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Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

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Ogni settimana
 
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail u ...
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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"Geordnete Verhältnisse" heißt der dritte Roman von der in Deutschland lebenden, ukrainisch-jüdischen Schriftstellerin Lana Lux. Das Buch handelt von Philipp und Faina und erzählt eine Geschichte über Wut und Obsession. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok …
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Zwölf Jahre lang schreibt ihr Deutschlehrer ihr Liebesbriefe. Den ersten wenige Monate vor dem Abitur, den letzten Jahre später. Erst im Nachhinein kann die Journalistin und Autorin Britta Rotsch einordnen: Das war Machtmissbrauch. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe": 00:02:55 - Britta Rotsch spricht über Machtmissbrauch durch ihren e…
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ein Vortrag des Literaturwissenschaftlers Adrian Daub Moderation: Nina Bust-Bartels ********** Es herrsche ein gesellschaftliches Klima, in dem freie Meinungsäußerung unmöglich sei, sagen die Erfinder der Cancel-Culture. Literaturwissenschaftler Adrian Daub erklärt, wie der Diskurs um diesen Ausdruck funktioniert und wie er sich gedreht hat. Adrian…
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Immer mehr jungen Menschen leiden unter psychischen Belastungen. Viele finden aber keinen Therapieplatz oder sind mit der aufwändigen Suche zusätzlich belastet. Julia hat einen Weg gefunden, sich selbst zu helfen – durch eine Selbsthilfegruppe. ********** Unsere Quellen: Arzt- und Psychotherapeutensuche Beratungsstellen und Krisendienste - Stiftung…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Bei Schimpansen spielen die Erwachsenen regelmäßig miteinander +++ Mögliche Frühform einer Alphabetschrift entdeckt +++ Neuer Kunststoff soll sich im Meer auflösen können +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Update Erde Social play fosters cooperation in wild adult chimpanzees. Current Biol…
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Fast ein Drittel der Menschen in Deutschland hat einen Migrationshintergrund. So auch Mazlum, dessen Eltern Kurden aus der Türkei sind. Er hat mehrere Identitäten und sieht das als Gabe. Judith Purkarthofer forscht zu solchen "hybriden Identitäten". ********** Ihr hört: Gesprächspartner: Mazlum Coşkunsu, Sachse mit kurdischem Migrationshintergrund …
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Im Jahr 2004 kam es in der Ukraine zu Protesten und Demonstrationen. Auslöser war die Präsidentschaftswahl im selben Jahr, bei der auf beiden Seiten Wahlfälschungen der jeweiligen Gegenseite gemeldet wurden. Die Auswirkungen sind bis heute spürbar. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:11:09 - Katrin Boeckh, Osteuropa-Expertin 00:…
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Wir schauen, welchen Schaden der Ukraine-Krieg nach 1000 Tagen für Klima und Umwelt angerichtet hat. Außerdem: Wo Deutschland international beim Klimaschutz steht. Und es gibt Tipps, um nicht in die Black-Friday-Konsumrausch-Falle zu tappen. ********** Zusätzliche Informationen Ann-Kathrin Horn und Aglaia Dane ********** In dieser Folge: 00:00:01 -…
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Verspannungen sind ein Problem, das fast alle kennen: steifer Nacken, harte Schultern, Ziehen und Ziepen. In dieser Folge erklären wir, wie Achtsamkeit bei verhärteten Muskeln und verklebten Faszien helfen kann. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:30:25 - Übung zu Muskelrelaxation ********** Quellen aus der Folge: Gao, L., Curtiss,…
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Wer braucht Bargeld in einer digitalisierten Welt? Warum halten wir an Cash fest, obwohl es immer weniger es nutzen und es aufwendiger ist als digitales Zahlen? Anca und Bo sind auf der Suche nach Antworten und werden dabei immer wieder überrascht. Schlagworte: +++Cash +++ Bargeld +++ Digitalisierung +++ Finanzmärkte +++ Zahlungsverkehr ********** …
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Der deutsche Hollywood-Regisseur und Oscar-Gewinner Edward Berger hat einen neuen Film im Kino: "Konklave". Ein Gespräch über erschaffene Filmrealitäten, Zweifel und Glauben. Außerdem zu Gast: Regisseurin Chiara Fleischhacker mit ihrem Debüt "Vena". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Tom Schilling in Netflix-Serie "Achtsam Morden":…
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Sternschnuppen beobachten, den letzten Lernstoff noch in den Kopf bekommen oder Nachtschicht: Wir alle haben mal kurze Nächte. Aber was, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Wie krank macht uns das? ********** Unsere Quellen: Cappuccio, F. P., et al. (2010). Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospecti…
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ein Vortrag der Linguistin Carolin Müller-Spitzer Moderation: Nina Bust-Bartels ********** In einigen Bundesländern ist Gendern mittlerweile teilweise verboten. Die Linguistin Carolin Müller-Spitzer, erklärt, warum das Thema so emotional diskutiert wird und prüft die Argumente für die Verbote. Carolin Müller-Spitzer ist Linguistin am Leibniz-Instit…
