, často inšpirované našimi krajinami či konkrétnymi emóciami. "Parfum je ako umelecké d…