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Menschen in Armut gehen seltener wählen als Bessergestellte. Gründe dafür gibt es viele und die starten einen Teufelskreis. Denn: Politiker sehen wenig Stimmenpotenzial bei Betroffenen. Dadurch werden ihre Themen aber auch nicht beachtet. ********** Ihr hört: Moderatorin: Rahel Klein Gesprächspartner: René Böhme, Sozialwissenschaftler Gesprächspart…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Stromnetze mit viel erneuerbaren Energien sind seltener von Blackouts betroffen +++ Orgelpfeifen wirken wie Autotune für Stimmen und Instrumente +++ Ein Zellatlas zeigt die Entstehung der Knochen beim Embryo +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Nature-Studie zu Blackouts durch erneuerbare E…
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Gisèle Pelicot wurde zigfach von ihrem heutigen Ex-Mann und anderen Männern vergewaltigt und geht damit in die Öffentlichkeit. Gerade kommt der Prozess in Frankreich in die Schlussphase. Kann der Fall anderen Betroffenen helfen? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab …
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Nach einer Studie werden 75 Prozent aller Facebook-News ohne Klick auf den Inhalt geteilt +++ Das Gehirn arbeitet auf der ISS offenbar langsamer +++ Goffinkakadus sind clevere Gewichtheber +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Sharing without clicking on news in social media. Nature Human Be…
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Comedy-Autor Miguel Robitzky findet mit Gossip mehr über sein Gegenüber heraus. Eine Kulturwissenschaftlerin erzählt, wie Tratsch zu seinem schlechten Ruf kam, und eine Wirtschaftswissenschaftlerin erklärt die wichtige soziale Rolle von Gossip. ********** Ihr hört: Gesprächspartner: Miguel Robitzky, Podcaster und Comedy-Autor Gesprächspartnerin: Bi…
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Vor 1000 Tagen hat Russland auf breiter Front die Ukraine angegriffen und damit für Millionen Menschen alles verändert – auch für Maria. Sie flüchtete nach Deutschland, ihre Hoffnung auf Frieden ist klein. Dabei gebe es Wege, sagen Wissenschaftler. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen fo…
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"Liebe auf den ersten Blick" oder: "Du musst nur den Richtigen finden“ – solche Klischee-Erzählungen rund um die Liebe finden sich seit jeher in der Popkultur. Was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Und: Sollten wir Liebe mal neu denken? Moderation: Rahel Klein (Deutschlandfunk Nova) und Amna Franzke (Formatentwicklerin Zeit Online) Podium: San…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Extremer Rückgang beim weltweiten Wasservorrat +++ Neuer Flugsaurier in Bayern entdeckt +++ Bescheidenheit sorgt für mehr Vertrauen in die Forschung +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: An Abrupt Decline in Global Terrestrial Water Storage and Its Relationship with Sea Level Change, Survey…
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Vom Ahrtal nach Valencia – zwei Deutsche helfen Flutopfer dort mit Hilfsgütern, Schaufeln und Karnevals-Perücken. Die Betroffenen der Fluten spüren die Klimawandel-Folgen hautnah, doch wie sehr beeinflussen solche Katastrophen die Klimakonferenz? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folg…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Selfies zeigen kein echtes Abbild von uns selbst +++ Wie städtische Plätze die Artenvielfalt fördern können +++ KI-Alarmsystem soll vor explodierenden Lithium-Ionen-Akkus warnen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Selfies have changed our perception of what we look like. Here’s why. Berich…
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Bei einem Arztbesuch möchten wir mit unseren Beschwerden ernst genommen werden. Alinas Symptome wurden hingegen oft abgetan. Die Folge: Sie hat Angst, zum Arzt zu gehen. Ärztin Carina hilft, die medizinische Seite zu verstehen. Schlagworte: +++ Arztbesuch +++ Arzt +++ Transparenz +++ Angst +++ Misstrauen +++ Patientin +++ Notsituation +++ Symptome …
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Marta Orriols Roman "Sanfte Einführung ins Chaos" dreht sich um Marta und Dani, die sich lieben und glücklich miteinander in Barcelona leben. Bis Marta diesen einen Satz sagt: "Ich will das Kind nicht bekommen." ********** Weitere Beiträge Das perfekte Buch: "Intimitäten" von Katie Kitamura Rezension, Bücher Literatur: "Matrix" von Lauren Groff Das…
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Klassiker bei frisch Verliebten: Sie sind so aufeinander fixiert, dass sie ihre Freundinnen und Freunde vernachlässigen. Was, wenn neue Partnerpersonen zu Eifersucht oder Konflikten mit Freunden führen? Paartherapeutin Yvi Blum gibt Tipps. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe": 00:01:30 - Paartherapeutin Yvi Blum 00:06:20 - Wie wir Bedü…
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ein Vortrag der Archäologin Susan Pollock Moderation: Sibylle Salewski ********** Auf dem Gelände des ehemaligen Kaiser-Wilhelm-Instituts in Berlin Dahlem wurden 2014 menschliche Knochen gefunden. Woher stammen sie, was ist die Geschichte dieses Fundes und wer trägt für sie Verantwortung? Susan Pollock ist emeritierte Professorin für Westasiatische…
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